西班牙牛至兌多少椰子油

⑴ 關注女性健康

【溫柔呵護復方】—  體貼細微

平衡荷爾蒙、內分泌問題、處理經前癥候群、更年期前後期的調適保養【仕女復方精油】—  最懂女人

女性荷爾蒙不平衡、前更年期，性冷淡，月經不規律，痛經，魅力香水

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抗皺 、去斑 、保濕、緊膚 、抗衰老 、修復、再生 、對抗表情紋、改善黯沉膚色

魅力女人

Happy Women`s Day

瘦身減肥

瘦身精油

1、杜松槳果可排毒凈化，幫助代謝廢物。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 代 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。

4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。

局部瘦身推薦配方

1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油

2、腿腹部：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油

3、瘦腰：杜松漿果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油

4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油

5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油

6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩

7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油

乳腺呵護

【豐 胸】

豐胸精油適用人群：

產後胸部下垂、萎縮，胸部生育不良，色素沉澱，能起到塑型、緊實、豐滿、緊肌的功效。作為愛美的女人，先要了解每個月的最佳豐胸周期是什麼時候。一般最佳豐胸時間是從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

豐胸精油的功效有哪些：

a、疏通乳腺、促乳腺液泡吸收、膨脹細胞、堅挺胸大肌，創造完美胸型。

b、激發分泌腺，可預防乳癌、纖維囊腫、纖維瘤產生。

c、激發女性荷爾蒙以及胸部的再發育。

d、強化提韌帶機能、防止下垂、萎縮的胸型。

豐胸精油：甜茴香、快樂鼠尾草、伊蘭伊蘭、天竺葵、岩蘭草、仕女復方

乳腺調理

以下針對女性乳腺問題推薦幾種精油緩解的方法：

1、乳腺炎：推薦使用柑橘清新復方精油，薰衣草精油塗抹患處，有助於緩解。

2、乳腺增生：推薦塗抹柑橘清新復方，丁香（1:2稀釋），百里香（1:5稀釋），迷迭香或薰衣草精油。

3、乳腺纖維瘤：推薦塗抹柑橘清新復方，乳香，薰衣草、DDR完美修護復方。

4、乳腺囊腫：推薦塗抹乳香、DDR完美修護復方，柑橘清新復方，絲柏，葡萄柚，薰衣草、馬郁蘭精油。

5、乳腺癌：推薦服用終生保健套組LLV，DDR完美修護復方精油膠囊，患處塗抹乳香，DDR完美修護復方，馬郁蘭，檸檬草（1:1稀釋），迷迭香，丁香（1:1稀釋），牛至（1:5稀釋）。

美容美膚

多特瑞精油每日護膚

滋潤抗衰老，美白，去痘印，淡斑

1. 潔面

2. 保濕水

3. 椰子油+乳香+薰衣草+永久花+天竺葵（1:1:1比例調在一玻璃瓶內）早晚塗抹，晚上再加2滴檸檬。

4. 花樣年華

5. 其他霜類護膚品（隨自己喜好）

6. 白天防曬隔離霜

四個在皮膚上的精油用法 :

1. 天竺葵＋絲柏，調和椰子油，可以用來縮小毛孔。

2. 面部輪廓改善，變小臉，絲柏3滴＋檀香2滴＋5ml椰子油。

3. 天竺葵＋薰衣草，可以促進傷口癒合，是非常適合臉部有微血管破裂狀況的優質按摩油，紅血絲

4. 眼袋黑眼圈配方:椰子油10滴+羅馬洋甘菊6滴+絲柏8滴，按等比例調和成一小瓶，用完再視情況調

婦科炎症

【宮頸糜爛】

最好的方法是精油稀釋後灌入生殖器道，然後用條形衛生棉塞住，保留一晚上。可用精油有：沒葯3滴，側柏2滴，迷迭香2滴，薰衣草3滴用3-5ml椰子油稀釋後使用。一連5/7天。稀釋從3ml(60滴)至5ml(100滴）提升。白天上午可在同樣配比後，1:3稀釋後塗抹於小腹部和後背下部。

【黴菌性陰道炎】【宮頸炎】

①以椰子油2ml，牛至1滴、茶樹、迷迭香、肉桂1滴滴入衛生棉條，每晚睡覺前放入陰道中持續使用一周。

② 椰子油，百里香，牛至，丁香，尤加利稀釋塗抹小腹，平時多喝檸檬水或葡萄柚水幫助消除內在發炎，底褲滴茶樹。

③同時也可用膠囊內服羅勒2滴、牛至2滴、迷迭香1滴。

子宮卵巢調理

子宮、卵巢的保養

適用精油：仕女復方、依蘭依蘭、快樂鼠尾草和玫瑰精油等，都有利於女性保健（如子宮及卵巢保健等都有功效）。

1、每晚睡覺前，將仕女復方精油塗抹在小腹部（關元穴及附近），可暖宮，保養子宮和卵巢。

2、也可以晚上將依蘭依蘭和快樂鼠尾草一起塗抹下腹部和大腿根部，用於子宮和卵巢保養。

3、卵巢囊腫，用快樂鼠尾草、溫柔呵護和迷迭香塗抹卵巢部位，堅持每日使用。

子宮內膜的修復、調理經期

用薄荷、薰衣草、香蜂草、快樂鼠尾草或絲柏精油，塗抹下腹部、腰背部及腳底。

不孕不育

使用依蘭依蘭、快樂鼠尾草、仕女復方和玫瑰精油（要用椰子油稀釋）塗抹下腹部、下背部及腳底反射區，或者薰香。

1、用乳香和檀香精油塗抹小腹，之後用熱毛巾敷，每天使用。

2、最好同時服用婦女保健素和LLV終生活力保健套裝。

卵巢功能早衰或退化

堅持用溫柔呵護復方精油3個月，就能達到吃DEHA三年多才能達到的效果，有親歷者分享，效果非常好。 只有將各項激素調整正常了，自然就好懷孕了。

性慾低、激情不夠

快樂鼠尾草，伊蘭伊蘭，仕女復方，天竺葵

用法：每日1－2次稀釋數滴於椰子油中在塗抹於太陽穴、頸部、耳後、手腕關節處

⑵ 家庭醫生套裝精油在針對兒童常見問題時的使用分享

因為有些朋友可能從來沒有接觸過精油，或者只是在美容院接觸過精油開背，和我一樣在用多特瑞之前沒有聽說過精油還有理療的功效。所以我會從頭介紹一下什麼是精油，和我用精油的體會。

    我的理解是，精油和中葯一樣都是一種植物葯，只是作用的途徑不同，因為它的分子很小，所以通過嗅吸、塗抹的方式都可以快速的進入血液發揮作用。

    其實在古代，很多富含精油的植物，就經常被用來當做重要的葯材。芳香療法在歐洲和美國都已經發展的非常成熟，德國和瑞士兩個國家還把芳香療法納入醫保的支付系統。只是這幾年才開始在國內興盛。

    我和精油結緣是因為我家孩子過敏性體質，特別容易咳嗽和哮喘，幾乎每個月都要跑醫院。在用精油之前，我覺得自己就像是祥林嫂，碰到一個人就抱怨孩子太容易咳嗽，會去問朋友有沒有好一點的醫生或者辦法推薦一下。接觸精油是因為暑假在董老師的國學館上夏令營，當時董老師邀請了和睦家醫院的醫生來講中醫小兒脊柱護理的講座，當時醫生推薦在給孩子捏脊的時候用兩款精油，一款是樂活，一款是順暢呼吸。當時我沒在意，但是董老師留意了。她開始用精油，用過之後告訴我對孩子的咳嗽很有效，建議我試試看。那是去年9月份的事情。原來我家孩子一咳嗽，會急性期2-3天，會一直不停的咳，咳的難受還會嘔吐，如果用葯壓不住就轉成哮喘，然後開始每天跑醫院做霧化。現在，基本上咳嗽一天急性期，用精油反復塗抹之後，第二天就會緩和很多，一個禮拜之內基本能控制住咳嗽。哮喘也沒有再發過。給孩子用出效果之後，我才開始關注精油，才了解原來還有一個領域叫芳療。真的是非常的感恩有這么一種簡單有效的方式幫我解決孩子的咳嗽哮喘問題。所以我覺得我現在也是祥林嫂，會和朋友分享，孩子咳嗽試試精油。

    因為有兩個孩子，再加上老大特別容易咳嗽，所以我幾乎每個月都要用到精油給他們塗抹緩解感冒咳嗽，用的多了，加上兩個孩子有比較，所以自己有了一些經驗。

    接下來主要介紹孩子感冒咳嗽發燒我的用法，和我常用的家庭醫生套裝裡面的十種精油。

    順暢呼吸對鼻塞，咳嗽都有很好的緩解作用。鼻塞的時候可以滴一滴加2、3滴椰子油塗抹在鼻子兩側，大一點的孩子可以滴手心裡，讓他包住鼻子呼吸。

    不過順暢呼吸對嚴重的鼻塞只能持續一段時間，會重新堵上，就需要多次使用。

    另外成人的鼻塞或者鼻炎更推薦把順暢呼吸，和接下來會介紹到的茶樹，薰衣草滴在熱水裡嗅吸，可以幫助清除鼻腔感染。

    孩子咳嗽，我也必加順暢呼吸，剛開始咳嗽，我會用到順暢呼吸和保衛復方兩種精油，我孩子6歲，我一般會用2滴保衛加3滴順暢，然後用1ml的分裝瓶加滿椰子油。一天會給他塗個3-4次。如果咳的厲害，我會再加2滴乳香。每隔3小時，給他塗抹一次前胸後背和喉嚨。

    保衛復方主要是消炎殺菌的作用。我自己咽喉炎比較厲害，急性咽喉炎犯的時候，我會用保衛直接滴1-2滴舌下，然後等它慢慢流到喉嚨，嚴重的時候，可以每隔2-3個小時用一次。不是很嚴重，會很快緩解。

   這是蘇州大學做的細胞體外抗病毒試驗，用的保衛精油。

    因為保衛精油有抗病毒的作用，所以可以帶孩子出門的時候用個玻璃噴瓶，加幾滴保衛，用來給孩子洗手用。效果好過濕紙巾，而且也更安全，因為保衛是可內服的.

    家庭清潔打掃衛生的時候也可以加幾滴保衛在水裡，用天然的消毒劑給家裡消消毒。

 乳香有清除下呼吸道感染的作用，另外對哮喘也有幫助。所以孩子咳的厲害的時候，我都會加乳香，用順暢3滴+保衛2滴+乳香2滴，1ml椰子油，隔3小時就會給孩子塗抹一次。

    稀釋的比例不是固定的，精油群里推薦給孩子6歲以下10比一，6歲以上6比1。我更喜歡稀釋的淡一點，然後增加塗抹的頻率。

因為濃度太高會刺激皮膚，有些孩子皮膚容易過敏。給孩子用最好的方式是低濃度，然後頻繁的塗。這比濃度高只塗幾次更有效也更安全。當然如果你沒法做到頻繁的塗，那麼也可以適當增加稀釋的濃度。

    這是我個人的體會。因為我家老二皮膚容易過敏。有一次兩兄弟前後腳發燒，我把給哥哥用的退燒配方，還剩一半的量，重新加滿椰子油，給老二塗，塗了沒事。但有一次兩個人同時咳嗽，給哥哥用的濃度沒有加椰子油稀釋給老二塗後，塗過的地方皮膚都長疹子。

    再回到乳香，乳香也有很好的護膚作用，據說是埃及艷後的保養聖品。有次我家老二咳嗽，我用的是沒葯和乳香，這兩種都是對皮膚有用的精油，所以給他塗後，手上有剩餘的我就往自己臉上抹。想想還是感嘆精油的神奇。

    另外，針對咳嗽的體會，不能一層不變的只用一個配方，用一個配方一段時間後，還需要調換一下精油的種類。

    我用的另外一個經常用的組合是牛至+順暢呼吸。因為牛至的刺激性很大，所以我用了1滴牛至+3滴順暢，1ml椰子油

 牛至的刺激性很大，但是作用也很強，它是一種天然的消炎葯，尤其對抗真菌感染，很有效。董老師用它治好了她的灰指甲。

    喉嚨痛，也可以試試用牛至加順暢，稀釋後塗在喉嚨外面。

    我家老大每天早上起來都會咳幾聲，醫生說是過敏性咳嗽，也沒有什麼好辦法。後來一次感冒咳嗽，我用了牛至+順暢，咳嗽好後，晨起的過敏性咳嗽也沒了。

    咳的厲害，也可以用牛至加順暢加乳香，精油的搭配可以非常靈活。

    再說發燒

建議幫助嬰幼兒退燒的護理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭醫生

清涼降溫，對於皮膚的發熱、體內的發燒，採用薄荷濕敷發燒局部，按摩降溫。

●茶樹精油(Melaleuca)：家庭醫生

有抗菌、抗炎的作用，尤其是對於原因不明的感染所造成的發燒，更有釜底抽薪之效。

●薰衣草精油(Lavender) 家庭醫生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可達到降溫效果。

    發燒，我主要用這三種精油，用下來效果最好的是薄荷。但是因為茶樹和薰衣草都有消炎的作用，同時也有發汗作用，所以我會把這三種加在一起聯用。

    發燒，給我家老大用，我一般會用2滴薰衣草+2滴薄荷+2滴茶樹，2ml椰子油充滿，然後塗抹孩子的脊柱、脖子兩側和腳底。如果是高燒，我會在塗抹一遍之後再反復塗抹他脖子兩側，直到退燒。

    給老二用，會各1滴。幾次用下來，有一次十幾分鍾，就退了燒，五一放假那幾天他發燒耳溫39.4，我塗抹了將近20分鍾，感覺有點涼下來，測了最高38.4，就沒再管他，到早上已經37.8。

    用精油降溫，不會像美林那樣瞬間發汗大汗淋漓，很容易再次著涼，塗精油，會微微出汗。

    低燒，不會用薄荷了，只針對炎症用油

    薄荷只有發汗降溫，沒有消炎的作用，但是茶樹和薰衣草除了發汗還有消炎的作用。

    如果發燒伴有咳嗽，你可以配兩瓶，那麼一瓶可以只用薄荷，另外一瓶針對咳嗽和炎症，塗抹前胸後背。

    高燒，董老師也用過，一滴乳香塗抹大椎穴。間隔2小時用一次。但是如果孩子高燒的時候，沒有把溫度降下來，我會很緊張，用精油反復塗抹脖子兩側，一方面就有物理降溫的功效，另外加上精油的發汗作用，會很快就退燒。所以我會塗到溫度有點降下來，到低燒，我才放心睡覺去了。

   薄荷除了退燒，也有促進局部血液循環的作用，頭痛的時候可以用來按摩太陽穴和脖子後側。尤其是薄荷+薰衣草，他們兩個分別起到鎮定和鎮靜作用。醫生給頭痛病人開葯的時候也會開兩種效果聯用的葯方。

    另外，薄荷對胃部不舒服的效果我也試過，春節在老家吃多了，胃一直難受。我沒有帶樂活，就用了生薑+薄荷塗抹在胃部，過了一會就緩解了。

    薄荷對鼻塞的效果也很好。順暢呼吸搞不定的鼻塞，可以再試試薄荷。用法也是滴一滴在手心裡，對搓一下，包住鼻子呼吸。

再說薰衣草，除了對付發燒，薰衣草最主要的作用是鎮靜和放鬆。另外就是對皮膚損傷有修復作用。晚上睡不著覺可以滴一滴薰衣草在枕頭上或者衣領上。也可以用薰衣草稀釋後按摩肩頸，起到放鬆的作用。

    用薰衣草助睡眠要注意一點，不能用多了，1-2滴助睡眠，過量就會讓你更清醒。

    說一個薰衣草功能發現的故事，這樣有助於了解薰衣草對皮膚的作用。最早發現薰衣草功能的科學家蓋特佛塞，因為實驗室試管爆炸，弄傷手，情急之下把手伸進旁邊一缸液體里，發現居然很快不痛，而且過幾天皮膚復原很快，也沒有留下明顯傷痕。

    我家老二有次吃飯的時候手被熱湯燙傷，手背通紅，我給他塗了稀釋後的薰衣草，等吃完飯後發現皮膚已經恢復原來的顏色。

    新傷口用薰衣草塗抹，還有預防生成疤痕的作用。如果有破損，可以用茶樹加薰衣草，因為茶樹有殺菌的效果。薰衣草殺菌的作用不是很強，但它和其它精油聯用，可以增強其它精油殺菌的效果

    茶樹大家也不陌生，很多人都聽說過它治療痘痘的效果。但除了痘痘，茶樹的作用還有很多。

    茶樹是比較溫和的具有殺菌消炎作用的精油。

    皮膚上的破損、傷口感染、長包、蟲咬等問題都可以先試試茶樹加薰衣草。

    因為皮炎引起的頭皮屑過多，也可以試試在洗發水裡加一滴茶樹和薰衣草。

    輕微的喉嚨炎症也可以用茶樹加薰衣草塗抹喉嚨。

    夏天到了，也可以用牛至茶樹和薰衣草滴在棉花上，然後塞在門縫和窗縫里，可以用來防蚊子和驅蟲。

    我現在收納衣物，也會在衣服上滴幾滴茶樹或者薰衣草。代替樟腦丸。

    因為茶樹和薰衣草都是透明的精油，鑒別精油好壞一個簡單的方法就是把精油滴在餐巾紙上，本身沒有顏色的精油，揮發後在餐巾紙上不會留下任何痕跡。

    所以你可以滴在衣領上，滴在收納的衣物上。滴在枕頭上都沒事

夏天到了，冬天的皮靴原來都沒有很好的清洗辦法，現在我想可以用薰衣草加茶樹滴在玻璃噴霧瓶裡面加點水噴靴子裡面。

    另外，如果有腳氣，也可以用牛至、茶樹和薰衣草。除了稀釋後塗抹，還需要放在小的玻璃噴瓶里，加一些水，滴幾滴茶樹薰衣草，或者牛至，往鞋墊上，和鞋裡面噴一噴。

    洗衣服的時候也可以加茶樹和薰衣草代替消毒液

    提到清潔，要再介紹一下另外一款清潔作用的精油

    檸檬是我每天滴水裡喝的，對身體有清潔和排毒的作用。我喝檸檬明顯的感覺是上廁所通暢了，不用蹲半天。

    檸檬的清潔作用，不僅僅包括對人體，也可以用在生活中。檸檬有很強的去油作用，廚房的灶台不要用威猛先生了，那個用完以後一股刺鼻的味道，試試滴幾滴檸檬，再用布擦拭。

    檸檬也可以用來護理皮具。我的一雙皮靴，有一次打翻菜湯灑在靴子上，我就用了檸檬加椰子油擦，挽救了一雙鞋。

    檸檬還有愉悅心情的作用，所以在日本有些公司會在下午的時候，滴幾滴檸檬在棉花球上，然後塞在空調的出風口。可以趕走渾濁的空氣，也可以讓昏昏欲睡的員工提神。

    所以夏天到了，如果開車犯困，想提神，也可以試試這個辦法，用檸檬加薄荷，效果會更好

    再介紹一下樂活，樂活復方添加的都是腸胃有益的精油。它對偶發性的胃部不適，有立竿見影的效果。我在自己和我老公身上試過很多次。用法就是在舌下滴1-2滴，然後喝幾口水沖下去。

    如果嚴重的胃部不適，用一次後沒有緩解，可以間隔2小時再用一次，然後加上2滴樂活用椰子油稀釋後塗抹在胃部，還可以再加1滴薄荷塗抹，這里要注意的是，如果是因為受涼引起的胃部不適，不適合加薄荷。

    這個樂活的配方，我和我原來食葯監學中醫的同事探討過，他不是很認可這個配方。但是我用下來的確是非常有效，也許精油和中葯還是不完全相同

    我兒子有兩次腸胃感冒，咳嗽加嘔吐，吃的葯全吐了，一天下來飯也沒吃幾口，只能用精油反復的塗抹，我用的樂活1滴加椰子油稀釋後塗抹在他的胃腹部，間隔3小時塗一次，然後微波爐加熱一個鹽包2分鍾，毛巾包住讓他抱著捂在胃部。折騰一天後，第二天咳嗽和嘔吐都基本好了。我也是那次之後徹底相信了精油的作用。

    家庭醫生裡面最後一款舒緩復方也是我用的比較多的。因為我有肩周炎，所以會經常用它來塗抹肩部。

    舒緩對肌肉關節損傷疼痛都有很好的緩解作用。

    另外有次我兒子腦門上撞了一個大包，我也用的舒緩塗在大包上，腫包很快就消下去。

    還有我一個朋友跟我說，她有一次牙痛，用保衛塗在牙齒上消炎沒用，晚上痛的睡不著，就用了舒緩塗在牙齒痛的部位的外面，居然止痛了

    我想這是因為舒緩裡面的冬青、樟樹和薄荷都有止痛的效果

除了家庭醫生套裝裡面的十種精油，另外我用的比較多的就是生薑

    我家老二剛開始打噴嚏流鼻涕的時候，我就用生薑2滴稀釋1ml椰子油，給他塗在腳底。一天塗個3、4次，很快就收住了鼻涕。

    不過這個辦法對我家老大無效。不知道是因為用的量少了，還是因為他的體質太容易咳嗽，只要一著涼，接下來就是咳嗽來勢洶洶。很難在一開始收住。

    成人尤其女性多用生薑也很好。

    以前上社區中醫推拿課，老師說要想老來無斑就要多吃生薑。生薑吃的多的人通常面色紅潤。多吃生薑做不到，多塗點生薑精油也是不錯的代替方法。我現在是每天方便的時候都會用兩滴生薑塗在腳底，也可以用來改善冬天手腳冰涼。

    用精油需要注意的是，給孩子用精油處理症狀的時候，要留意孩子的反應，一天用下來如果有好轉，那可以繼續，如果沒有，就需要調整一下配方，或者去醫院看下是否有細菌感染。

    我之前一次用牛至加順暢，3天就滅了孩子的咳嗽。但是五一這次咳嗽，用了2天，除了不再發燒，但是睡下和晨起的時候，還會咳的很厲害。就去醫院驗了血，有細菌感染。我又加了中葯猴耳環和清宣顆粒，抗生素還是並一並能不用還是不用。這次大概持續了一個多禮拜，咳嗽才完全清除。中間好幾次都想上抗生素，好在都屏住了。

    最後還是要強調精油是我們一項新的選擇，但卻不是唯一選擇。精油適用於自主健康照護，並不與積極醫療沖突。在需要去醫院之前，你可以嘗試用精油處理自己和孩子的症狀，也許就可以不用去醫院了。希望精油也能讓大家受益。讓孩子少去醫院少用抗生素。

⑶ 多特瑞精油調配精油是否可以任意搭配

建議不要任意搭配，搭配使用有講究。
多特瑞精油家庭醫生套裝10種精油使用秘籍：
1.【頭痛】薄荷精油2-3滴擦在脖子、前額。熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同時也可使用舒緩復方精油。
2.【肚子疼】檸檬精油滴2滴在水中或在舌頭，一天2-3次。樂活復方精油滴4-5滴在胃部。
3.【消化不良】2滴薄荷精油在水中飲用，或塗抹2-3滴在胃部或胸口。
4.【建構免疫系統】保衛復方精油每天2滴塗抹在腳底。檸檬精油放在飲水中每天喝。茶樹精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴塗抹在脊柱上。
5.【傳染】每天在被傳染的區域塗抹茶樹精油，也可用熏衣草精油。茶樹精油、牛至精油4-5滴放入膠囊中，每夭服用，連續一周。
6.【感冒和流感】順暢呼吸復方精油或茶樹精油數滴塗抹於胸口。保衛復方精油數滴塗抹於腳底，一天數次或可內服檸檬精油滴1-2滴在舌頭或滴入開水中每天常常飲用。薄荷精油數滴塗抹於胃部，腳底或放入開水中飲用。8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶樹精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油塗抹在脊椎並用濕熱毛巾熱敷。
7.【脊椎或背部疼痛】8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴熏衣草精油、6滴茶樹精油、6滴舒緩復方精油、6滴乳香精油、δ-8滴薄荷精油，用濕熱毛巾敷脊椎。
8.【肌肉痛】舒緩復方精油2-3滴塗抹在患處，同量也可使用熏衣草精油。
9.【關節痛】舒緩復方精油2-4滴塗抹在患處。
10.【關節炎】在患處塗抹3-4滴順暢呼吸復方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒緩復方精油擦在患處。
11.【皮膚過敏】茶樹精油擦在過敏的皮膚上。
12.【酵母菌感染】3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油，放入膠囊中每天服用一次，連續一周。茶樹精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。
13.【緊張有壓力】將熏衣草精油塗擦3-4滴在肩膀或脖子以及腳底部。
14.【緊綳的肩膀、脖子】熏衣草精油,3-4滴。舒緩復方精油,3-4滴。薄荷精油,3-4滴。
15.【循環代謝差】順暢呼吸復方精油3-4滴擦在腳底，或熏衣草精油或薄荷精油或保衛復方精油。
16.【泌尿道感染】3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油在膠囊中每天服用，連續一星期。樂活復方精油4-5滴塗抹在胃部，或者用順暢呼吸。
精油不是葯，有病一定要看醫生！

⑷ 精油調配配方

【調配方子總結】：

天竺葵 檸檬草各三四滴香薰，去空氣中細菌

薰衣草+芫荽，抗癲癇

濕疹：15ml椰子油＋20滴廣藿香＋20滴綠薄荷＋麥盧卡15滴＋永久花15滴＋8滴藍艾菊或10滴羅馬洋甘菊

拉肚子：樂活塗抹+口服薰衣草

安眠：薰衣草+乳香熏香

流眼淚：10毫升空瓶，10滴乳香+10滴快樂鼠尾草+10滴薰衣草，加滿椰子油

豐胸：椰子油打底，快樂鼠尾草和甜茴香分層塗抹

提升精油活力：椰子油打底，玫瑰塗抹蛋蛋和睾丸反射區（腳踝外側）

糖尿病足：塗抹茉莉，促進傷口癒合。

預防子宮乳房淋巴等病變：塗抹丁香稀釋椰子油

濕毒引起的毒包：丁香或保衛塗抹稀釋椰子油

牙疼：點塗丁香

潮濕性濕疹：羅馬洋甘菊加杜松漿果。

甲狀腺結節：早晚舌下含服一兩滴羅馬洋柑橘

癌症：大量口服D檸檬烯類精油，檸檬野橘等（一天30滴以上）香港尊貴版LLV，其他根據症狀調理

腎結石：檸檬草和檸檬各5滴口服，結石的那一側塗抹檸檬草和檸檬各5滴，再熱敷。（此方子不適用膽結石，但如果是很小顆的膽結石不會堵塞胰腺的可以用）

退燒：萊姆加薄荷推天河水，

降三高：5~10滴萊姆放入空膠囊口服

預防淋巴結：左鎖骨下塗抹絲柏和柚皮後拍打

肚子上的游泳圈：塗抹柚皮和杜松漿果

帶狀皰疹：後脊椎塗抹佛手柑和丁香

肺部囊性纖維化：口服及香薰紅橘和佛手柑

類風濕性關節炎：塗抹佛手柑 生薑

咳嗽，尤其是感冒發燒後的咳嗽：口中直接滴入檀香和豆蔻各兩滴，一天三次，兩天即可（兒童減半）

養護腎怕冷：後背及腳底反射區杜松漿果和天竺葵

II型降血糖：空膠囊內3d肉桂+3d姜黃+3d芫荽+2d天竺葵+2d甜茴香+2d羅勒（或15毫升空瓶，以上配方*15倍，每次滴滿一個空膠囊）

神經修復：15ml空瓶，姜黃30滴乳香30滴薰衣草30滴藍愛菊10滴，加滿椰子油，塗抹

（沒事喝上兩滴姜黃，非常好）

白癜風：岩蘭草+廣藿香+檀香+乳香等比例分層或混合塗抹

香熏：薰衣草5d+穗甘松一到兩滴，仿若置身花海中

靜脈曲張：穗甘松塗抹

動脈斑塊：15毫升空瓶，薰衣草30d+芫荽30d+木蘭滾珠半瓶，加滿椰子油

軟骨半月板受傷：15毫升，永久花檀香馬郁蘭芫荽，1:3比例加滿椰子油

生孩子後第一次餵奶前塗抹甜茴香，幫助泌乳

癌症化療後白細胞很低：一天2~3次，直介面服3滴以上甜茴香+3滴乳香

低壓缺氧：嗅吸山雞椒或復活呼吸

熱痱子：塗抹加州胡椒

化膿性扁桃體炎咽喉炎：咽喉處脖子塗抹側柏，口中直接滴入麥盧卡

防曬：皮膚塗抹側柏 檀香

牛皮癬及真菌類感染：15毫升空瓶，永久花15d+麥盧卡15d+側柏20d+雪松20d+姜黃15d，椰子油加滿

預防蛀牙：牙膏上滴一滴扁柏

乾眼症：10毫升椰子油+10d扁柏，先塗下眼皮再塗上眼皮

嚴重失眠：乳香薰衣草扁柏各兩滴香薰，腳底塗抹扁柏，或者脊椎上塗抹5~6d冬青，腳底塗抹冬青。

肌肉骨骼修復：塗抹冷杉

預防老人病：每天早上舌下含服3d乳香

開放性傷口處理：永久花麥盧卡綠薄荷絲柏稀釋後滴上即可

最初的傷口：直接滴茶數和薰衣草

長期咳嗽：每次兩滴古巴香脂口服，一天三次，想好的快就隔三個小時一次

淋巴癌：丁香古巴香脂口服

女性生殖道炎症：膠囊1滴永久花+1滴麥盧卡+1滴古巴香脂+1滴穗甘松，加滿椰子油塞入陰道內，蓋子朝里，外面塗椰子油後塞入（宮頸糜爛再加一滴側柏，子宮脫垂再加一滴杜松漿果）

放療前預防皮膚灼傷：提前一兩小時塗抹茶樹

復方精油：

淺表性胃炎：膠囊內各滴入四五滴樂活和古巴香脂

肝臟排毒：每天早晚膠囊內滴入4-5d元氣復方，吃一個月停2個月後繼續

劇烈運動和體力勞動前：提前塗抹舒緩復方

產後漏尿：膠囊滴入芳香調理4d+檸檬草1d+芫荽1d+快樂鼠尾草1d，椰子油加滿，肛門塞入

孩子每年開學前預防感冒：早晚腳底吐沫而未復發。

感冒炸彈、肝臟肺部病變：每次兩顆膠囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保衛+40d牛至+30滴乳香+20d檸檬+15d薄荷+30d百里香，加滿椰子油。6歲以下的寶寶塗抹脊椎及腳底。

護膚：花樣年華1:1或1:2稀釋後塗抹，用之前做好補水，秋冬天加入檀香和沒葯補水，或根據自己情況再加入永久花或藍艾菊等，如有過敏再加入羅馬洋甘菊

降血壓：早晚膠囊口服3d香港和美國版的清肌調理

去甲醛：人不在時香薰凈化清新復方，人在時香薰柑桔清新

肺部病變：肛門塞劑，膠囊滴入4~5d賦活呼吸，椰子油加滿

過敏性鼻炎：開水中滴入薄荷檸檬薰衣草各兩滴，嗅吸後喝入，額頭鼻樑兩側鼻樑塗抹順暢呼吸

乳腺纖維瘤：塗抹柑橘清新 古巴香脂 乳香 清肌調理

腰間盤突出：腰椎塗抹安定情緒+舒緩

孩子黃疸偏高：檸檬+天竺葵稀釋椰子油

腎臟毛細血管堵塞：絲柏+茉莉

腸胃道過敏【吃什麼吐什麼】用藍艾菊

用油導致的過敏，可以用藍艾菊，1:10比例以上。

肝臟病發：乳香、薰衣草、姜黃、藍艾菊

芹菜籽：助消化、含服降低高血壓，對老化鬆弛的肌膚有效，美白肌膚、淡化斑點、激勵肝細胞，消化道腫瘤。

楓香樹：古巴香脂+楓香樹可用於（肩周炎）

牛皮蘚、類風濕性關節炎、緩解勞損肌肉

青春期長痘：清肌調理+溫柔呵護。

西洋蓍草：鎖住水份、改善皮膚光滑和彈性度、肌膚深層發炎。

⑸ 症狀對應使用精油（持續更新）

標准：1ml大約20滴

身體濕氣重，去濕：桂皮3滴＋丁香3滴＋生薑3滴，三倍稀釋塗抹小腹

肝腎用油：生薑3，元氣5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的話也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶

胸部用油：快樂鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶

淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2

卵巢子宮用油：仕女5，快樂鼠尾草5，乳香3，茶樹3，生薑5，加椰子油，15毫升瓶

芳香女神60天修煉養成記

1、身體凈化：

每天交替喝檸檬精油與柚皮精油水，每次3滴。

乳香早晚各3滴舌下滴服

早晨隨餐喝AO細胞抗氧化，晚上隨餐喝DX，排肝毒。

2、腸胃保養：

餐後樂活舌下兩滴內服，助消化每天1-2包PB益生菌。

3、淋巴、乳腺排毒：

每天早晚乳香+沒葯+檸檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，

用3倍椰子油稀釋塗抹腋下淋巴、乳房、頸部兩側、腹股溝、後腿窩。

4、呵護子宮：

仕女復方或溫柔呵護早晚塗抹下腹部、大腿根、下腳踝。

5、減脂：

每天早晚腹部塗抹：輕盈+葡萄柚+肉桂+元氣復方+依蘭依蘭+乳香

餐前半小時服用8滴輕盈復方，抑制食慾

6、頭發防脫、白轉黑：

洗發前後迷迭香+雪松+薰衣草➕快樂鼠尾草➕依蘭依蘭➕生薑，等比2倍椰子油稀釋，分層塗抹在頭皮上。

每天睡前建議此配方搓腳底200次。

7、舒緩筋骨疼痛：

舒緩復方+冬青或檸檬草+芳香調理，嚴重的加上稀釋的牛至

8、護膚：

A.自製爽膚水：

20毫升礦泉水噴瓶里滴入檀香+乳香+羅馬洋甘菊+永久花，各5滴；

B.護膚精華液：

椰子油6倍稀釋花樣年華；

C.自製護膚乳：

20毫升玫瑰護手乳里滴入檀香+玫瑰+花樣年華，各6滴。

9、牙齒：

早晚保衛牙膏刷牙

10、婦科保養：

茶樹+薰衣草

11、香薰：

經常香薰野橘+薄荷、安定情緒、雪松+薰衣草、依蘭依蘭、情緒套組及其他柑橘類、花類、樹脂類

12、驅寒：

檸檬草或生薑，塗抹後背、腳底

13、睡眠：

安寧神氣或安定情緒塗抹後頸、耳後、太陽穴、腳底

14、泡浴：

乳香+依蘭依蘭+雪松、安定情緒+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，隨意搭配，創造屬於你的獨特香氣。

15、隨時有香氣的女神：

創造一款屬於你的獨特香水：可以單用仕女復方，也可以檀香+依蘭依蘭或快樂鼠尾草+柑橘類，也可以自己創造

16、多運動，每周保持三次有氧運動，經常做善事、時刻說好話，時刻微笑。

1灰指甲：茶樹牛至2:1，滴在患處

嚴重灰指甲：腳灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml調和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶樹4滴、檸檬4滴、沒葯3滴、椰子油10ml調和，每日早晚用.

2腳後跟磨破：茶樹薰衣草，不用稀釋

3頭部精油療法～1次頭部堪比6臉部美容.頭部療法——薄荷、薰衣草、野橘、檸檬、乳香各兩滴，用棉簽蘸取，沿額頭到百會穴，分幾路感受到有結節處重點按壓 .不舒服的時候做做就好了，平常的話，一周兩道三次。

臉部縮小毛孔，保濕，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。

天竺葵精油+乳香精油，其對於皮膚的效果就跟玫瑰精油相當接近。

3痔瘡的清洗和治療

清洗：

治療：

4 臉部所有的美容：抗皺、除斑、保濕、緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥、黑眼圈、眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃。～花樣年華復方（純精油復方，含乳香、沒葯、玫瑰、永久花、檀香等）稀釋使用，與椰子油比例：1：10。

5汗腳臭腳：洗腳水裡滴兩滴茶樹精油泡腳。

6（防蚊子和小黑蚊配方）

15ml噴瓶，不怕叮10滴 檸檬草10滴，丁香5滴，加滿水即可使用。

小提示：小黑蚊不喜歡丁香：

不喜歡丁香就加廣霍香。丁香像進牙醫診所，廣霍香像進中醫診所。

7腰椎間盤突出：冬青、舒緩復方、芳香調理復方搭配終生活力保健套裝、骨頭營養素和乳香.

8促進黑發生長：迷迭香茶樹按摩頭皮

9精油搓腳白發變黑發的配方，大家注意記好哦。 [玫瑰][玫瑰]

❣️女士抗白發增烏發配方/薰衣草+生薑+依蘭依蘭+快樂鼠尾草+乳香5種精油各30滴-15ml椰子油

身邊沒有這么多精油，可以試試乳香擦拭頭皮，也會有效果。

❣️男士白發變黑發配方：

空瓶子10ml

永久花10滴

雪松20滴

薰衣草20滴

迷迭香20滴

其餘椰子油裝滿。

早晚各一次，抹完按摩一下。

每天堅持左右腳各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

10.防曬祛斑：怕曬黑曬傷，3–5滴薰衣草入10ml噴霧瓶加純凈水，在室外時經常噴，完美防曬。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防曬+1滴乳香抗皺。

11.家用消毒水：保衛精油加水放在噴瓶或洗衣殺菌用

12 去除妊娠紋：花樣年華加乳香塗抹

13 臉部縮小毛孔：天竺葵加絲柏，調和椰子油，比例338

臉部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338

變小臉：絲柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5

14 宮寒，肚皮冷：

15 額頭冒痘（噴瓶）：薰衣草，杜松漿果，水，比例：5滴，5滴，50ml水

防嗮：薰衣草5滴加10ml純凈水，噴臉

16 眼部保養：花樣年華1：4，以及乳酸輪流塗抹眼周。花樣年華加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全臉塗抹，當精華使用

17自己的用油感受：周一聽完高老師的微課，周二趕緊下單元氣十杜松漿果十樂活十生薑，晚上開始塗抹。樂活塗抹胃和肚臍周圍，元氣和杜松塗抹肝膽腎臟區，生薑塗抹肚腹和腎臟區，把我四五年的胃脹，消化不良症狀的問題解決了。[呲牙]以前一直在中醫院開中葯喝，也是時好時壞，有時候開的中葯喝了不舒服趕緊停了，把剩下的中葯也都扔掉了，我掛的是350元的專家號再加上扔的中葯都是錢[難過]現在花錢又少，還沒有喝中葯痛苦就把我的胃病給治好了。[調皮]感謝小多！大愛小多！[強]如果誰身邊有類似這樣症狀的人，極力推薦[玫瑰] 轉自：高俊梅。

18毛發保養：檸檬精油搓頭發，每周2到3次，可提升頭發光澤度，注意避免紫外線照射。

生薑精油滴入熱水中，洗好頭浸泡3分鍾，或者生薑精油直接擦拭頭皮，有助生發。

元氣精油搭配杜松精油每天塗抹腳底並按摩，長期堅持，可促進白發轉黑。

⑹ 天然抗生素

一、茶樹精油

茶樹精油因其卓越的消炎殺菌功效而備受矚目，世界大戰期間也曾被用作消炎劑。茶樹精油有兩個主要特性，一是可以抵擋細菌、真菌和病毒等三類微生物感染，二是強效免疫系統刺激劑，可以提高身體的抵抗能力。它對化膿、殺菌有非常好的效果，可以拿來處理傷口。茶樹精油比較溫和，不會傷害皮膚組織。

關於 茶樹 精油的7種日常使用方法

1、感冒初期、呼吸道炎症：1：5塗抹喉嚨、熏香、先塗抹稀釋後的茶樹精油後泡浴，均可刺激汗液的分泌，增加排泄量，增強免疫力以抵抗病毒感染。

2、處理傷口：茶樹搭配薰衣草，乳香稀釋後塗抹傷口，比酒精更溫和，且不會留疤，越早塗抹效果越好哦！

3、問題皮膚（青春痘、皮疹、濕疹）：茶樹稀釋塗抹，可消炎抗菌。偶發性的痘痘，也可以用茶樹純油點塗。痘痘肌膚也可以使用茶樹搭配薰衣草加上分餾椰子油稀釋至2%比例，早晚護膚。

4、頭油、頭屑：洗發時可將1滴茶樹精油加入洗發水中，輕輕按摩頭皮，搭配雪松和薰衣草精油，可控油去屑，維持頭發、頭皮健康。

5、咽炎：滴1滴茶樹在飲用水中漱口，並慢慢飲用，可消炎殺菌。也可將1-2滴茶樹精油加分餾椰子油1:5比例稀釋塗抹喉嚨及呼吸道。

6、耳朵發炎：以1:3比例稀釋後塗抹於耳朵後面，或將1滴茶樹精油滴在棉花上置於耳道口，可消炎殺菌。注意❗️不能將精油直接滴入耳朵，眼睛，鼻子等部位，以免刺激黏膜組織。

7、婦科問題或游泳、泡溫泉後的防護：可將茶樹精油1:5分餾椰子油稀釋塗抹小腹及腹股溝。或在溫水中滴入1-2滴茶樹精油坐浴。平時建議女性朋友也可直接1滴茶樹精油滴在底褲上，可殺菌防感染。

二、保衛

保衛復方精油中含有野橘，丁香，尤加利，迷迭香和肉桂精油，能構成對抗病源體的第一道防線，這是一道無毒且支持免疫系統的絕佳防線。這種純天然配方不同於一般人工合成的殺菌劑，是一種芬芳、自然友好的芳香調理方法；也是一款高效免疫劑，能有效殺菌，安全環保。保衛復方精油的香味獨特，是多特瑞獨家專利配方，也是用途最廣的一款復方精油，不論是身體按摩或者外用來凈化環境和空氣，都是健康環保的首選。

日常生活中常用作消毒劑，增強免疫力；常用於流感、口腔疾病的潰瘍，牙齦發炎，牙疼；唇皰疹、咽喉發炎等；保衛系列產品還有保衛牙膏，保衛潤喉糖，保衛清潔劑與洗衣液等。

我們一起來看看保衛精油的4種日常使用方法 ：

1、感冒、發燒：稀釋分餾椰子油塗抹喉嚨/脊柱腳底、配合熏香，可改善喉嚨痛的症狀，用於 物理退燒，也可以加入植物空膠囊食用。更好的是提升免疫力，平時每晚也可以用1滴保衛精油加1滴乳香用分餾椰子油稀釋塗抹搓腳底，六歲以下兒童稀釋1：50-100。

2、流感季節、空氣環境不佳：可經常熏香保衛精油，阻隔空氣中病原體與細菌傳播，增強自然防禦力。

3、蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：可將一滴保衛精油滴入水中漱口。或1滴保衛3-5滴分餾椰子油稀釋後塗抹於患部，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。也可搭配茶樹一起使用。

4、家居清潔：5滴保衛精油加在50ml噴瓶里加水，或者直接使用保衛清潔劑塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。

三、牛至

說起牛至，大家都會豎起大拇指 ，這支被稱為精油界的 「希特勒 」的精油 ，真的是牛到極致。牛至也叫野馬郁蘭，遍布於歐洲，以義大利與希臘為主；牛至的花朵香氣帶著被火烤焦的味道，而植物也帶有特別的熱性。

牛至有「希特勒精油」之稱；在抗生素泛濫的年代，牛至的功能對於細菌、真菌和病毒具有普遍的效果，甚至連寄生蟲也不放過。 幾乎在抗菌消毒的場合中，都有它的身影出現。

牛至是最強效的天然抗生素，非常強烈，外塗使用一定要稀釋！常常被用於重症感冒、炎症明顯的呼吸道感染，真菌黴菌等導致的灰指甲、癬、疣；也是一支調節免疫力的精油。

接下來我們一起來看看牛至精油的4種使用方法：

1、足癬、灰指甲、香港腳：將2滴牛至精油5-6滴分餾椰子油稀釋後塗抹在患部、腳趾間，一日2-3次；

2、 疣、雞眼：將1-2滴牛至精油加5-6滴分餾椰子油稀釋後塗抹在患部，一日2-3次。

3、病毒性感冒、感染：2滴牛至10滴分餾椰子油稀釋後塗抹於喉嚨、胸口、頸後；1滴牛至搭配保衛，茶樹香熏吸嗅；

4、日常清潔，驅蟲：滴2滴牛至在水盆里，做清潔衛生，有驅蟲殺菌功效。（可搭配百里香）

三隻精油按著我們介紹的順序來看，茶樹最溫和、保衛次之，牛至較為刺激，所以大家在需要使用這三隻精油的時候，可以先選擇溫和的茶樹，如果效果不理想再使用保衛，最後是牛至，需要特別注意的是，牛至一定要大量稀釋後再塗抺於皮膚（至少5滴分餾椰子油稀釋1滴牛至），口服建議滴在多特瑞的植物空膠囊內；外用和內服都不要連續超過10天。

⑺ 牛至精油的使用方法

✍牛至（Oregano）又叫「野馬郁蘭」，意思是美麗的山。牛至喜歡生長在面向陽光的上坡地，植物有一種火烤的焦味和熱力，全株都有刺鼻的氣味。牛至的產油率極低，100公斤的花朵僅能萃取出100毫升的精油。

✍牛至被稱為精油界的希特勒。在14世紀的歐洲開始流行一場可怕的黑死病，導致7千萬人口的歐洲因此死去了2千4百萬人。相傳最後因為焚燒牛至等植物才阻止了這場瘟疫的蔓延。

✍這款神奇的植物聽起來很勇猛其實也有很溫柔的一面，曾經是調味啤酒的香料，可以解脹氣、打嗝。也可以與番茄搭配製作披薩、義大利面等。在地中海沿岸一些當地特殊風味的食物都和它有關，它的另一個名字是披薩草。

✍牛至還被稱為植物抗生素，所有需要消炎的時候，我們都可以想到用牛至。為什麼叫牛至呢？交通大學姚蕾教授，曾去到牛至產地調研，當地人告訴她，牛走到這個植物旁邊都會停下來吃它，因為它可以促進牛腸胃蠕動，可以提升牛的抵抗力，動物是非常聰明的，也知道哪些植物對他們身體是有幫助的，所以它叫牛至。

✍西班牙有個牛至醫生，他不管看什麼病都會加上牛至，因為身體很多問題，都是炎症引起的，牛至強效殺菌，可以用於運用到各個方面。

✍今天早上有一個新會員問我，立娜，精油為什麼有效？我覺得很神奇，有點不可思議，我就在想，我剛開始用精油時也這樣想過，所以今天拓展一點內容，我們來了解一下精油為什麼有效，拿牛至來說，牛至的主要化學成分是酚類，高達80%，酚的主要作用是細胞防護，抗氧化，醛殺菌特別厲害，抗菌消炎，抗病毒，牛至的化學成分是非常天然安全的，西葯的成分，主要是化學物品和生物制劑，大家有沒有思考過一個問題，西葯的歷史有多少年？在沒有西葯的幾千年？人們是如何治療疾病的？在很早以前是沒有西葯的，都是用中草葯，神農嘗百草大家都知道吧，他嘗遍百草的滋味，體察百草寒、溫，平、熱的葯性、辨別百草之間像君臣佐使般的關系，用文字記下葯性，用來治療百姓的疾病，從此中草葯被廣泛運用於人們的健康，那精油呢，它與草葯一樣取自於植物，只不過中葯是把植物晾曬，煮湯葯喝，精油是在植物最鮮活的時候，萃取了它最精華的部分，所以大家明白為什麼精油有效了嗎？

✍常見主要用途：牛至，它的特點是強效殺菌，有炎症，需要殺菌都可以用牛至。

例如：

✍呼吸道感染～咳嗽，扁桃體發炎，咽炎…

✍胃腸感染～吃壞了東西，胃腸病毒，都可以塗抹在胃腹或滴進空膠囊口服。

✍骨骼肌肉的炎症～肩周炎，頸椎疼痛，加上牛至消炎。

✍冬天流感高發季節，多香薰牛至+保衛+順暢呼吸。

✍卡魚刺：喝牛至水。

✍熬夜眼睛鞏膜有血絲，每周喝2次牛至水，可退紅血絲。

✍皮膚的炎症～足癬、灰指甲、香港腳：2滴牛至稀釋後塗抹在患部、腳趾間，一日2次；2滴滴於溫水中泡腳。（可搭配茶樹）

✍扁平疣、雞眼：一天2次，每次2滴牛至稀釋後塗抹在患部。

✍傷口發炎、真菌感染：視患部大小，稀釋數滴塗抹於患部，一天2次；（可搭配茶樹）

病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口後吞下；2滴稀釋後塗抹於喉嚨、胸口、頸後；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保衛復方、茶樹）

✍日常清潔：滴2滴牛至在水盆里，做清潔衛生，蟑螂、寄生蟲、蚊蟲等就不會在家中出現了。（可搭配百里香）

✍牛至也是免疫系統細胞律動，感冒發燒細胞律動，以及感冒炸彈中必不可少的精油之一。

✍牛至是一款非常刺激的精油，大家在使用牛至的時候，一定要用大量的椰子油稀釋。

✍牛至可以口服，但是千萬不要直接滴在嘴裡，可以滴在水裡攪拌均勻喝，也可以滴在空膠囊里。

✍牛至可以塗抹，一定要用椰子油稀釋。

✍牛至可以香薰，加在香薰中。

⑻ 緩解咳嗽最佳的六種精油

伴隨著普通感冒、流感和其他呼吸系統疾病的通常是咳嗽，雖然每年有那麼多人遭受咳嗽之苦，但很多人並不知道真正有效的自然療法。有幾種止咳精油具有抗痙攣、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它們通過殺死引起咳嗽的病毒或細菌來幫助解決咳嗽的誘因，並且通過減少粘液、放鬆呼吸系統的肌肉以及讓更多的氧氣進入肺部來緩解咳嗽。你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

薄荷精油（Pepermint）

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

迷迭香精油（Rosemary）

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。 注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

檸檬精油（Lemon）

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

牛至精油（Oregano）

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

茶樹精油（Tea Tree）

最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。

注 意 事 項

治療咳嗽的 精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法。

⑼ 每日一油――牛至

【牛至TIPS】

重感冒：牛至5滴+保衛4滴+乳香3滴+檸檬2滴+薄荷1滴，滴入空膠囊內服，每4小時服用一次。

除疣子：椰子油15滴+牛至1滴+乳香1滴調和後塗抹患部，一天三次。

灰指甲：按椰子油5滴:牛至1滴的比例調好後塗抹在灰指甲周邊，早晚各一次。

嚴重腳氣：椰子油15滴+牛至1滴+茶樹1滴，一天三次塗抹患處。（輕微腳氣，茶樹）。

幽門螺旋桿菌：牛至6滴+樂活6膠囊，早晩各一次，連續服用七天。

它是天然的抗生素，抗氧化、抗自由基。其酚類化合物的作用助力強殺病菌。

增強免疫力首選。

洗衣機殺菌必備。

披薩、意麵的好調料，又叫做——披薩草