泰國女生怎麼保養頭發

㈠ 如何保養頭發、詳細一點

，應避免頭發長時間直接暴露在陽光下，最好帶帽子。最好不要頭發沒干就出門，洗頭次數頻繁加上日曬頭發在夏季很容易缺少養分，所以要做好頭發的滋潤工作，也就是用護發素啊什麼的。

㈡ 女人怎麼保養頭發好

1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁,使頭發能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭發生長,使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發與染發的注意事項
一年最多燙2次頭發,當發質狀況變得較差時,建議不要燙發、染發,且染發與燙發最好不要同時進行,因為這兩種葯水會給頭發造成雙重傷害。
3、補充蛋白質
頭發缺乏蛋白質的時候,也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況,蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養,所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質,讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

㈢ 頭發乾枯吃什麼

頭發乾枯毛躁，各位MM應該第一時間想到用「油」來滋養秀發哦，護發精油是極好的選擇。但是市面上精油產品眾多，挑選的到適合自己的比較難哦，別皺眉頭，快來看吧！

其實精油有好幾種哦，薄荷精油、迷迭香精油、百里香精油，但每一種精油的功效都不盡相同，頭發乾枯毛躁建議用百里香精油和乳香精油，它們能促進頭皮油脂分泌。

如果你沒找到以上兩種精油的話，也可以湊合用迷迭香精油、檀香精油以及伊蘭精油，這一類精油對於中性頭皮的MM更合適。

干皮的MM最好不要用薄荷精油、杜松精油和茶樹精油，這一類精油比較適合油性頭皮的MM使用。

頭發乾枯毛躁吃什麼水果

如果你的頭發乾枯或者多油，或者易斷，那或許是「饞嘴的」它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭發的滋養是非常明顯的。

方法
用芒果護發

泰國人的頭發烏黑閃亮，走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家裡有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合塗抹於頭發，然後輕輕按摩，再戴上浴帽20分鍾。

芒果中的維生素含量很高，還含有頭發非常需要的磷等礦物質。

柚子皮拯救斷發

時常染發或者燙發的人，頭發乾枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時後，用浸泡過的水洗頭，可增強頭發的堅韌性。

這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭發的滋養是非常明顯的。

橄欖油避免乾燥

橄欖油用來美容效果很不錯，美發效果也很好，可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發上，頭發更加亮澤滋潤，堅持兩個月後，乾燥的情況會得到根本的改善。很高興為您服務，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵。

追答 : 1 奇異果： 奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿卜素、維生素c、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ala酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發乾燥，可全面改善頭發狀態。 2 楊桃： 楊桃被稱作v活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素b屬、維生素c、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。 3 柑橘： 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 4 蜜桃： 蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b屬及維生素c等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。 5 蘋果： 蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素c對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

㈣ 女生如何保養頭發

女生保養頭發，有很多方法，我介紹以下幾種簡單可行的方法。

第一，長頭發的女生要養成兩天洗一次頭發的習慣。頭發不能天天洗，這是一個對身體很有好處的建議。如果有劉海的女生，劉海一天不洗會油的話，建議每天單獨洗一下劉海。隔天洗頭發有利於發質的保養，這是任何洗發水都無法做到的。因為我們洗頭發的水質不同，天天洗頭發，水質差的話也會對頭發造成傷害。

第二，洗頭發要選擇適合自己發質的洗發水和護發素。每個人的發質都不一樣。有些人天生頭發就一直都是黑色的，並且很直。而有些人的頭發天生就是發黃乾枯的，有些還是自然卷的爆炸頭。針對這些不同的發質挑選不同作用的洗發水很重要。發黃乾枯的頭發或者是因為多次染發、燙發造成的發質損壞，都需要一定時間的洗護保養，才能夠讓頭發重新煥發光彩。

第三，洗完頭發建議先不要用吹風機，而是用毛巾將頭發上的水吸干一部分。少用吹風機也可以起到保養頭發的作用。

總之，保養頭發貴在堅持，同時要少去做頭發。

㈤ 吃什麼可以保養頭發

油性頭發的養護
主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕葯會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：
1.黃油和乾酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐劑食品：
5.香蕉、；
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；
7.魚子醬；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用雞蛋每周不超過5隻。

補養頭發的食物
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。

薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成。

還有很多，看看吧

㈥ 怎麼保養頭發

首先是一些頭發護理預防措施。

1。不要相信你可以一次性讓你的頭發變好，許多快速簡單的產品里都有柔順劑或其他東西。看起來好多了，但實際上更糟了。

2。從頭發的根部和頭皮上長出頭發，只需護理發尾處理，否則會像以前一樣長出新發。

3。頭發也需要防曬。如果你不保護你的頭發免受陽光的傷害，它會變得又黃又干。它也會被紫外線損壞。你出去的時候應該戴帽子或者帶傘，但是要一直都能有柔順好看的頭發還是要自己天天在家做好護理頭發才行！接下來是日常清潔和護理內容 ~ ！

1.洗發水: 洗發前我用按摩刷梳頭發，然後按摩頭皮，去除頭皮屑和死皮，然後是洗發水，一種會讓我頭皮屑的無硅洗發水，這瓶山羊奶不會，滋養你的頭發，而且光滑順滑，根本不會變酸，你的頭皮不會變白，頭皮屑，你洗完頭發後什麼都洗不掉，頭發不再是巢穴狀態爆發的結束，前一天不要在油炸的地方洗頭發！現在三天不洗可以保持新鮮和新鮮 ~

女孩不僅漂亮，瀑布般的長發才是男人的真正意義，直男劈，女士們，好好保養你的頭發，美麗的頭發才不會發臭

㈦ 女人怎樣去保養頭發，保養頭發的一些小知識

保護頭發小妙招

頭發拉直後應該如何保養

為了得到直發發型，很多女性都會去嘗試頭發拉直。但頭發拉直後，往往不注意秀發的後期保養。要知道，如果想讓頭發拉直後更持久，你需要做好頭發拉直後的秀發養護。接下來就告訴你，頭發拉直後的保養措施。

第一：在拉直頭發後的三天內不要洗發，因為過早的洗發，容易讓直發變形。

第二：睡覺的時候，一定不要壓住頭發，在睡前就要將頭發理順，並且將頭發平攤在頭兩側。同時，盡量減少翻身的機會，這樣才能讓發型保持的更長久些。

第六：頭發拉直後過了一段時間，頭發很可能不會剛剛拉直時那麼直，即使是在這種情況下，也不要在使用夾板夾頭發了。因為，拉直頭發本身，對頭發的發質已經有了傷害，再用夾板來夾頭發，相當於是對頭發的第二次傷害，到時，受損的發質很可能再難修復了。

第七：減少在烈日下活動的機會，如果一定要在陽光下活動，盡量用遮陽傘，不讓頭發在烈日下暴曬，因為頻繁的日光暴曬會讓頭發越來越枯黃發脆。

第八：頭發拉直後為了讓發質盡快恢復，除了專業的修復護理外，也可以通過按摩頭皮的方法。因為，頭發自身的養份來源於頭皮，按摩頭部，可以讓血液循環更加暢通，幫助頭皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根據發質來決定，對於油性發質，要注意放輕力道，而對於乾性發質來說，要稍微用些力氣來按摩效果更好。