泰國做月子吃什麼

Ⅰ 坐月子可以吃咖喱嗎

坐月子不能吃咖喱，咖喱屬於辛辣的食物，坐月子的女性不能夠吃辛辣的，而且坐月子的女性也不能吃的太咸了，要多吃一些清淡的有營養的食物，才能夠讓身體恢復得更快一些。咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。
坐月子不能吃咖喱的原因如下：
刺激腸胃
咖哩飯主要是辛辣為主，坐月子的女性剛生產完，腸胃應該避免刺激，多吃一些清淡的食物才有助於腸胃的健康。
不利於恢復
坐月子的女性應該吃一些有營養的食物，咖哩當中的的成分會刺激到女性的身體，尤其是剖腹產的女性，是不利於傷口的恢復。
口味太重
坐月子的女性應該吃一些清淡的食物，咖喱的口味太重，不利於身體的健康。
慎吃人群
腸胃不適人群
咖喱屬辛辣類刺激性食材，因此一般不建議腸胃功能不好或腸胃不適的人群食用。胃炎、潰瘍病患者應少食咖喱，患病服葯期間更是不宜食用。咖喱有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌過多可造成膽囊收縮，誘發膽絞痛，因此慢性膽囊炎病人也應忌食。
注意事項
忌吃食酸澀收斂食品
產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
營養價值
咖喱是由多種香料調配而成的醬料，常見於印度菜、泰國菜和日本菜等，一般伴隨肉類和飯一起吃。食用功效如下：能促進唾液和胃液的分泌，加快胃腸蠕動，增進食慾。咖喱還能促進血液循環，達到發汗的目的，所以在炎熱地區，人們特別喜歡吃咖喱菜餚。咖喱內所含的姜黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能，對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用。

Ⅱ 坐月子可以喝泰國soy豆漿嗎

你好，豆可補脾，促進新陳代謝，對瀉痢、腹脹等病症有輔助食療作用，是高血壓、冠心病、動脈硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品，還有助於延緩衰老。建議坐月子勁量不要吃這些東西，因再月子里是要多注意的，很多東西是不能隨便吃的，辛辣的冷的生硬的東西勁量是不要吃。水果蔬菜優質蛋白的東西要多吃。

Ⅲ 坐月子小貼士 坐月子能吃水果嗎

可以。可以吃榴槤啊,榴槤的營養價值極高，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B
1、B
2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升.還有說一個榴槤頂三隻雞的說法.
像梨、西瓜、龍眼都可以適當食用。平時那些都可以吃的。盡量少吃。而且最好放在熱水裡溫一下再吃。對自己好，對寶寶的消化也好。蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
2.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
3.橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，並含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產後面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，並能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼後傷風咳嗽，有增強葯物治療的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發展成乳腺炎。
4.山楂：山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。
5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產後便秘的首選水果。
6.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。
水果種類繁多，除上述的幾種外，還有甘蔗、羅漢果、草莓、芒果、桃子、獼猴桃、葡萄、西瓜等，產婦可根據自己的口味，每日選擇二三種食用。食用的方法很多，通常是將水果在開水中洗凈，泡溫熱後去皮食之。每次不要大多，一二個即可，每日三四次。

Ⅳ 榴槤是出了月子吃還是坐月子吃

什麼時候都可以吃榴槤的,月子里也可以吃的，榴槤的營養價值極高，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白 質，還含有維生 素B1、B2、C等多種維生 素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，經常食用可以令身體強 健，健脾補氣，補腎壯 陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經 痛，特別適合受痛 經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升.產後媽媽們多吃一些蔬菜及 水果，這樣可以預 防產後便 秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性 質，過涼的食物不宜坐 月子媽媽食用。另外還可以吃蘋果，和香蕉。但是小柿子不要吃。產後還可以吃一些營養品，「產美二盾」 孑宮恢 復營養，提取的彈 性蛋白，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪攝入，幫助收緊比較松的部位，保持優美體型。

產後調理食譜

豆漿大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產後每天當早餐食用，可以調理硫產後女性身體的虛弱、調理脾胃。 荔枝棗湯：干荔枝幹大棗以水泡3—5分鍾，嘫後放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用，適合硫產後體虛以及貧恤的調理。 雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益 氣，養皿作用。適用於貧皿及病後，產後氣皿不足的調養。 乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉，燉至熟透後放入少量鹽調味即可，用於硫產後益 氣補恤調理體虛。 糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個小時，後與花生米一起煮30分鍾，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可，用於硫產後調理 氣恤。 參芪母雞：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山葯50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益 氣補皿作用。適用於硫產後的調補。

孑宮是女人重要的器.官，也是孕育生命的搖籃，更是保護女人健康、年輕的重要器.官之一。小仙女們一定要做好產後護理，不要留下月子病遺憾終生。「產美二盾」燕窩成分燕窩含有唾液酸。是天蹨增津液的食物，含有多種氨基酸，可以提高人體的亢體力。預防嫉病、踀進大腦發育。zxf

Ⅳ 日本，泰國，朝鮮這四個國家怎麼坐月子

日本
生完在醫院能洗澡
一個剛在大阪生了孩子的產婦說，她共住院5天。伙食由院方專門的營養師准備，沒有什麼禁忌，醫院發的牛奶都是剛從冰箱里拿出來的，菜也包括涼的沙拉。生完孩子兩三天，醫生就說可以洗澡洗頭。
查閱日本一些專業醫療機構網站發現，日本產婦產後第二周可在家中正常起居、餵奶、換尿布，洗澡用淋浴，到了第三周就可以泡澡了，還可以到附近買東西。而到了第四周，母子接受產後一個月的健康診斷後，在醫生許可的情況下可以基本恢復通常的生活狀態。產後第五周，則建議在無風的好天氣到外面曬曬日光浴。
關於這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物質和水，以營養豐富、低卡路里食物為主。每天應喝200毫升到400毫升牛奶。
泰國
「坐月子」主要靠按摩
泰國產婦披瑩前不久在北京生下了第二個孩子，她的第一個孩子是在泰國出生的，兩次「坐月子」的方式不太一樣。
披瑩說，在泰國「坐月子」不會一個月不出門、不洗頭，不過要比平時注意一些。比如她會請人來家裡按摩，還會吃一些對身體有好處的泰國草葯。而在北京生第二個孩子時，沒有找到合適的按摩師，也沒有採取特別的方式進行產後恢復。她說對比兩次產後恢復經歷，覺得還是有差別的，上一次明顯比這一次身體要更舒服一些。
中國姑娘娜娜嫁給了泰國人，在泰國「坐月子」時家裡也是請了按摩師，一是可以通奶，二是可以促進血液循環，讓身體盡快恢復。泰國的產科醫生很少會建議產婦不能做什麼和不能吃什麼。
朝鮮
40天不洗頭不洗澡
在平壤，產婦生產後可在醫院住大約40天。如果是剖腹產，手術約一周後就可以洗澡，順產則需40天後才可以洗頭洗澡。所以產婦們在生產前大部分都會剪成短發。
平壤產院每天給產婦提供4頓飯，每頓都有海帶豬肉湯。醫院還提供嬰兒的尿布等，統一由護士來清洗管理。嬰兒也都統一放在一個房間進行管理，需要餵奶的時候才送來交給母親。

Ⅵ 泰國有哪些好的健康食品

1、椰子
相比其他飲料，
椰子汁
則是一款更好的
運動型飲料
，因為它所含的鹽分和糖分都較低，卻富含
鉀元素
是絕對安全的水質，可以幫助人體完成生存所必需的
水合作用
和電解平衡。在一戰的
太平洋戰場
上，椰子汁就經常被當做血漿輸給受傷戰士們急救時使用。
2、
山竹
山竹被稱為
水果皇後
，泰國街頭隨處可見這種紫紅色的水果。它的果皮是一層深紫色的硬殼，用手掰開後，裡面是一瓣瓣白、甜、美味的果肉。可以生吃也可以做成山竹蛋糕或加入海鮮
咖哩
。據說山竹還有消炎、抗菌、防腐、消毒的特性。對治療白血病有一定的效果。
3、榴槤
榴槤的果肉厚厚的，糊糊的，像一塊
奶油蛋糕
，很容易飽。聽說馬來西亞的婦女
坐月子
時不吃飯，光吃榴槤，或是搭上一些
糯米飯
上面淋上
椰奶
。因為它是一種很熱性的水果，能補虛，又容易填飽肚子。
4、
鱷梨
鱷梨即
牛油果
，是一種能加快給人體補充所需營養的水果。有意思的是，如果你把鱷梨和其他蔬菜混搭著吃，會比你單獨吃某個蔬菜吸收更多的營養。你可以在色拉上放幾片鱷梨，這樣能提高維生素和礦物質的攝取量。而且它富含葉酸，能預防一些常見的先天性畸形病。
5、
泰國芒果
芒果在泰國至少10種不同品種，全都與夏威夷或熱帶美洲生產的芒果不同。橢圓形呈深綠色或金黃色的果皮，裡面是帶白色或黃色的果肉。在泰國還有腌漬或是做成
芒果乾
、
芒果汁
的吃法，本地人則多喜歡將生芒果切片沾甜魚露來吃。

Ⅶ 坐月子吃什麼

坐月子一定要多吃熱性的東西，但不可太補。多吃麻油雞，黃豆豬腳，豬腳姜，小米粥，當歸紅棗山葯燉雞湯（最好用烏雞）。同時也可以酌情的多喝點米酒。坐月子不要太辛苦，要多休息，少洗頭發和少洗澡。注意保暖噢

Ⅷ 坐月子能吃榴槤嗎

可以。。榴槤的營養價值很高。。 有一個榴槤頂10隻老母雞的說法。

Ⅸ 坐月子應該吃什麼好

一、多吃開胃食物： 無論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛生育的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口也很差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。一般在產後的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.，值得推薦。 推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥麵包。 特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。

坐月子不要吃烏梅： 味酸、微澀，性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經。質潤斂澀。烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實，含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅是葯食同源的製品，是青梅經過加工後的中葯材之一，其性溫，味酸澀。梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛