墨西哥紅茶怎麼泡
⑴ 咖啡以什麼品種最為上等
咖啡的品牌
http://www.fubusi.com
洲劃分 品名 豆種 口味特徵 最佳烘烤程度 優質豆 備注
南美洲 巴西 幾乎都是阿拉伯種 舌頭觸感柔軟，有酸味、苦味、清香味。 中度烘烤 巴西·聖多斯·2號·篩網18號 世界第一咖啡生產、出口國
哥倫比亞 多屬阿拉伯種 煎炒出來的咖啡豆體形大而整齊 中度至深度烘烤 哥倫比亞·斯普雷毛（顆粒大）哥倫比亞·埃及塞魯松 世界第二咖啡生產國
北美洲 墨西哥 高地生產、水洗式豆 顆粒大、具有強烈的甜味、酸味、芳香味 中度至深度煎炒 墨西哥·阿爾杜烏拉 咖啡主要出口美國
中美洲 瓜地馬拉 第一產地：聖馬爾庫斯/第二產地：克薩爾特南戈/科班/安提瓜 苦味和強烈的香味、口感較好。 深度煎炒 瓜地馬拉·SHB 日本人習慣飲用（混合式咖啡的好飲料）
薩爾瓦多 按產區海拔分三個檔次：SHG高地\HGC中高地\CS低地 有柔和的酸味、苦味、甜味。 中度至深度煎炒 薩爾瓦多·SHG 高地豆，粒大香味濃，很像瓜地馬拉的豆，但質量稍差
宏都拉斯 出產山嶽地區水洗式豆 具有酸味和柔和的甜味 中度至深度煎炒 宏都拉斯·SHG 是低地產咖啡豆的優良品
哥斯大黎加 產地分布在沿海和中間地區 具有較好的酸味和芳香氣味 中度煎炒 哥斯大黎加·扣維爾山 屬大顆粒品種
西印度群島 古巴 按豆的大小劃分等級：ETL\TL\AL 酸味、苦味、甜味平和適口 中度煎炒 古巴·庫里斯塔爾山 屬中大顆粒綠色優質的咖啡豆
牙買加 按生產地區劃分3檔：BM（藍山）\HM\PM 酸味、苦味、甜味、香氣都很好 淺煎炒至中度煎炒 藍山 BM價格是HM的1.5倍，HM價格是其他產品的2.5倍
為了保證質量，任何級別的豆都要具備如下條件：收獲一致，形狀、大小一致，具上等口味。
非洲 肯亞 優質阿拉伯種 具有濃烈的酸味和香味 深度煎炒 肯亞AA 德國人最喜愛的咖啡
衣索比亞 按次品豆混入數量劃分檔次：G1~G8（其中G5每300克中欠點數為46~100） 具有較好的酸味和芳香氣味（奧茲舒特咖啡的酸味很強） 中度至深度煎炒 哈拉爾·BG·（鮑魯杜庫勒因/LB（隆古貝爾） "奧茲舒特·衣索比亞"主要向歐洲出口。
亞洲 葉門 阿拉伯種（摩加咖啡） 具有柔和的酸味和特有的甜味 中度至深度煎炒 高爾泰·馬塔爾
摩加咖啡具有獨特的葡萄酒口味，是最受人們歡迎的飯後咖啡，同時它是混合式咖啡不可缺少的原料，常與巴西、哥倫比亞咖啡一起調和使用。
東南亞 印度尼西亞 90%是羅布斯塔種 苦、味道濃厚，具有甜味 深度煎炒 蘇門答臘·曼特寧
蘇門答臘島產曼特寧很有名，具有滑潤特別的味道、爪哇島的爪哇·阿拉伯有很好的酸味，是荷蘭人的偏愛、蘇拉威西島產大粒"卡羅西"、西南部海拔1200米杜拉佳地區產"杜拉佳"
夏威夷群島 夏威夷 具有強烈的酸味、豐富的芳香味，有著熱帶飲料的感覺 中度至深度煎炒 夏威夷·可那 在夏威夷種植咖啡主要是由日本移民開始的。
"夏威夷·可那"是大家熟知的咖啡，具有芳香味和尖銳的酸味。陳年豆具有像釀造出來的、特有的柔和酸味。"陳年可那"很受歡迎。
一、巴西（南美）山多斯咖啡：
口感香醇，中性，可以直接煮，或和其它種類的咖啡豆相混成綜合咖啡，也是很好
的選擇。
二、哥倫比亞（南美）曼特寧：
口感豐富扎實，有著令人愉悅的酸味。氣味香醇，酸度適中，甜味豐富十分耐人尋
味，適合深度烘焙，散發出濃厚的香味。
三、哥倫比亞（南美）蘇帕摩(Supremo)：
獨特的香味，苦中帶有甘味的口感令人難忘。
四、墨西哥科特佩(Coatepec)、華圖司科(Huatusco)、歐瑞扎巴(Orizaba)：口感
舒適，有迷人的芳香。
五、藍山咖啡：
酸味、甜味、苦味均十分調和又有極佳風味及香氣，適合做單品咖啡，宜做中度烘
焙。
六、大咖啡/小咖啡/濃咖啡 (Grosser/kleiner Brauner/Schwarzer)：
義大利上等咖啡，加少許奶油或牛奶。糖視個人口味而定。
七、牛奶咖啡(Melange)：
黑咖啡和熱牛奶各一半，有時還加上調好的奶油，器皿為大咖啡杯。十七世紀土耳
其人圍困維也納時的正宗調配方法。
八、奶油咖啡(Einspaenner)：
類似濃咖啡，咖啡上再放入調制好的奶油。糖視個人口味而定。
九、維也納冰咖啡(Wiener Eiskaffee)：
冷咖啡加香草冰淇淋和調制好的奶油。器皿為長形的高腳杯。糖視個人口味而定。
十、奶油熱可可(Heisse Schokolade mit Schlagobers)：
熱可可加配製好的奶油。
http://www.shop-show.com/drink/coffeegl.htm（咖啡的歷史、文化、效用、分
類、種類、烘焙、研磨、保存、品牌、器具等）
十一、摩卡咖啡：
此種具有獨特香氣，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培則散發出濃郁香味，偶爾會
作為調酒用。
十二、薩爾瓦多咖啡：
具有酸、苦、甜相等味道特徵，最佳的烘培度是中度、深度。
十三、夏威夷咖啡：
具強烈的酸味及獨特的香氣，中度烘培的豆子帶有強烈的酸味，深度烘培風味更上
一層樓。
十四、巴西咖啡：
酸味和苦味可藉由烘培來調配，中度烘培香味柔和，味道適中，深度烘培則有強烈
苦味，適合來調配混合咖啡。
十五、曼巴咖啡：
曼特林配上巴西，芳香怡口，強勁有味，是咖啡中之絕配。
十六、康娜咖啡：
夏威夷康娜地區火山熔岩培育出的咖啡豆，略帶一種葡萄酒香，風味極為獨特。
十七、聖多斯咖啡：
主產於巴西聖保羅。甘、酸、苦三味中性，有適度酸味，口味特殊、高雅。
十八、爪哇咖啡：
產於印尼爪哇島，屬於阿拉比卡種咖啡。烘焙後苦味極強而香味極清淡，無酸味。
十九、瓜地馬拉咖啡：
帶有上等的酸味與甜味滑潤順口，是混合咖啡的最佳材料，適合深度烘培。
二十、吉力馬札羅山：
酸、甜、純、香味均屬於上品，中度烘培後會散發出甜味與清淡的酸味，深度烘培
後會產生柔和的苦味，適合來調配混合咖啡。
二十一、冰拿鐵咖啡：
利用果糖與牛奶混合增加牛奶的比重，使它與比重較輕的咖啡不會混合，成為黑白
分明的兩層，形成如雞尾酒般曼妙的視覺效果，再加上冰塊，給人一種高雅而浪漫
的溫馨感覺。
二十二、歐蕾冰咖啡：
—製作方法 (二人份) —
1. 將16g咖啡粉+260cc的水以義大利蒸氣式取得濃縮咖啡。
以120cc的水沖泡40g咖啡粉(非義大利式的沖泡器具)，也可得濃縮咖啡。
2. 先加入適當的糖於濃縮咖啡中，然後准備二個玻璃杯，並裝滿冰塊。
3. 將事先沖泡好的濃縮咖啡徐徐倒入玻璃杯並攪拌均勻。
4. 依照個人的喜好程度慢慢加入鮮奶(鮮奶油也可以)，即可享用一杯清涼香醇的
歐蕾冰咖啡了。
二十三、馬琪雅朵 Macciato：
—材料—
濃縮咖啡機製法：咖啡粉7公克 牛奶泡沫適量
一般咖啡製法：咖啡粉18公克 牛奶泡沫適量
製作方法 (一人份)
先將咖啡倒入杯中加上3～5大匙的奶泡(不加鮮奶),就是一杯Macciato
二十四、瑞士巧克力咖啡：
巧克力一直是歐洲人尤其是瑞士人的最愛。天冷的時候,歐美人士都習慣皮包里放
些巧克力糖,以備充飢耐寒的不時之需。將巧克力加在咖啡里可以調和苦味,補充熱
量,巧克力咖啡現在已經成為歐洲人在山上滑雪時最愛的熱飲了。
—材料—
濃縮咖啡機製法：咖啡粉7公克 水量120cc 含糖巧克力粉15g
一般咖啡製法：咖啡粉12公克 水量120cc 或巧克力糖漿 30cc
—製作方法—
1. 將巧克力粉或糖漿放入咖啡杯內
2. 將剛煮好的咖啡沖入杯內約八、九分滿,攪勻即成
二十五、卡布奇諾·拿鐵咖啡：
卡布奇諾咖啡是義大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛
奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此
得名。 拿鐵咖啡其實也是義大利咖啡的一種變化（義大利人確實善變），只是在
咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作變動為1：2：1即成。
二十六、卡布其諾 Cappuccino：
—製作方法—
濃縮咖啡機製法：咖啡粉7公克 水量50cc 熱牛奶50cc 牛奶泡沫適量
咖啡製法：咖啡粉18公克 水量120cc 等量熱牛奶 牛奶泡沫適量
—做法—
1. 准備打泡的熱牛奶
2. 咖啡、熱牛奶各半倒入杯內
3. 上面加滿牛奶泡沫
二十七、土耳其咖啡：
至今仍採用原始煮法，復雜的工藝帶著幾許異國情調的神秘色彩。從中，我們可以
窺視到奧斯曼帝國盛極一時。
—土耳其咖啡製作方法 (一人份)—
1. 將12g深烘焙的咖啡豆，與適量的肉桂或豆蔻等香料一起細磨。(視個人喜好而
定，也可以不加)
2. 將上列細粉放入鍋內，加水煮沸約二十秒。
3. 待咖啡渣沈澱在鍋底，再輕輕地將上層澄清的咖啡倒出。
3. 其喝法可加檸檬或蜂蜜，也可以口中含著土耳其糖、奶油糖或巧克力等來喝咖
啡，味道相當的特殊。
二十八、皇家咖啡：
這一道極品可是由一位能征貫戰的皇帝發明的，對了，他就是法蘭西帝國的皇帝拿
破侖！他可不喜歡奶味，他喜歡的是法國的驕傲——白蘭地！（又一個在咖啡中摻
烈酒的傢伙！）藍色的火焰舞起白蘭地的芳醇與方糖的焦香，再合上濃濃的咖啡香
，苦澀中略帶甘甜......法國的高傲，法國的浪漫。
—皇家咖啡製作方法 (一人份)—
1. 先沖泡出90cc熱藍山咖啡，倒入預熱過的瓷杯中。
2. 將皇家湯匙(湯匙兩端皆有精美花樣的邊或以稍淺的湯匙替代)橫放在杯上，湯
匙上倒入白蘭地並點火。
將點燃之藍色火焰的白蘭地倒入杯子中，即可品嘗。
二十九、魔力冰淇淋咖啡：
這一道充滿創意與富有變化的神奇口味只屬於年輕的你！在冰涼的香草冰淇淋上倒
入義大利濃縮咖啡，再用巧克力醬在鮮奶油和冰淇淋上自由構圖，魔力般水乳交融
的冰品咖啡，只留芳香與清爽在你口中。
三十、摩卡冰沙：
—材料—
1.冰咖啡(一人份)
2.香草冰淇淋三大匙
3.巧克力糖漿適量
4.碎冰塊適量
5.發泡鮮奶油適量
—製作方法 (一人份)—
1. 將適量冰塊放入果汁機,再將無糖的冰咖啡倒入
2. 倒入約2大匙的巧克力糖漿
3. 再將香草冰淇淋加入，可增加甘甜風味，可依個人喜好增減
4. 再加些碎冰塊，攪拌20～30秒
5. 倒入玻璃杯後，加入適量發泡鮮奶油及巧克力糖漿
三十一、苦冰咖啡：
—材料—
濃縮咖啡機製法：咖啡粉7公克 水量30cc 牛奶 120cc 冰塊適量 糖漿適量
一般咖啡製法：咖啡粉30公克 水量120cc 牛奶 120cc 冰塊適量 糖漿適量
—製作方法—
1. 在牛奶里加入糖漿,倒入杯中
2. 將冰塊放入杯中
3. 慢慢將咖啡倒入,形成美麗的紅白二層
三十二、鴛鴦冰咖啡：
紅茶加咖啡的「鴛鴦」不只能做冰的,還可以做成熱飲,彷佛象徵一對同命鴛鴦,無
論水深火熱、冰天雪地,都是生命共同體。
喝之前加些濃甜煉孔調和味道,想入是象徵生活里還有許多甜甜蜜蜜。
—材料—
冰紅茶 半杯
冰咖啡 半杯
煉乳適量
—製作方法—
1. 將冰紅茶與冰咖啡各半混合置於一杯
2. 飲用時以煉孔調節甜度
P.S.喜好熱飲的朋友,將紅茶和咖啡改為熱的即可
三十三、愛爾蘭咖啡：
名字里就帶著一陣威士忌濃烈的熏香，愛爾蘭人視威士忌如生命，也少不了在咖啡
中做些手腳！以威士忌調成的愛爾蘭咖啡，更能將咖啡的酸甜味道襯托出來。一絲
成熟的憂郁...... 小心，咖啡喝多了也會醉。
三十四、康寶藍·馬琪雅朵咖啡：
義大利咖啡真是"百花齊放"，又開出康寶藍與馬琪雅朵兩朵花來。只要在義大利濃
縮咖啡中加入適量的鮮奶油，即輕松地完成一杯康寶藍。嫩白的鮮奶油輕輕漂浮在
深沉的咖啡上，宛若一朵出淤泥而不染的白蓮花，令人不忍一口喝下。 在義大利
濃縮咖啡中，不加鮮奶油、牛奶，只加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬琪雅朵
。不象康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。
三十五、綠茶咖啡：
綠茶的清香將我們的視線從遙遠的國度拉了回來，日本是一個善於吸收與融合的民
族，這一次，他們又在西方的咖啡與東方的綠茶之間找到了平衡點，也為愛喝茶的
朋友們提供了新寵。這是一道純東洋風味的咖啡，綠茶的幽雅清香、咖啡的濃郁厚
重交流激盪。
三十六、摩卡霜凍咖啡：
喜愛巧克力的伙計們，還有沒有胃口試試"霜凍"了的巧克力摩卡咖啡？用果汁機將
冰塊與冰淇淋打碎調和，創造出一種綿密的視覺效果，再加入摩卡冰咖啡，就大功
告成了！入口溜滑，沁爽香醇，夏日炎炎中給你一個清涼的下午。
三十七、馬薩克朗：
—材料—
濃縮咖啡機製法：咖啡粉10公克 水量50cc 無糖氣泡飲料(例:沛綠雅) 冰塊適量
檸檬汁 10cc
一般咖啡製法：咖啡粉30公克 水量120cc 無糖氣泡飲料(例:沛綠雅) 冰塊適量 檸
檬汁 10cc
—製作方法—
咖啡煮好後,倒入裝滿冰塊的的玻璃杯中約半杯,將氣泡飲料與檸檬汁加入即可馬薩
克朗的特色,是不加糖,倘若希望甜一點,可以使用糖漿或將氣泡飲料改為 7-up皆可
⑵ 比較著名的咖啡杯牌子有哪些還有咖啡杯能用來喝紅茶嘛
選擇咖啡杯的方法,我也是不太懂,附庸風雅吧:
對於咖啡杯來說,有些人喜歡用質感渾厚的陶杯,盛裝陽剛濃烈的深烘焙咖啡.不過,一般人仍然用瓷杯,詮釋咖啡的細致香醇.
多數剛剛接觸咖啡的人,在選擇杯子的時候往往混淆了咖啡杯和紅茶杯.通常紅茶杯為了使紅茶的香味能擴散開來,並且方便欣賞紅茶的色澤,所以杯底較淺,杯口較廣,透光性也較高.而咖啡杯則杯口較窄,材質較厚,而且透光性較低.
咖啡杯一般有陶杯和瓷杯兩種.近年來盛行咖啡一定要熱熱的喝的觀念.為了配合這種觀念,制杯者開發出了具有保溫效果的陶杯和比瓷杯更好的骨瓷杯.使用這種含有25%動物骨粉的骨瓷杯,質地輕巧，透光性強,色澤柔和,密度高，保溫性好,可以使咖啡在杯中更慢的降低溫度.但由於骨瓷杯的價格比陶杯和瓷杯貴的多,因此一般家庭很少使用,只有在比較講究的咖啡店內見得到.
另外,咖啡杯的色澤也相當重要. 咖啡的顏色呈清澈的琥珀色.所以為了將咖啡的這種特色表現出來,最好用杯內呈白色的咖啡杯.一些製造者忽視了這個問題,在杯內塗上各種顏色,甚至描上細致的花紋.這也許提高了杯子在擺放時的觀賞性，但往往會讓我們難以藉由咖啡的顏色來分辨咖啡沖泡完成的情況及咖啡品質的好壞.
在選購咖啡杯的時候,可依照咖啡的種類和喝法,配合個人的喜好和飲用場合等條件來選擇.由於個人喜好和飲用場合都要看大家各自的情況,所以這里我只就咖啡的種類和喝法提供幾個選擇依據.
一般而言,陶杯適合深度烘陪且口味濃郁的咖啡，瓷杯則適合與口感較清淡的咖啡。另外,喝Espresso一般都用100CC以下的專用的咖啡杯.而喝牛奶比例較高的拿鐵,貴婦人咖啡等時,則多使用沒有杯托的馬克杯.另外除了杯子的外觀外，還要看它拿起來是否順手,重量是否合適.在重量方面,以較輕的杯子為好，這樣的杯子質地細致,質地細致代表製作咖啡杯的原料顆粒細膩,因此杯麵緊密而空隙小,不易使咖啡垢附著於杯麵上.
至於咖啡杯的清洗.一般只要在喝完咖啡後馬上用清水沖洗就可以了.而長期使用以及未能及時沖洗的咖啡杯表面的咖啡垢,可用檸檬汁浸泡除垢.如果還不能徹底清潔,也可用中性洗碗液清潔放在海綿上清潔.但一定不要使用硬制的刷子.也不要用強酸強鹼的清潔液,免得刮傷咖啡杯.
⑶ 誰知道烈酒的喝法
烈酒應該純飲，以欣賞其獨特味道和感覺。如果難以承受它的強烈刺激，可以稀釋後飲用。不同的烈酒稀釋形成一些約定俗成的方法。開始接觸這些烈酒時最好做一簡單了解。
烈酒就是高濃度的烈性酒。由於制酒發酵過程中產生的濃的乙醇溶液可以將酵母殺死，無法繼續發酵，所以經發酵釀造的酒類含乙醇濃度最高只能達10%—15%。但酒精的沸點是78.2º，經加熱使溫度超過酒精沸點而不到水的沸點，酒精蒸汽逸出，再經冷凝可得到80%—90%以上濃度的乙醇溶液，經勾兌可製造高濃度的烈性酒。所以烈酒也叫蒸餾酒。
烈酒通常被習慣分為六大類：琴酒（Gin）、威士忌（Whisky）、 白蘭地（Brandy）、伏特加（Vodka）、朗姆酒（Rum）和龍舌蘭酒（Tequila）。
白蘭地
白蘭地的意思是「生命之水」， 通常被人稱為「葡萄酒的靈魂」。白蘭地是英文Brandy的譯音，它是以水果為原料，經發酵、蒸餾製成的酒。而它最初是從荷蘭文Brandewijn而來，它的意思是「可燃燒的酒」，著名的白蘭地有CALVADOS，是用蘋果蒸餾出來的，味道極佳。
白蘭地酒度在40-43度之間，雖屬烈性酒，但由於經過長時間的陳釀，其口感柔和，香味純正，飲用後給人以高雅、舒暢的感覺
主要品牌：干邑、蘭帶馬爹利、人頭馬路易十三、軒尼詩XO等
琴酒
琴酒（Gin），又稱「金酒」或「杜松子酒」，是人類第一種為特殊目的所造的烈酒，琴酒的故鄉在荷蘭，它起源於1660年，最先是由一位荷蘭的大學教授席爾畢斯所發明，其目的是為了讓荷蘭人預防感染熱帶性疾病，最初是作為利尿、清熱的葯劑使用。不久人們發現這種利尿劑香氣和諧、口味協調、醇和溫雅、酒體潔凈，具有凈、爽的自然風格，很快就被人們作為正式的酒精飲料飲用。世界知名的馬丁尼〔Martini〕雞尾酒就是有琴酒調配而成，故有「雞尾酒的心臟」之稱。
龍舌蘭
龍舌蘭酒又稱「特基拉酒」，是墨西哥的特產，被稱為墨西哥的靈魂。特基拉是墨西哥的一個小鎮，此酒以產地得名。特基拉酒有時也被稱為「龍舌蘭」烈酒，是因為此酒的原料很特別，以龍舌蘭（agave）為原料。龍舌蘭是一種龍舌蘭科的植物，通常要生長12年，成熟後割下送至酒廠，再被割成兩半後泡洗24小時。然後榨出汁來，汁水加糖送入發酵櫃中發酵兩天至兩天半，然後經兩次蒸餾製取而成。龍舌蘭是墨西哥國原生的酒品
朗姆酒（羅姆酒）
朗姆酒是以甘蔗糖蜜為原料生產的一種蒸餾酒，也稱為蘭姆酒、藍姆酒或朗姆酒。用甘蔗壓出來的糖汁，經過發酵、蒸餾而成。此種酒的主要生產特點是：選擇特殊的生香(產酯)酵母和加入產生有機酸的細菌，共同發酵後，再經蒸餾陳釀而成。
朗姆酒是微黃、褐色的液體，具有細致、甜潤的口感，芬芳馥郁的酒精香味。朗姆酒是否陳年並不重要，主要看是不是原產地。它分為清淡型和濃烈型兩種風格。
伏特加
伏特加酒VODKA 以穀物或馬鈴薯為原料，經過蒸餾製成高達95°的酒精，再用蒸餾水淡化至40°-60°，並經過活性炭過濾，使酒質更加晶瑩澄澈，無色且清淡爽口，使人感到不甜、不苦、不澀，只有烈焰般的刺激，形成伏特加酒獨具一格的特色。因此，在各種調制雞尾酒的基酒之中，伏特加酒是最具有靈活性、適應性和變通性的一種酒。
威士忌
威士忌酒Whiskey是以大麥、黑麥、燕麥、小麥、玉米等穀物為原料，經發酵、蒸餾後放入橡木桶中陳釀、勾兌而成的一種酒精飲料。主要生產國為英語國家。
烈酒喝法
烈酒應該純飲，以欣賞其獨特味道和感覺。如果難以承受它的強烈刺激，可以稀釋後飲用。不同的烈酒稀釋形成一些約定俗成的方法。開始接觸這些烈酒時最好做一簡單了解。
伏特加VODKA可加橙汁,還可以加青檸汁、蘇打水、湯力水、紅梅汁〈CRANBERRY JUICE、蘋果汁、西柚汁等；
威士忌WHISKY可加可樂或蘇打水；
白蘭地BRANDY 可加可樂或蘇打水； 但上等白蘭地<干邑>最好純飲,什麼都別加,最佳搭配是抽一支味道重的雪茄!!!
琴酒GIN 可 加湯力水<流行> ；
朗姆酒RUM 可加可樂、青檸汁、蘇打水或熱水與黃糖<棕色的糖>兩勺，這款叫HOT TODDY；
龍舌蘭TEQULLA可加橙汁,再加入三四滴紅石榴糖漿，攪勻，這款酒叫墨西哥日出．還有墨西哥日落，把紅石榴糖漿換成檸檬汁，注意不是青檸汁．也可純飲，＜小杯＞。喝的時候先在手的虎口處放點鹽，備好檸檬片，先舔鹽，然後一口喝掉，最後咬檸檬片；也可加雪碧，在杯口上放一個蓋子，喝的時候，雪碧加好後，蓋上蓋子，用杯底往下面的桌子上磕一下，然後迅速拿掉蓋子，一口喝完．這款叫TEQULLA POP。
還有——-----_--————----_--------——-——-————-__
伏特加可加橙汁,比例是1盎司的伏特加加入3盎司的橙汁,(大多數由一種烈酒加入其他飲料的比例都是烈酒一盎司,飲料3倍,也可以多加飲料,如是覺得酒烈的話,一盎司等於30毫升<英式量酒器>如果用美式量酒器的話,一盎司大約等於28毫升)以下調酒的比例我就不重復了，如果不一樣的，我會說出來的．酒的喝法太多了，我只說你在家裡可以自己調出來的簡單的．酒吧里最流行的喝法!以下飲料最好加點冰塊．
伏特加VODKA還可以加青檸汁<最好用屈臣氏牌子的>鮮榨的太酸．伏特加還可以加蘇打水；或加湯力水．或加紅梅汁〈CRANBERRY JUICE〉或加蘋果汁，西柚汁
威士忌WHISKY，
1，加可樂；
2，加蘇打水；
白蘭地BRANDY
1，加可樂；
2加蘇打水；
上等白蘭地<干邑>最好純飲,什麼都別加,最佳搭配是抽一支味道重的雪茄!!!
琴酒GIN
1 加湯力水<最流行的>
朗姆酒RUM
1,加可樂
2,加青檸汁
3蘇打水
4熱水.黃糖<棕色的糖>兩勺，這款叫HOT TODDY
龍舌蘭TEQUILA
1,加橙汁,再加入三四滴紅石榴糖漿，攪勻，這款酒叫墨西哥日出．還有墨西哥日落，把紅石榴糖漿換成檸檬汁，注意不是青檸汁．
2純飲，<小杯>
喝的時候先在手的虎口處放點鹽，備好檸檬片，先舔鹽，然後一口喝掉，最後咬檸檬片
3，加雪碧，在杯口上放一個蓋子<紙蓋或書本都可以>比例和我最先說的一樣，喝的時候，雪碧加好後，蓋上蓋子，用杯底往下面的桌子上磕一下，然後迅速拿掉蓋子，一口喝完．這款叫TEQUILA POP
伏特加
vodka屬於洋酒里度數相當高的了，烈酒，可以直接加冰塊喝，你要是覺得還是太烈，也可以加冰塊和雪碧少放些vodka在裡面，這樣口味不錯，還可以再加兩片鮮檸檬片，不但爽口，喝前還能呼吸到檸檬的香氣。
此外還可以＋橙汁 根據個人喜好調比例!!!!!!! 或
一瓶俄羅斯或其他地方產的伏特加，每次200毫升左右，兌5瓶左右的統一牌水晶葡萄飲料，那種感覺，既不象喝酒，也不象喝飲料，怪怪的，完全可以豪飲。
威士忌
威士忌稱得上是一種最迷人的酒，它的喝法最為多樣，可以加水，加冰，或調成各種雞尾酒。
上好的威士忌具有萬千滋味，如同駿馬需要伯樂來發現，品飲好酒也需要懂得個中門道。對威士忌，如果不能從色澤、嗅感和口感（亦即傳統所謂色、香、味）加以細膩的分辨，真是會枉對好酒的。
色澤 - 把威士忌倒在酒杯中，不添加任何冰或水，把它對著光線來觀察，試著用以下詞語來形容（當然你也可以創造自己的詞庫）：昏黃，富裕，淺淡，誘人，柔美……需要說明的是，威士忌並非顏色越深，年份就越長。它的色澤和生產中的細節，如橡木桶的種類、是否添加著色劑等有關系。
嗅感 - 學會用鼻子倆評判威士忌的好壞，但要注意以下幾點：
要使用專用的聞香杯。這種鬱金香形高腳杯兼具了白蘭地杯和香檳杯的特色，高度像白蘭地杯，但杯肚像香檳杯，收口非常小，適合威士忌酒香氣的聚集。
記得用用瓶裝礦泉水將威士忌的酒精濃度從裝瓶時的40%降至20%左右。因為在40%濃度時，酒精的氣味會蓋住其它的香氣；只有用水稀釋，才比較容易感覺出藏在酒精後的復雜的香味，同時水也能帶出和增進威士忌的香味和豐韻。
聞酒時，用一隻手掌蓋住杯口，另一隻手搖晃杯子，以充分釋放威士忌中的香味。然後，將鼻子探入杯中，用力而短促地嗅一至兩下，感覺並分辨其中的味道。當你感覺出味道後，馬上用筆把閃現在你腦中的名詞或者形容詞寫在紙上。
嘗試完一種後，可以喝一口水，休息一下，再換到下一種。每次堅決不可嘗試太多種威士忌，4－5種已足夠，否則會由於鼻子的麻痹感而產生誤差。
有些形容嗅感的詞彙可供參考：刺激，果香，奶油味，煙熏味，麥香，葯味，新鮮的草香，鹹味，蜂蜜味，泥炭味……當然，品酒最好還是建立自己的詞庫。
口感 - 喝一小口威士忌，讓它在口中轉動，盡量接觸舌頭上的每一個味蕾。然後緩緩咽下，回味它的味道，體會它是否淳厚、圓滑、是否負責、甜度如何、有何香味、回味是否綿長…
威士忌是洋酒中的第二大類，屬蒸餾酒，其酒精成份大約在40－60％之間。出產威士忌的國家很多，在英語拼音上亦有小小的區別；在蘇格蘭，威士忌被拼為WHISKY；在美國則被拼為WHISKEY。有趣的是，在加拿大，其拼音是追隨蘇格蘭的，而愛爾蘭的拼音則與美國的相同。
各地出產的威士忌，各有各的特色，各有各的口味。總的來說，威士忌是用各種谷類發酵，並加入一定比例的麥芽。發酵成的液體蒸餾兩次後裝入橡木桶儲藏。若干年後即可裝瓶出售。
威士忌是一種用谷類製成的酒，在原料方面不如白蘭地那麼嚴格，因此，當今世界上威士忌的品種泛多，牌子更煩。我們要認識威士忌，必須刪除各種雜類，大致上可分為如下幾類：
蘇格蘭威士忌；愛爾蘭威士忌；美國威士忌；以及黑麥威士忌
龍舌蘭
需要材料有：烈酒杯、鹽巴、檸檬片…
先倒好酒，
然後把鹽巴沾在手上…
檸檬片用食指and大姆指拿著預備~~
然後就是…
(1)迅速的用舌頭把手上的鹽巴舔起來~
(2)再一口乾掉龍舌蘭~
(3)最後就咬檸檬片~~
動作要快唷~
朗姆
百家得郎姆酒為十九世紀古巴葡萄酒進口商法孔度.百家得.馬素先生靈機一觸之下的成果。他發 展出一套完美的蒸餾及混合程序，配以當地特產的糖漿，釀造出具有醇、和、凈等特色的烈酒。 我們在酒吧一般喝的都是百加得勒冰銳,「百加得冰銳朗姆預調酒」擁有三種不同的口味： 橙味、野莓和青檸，分別代表著燦爛、神秘及活力
我覺得最好的喝法就是三種混在一起喝.就是後勁太大哦
或看看這個 美國人因為與古巴一直對立了很多年，於是民間發明了一種用朗姆加上可口可樂的喝法，起了一個名字叫「自由古巴」，意思很清楚，就是可口可樂代表美國的自由精神，朗姆酒代表古巴，把可口可樂加進去就意味著「解放」了古巴。這種具有政治味道的雞尾酒還挺好喝，主要是可樂裡面有蘇打水
白蘭地
白蘭地的飲用方法很多種。1。是凈飲---用白蘭地杯，然後倒些白蘭地（最好是一瓶的4分之1。另外用水杯配一杯冰水，喝時用手掌握住白蘭地杯壁，讓手掌的溫度經過酒杯稍微暖和一下白蘭地，讓其香味揮發。充滿整個酒杯，邊聞邊喝，才能真正地享受飲用白蘭地酒的奧妙，冰水的作用是：每喝完一小口白蘭地，喝一口冰水，清新味覺能使下一口白蘭地的味道更香醇。當呼吸一口氣的時候，白蘭地的芬芳久久停留在嘴裡。
還有偶種喝法---加水，中國人多喜歡加冰，那隻是喝一般牌子的白蘭地。對於陳年上佳的干邑白蘭地來說，加水、加冰是浪費了幾十年的陳化時間，丟失了香甜濃醇的味道。所以一般推薦喝陳年的白蘭地最好不要加。任其原味散發出去
在白蘭地的喝法中，許多女士喜歡把酒與飲料混合在一起喝。多見的有：白蘭地加可樂。用一個杯，放半杯冰塊，少量的白蘭地，比酒多些的可樂，用小匙攪拌一下。出來的味道也挺特別的，也有很多人把這個喝法比做喝雞尾酒。這可是最大的錯誤！
我來簡單說說法國法國人的喝法:
伏特加+橙汁 (還有一種是加冰棋淋)
比例是4:1
威士忌+蘇打水
比例是2:1,不過可以配著威士忌的實在是太多了,幾乎可以與酒調在一起的都可以和威士忌在一起喝
朗姆+果汁(最好是木瓜汁和波羅汁)
比例為3:1
金+TONIC水(帶有檸檬汁和糖的蘇打水)
比例為2:1
在國外都不叫金了,因為大家都喜歡喝加了TONIC的金,所以現在大家都喜歡直接叫JIN-TONIC.我也喜歡喝.
烈酒新喝法 體驗濃烈中的清涼
歐洲式的露天休閑，如今已從電影中變成了現實的成都生活方式。不管是熱鬧的棕北休閑廣場，富有情調的小巷酒館，香味撲鼻的燒烤，到處能看到圍坐閑談的都市男女。去啤酒廣場已成了人們的流行，和嘈雜的冷啖杯不同，露天的啤酒廣場干凈、清爽，今年最流行的喝法就是用伏特加、芝華士之類的烈性酒做主角，勾兌上果汁等其他飲料，清涼中帶一點飄飄然。
NO.1伏特加+水晶葡萄或脈動
流行指數：★★★★★
消費人群：25歲～35歲
佐酒話題：生活、體育、商務
這是現在酒吧里最流行的一種喝法。各酒吧的主力伏特加並非來自最有名的原產地俄羅斯，暢銷的是包裝及口味都稍微「清淡」些的瑞典伏特加、法國太子伏特加。
有趣的是，現在成都人喝伏特加是挑出一個大扎杯，加入3厘米～4厘米厚的冰塊，倒上約4盎司的伏特加，然後加兩瓶甜甜的康師傅水晶葡萄，或清淡微酸的脈動。這樣兌出的伏特加更像清涼飲料。雖然火辣的口感被掩飾，烈酒的勁道仍然還在。一瓶伏特加能像飲料一樣很快被三四個人喝光，但最後起身時，不晃晃悠悠的人卻不多。
NO.2芝華士+冰綠茶+蘇打
流行指數：★★★★
消費人群：30歲～40歲
佐酒話題：戶外旅遊、休閑
事實上，芝華士從去年起就開始「大熱」。不過，由於有了流行小吃「缽缽雞」，又把芝華士喝出了一種新的境界。
和伏特加一樣，芝華士也是一款烈酒，喜歡創新的成都人把這酒喝得有些好玩了。凈飲口感醇香帶苦的芝華士，一定要配上略略有些苦和甜味、帶著「青山綠水」式茶香的冰綠茶。茶在這里很有講究，即使酒吧里綠茶脫銷，人們寧願用蘇打水也不會用冰紅茶。因為紅茶口感偏酸甜，難免破壞芝華士原有的醇香。此外，色彩也不接近威士忌的田園感覺。加上綠茶，淡苦帶清香的口感，配上麻辣的缽缽雞，這個夏夜的清涼就跟著酒精，滲到骨子裡了。
NO.3百利甜+伏特加
流行指數：★★★★★
佐酒話題：時尚、游樂、休閑
新鮮喝法讓人有些捉摸不透，百利甜怎麼和伏特加喝呢？辦法很簡單：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜，再倒上1/6伏特加。百利甜會沉在杯底，再將杯麵的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。雖然伏特加會瞬時熄滅，但如果吸管仍被燙壞，這杯酒就算喝「失敗」了。
歐洲式的露天休閑，如今已從電影中變成了現實的成都生活方式。不管是熱鬧的棕北休閑廣場，富有情調的小巷酒館，香味撲鼻的燒烤，到處能看到圍坐閑談的都市男女。去啤酒廣場已成了人們的流行，和嘈雜的冷啖杯不同，露天的啤酒廣場干凈、清爽，今年最流行的喝法就是用伏特加、芝華士之類的烈性酒做主角，勾兌上果汁等其他飲料，清涼中帶一點飄飄然。
NO.1伏特加+水晶葡萄或脈動
流行指數：★★★★★
消費人群：25歲～35歲
佐酒話題：生活、體育、商務
這是現在酒吧里最流行的一種喝法。各酒吧的主力伏特加並非來自最有名的原產地俄羅斯，暢銷的是包裝及口味都稍微「清淡」些的瑞典伏特加、法國太子伏特加。
有趣的是，現在成都人喝伏特加是挑出一個大扎杯，加入3厘米～4厘米厚的冰塊，倒上約4盎司的伏特加，然後加兩瓶甜甜的康師傅水晶葡萄，或清淡微酸的脈動。這樣兌出的伏特加更像清涼飲料。雖然火辣的口感被掩飾，烈酒的勁道仍然還在。一瓶伏特加能像飲料一樣很快被三四個人喝光，但最後起身時，不晃晃悠悠的人卻不多。
NO.2芝華士+冰綠茶+蘇打
流行指數：★★★★
消費人群：30歲～40歲
佐酒話題：戶外旅遊、休閑
事實上，芝華士從去年起就開始「大熱」。不過，由於有了流行小吃「缽缽雞」，又把芝華士喝出了一種新的境界。
和伏特加一樣，芝華士也是一款烈酒，喜歡創新的成都人把這酒喝得有些好玩了。凈飲口感醇香帶苦的芝華士，一定要配上略略有些苦和甜味、帶著「青山綠水」式茶香的冰綠茶。茶在這里很有講究，即使酒吧里綠茶脫銷，人們寧願用蘇打水也不會用冰紅茶。因為紅茶口感偏酸甜，難免破壞芝華士原有的醇香。此外，色彩也不接近威士忌的田園感覺。加上綠茶，淡苦帶清香的口感，配上麻辣的缽缽雞，這個夏夜的清涼就跟著酒精，滲到骨子裡了。
NO.3百利甜+伏特加
流行指數：★★★★★
消費人群：25歲～30歲的女性
佐酒話題：時尚、游樂、休閑
新鮮喝法讓人有些捉摸不透，百利甜怎麼和伏特加喝呢？辦法很簡單：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜，再倒上1/6伏特加。百利甜會沉在杯底，再將杯麵的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。雖然伏特加會瞬時熄滅，但如果吸管仍被燙壞，這杯酒就算喝「失敗」了。
歐洲式的露天休閑，如今已從電影中變成了現實的成都生活方式。不管是熱鬧的棕北休閑廣場，富有情調的小巷酒館，香味撲鼻的燒烤，到處能看到圍坐閑談的都市男女。去啤酒廣場已成了人們的流行，和嘈雜的冷啖杯不同，露天的啤酒廣場干凈、清爽，今年最流行的喝法就是用伏特加、芝華士之類的烈性酒做主角，勾兌上果汁等其他飲料，清涼中帶一點飄飄然。
NO.1伏特加+水晶葡萄或脈動
流行指數：★★★★★
消費人群：25歲～35歲
佐酒話題：生活、體育、商務
這是現在酒吧里最流行的一種喝法。各酒吧的主力伏特加並非來自最有名的原產地俄羅斯，暢銷的是包裝及口味都稍微「清淡」些的瑞典伏特加、法國太子伏特加。
有趣的是，現在成都人喝伏特加是挑出一個大扎杯，加入3厘米～4厘米厚的冰塊，倒上約4盎司的伏特加，然後加兩瓶甜甜的康師傅水晶葡萄，或清淡微酸的脈動。這樣兌出的伏特加更像清涼飲料。雖然火辣的口感被掩飾，烈酒的勁道仍然還在。一瓶伏特加能像飲料一樣很快被三四個人喝光，但最後起身時，不晃晃悠悠的人卻不多。
NO.2芝華士+冰綠茶+蘇打
流行指數：★★★★
消費人群：30歲～40歲
佐酒話題：戶外旅遊、休閑
事實上，芝華士從去年起就開始「大熱」。不過，由於有了流行小吃「缽缽雞」，又把芝華士喝出了一種新的境界。
和伏特加一樣，芝華士也是一款烈酒，喜歡創新的成都人把這酒喝得有些好玩了。凈飲口感醇香帶苦的芝華士，一定要配上略略有些苦和甜味、帶著「青山綠水」式茶香的冰綠茶。茶在這里很有講究，即使酒吧里綠茶脫銷，人們寧願用蘇打水也不會用冰紅茶。因為紅茶口感偏酸甜，難免破壞芝華士原有的醇香。此外，色彩也不接近威士忌的田園感覺。加上綠茶，淡苦帶清香的口感，配上麻辣的缽缽雞，這個夏夜的清涼就跟著酒精，滲到骨子裡了。
NO.3百利甜+伏特加
流行指數：★★★★★
消費人群：25歲～30歲的女性
佐酒話題：時尚、游樂、休閑
新鮮喝法讓人有些捉摸不透，百利甜怎麼和伏特加喝呢？辦法很簡單：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜，再倒上1/6伏特加。百利甜會沉在杯底，再將杯麵的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。雖然伏特加會瞬時熄滅，但如果吸管仍被燙壞，這杯酒就算喝「失敗」了。
⑷ 百齡壇 有幾種喝法呢
美酒的超級速配喝法 只要自己願意，酒這東西可以隨便地搞點新意思。 洋派喝法里的「天地一號」。 烈酒伏特加勾兌橙汁就成了柔情「螺絲刀」。 有一千個觀眾，就有一千個哈姆雷特。 同樣是一瓶好酒，在一千個酒徒手中，可能就會有一千種喝法。 只要你願意，酒這東西每天都不會重復。 從狂野到柔情 伏特加＋橙汁 這是一種最為流行的喝法，在酒吧里還有個綽號叫「螺絲刀」，但一直沒弄明白伏特加與橙汁怎麼會和螺絲刀扯上關系。本來伏特加這東西總讓人聯想起一片蒼涼的西伯利亞，連愛得狂野的《蘇州河》里男女主人公也一直在喝一種有一根野牛草泡在裡面的伏特加。 綿里藏針 芝華士＋冰綠茶＋蘇打 本來威士忌是一款很烈的酒，凈飲的話幾乎就是燒著喉嚨下肚，所以連酒商都會介紹你要勾兌一倍的蘇打水。可到了酒吧里，這搭配就有幾分好玩了，一定要冰綠茶，不能用冰紅茶，還以康師傅這牌子的為好。結果就在一股仙風道骨的茶香中，酒精悄然而入，不多時真有了列子御風而行的感覺了。 降貴紆尊 純白軒尼詩＋蘇打水 大家所熟知的軒尼詩是法國白蘭地的四大品牌之一，這支純白軒尼詩不知可在其產品系列中。 法國人一向是很驕傲的，要是得知軒尼詩被這樣勾兌一番，不知會作何感想。 最終出成果 傑克丹尼＋可樂 據說當年是某位國家領導人發明了陳醋加雪碧的喝法，所以美其名曰：天地一號。沒多久市面上還真出現了一款名為「天地一號」的飲料。 傑克丹尼斯加可樂的組合到底有多好喝要視個人口味而定，不過據說國外已經有了類似「天地一號」的產品，名為傑可，顧名思義，主要成分是傑克丹尼斯加可樂。 火在水裡燃燒 蘭姆酒＋氈酒＋湯力水 兩款酒都很烈，混在一起更是火焰熊熊。兩款酒都很清澈，合在一起也還是平靜如水。所以說，在喝酒人的眼裡，水和火是沒什麼分別的。 女人香 百利甜酒＋蘇打水 女人喝酒是很冒險的，其形象要麼特別墮落，要麼就特別美麗。 百利甜酒的所有組合都是為了迎合女士們，除了加蘇打水，甚至還可以加牛奶！ 自由古巴 百家得蘭姆酒＋可樂 古巴產的百家得蘭姆酒碰上了自由的美國可樂，其實這世界的沖突漩渦中也有一些可愛的和諧，比如卡斯特羅和柯林頓都喜歡雪茄，還有這杯自由古巴。 火速龍舌蘭 龍舌蘭酒＋檸檬＋鹽 其實這是龍舌蘭最正統的喝法，之所以入選是因為喝起來感覺很江湖。 記得看《生於七月四日》時，墨西哥還有一款龍舌蘭酒，每杯里都泡了一條蟲子，人們一口把酒吞下，再狠狠地將蟲子吐出了，酷斃了。
⑸ 六大基酒如何飲用
1、金酒最直接的喝法是單獨飲用，純飲可以感受到金酒炙熱，喉嚨像被燒到，酒進入胃之後頓時會有火辣辣的感覺。純飲金酒需先冰鎮為酒降溫，之後才能享受冰火兩重天的暢快。
2、先將龍舌蘭酒含在嘴裡，待舌頭微麻時，慢慢下咽，適用於墨西哥原裝進口的100％agave的龍舌蘭酒。
3、直接飲用威士忌或適量的威士忌、半杯冰塊，這是最為經典飲用方式之一。舌尖會被威士忌的醇美和冰塊的絲絲涼意包圍，或者兌一點水帶出威士忌更濃郁的味道和香氣。
4、將冰鎮的朗姆酒倒入加了冰塊的酒杯中，慢慢品嘗。不僅感覺透涼，還能喝到朗姆酒從純烈酒到水割的不同滋味。
5、冰鎮後的伏特加酒略顯黏稠，入口後酒液蔓延，如葡萄酒似白蘭地，口感醇厚，入腹則頓覺熱流遍布全身，如果同時有魚子醬、烤腸、咸魚、野菇等佐餐，更是一種絕美享受。冷凍伏特加酒通常小杯盛放，不能細斟慢飲，要一飲而盡。
6、白蘭地屬於烈性酒，在酒中加冰塊或礦泉水，以稀釋其酒精度，增加其口感，而更好入口。
⑹ 墨西哥的瘦身魔豆粉有誰用過，真的像她說的那麼有用嗎
勿亂用、
建議最好要健康減肥、推薦減肥方案如下、
減肥不是靠快的、要健康減肥才是最好的，要堅持運動和節制飲食。
要健康減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
除了生薑紅茶之外，還有一些葯茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用葯茶減肥瘦身應該控制住數量，否則葯茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
1.各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2.簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
3.對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」。
⑺ 有沒有適合在校學生吃的低熱量零食
即食昆布（海帶） 、 低卡果凍、牛肉乾低脂、烤蝦干 、素肉低卡
一、小魚干
能量：100g/258大卡，每袋大概是31大卡。
魚干是我們大家都熟悉的零食了，魚乾的味道非常美味，常常一吃就是好幾包，哈哈。
魚乾的營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可以有效治療貧血。可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
其中魷魚富含蛋白質及人體所需的氨基酸，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。
一般的魚乾的熱量是303大卡，相對來說稍微有點高的。
所以，這個小零食適合偶爾吃一袋，過個嘴癮補充下能量，但是要注意不要過量哦。
魚干比較出名的就是勁仔和慕大姐，基本上買的都是混合口味，包含4種，每種都可以嘗試下，好吃還不膩，具體的哪種最好呢，後面會更新評測結果。
二、即食昆布（海帶）
熱量：100卡/100g
沒錯，就是日本動漫《銀魂》里神樂鍾愛的零食，醋昆布，在中國叫海帶。
醋昆布的名字應該叫做「醋味莖」使用裙帶菜的嫩梗加工而來，口感非常爽脆，嚼起來嘎吱嘎吱響。
昆布含有豐富的褐藻酸，是食物纖維的一種，能有效發揮其功效。
褐藻酸能隔絕身體對脂肪的吸收、刺激腸胃運動，促進排泄。
一般的消化吸收是食物所形成的脂肪經由腸子消化吸收，多出來的脂肪會慢慢地囤積，而吃了昆布後，其含有的褐藻酸，會將腸子里多餘的脂肪包覆起來排出體外，而不會造成囤積。
簡單的說，醋和昆布都有非常強的減肥功效，不僅能消耗體內贅肉，還對美化皮膚，促進身體健康有一定的好處。
但是熱量太低，所以不能做代餐，只能做為零食吃，避免營養不良。
三、低卡果凍
熱量：100g/22.5千卡
用脫脂奶粉和魔芋粉做成的，熱量低，0脂肪。
椰果布丁、Q彈感十足。
建議用大號勺子挖著吃！
四、牛肉乾低脂
熱量：100g/170大卡
主要是牛肉、鹽、辣椒、花椒等等風乾的
有點硬，嚼勁十足，很入味，餓的時候吃兩個就飽了。
想多吃點？
放心，你吃不下的。
五、烤蝦干
熱量：100g/261大卡
浙江沿海產的
買的是海里捕捉回來的活蝦，1斤活蝦大概只能做3兩干蝦。
烤到九成干，皮肉分離的那種。
沒什麼腥味、鹹淡剛好，很有嚼勁。
干吃，做菜都可以。
⑻ fresh紅茶麵膜好用嗎馥蕾詩紅茶麵膜怎麼樣使用感受如何
fresh紅茶麵膜好用嗎？
緊致肌膚
紅茶抗皺緊致修護面膜賦予肌膚極佳的緊致體驗，令肌膚更柔軟、更光滑、更柔嫩飽滿，瞬間煥發活力、容光煥發。 面膜獨特的天鵝絨般柔軟質地，瞬間為肌膚降溫，有效舒緩、保濕，再現水的清澈。 紅茶發酵，也稱為康普茶，其歷史可以追溯到公元 250 年。 古人認為，紅茶是美容的丹葯，具有極好的保健功效。 其多酚能抵抗外界氧化入侵，抵抗自由基的形成，延緩膠原蛋白和彈性蛋白的流失，有效減少黑色素的形成，恢復肌膚的年輕質感和光澤。
效果顯著
但是前一天晚上沒睡好，早上塗這個20分鍾，然後皮膚就亮了，不會有熬夜的感覺了， 黑眼圈也會減少。 一點點，然後上妝就很輕松服帖了。 這款面膜由孕婦可以使用的安全可靠的無添加天然材料製成。 雖然有點貴，但是用量很經濟，一周兩次的頻率可以讓皮膚狀態很穩定！ 具有成本效益。
⑼ 請問初學飲酒但酒量很差的人可以從什麼酒入手適應
洋酒雖生產工藝不同，但一般可以分為蒸餾酒和釀造酒兩大類。
蒸餾酒是在釀造過程中，採用蒸餾的方法濃縮酒精，提高酒度的酒種，酒精含量常在40％以上，所以又稱之為烈酒；釀造酒以谷類或水果類及其他含澱粉或糖份之植物為原料，經發酵及儲存陳熟而製成之酒；
還有一種是再制酒以酒精、蒸餾酒、釀造酒為酒基，加入動植物性輔料、葯材、礦物或其他食品添加物，調制而成之酒，其抽出物含量不低於 2% 者。如甜酒 Cordials / 利口酒 Liqueurs。
飲酒若能選擇適當的場合，維持正確的酒溫，挑選合宜的酒杯，搭配一定的菜餚，就能充分發揮出酒的特質，享受飲酒的樂趣。
洋酒的禮儀
要注意酒和菜的配合，所點的菜和酒的性質不配或差距過大，在他們的眼裡就是不懂事的客人，所以如果不解此道，一切要委託酒保全權處理，這和中國國內不太講究的情形，的確有所不同。
主菜若是肉類應搭配紅葡萄酒，魚類則搭配白酒。上菜之前，不妨來杯香檳、雪利酒或吉爾酒等較淡的酒。
當你到餐廳用餐時，向女侍或服務生點好了菜之後，酒保就會走過來問你喝什麼酒。
假如你對當地酒類缺乏認識時，就把一切交予酒保去調配好了。
不過，在此首先應告訴酒保自己所點的是什麼菜，然後再請教他那一種酒較適合，對於量的方面亦如此。
如：「我們三個人應該喝多少較適合？」等等。
酒保所調出的酒，必須能配合菜餚，否則便是他的過失。
點酒時不要硬裝內行。
在高級餐廳里，會有精於品酒的調酒師拿酒單來。
對酒不太了解的人，最好告訴他自己挑選的菜色、預算、喜愛的酒類口味，主調酒師幫忙挑選。
同時，歐洲人喝酒時，對於酒類的年份非常挑剔，如葡萄酒是一八……年的或一九……年的等等。
酒類服務通常是由服務員負責將少量酒倒入酒杯中，讓客人鑒別一下品質是否有誤。只須把它當成一種形式，喝一小口並回答Good。接著，侍者會來倒酒，這時，不要動手去拿酒杯，而應把酒杯放在桌上由侍者去倒。
正確的握標姿勢是用三根手指輕握杯腳。為避免手的溫度使酒溫增高，應用大拇指、中指和食指握住杯腳，小指放在杯子的底台固定。
喝酒時絕對不能吸著喝，而是傾斜酒杯，像是將酒放在舌頭上似的喝。輕輕搖動酒杯讓酒與空氣接觸以增加酒味的醇香，但不要猛烈搖晃杯子。
此外，一飲而盡、邊喝邊透過酒杯看人、拿著酒杯邊說話邊喝酒、吃東西時喝酒、口紅印在酒杯沿上等，都是失禮的行為。不要用手指擦杯沿上的口紅印，用面巾紙擦較好。
四、洋酒的品嘗建議
紅葡萄酒 室溫18~20℃，開瓶後，得等待15~30分鍾之醒酒時間，方斟酒才會圓潤柔順易入口。宜搭肉類、 洋蔥、乳酪。酒杯廣口直立厚杯型 。
白葡萄酒 10~12℃ 開瓶前先於冰桶內冰涼。斟酒量不超過杯容二分之一，宜搭配海鮮食物。 酒杯鬱金香型高腳杯。
白蘭地 室溫 斟酒量不超過杯容1/5，飲用時以手掌捧握杯底，使掌心溫度將白蘭地漸漸升溫，並隨時搖動酒杯，使香氣徐逸，聚在杯口，邊聞邊嘗，慢慢品酌，可幫助消化，促進血液循環。 酒杯口小腹圓矮腳杯。
威士忌 常溫純飲或加冰塊及礦泉水 通常於直立杯內先加1/3冰塊，再斟酒以不超過冰塊之量。但高年份的威士忌宜純飲，方能享受其細致與香醇。 酒杯直立矮杯。
吧里比較流行的幾種喝法
1.伏特加＋橙汁：
這是一種最為流行的喝法，本來伏特加這東西總讓人聯想起一片蒼涼的西伯利亞，《蘇州河》里男女主人公也一直在喝一種有一根野牛草泡在裡面的伏特加。
2.芝華士＋冰綠茶＋蘇打：
本來威士忌是一款很烈的酒，凈飲的話幾乎就是燒著喉嚨下肚，所以連酒商都會介紹你要勾兌一倍的蘇打水。可到了酒吧里，這搭配就有幾分好玩了，一定要冰綠茶，不能用冰紅茶，還以康師傅這牌子的為好。結果就在一股仙風道骨的茶香中，酒精悄然而入。
3.純白軒尼詩＋蘇打水：
我所熟知的軒尼詩是法國白蘭地的四大品牌之一，這支純白軒尼詩不知可在其產品系列中。法國人一向是很驕傲的，要是得知軒尼詩被這樣勾兌一番，不知會作何感想。
4.傑克丹尼斯＋可樂：
據說當年是某位國家領導人發明了陳醋加雪碧的喝法，所以美其名曰：天地一號。沒多久市面上還真出現了一款名為「天地一號」的飲料。傑克丹尼斯加可樂的組合到底有多好喝要視個人口味而定，不過據說國外已經有了類似「天地一號」的產品，名為傑可，顧名思義，主要成分是傑克丹尼斯加可樂。
5.蘭姆酒＋金酒＋湯力水：
兩款酒都很烈，混在一起更是火焰熊熊。兩款酒都很清澈，合在一起也還是平靜如水。所以說，在喝酒人的眼裡，水和火是沒什麼分別的。
6.百利甜酒＋蘇打水：
女人喝酒是很冒險的，其形象要麼特別墮落，要麼就特別美麗。百利甜酒的所有組合都是為了迎合女士們，除了加蘇打水，甚至還可以加牛奶！
7.百家得蘭姆酒＋可樂：
我正吃驚在醉眼迷離中怎麼會冒出這樣一款有革命激情的組合出來。後來認真一看全明白了，古巴產的百家得蘭姆酒碰上了自由的美國可樂，其實這世界的沖突漩渦中也有一些可愛的和諧，比如卡斯特羅和柯林頓都喜歡雪茄，還有這杯自由古巴。
8.龍舌蘭酒＋檸檬＋鹽：
其實這是龍舌蘭最正統的喝法，之所以入選是因為喝起來感覺很江湖。記得看《生於七月四日》時，墨西哥還有一款龍舌蘭酒，每杯里都泡了一條蟲子，人們一口把酒吞下，再狠狠地將蟲子吐出了。
⑽ 白酒加冰紅茶可以喝嗎
當然可以，朗姆酒經常和冰紅茶搭配在一起喝。
朗姆酒兌什麼好喝
朗姆酒可以加一些冰塊來喝，自製的冰塊沒有那麼純凈，質地軟，融化的速度是非常快的。所以一定要使用純凈水製作的冰塊，或者直接購買製冰公司所製作出來的冰塊，准備一些70度以上的朗姆酒，沿著杯壁慢慢往下倒，然後再慢慢的品嘗，可以感覺到非常透涼，而且又可以喝到朗姆酒的純正滋味。
還可以把朗姆酒和小蘇打搭配在一起喝，如果和小蘇打水搭配就需要喝清淡型的朗姆酒，可以選擇40度左右的朗姆酒，然後按照1:2的比例進行調配，再加入一些新鮮的檸檬汁，這樣朗姆酒喝起來就會比較柔和，就像是陳年的啤酒，口感非常的復雜以及柔和，沒有那麼濃烈。
朗姆酒可以和急凍橙汁一起喝，需要准備一些40度左右清淡型的朗姆酒，放到冰箱的冷凍裡面凍48個小時拿出來，這個時候已經凝結成了粘液狀，然後按照1:1的比例加入適量的新鮮橙汁，一口喝下，味道是非常豐富的。
還可以使用可樂飲用方法，在墨西哥比較流行，先在杯子裡面加一些冰塊，然後倒入朗姆酒，把可樂沿著杯壁慢慢的倒進去，搖動一下杯子，加一些橙汁，這樣製作出來的朗姆酒就非常酸甜冰涼，一定不要直接把可樂倒在冰塊上面，這樣做會讓酒的口感變得比較硬。
朗姆酒還可以和冰紅茶搭配在一起喝，自從朗姆酒進入到國內市場以後，就有各種各樣不同的喝法，和冰紅茶搭配也是其中一種，按照1:0.8的比例放到杯子中調均勻，這個時候茶的味道和酒的味道完美的相結合，喝的時候就能夠品嘗到不一樣的滋味。
朗姆酒可以單獨飲用，也可以和其他的飲品相互結合混合在一起飲用，晚餐的時候適當的喝一些朗姆酒，就可以達到很好的開胃作用，也可以在吃完晚餐以後喝，也會別有一番風味。
喝朗姆酒的注意事項
喝朗姆酒可以直接加冰塊來喝，也可以加入適量的椰汁來喝，這也是比較常用的一種喝法，可以按照1:3的比例進行調配，然後直接飲用，香氣非常獨特，能夠享受椰汁絲滑的口感，滋味是特別不錯的。
還可以使用冰激淋喝法，很多人到了炎熱的夏季就喜歡喝冷飲，在吃之前可以在冰激凌上面滴上幾滴清香型的朗姆酒，能夠讓冰淇淋的口感發生很大的改變，吃起來味道更加豐富，味道也相當誘人。
喝朗姆酒還要注意一次性不要喝的太多，也不要總是喝，否則會對腸胃造成不利的刺激，出現一些不舒服的感覺，一定要注意一下。