去泰國如何避免被曬黑
A. 怎樣防止曬黑
牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、�0�4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
痘痘嘛，很簡單。香港的沙沙里有賣一種去痘水，非常管用，一擦就見效，不記得名字了，你去沙沙問去痘的，她就會給你介紹這個。還有就是平時，油膩的東西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，這些都是後話了。痘痘產生有3成是外表皮膚的不清潔，7成是內體的分泌不均衡。我建議你可以去痘的同時，調理一下身體，建議你吃安利的胡蘿卜素、維生素、以及多種纖維素，每天晚上睡覺前，用牛奶送服。喝牛奶還可以讓皮膚白起來。再來就是，每天最好用洗面奶洗2次臉，不要洗多了，洗面奶的化學成分始終對皮膚無益。你可以試試旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就夠了。每天洗臉時，可以在水裡加一點檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點，以免刺激皮膚。再來晚上11點左右，可以用蛋清＋牛奶＋檸檬，在臉上進行一下敷面。按摩一下，約20分鍾後用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。如果你年齡在25歲以下，最好不要用蜂蜜，因為蜂蜜有抗衰老作用，如果你年齡小，用蜂蜜會加快皮膚老化。至於牙膏的方法，你不防試試。如果你皮膚是中性的，也可以建議你使用蘆薈凝膠，效果也不錯。
B. 想假期去泰國旅遊，據說泰國很熱，會不會把皮膚曬黑、曬傷。需要採取哪些防護措施望告知，謝謝！
曬黑和曬傷是兩個概念，去海邊肯定會曬黑的
用防曬霜SPF50 以上的，不會曬傷 （如果是海邊，需要每小時用一次）
PS： 曬黑跟泰國沒有關系，你在中國玩兒一樣會曬黑
C. 如何防止曬黑
最有代表性的20個問題，讓你在夏天來臨之前做足防曬功課。
1. 我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？
當然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透雲層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA 就足夠了。需要強調的是，防曬霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。
2. 近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現了PA的字樣，請問它是什麼意思？
現在的防曬品，往往會看到「PA」這兩個字母。目前的科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以 「 」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以 ， ， 三種強度來標示，「 」字越多，防止 UVA-1的效果就越好。
3. 今年我還看見了SPF 30 字樣的防曬產品，這又代表什麼呢？
SPF30 是表示高於SPF30的產品，這主要來自於中國衛生部2003年的一個新規定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產品均不標明具體的防曬值，而一律以SPF30 表示，在此規定發布之前通過檢驗的產品仍維持原來的標示方式。所以以後購買此類產品之前最好向專櫃人員咨詢清楚具體情況。
4. 海邊防曬至少要達到多少防曬值？辦公室要多少？
去海邊塗抹的防曬霜肯定要比辦公室的防曬指數高，一般應該在SPF30 / PA 以上，而且應該是防水型的，還要塗勻塗厚。而在辦公室，SPF15/ PA 就足夠了。當然，在陽光灼熱的夏天，如果你上下班途中會遇到強烈的紫外線，最好還是選擇SPF25/ PA 的防曬產品。
5. 下海後每隔多長時間補一次防曬霜？是否每次下水後都需要補一次？
准確地說，下海游泳，每次上岸後都應補擦一次，如果沒有被海水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。
6. 身體與臉部是否要用不同的防曬霜？
其實沒有嚴格的區別。一般如果專用防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你准備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體准備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。
7. 幾種不同質地的防曬產品（防曬油、霜、液）特點是否不同？是否防曬油的防水會好一些？
現在防曬產品的質感與前些年大不相同了，一般質地非常清爽輕薄，即使是 SPF50的產品也不會有厚重的感覺。防曬產品還是以「霜狀」最為普遍，噴霧式的液狀產品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產品一般具有很好的防水防汗效果，但塗在臉上會感覺到明顯的不舒服，一般用於身體較多。
8. 防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什麼？
如果你是個朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點膚色，帶有輕微潤色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會接觸到強烈的陽光，那最好使用指數適當的防曬霜。至於防曬霜和防曬隔離霜的區別，主要在於隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。
9. 我知道防曬霜幾個小時後就會失效，那我化了妝如何補防曬？臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補防曬？
要知道補防曬可是一門學問呢！很多女孩都知道補防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個補防曬的小竅門：化了妝後可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝；如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
10. 兒童也需要防曬嗎？
兒童防曬非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，據估計，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成人以後患皮膚癌的風險也越大。
11. 我很怕曬黑，所以想曬後立即用美白面膜，這樣可以嗎？
我曾經見過身邊的朋友這樣做了，結果皮膚產生了紅疹等敏感現象。這是因為曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。
正確的做法是曬後立刻用補水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱裡面冷凍一下效果更好。曬後的缺水肌膚得到降溫和水分補充後，自然會恢復角質層的健康狀態。至於美白程序，等皮膚完全穩定後再用也不遲。
12. 是不是越熱紫外線越強烈？
紫外線不會發熱。例如爬山，越往上，山風越涼，人甚至感到寒冷，但這時的紫外線非常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10％。同樣道理，在大海上海風讓你感覺涼爽，然而那個時候的紫外線已達到極強的程度，所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬。
13. 聽說最佳的防曬霜是T 恤衫，是這樣嗎？
一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜，SPF值大約為15～30，的確可以隔離95％的紫外線光，但要記住衣服濕了之後便失去防曬的功效；另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護。如果外出遊玩，一件長袖T恤衫、一頂巴拿馬草帽或是一頂小草帽，再塗上SPF30/ PA 的防曬霜，就是一套安全組合了。
14. 多雲的天氣我還用塗防曬霜嗎？
雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以多雲天氣最好也用SPF10-15的產品。
15. 我的皮膚已經曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢？ 皮膚曬後會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。
16. 我在購買防曬霜之前，應該從哪幾方面來考慮？
一般人在購買防曬產品時，多以防曬系數(SPF)來選擇，這樣其實並不全面。在購買之前，要考慮到自己的工作性質、生活習性、膚色深淺、年齡等多方面的因素。舉例來說，長期處於室內的辦公室女性，SPF 15的系數是夠應付，若是常在外面奔波的，最好選擇SPF20以上，而如果喜歡從事水上運動的話，防曬系數必須提升至SPF30甚至更多；另外，膚色白皙的人，最好也選擇SPF 25以上的防曬品，以防止斑點的產生；而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SPF 15的產品就可以了。
17. 上次外出遊玩，我的皮膚被曬傷，聽說等到秋天後再護理效果才好，是這樣嗎？
曬後護理最好能在日曬的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小。陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此「保濕和鎮靜」是曬後護理的重點。如果能在曬後的第一時間做好曬後護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應，還有利於減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補水凝露是曬後護理的好方法。
18. 聽我的一位好友說紫外線的傷害會累加，真是這樣嗎？
我們皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度，並逐漸累加。隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚。一般在20歲的時候，就會消耗50%的「陽光本錢」。由於個體的差異，每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同。
19. 人家都說我有「恐光症」，每天早上我先用防曬面霜，然後用防曬粉底，最後用防曬粉餅，這樣我才覺得做好了充足的防曬准備。我這樣做對嗎？
如果你以為你用一個SPF20的日霜加上一個SPF15的粉底能達到 SPF35的防曬效果，那你就大錯特錯了！實際上這種做法不光會增加肌膚的負擔，而且永遠只有SPF20的防曬效果而已。當兩種不同的防曬產品搭配在一起使用時，效果以防曬指數高的產品為准，所以建議你挑選一種防曬類產品使用就可以了。
20. 防曬霜塗在皮膚上多長時間才能真正發揮出防曬效果？
防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鍾就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果；並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
參考資料：http://www.ft168.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=24&id=450&page=1
D. 去泰國旅遊需要注意什麼
防曬要做好，稍不注意就會被曬黑。可以自帶也可以到那邊買，熱帶國家的防曬霜性價比比較高。身上防曬推薦香蕉船、mistine冰點防曬或者碧柔。臉上最好還是用安耐曬。（當地買劃算！）
如果你不準備辦泰國的電話卡，那去之前可以開通國際漫遊啥的，我也忘記了，反正你給10086打電話就行了，好像流量也有，按天算的，價格也忘記了。
最好學兩句簡單的泰語，讓人感覺你看起來很聰明的樣子，就不會坑你錢了。這里說的是那種雙條車，基本上不出城都是20baht，但是看你是外國人可能回說到30baht。
在商場之外看到的那些便宜衣服，特別是路邊小店或者夜市上的，要注意很有可能是二手衣服，不是說二手衣服不好，只是給你提個醒。
一個人出行的話，建議報團吧，女孩子最好也報團。上次跟我一個女生朋友去普吉玩，住的酒店全是黑人，而且一個女的都沒有，把我們嚇慘了，還好那是一個巴基斯坦人開的酒店，對我們超友好，不然估計都涼涼了...(只是單純看到那麼多黑人男性感到害怕，並沒有對我們做啥）
如果要去海島，建議別去普吉。那是最大的一個島，人也最多，海灘上都沒你玩的地方，還別說拍好看的照片了，建議去蘇梅或者甲米那種小島，人少海灘也很乾凈。
帶兩桶泡麵吧，我是不太習慣那邊的吃的，也不能天天吃水果充飢吧.....
帶兩件長裙或長褲，因為很多寺廟都是有著裝要求的，而且除了海灘那種外國人多的地方，你在一些遊客少的地方也很危險，他們那邊都比較保守，不要太過暴露最好。
恩大概就以上這些，還有什麼問題的話可以追問的，希望幫助到你！最後附兩張在泰國拍的照片。
E. 去泰國回來曬黑了求怎麼變回來
敷面膜
F. 二月份去泰國曼谷會被曬黑嗎
曼谷二月平均溫度是23℃~33℃。白天平均33℃，建議穿輕棉織物製作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等清涼透氣的衣服。夜間平均23℃，建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。曼谷二月日均氣溫最高的城市是北碧(36℃)、芭堤雅(31℃)、碧差汶(35℃)、達俯(35℃)。曼谷二月日均氣溫最低的城市是北碧(22℃)、芭堤雅(24℃)、碧差汶(20℃)、達俯(19℃)。
G. 在泰國怎樣才能防止曬黑【常住】
那物理防曬和化學防曬一樣都不能落了，首先如果不是長時間在戶外只是上下班用SPF20或30肯定是夠了的，因為經常用高倍防曬霜對皮膚很不好負擔太重，除非是去海灘或長時間在戶外。回到家後推薦可以做現在比較流行的三明治夾心面膜，先噴上玫瑰露，再塗一層蘆薈膠，再用玫瑰露浸濕面膜紙敷在上面，效果挺好的也很溫和，還有要注意卸妝，防曬霜沒卸干凈一樣對皮膚很不好，清潔加保濕做好了才能更有效地吸收美白成分，保濕的美白的基礎，基礎先得扎實。還不放心那就帶著太陽帽，太陽傘，和長袖遮陽衣一起出門。提醒下，磨砂去角質不要經常做，一星期一次足夠了，做多了皮膚失去了天然保護脂更容易曬黑，還有白天不要吃感光的食物，如芹菜，檸檬，獼猴桃，火龍果等，吃了這些再曬太陽更容易黑。就說到這里了，其他的暫時還沒想到.....
H. 泰國位於熱帶地區氣候炎熱，為何感覺泰國人不容易被曬黑
這是因為泰國有很多的華人，而華人的皮膚並不容易曬黑。再加上在泰國社會中華人的地位非常的高，所以也使得這些華人根本不用從事大體力的勞動。當然有一些其他種族的人皮膚比較黑，這主要是因為這些種族天生就是比較黑的皮膚，再加上這些種族並沒有受到過太多文化的教育，使得這些種族的人只能從事一些高強度的體力工作，所以看起來才會比較黑。
其實泰國的人總非常的復雜，有很多的混血兒，這些混血兒天生就皮膚比較白，當然這也是由於種族基因所導致的結果。所以一些皮膚比較黑的種族，他們的孩子皮膚可能會跟自己的父母一樣。
I. 去泰國玩要注意些什麼
我在泰國呆過三個月，我媽去過一年，那邊雖然在熱帶，但太陽沒有想像中的大，陰天挺多的。那邊潮濕才是最重要的。尤其是雨季。 因為出門基本都要帶傘，防曬霜不用買多好的，不粘清爽的就可以。泰國物價和國內差不多，尤其是簡單的日用品 ，防曬霜在超市就能買到，曼秀雷敦的，妮維雅的都可以。 我個人比較喜歡sofina的防曬乳，美白的那款，量足，防曬效果也好。 在泰國基本都是穿拖鞋的，拖鞋別在國內買，到那邊再買，泰國的拖鞋結實，樣子多，還好看。如果你容易曬黑，防曬時別忘了腳噢~ 泰國交通發達，尤其是曼谷，地鐵，大巴，計程車都很方便，而且上面空調很足。上了車就不用擔心曬太陽。在車上和電影院的時候記得帶件長袖外套，空調很冷，而且堵車很嚴重，常常一堵就是1個小時。 如果你要去海邊玩，記得帶好曬後修復~ 綠葯膏多帶些，蚊子多。還有夾食品袋的封口小夾子，多帶點，那邊小螞蟻很多，如果有吃的敞口放一晚，你就會看到成群的螞蟻，呵呵~喝牛奶注意別撒出來，尤其是甜牛奶，道理同上。 那邊小吃很多，泰國人很愛可樂，吃飯的時候也是，一桶冰，一瓶可樂，大街上也可以買到，一個塑料袋，鏟一鏟冰，一瓶可樂倒進去，一個吸管，提著喝~呵呵~ 題外話說太多了，那邊挺好的，就是注意安全。泰國人比較喜歡日本人，記得別為這點起沖突。