西班牙糖尿病怎麼說

❶ 每天食用多少蔬菜水果，可降低糖尿病患病風險

糖尿病逐漸成為影響現代人健康的慢性疾病之一，作為一種無法治癒的疾病，在預防階段至關重要。怎麼預防？目前社會上關於預防糖尿病的觀點不外乎以下幾種：保持良好的生活習慣、多運動、多吃水果蔬菜、樹立正確的預防意識等。  這些觀點得到科學驗證嗎？是否有證據表明這些方式對於糖尿病的預防卓有成效？ 

西湖大學生命科學學院PI鄭鉅聖與8個歐洲國家的40多位營養學家一起，經過5年的團隊合作，檢測分析了來自10000多個新發糖尿病病例和13000多個健康對照的血液樣本，從血液營養標記物的角度證明了多攝入水果蔬菜有利於預防糖尿病（本文特指2型糖尿病）。研究推論出，每天多攝入66克蔬菜水果，糖尿病患病風險就會降低25%。這為公共衛生領域膳食指導提供了寶貴的建議和參考。 相關文章《血漿水果和蔬菜生物標記物與2型糖尿病的前瞻性關聯：歐洲八國病例隊列研究》於7月8日在《英國醫學雜志》在線發表，並同步在網站首頁進行發布。 追蹤八國，記錄1萬多個病例數據 這項關於水果蔬菜營養標記物與糖尿病預防的研究，鄭鉅聖在劍橋大學從事遺傳流行病學和營養學博士後研究工作時就開展了。2018年，他加入西湖大學，繼續通過國際合作進行後續研究。 "我們通過追蹤記錄英國、法國、德國、義大利、西班牙、丹麥等八個歐洲國家的10000多個糖尿病病例，並通過13000多個健康人群對照，從營養標記物的角度發現多吃水果和蔬菜確實對預防糖尿病起積極作用。"鄭鉅聖說。 這10000多個糖尿病例和13000多人的健康對照組是通過接近十年追蹤，在40多萬人內篩選出來的，因此有長期的數據來支持結論的可靠性和穩定性。"此前也有很多團隊做過類似的研究，一些團隊使用問卷調查，這種實驗方法可能會帶有實驗者的主觀意願，因此實驗結果可能存在誤差。而其他研究團隊的樣本可能僅有幾百人，追蹤時間也比較短，這樣統計的數據代表性不強。這次研究參與人數樣本多，實驗時間長，且通過比較科學的方法驗證結果，這在公共衛生領域意義重大。" 鄭鉅聖解釋道。 研究團隊記錄下實驗人群最初血液中7種營養素指標（包括維生素C和6中類胡蘿卜素），這7種血液指標很早就被證明是有效的蔬菜水果攝入對應的營養標記物。總體而言，攝入蔬菜水果越多，這7種指標在人體內的含量就越高。 通過定期測量和追蹤，研究團隊發現體內營養標記物越高，患糖尿病的幾率越低，"這就說明攝入水果蔬菜越多，可以有效降低糖尿病患病幾率。"該項目的資深合作者、劍橋大學教授Nita G. Forouhi說。數據統計表明，7種營養標記物總體升高一個標准化單位（對應每天多攝入66克蔬菜水果），糖尿病患病風險就會降低25%。 攝入一定量果蔬，有助於後續的糖尿病預防 盡管攝入水果蔬菜預防慢性病是一個常識，但是大部分人卻很難在日常生活中持久貫徹。本項研究結果強調，無論人們目前水果蔬菜的攝入量高或低，增加一定量的攝入都有助於後續的糖尿病預防。 英國營養學會推薦每人每天最好攝入5份水果蔬菜（一份為80克左右），但是實際上50%-60%的人達不到這個標准。 "其實一天攝入這么多的水果蔬菜一點不難，一個蘋果就可以算上一份，加上午晚飯一葷兩素，很容易達到這個標准，關鍵是如何堅持培養這種健康的生活意識和習慣。"鄭鉅聖說。 那麼，蔬菜水果怎麼吃？有推薦的品類嗎？ 鄭鉅聖的答案是沒有特別的推薦，水果蔬菜內含的營養成分大同小異，吃的種類最好多而雜。"作為營養學家，絕不會推薦單一食物來源給健康人群，也不會推薦膳食補充劑。因為營養學講究的是一個整體平衡，而長期食用單一食物會破壞這種平衡。" 盡管對於攝入水果蔬菜的種類沒有特別的推薦，但是關於烹飪方法，鄭鉅聖則推薦食用天然食物："水果推薦直接吃，盡量不要榨汁或者加工，因為榨汁過程中會損失很多營養物質，而且不知不覺會攝入過多糖分。蔬菜也是，如果不適應生吃，可以蒸煮或者少油煎炒。" 不同地區因為生產條件不同，當季的水果蔬菜也會有差異，不同水果蔬菜會對預防糖尿病的效果有區別嗎？ "其實不會有太大的差異，因為蔬菜水果都含有基本的有機物，類似維生素、胡蘿卜素等，而其中細微的差異在經年累月的積累中也可以忽略不計。"鄭鉅聖說。 盡管鄭鉅聖團隊的研究對象僅僅局限於歐洲，但是對於全球其他地區的膳食也具備同樣的指導意義。"當然，結束這項長期追蹤研究之後，我將著手在亞洲，尤其是中國開展研究，對比是否可能存在差異。"（來源：中國科學報 溫才妃）

❷ 西班牙語用西班牙語怎麼說

「西班牙語」用西班牙語說是：Español。

西班牙語（西班牙文：Español）屬於印歐語系羅曼語族西羅曼語支。按照第一語言使用者數量排名，約有4.37億人作為母語使用，為世界第二大語言，僅次於漢語。

使用西班牙語的人數佔世界人口的4.84%，第一語言和第二語言總計使用者將近5.7億人。主要使用於西班牙和拉丁美洲（巴西、貝里斯、法屬蓋亞那、海地等地除外）。

使用地區：

西班牙語的使用地區主要分布在拉丁美洲除巴西、貝里斯、法屬蓋亞那、海地等以外的國家以及西班牙本土。

❸ 糖尿病一般有什麼前兆或症狀

通常來說，糖尿病並沒有太多明顯易察的症狀，民眾往往是經由醫師檢查後才得知自己得病。而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。

1 劇渴、多飲、飲水量大幅度增加，多飲多尿，每天排尿達10-20次，每次尿量很多。
2 飲而多食，食慾亢進，食量增加，多嗜甜傾向
3 身體倦怠乏力，腰膝酸軟、兩腿乏力，飯後思睡困怠。
4 視力障礙，視力明顯減退，看書報眼睛易疲勞。
5 牙齒炎症，牙齒松動脫落，常發生牙周炎和牙齦炎。
6 四肢有麻木感，以足部為多，夜間小腿常抽筋。
7 皮膚瘙癢，女性患者會陰部瘙癢，皮膚受傷易發生感染。
8 體重減輕，體重短期內急速減輕。
9 性慾減退，男性表現的更為明顯。
10 婦女月經不調，月經不規律或閉經

糖尿病症狀

不同類型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的症狀，輕者可以毫無感覺，重者可以影響生活，可以是典型的症狀（三多一少），也可以是非典型似乎很難與糖尿病聯系在一起的症狀。典型的症狀是多尿、多飲、多食與體重減輕，按發生機制講是應按這個順序發生，但也可以僅僅突出某一個症狀。

多尿：不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

多飲：尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。

應當指出的是，糖尿病的診斷標准，明顯低於腎糖閾，所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。另一方面，老年人腎血管硬化，而使腎糖閾升高，所以血糖很高，而尿中無糖，也不會出現多尿；再者，老年人中樞神經感受性減弱，盡管體內水分丟失明顯，而口渴中樞無感覺，也不思飲，這也就是老年人常見、死亡率很高的糖尿病非酮症高滲性昏迷的原因。

多食：由於血糖不能進入細胞，不能為細胞利用，則會刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食，使進食後無飽腹感，滿足感，於是進食次數和進食量都明顯增多。

應當注意的是在II型糖尿病早期，由於高胰島素血症的關系，使血糖利用加快，而出現餐前的明顯飢餓感，甚至出現低血糖，這往往是II 型糖尿病的首發症狀。

消瘦：由於體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明顯。

其它症狀：

1、疲乏無力：由於血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。據報告2/3的糖尿病患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。

2、容易感染：糖尿病影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療困難。

3、皮膚感覺異常：感覺神經障礙引起四肢末梢部位皮膚感覺異常，如蟻走感，麻木，針刺感，瘙癢，尤其女性外陰瘙癢可為首發症狀。

4、視力障礙：糖尿病可引起眼睛各個部位的合並症，以至出現視力減退、黑朦、失明等。

5、性功能障礙：糖尿病引起血管、神經系統病變以及心理障礙等引發男性陽痿，女性性冷漠、月經失調等性功能障礙。

6、X綜合征：II型糖尿病存在胰島素抵抗、高胰島素血症的情況，故可同時或先後出現高血壓、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，這雖不屬於糖尿病症狀，但有這些情況時，應注意血糖是否升高。

糖尿病的症狀主要是糖、脂肪、蛋白質、水、鹽、酸鹼代謝紊亂及血管、神經並發症的結果，表現為：⑴多尿：是血糖升高，身體努力通過尿液排除糖分的結果；⑵多飲：是因為排尿多，身體需要補充丟失的水分的結果；⑶多食：身體不能很好地利用糖分的結果；⑷體力和體重下降：這是能量不足，脂肪及蛋白質消耗所致。以上四蹕骯呱媳懷莆?quot;三多一少"；⑸皮膚瘙癢：高血糖刺激神經末梢所致，由於尿中有糖，加上泌尿系感染機會增多，外陰部瘙癢更加明顯。患者容易發生疥、癰等皮膚感染；⑹視力下降：高血糖及眼科並發症所致；⑺其它：如手足麻木、心慌氣短、腹瀉便秘、尿瀦留和陽萎等糖尿病慢性並發症的表現。

糖尿病人為什麼會多尿多飲？約有三分之二的糖尿病人有多尿多飲，這里把多尿放在前面，多飲放在後面是有所考慮的，這是因為多尿與多飲有一個因果關系，多尿是多飲的原因，多飲是多尿的結果。也就是說糖尿病人不是"喝得太多，不得不尿"，而是"尿得太多，不得不喝"。糖尿病人血糖升高，而高血糖對人體損害很大，人體為了保護自己，不得不多排尿以便通過尿液排出糖分，致使尿量明顯增多。人如果尿得太多，體內損失了大量的水分，就會感到口渴難忍。多尿多飲的臨床表現為，口唇乾燥，舌頭發粘，每天飲水量超過一個5磅暖瓶，白天、夜間尿次和尿量都多，特別是夜間尿多。有的人喝了很多水，肚子都脹了，仍感到口渴。約有三分之二的糖尿病人有此多尿多飲症狀，也就是說，還有三分之一的病人沒有多尿多飲或者多尿多飲的症狀不太明顯。

❹ 「西班牙語」用西班牙語怎麼說

有兩種說法哦.
一是Español
二是castellano
其實本質上是一樣的.不過第一個就相當於我們中文說的"漢語"
而castellano更能表現出這門語言而不是國家..等於我們說"普通話"
所以.用哪一都可以.^^

❺ 糖尿病英文怎麼說

糖尿病患者Diabeticpatients;adiabeticcoma.

糖尿病病人;糖尿病昏迷，.

用來治療糖尿病的葯物。.

糖尿病會影響神經功能。someonewhohasdiabetes.

糖尿病Diabetesmellitus,Diabetes,DM

妊娠糖尿病GDM,Gestationaldiabetes,gestationaldiabetesmellitus

妊娠期糖尿病GDM,gestationaldiabetesmellitus,GestationalDiabetes

❻ 糖尿病到底是不是遺傳病為什麼說法不一呢

如今，我國的糖尿病非常高，特別是一些中年和老年人，許多人患有糖尿病。對於一些糖尿病的老人，有些年輕人非常擔心。糖尿病會繼承嗎？關於糖尿病是否會產生這個問題，我們傾聽以下專家的引入，我希望預防這種疾病有一定的理解和理解。

糖尿病是遺傳傾向，醫生問一個家庭歷史，還想知道是否存在類似的家庭患者，如一些糖尿病，如仿生可能有三代。但對於最常見的2型糖尿病，我們所說的是，正是遺傳傾向，而不是真正的遺傳疾病。糖尿病有一個非常重要的因素，即環境因素，包括飲食，生命，精神等。 2型糖尿病是遺傳基因和環境因素的結果。繼承和環境非常重要，是不可能的。即使父母有糖尿病，如果有良好的生活方式，它們也可能沒有糖尿病。

許多實踐證實了2型糖尿病型糖尿病的遺傳敏感性，研究發現，大約39％的2型糖尿病患者在父母中患有糖尿病。在同一環境中，不同種族糖尿病的發病率不同。例如，美國糖尿病的發病率很高，這意味著中國或中國人更容易受到糖尿病的影響。

此外，美國，非洲裔美國人，美國印第安人，PIMA印第安人和西班牙裔人的患病率為2型糖尿病患者是高加索人的2-6倍。 2型糖尿病患者終身親屬的終身風險與年齡和體重相匹配，比糖尿病家族史的歷史高5-10倍。然而，即使在糖尿病遺傳風險的人群中，環境因素仍在發生糖尿病的發生中發揮了重要作用。例如，墨西哥PIMA印度糖尿病的患病率小於美國PIMA印第安人的1/5。

核桃可以改善血管功能，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，從而降低糖尿病的風險。此外，核桃相當強烈，熱量不是很高。它不是很飢餓，它可以少吃其他食物。隨著時間的推移，它有助於培養健康的飲食習慣。德克薩斯大學的醫療中心研究發現，追求糧食多樣性，經常改變鮮花圍繞著伎倆，更差的新陳代謝，患糖尿病的風險越高。因此，我們也提示我們試圖保持相對穩定的飲食習慣。

以中國人為例，占據最常見的食物。如果你吃飯，你不會對健康有益。這是因為在攝入大量主食後血糖會迅速增加。升高的血糖會導致體內激素和新陳代謝的變化，這很容易讓人過度飲食和多吃。相反，放置主食並把它放在呢？它可以減緩碳水化合物精煉糖的速度，血糖波動不強烈，可以使生理更容易「全」，控制食品消耗，當然會有助於控制體重，提高胰島素抵抗力。

❼ 西班牙語 傻子 怎麼說

西班牙語 傻子 怎麼說

傻子Tonto，白痴Idiota

西班牙語簡介

西班牙語屬於印歐語系羅曼語族西羅曼語支。按照第一語言使用者數量排名，約有4.37億人作為母語使用，為世界第二大語言，僅次於漢語。使用西班牙語的人數佔世界人口的4.84%，第一語言和第二語言總計使用者將近5.7億人。主要使用於西班牙和拉丁美洲（巴西、貝里斯、法屬蓋亞那、海地等地除外）。

西班牙語在西班牙、美國、墨西哥、中美洲、加勒比海地區、哥倫比亞、厄瓜多以及烏拉圭被稱為西班牙語，而其他地區則主要稱西班牙語為卡斯蒂利亞語。西班牙語是六種聯合國工作語言之一。

西班牙語的使用地區

西班牙語的使用地區主要分布在拉丁美洲除巴西、貝里斯、法屬蓋亞那、海地等以外的國家以及西班牙本土。在美國南部的幾個州、菲律賓以及非洲的部分地區（包括赤道幾內亞、西撒哈拉以及西班牙的非洲領土部分休達和梅利利亞等地），也有相當數量的使用者。

在七大洲中，約有4.06億人作為母語使用。按照第一語言使用者數量排名，約有4.37億人作為母語使用，為世界第二大語言，僅次於漢語。

在西班牙和西班牙美洲擁有很多不同的西班牙語方言，在西班牙北部的卡斯蒂利亞方言發音通常被認為是西班牙語的標准發音。在美洲，第一批西班牙人帶來的他們的地方口音，今天仍然可以發現在美洲的不同地方存在著明顯不同的方言口音。

❽ 什麼是LA

LA：Urbandance.Cn編舞網。
LA：lead appraisal的縮寫，CMMI或者ISO評估活動中的主任評估師
L.A.:Los Angeles的縮寫 美國西海岸城市洛杉磯。為西班牙語，原意「天使之城」。
LA:中國一城市名縮寫，六安市（Lu an），位於安徽省西部地區，別稱「皋城」，簡稱LA。

LA:Landscape Architecture專業的簡稱。即園林景觀專業的簡稱。
LA: Lightning Arrestor 避雷器的縮寫
LA: left atrium 醫學心臟代號。左心房的簡稱。
LA: 乳酸 lactic acid 的簡寫
LA: Link Adaptation的縮寫。鏈路自適應技術。
LA:Lead Azide縮寫，疊氮化鉛，一種軍用起爆葯。詳見《火工葯劑學》。
la:拉丁語（法語、西班牙語等），相當於英文中的the

❾ 糖尿病的病因誰能解釋一下

1.遺傳因素

與1型糖尿病一樣，2型糖尿病有較為明顯的家族史。其中某些致病的基因已被確定，有些尚處於研究階段。

2.環境因素

流行病學研究表明，肥胖、高熱量飲食、體力活動不足及增齡是2型糖尿病最主要的環境因素，高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風險。

3.年齡因素

大多數2型糖尿病於30歲以後發病。在半數新診斷的2型糖尿病患者中，發病時年齡為55歲以上。

4.種族因素

與白種人及亞洲人比較，2型糖尿病更容易在土著美洲人、非洲--美洲人及西班牙人群中發生。

5.生活方式

攝入高熱量及結構不合理膳食會導致肥胖，隨著體重的增加及缺乏體育運動，胰島素抵抗會進行性加重，進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生。

導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、體力活動過少和應激。應激包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等。由於上述誘因，患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低，血糖升高，導致糖尿病。

到目前為止，我們還無法控制人體的遺傳因素。但是，我們能對環境因素進行干預，從而降低2型糖尿病的患病率。

可以吃蜂膠，蜂膠對於糖尿病人的作用主要體現在降低血糖，原理是通過本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢復一部分的胰臟功能，使胰島細胞損傷得到修復，功能有所提高。蜂膠以及其所含的一些物質，對於延遲糖的吸收，以及延遲或者減少餐後血糖的升高，都具有很大的意義。蜂膠在臨床中的應用范圍相對較廣，治療難點在於蜂膠本身的提純度比較低，所以在臨床上應該謹慎的、合理的使用。蜂膠除了控制血糖之外，還可以降低血脂、改善血液循環以及保護肝臟等一系列對人體有益的作用。

【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，溫開水沖服

在選擇上注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障

❿ 誰能幫下面這張西班牙語的說明書給我講解一下！

沒說幾粒，講的都是毫克（mg)
1）10歲以上孩童和青少年的劑量通常是每次 500毫克 或 850毫克，每日一次。
2）最高每日不得超過 2000 毫克，分2-3次服用。
3）** 治療10-12歲的兒童務必請先和醫生咨詢
4）成年人的劑量通常是每次 500毫克 或 850 毫克，每日2-3次。
5）成年人最高每日不得超過 3000 毫克，分3次服用。