土耳其泥浆浴哪个好

‘壹’ 欧洲有哪些温泉圣地

冰岛因拥有世界上最好的地热温泉而闻名。蓝色泻湖（以其浅蓝色的水域命名）无疑是最受欢迎的。要到达那里，你需要开车从雷克雅未克到熔岩场在Grindavik，这是在雷克南半岛。二氧化硅和硫磺是这些水域中的一些矿物质，这些矿物质对患有多种疾病的人有极好的治疗效果，尤其是对皮肤疾病。

‘贰’ 洗泥浆浴有什么好处

泥浆浴，也叫热矿泥浴，是用泥类物质以其本身固有温度或加热后作为介体，敷在人体某些部位上，将热传至肌体，与其中化学成分、微生物等共同作用而达到健身防病的效果。公元2世纪古埃及人就会用尼罗河畔的泥治关节炎。我国晋代医书《肘后方》和唐代《千金方》也有泥疗法的记述。近年来国外泥浆浴比较流行，特别是俄罗斯、德国较为普遍。而我国目前“北有辽宁汤岗子，南有五华汤湖泥”。

‘叁’ SPA水疗浴种的浴种有哪些

SPA水疗种类 :
薄荷浴：簿荷叶有散风清热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加热煎取药液，倒人浴盆就可。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

热水浴
热水浴是最常见的一种休浴方法，可以淋浴，也可以泡浴，操作简便。热水浴能清洁皮肤，促进代谢，消除疲劳，提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，促进血液循环，改善组织和器官的营养状态。同时，还可以降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，以消除疲劳。血液中的乳酸含量是疲劳的标志，人体在劳动或运动后，血液中的乳酸含量增加，人就会产生疲劳感。洗热水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度。
热水浴还具有治疗功用。临床上可用其来治疗感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外，热水浴具有镇静作用，对于睡眠欠佳或经常失眠的人，临睡前洗个澡可促进睡眠，提高睡眠质量。

花水浴
在阿根廷盛行的“花水浴”，入浴前将花撒于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和躯干，既洁身除垢，杀死细菌，还能细润皮肤，防治皮肤病。

汗蒸浴
汗蒸：一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

药物浴
在淡水中溶解无机盐类、芳香药类、有刺激性的药物、中草药再进行水浴，可替代天然矿泉水浴，亦可根据需要调节水中成分。
1、盐水浴：淡水浴中加粗制食盐，配成1～2％浓度，具有提高代谢和强壮作用，适用于风湿和类风湿性关节炎。35％高浓度盐水浴对银屑病有较好的近期疗效。
2、松脂浴：亦称芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉剂，浴水呈淡绿色，有芳香气味，多用于温水浴。具有静镇作用，常用于高血压病初期、兴奋过程占优势的神经症、多发性神经炎、肌痛等。
3、碱水浴：在淡水中加入非精制的重碳酸钠，则称苏打浴。又可同时加入氧化钙、氧化镁。具有软化皮肤角层和脱脂作用，用于多种皮肤病，对红皮病（剥脱性皮炎）、毛发红糠疹有一定疗效。
4、中药浴：根据中医辨证施治的方剂制成煎剂加入淡水浴中而成气水浴往淡水中溶一定浓度的气体。

芬兰浴
芬兰浴又称桑拿，“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿。

死海漂浮浴
死海漂浮浴能使人体完全脱离地球重心的引力，轻松地漂浮在水面上，达到全身心的深度放松。漂浮浴的温度控制在与人体体温相近的34℃~37℃，使人整个身体感觉不到体内外的边界，也感觉不到身体的重量，犹如太空遨游一般的感觉。使人体产生了失重感，加之养生浴液成份的缓解紧张情绪，减缓心跳等作用。

黄土房浴
《本草拾遗》中称黄土为好土，《东医宝鉴》中黄土又被称为好黄土。黄土质地细腻松软营养丰富，在我国西北和华北等地广泛分布。
纯天然黄土能迅速消除疲劳,并能缓解皮肤病， 过敏性皮炎等皮肤症状,排出化妆所产生的毒素。 黄土含有对我们身体有益的各种丰富的酵素和矿物。强大的电磁波吸附功能，防止遭受辐射伤害。发射远红外,促进血液循环及新陈代谢。

火龙浴
火龙浴又称玉石浴，浴池的地面和墙壁皆为玉石铺就而成，它是利用电炉加热玉石产生大量热能和红外线，从而达到舒筋活血、促进新陈代谢功效。玉石浴可以起到滋养、保养皮肤的作用，经常洗洗玉石浴可以让皮肤更加圆润。

菊花浴
菊花有散风清热、平肝明目的作用。用鲜菊花500—800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆，晾温就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状。

牛奶浴
古埃及最后一位女王，即着名的“埃及艳后”克娄巴特拉，常爱以奶洗浴。就是这种奢华的举动创造出了保持两千年之久的奶浴经验。在新世纪的今天，市场上流行的以“牛奶”成份配制的洗面奶。维他面奶、人体蛋白蜜之类的营养型天然护肤用品深受女士们的喜爱。大凡用如此护肤奶液使用过一段时间后，干燥的皮肤会变得细滑柔软，且具有持续湿润感。

泥浆浴
泥浆浴，也叫热矿泥浴，是用泥类物质以其本身固有温度或加热后作为介体，敷在人体某些部位上，将热传至肌体，与其中化学成分、微生物等共同作用而达到健身防病的效果。公元2世纪古埃及人就会用尼罗河畔的泥治关节炎。我国晋代医书《肘后方》和唐代《千金方》也有泥疗法的记述。国外泥浆浴比较流行，特别是俄罗斯、德国较为普遍。而我国“北有辽宁汤岗子，南有五华汤湖泥”。

土耳其浴
土耳其浴的历史可以追溯到古罗马时代，只是那时不叫土耳其浴而已。自从土耳其人从东罗马帝国手中夺取了君士坦丁堡以后，便把罗马式的浴室改成了名副其实的土耳其浴。现今的土耳其浴室传承了土耳其的古老工艺并配合现代技术，使用电力或者其他现代科技方式加热中央的大理石，用这种方法加热产生的蒸汽更容易让浴室内温度、湿度达到适合人体的标准，可以达到美容、减肥、改善睡眠、调节人体神经及内分泌系统的功能，有利于人体振奋精神，消除疲劳和损伤组织的修复。

岩盘浴
岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，加热至42度，岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力。 为了达到排汗的目的，岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言，想要漂亮、要减肥、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢，睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。
1. 改善血液循环，增加血液流量，提高血液的含氧量，促进细胞活性化；
2. 改善淋巴液循环，促进汗液分泌，加快排除体内有害毒素，提高人体免疫功能；
3. 促进脂肪代谢，排除人体积累过剩的脂肪，降低血脂及胆固醇，达到减肥瘦身效果；
4. 改善过敏性皮炎，保持皮肤湿润、光滑细腻、增加弹性；
5. 减缓关节、肌肉、神经疼痛，对关节炎、肩周炎、颈椎病、手足寒冷有辅助疗效；
6. 消除疲劳，改善睡眠，减缓自律神经失调症状，释放工作紧张的精神压力；
7. 保持头发光泽滋润，抑制头屑、脱发；
8. 减缓更年期障碍，预防过早衰老。

瑶浴
自古以来，生活在西南大山深处的瑶族人民过着居住条件差，医疗条件相对落后的生活，但他们却酷爱清洁并很少得病，每天劳动后都要洗澡，他们洗澡不同于其它民族只有清水一盆，而是用药水洗，俗称药浴，瑶医则称之为“庞桶药浴”。瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽0.6米，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。无论严冬酷暑，瑶人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。在冬天浸泡后，更能在料峭的山风中抗御寒冷。
瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。伊轩美容也将其作为特色项目，用药因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。分别捆成小把，放入大锅中煎煮，药液煮沸后半小时左右，趁热倒进高约70cm、直径80cm左右的大桶中，加入适量冷水，使水温保持在38℃左右，进行洗浴。规矩是先让小孩洗，然后大人洗。每天全家人都要浸泡一次，每次30分钟左右。

‘肆’ 请问土耳其有哪些好玩的地方

1、博斯普鲁斯海峡
博斯普鲁斯海峡绝对能算得上是一个惬意的风景点，海天一色，乘坐一艘船航行之中变能很好的感受到两边的皇宫和其它建筑，甚至可以远眺整个城市风光，给人相当迷人的舒适感。

2、蓝色清真寺
属于土耳其非常具有代表性的清真寺，蓝色瓷砖和上百个小窗更能凸显出它的独特之处，其中众多且知名的艺术作品能满足你的精神世界。也正是由于它严谨的建筑也让它在经历过多次自然灾害都屹立不倒。

3、圣索菲亚大教堂
拜占庭风格的建筑在土耳其是非常有历史意义的，里面大理石的地板和别有一番特点的图案，在整体能给人十分温馨的气氛，多种拜占庭式的壁画更是让人叹服，所以从文化性和建筑风格上都是值得一去的。

4、大巴扎
很多人都会说如果去土耳其没有去过此地，那一定是等于白去了，全封闭式的建筑虽然从入口看没什么值得观赏的，但只要进能完全让人感受到另一番热闹的景象，整个逛下来不需要两个小时就能领略到所有的美景了。
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‘伍’ 广州十大天然温泉排名

广东十大温泉排名榜

1.新丰云天海温泉：新丰云天海温泉是一个适合度蜜月的度假养生的好地方，这里的温泉种类超多。冬季可以在这里泡温泉夏季森林避暑以及游泳。地址位于广东新丰县梅坑镇利坑角。服务员的素质高服务态度好，设施比较齐全。

2.清远英德奇洞温泉：清远英德奇洞温泉是一个溶洞特色主题综合性温泉，这里的建筑非常气派，装饰典雅。以温泉溶洞为特色，洞里面有钟乳石和石笋造型奇特，是观景休闲度假的好地方，餐厅可以一边吃饭一边看着温泉区的全景。

3.清远森波拉温泉：清远森波拉温泉是一个以火山奇景为主题的温泉度假区，吸引了很多客户的到来，绚丽多彩的火山喷发很精彩让你觉得很震撼。让客户能够体验在火山边泡温泉的感觉，适合夫妻或者度蜜月过去游玩。

4.阳江市阳江温泉：阳江市阳江温泉历史悠久，拥有大型露天温泉康体中心。在广东十大温泉排名榜中这阳江市阳江温泉水含有硫化氢及弱放射性氡等多种微量元素对人体有益，可以起到美容和减肥的功效。

5.清远聚龙湾温泉：这是一个以东南亚风格为主的温泉度假村，这里的设施齐全是一个有特色的温泉度假型酒店。是一个集度假旅游和餐饮住宿以及健身休闲、温泉疗养、商务会议为一体的特色温泉度假村。景区里面有地热石板浴和土耳其医生鱼以及湿蒸桑拿和歌舞表演等。

6.南昆山温泉大观园：南昆山温泉大观园位于龙门县永汉镇油田村，这里设备很齐全，温泉池种类很多。还能体验火山泥浆浴。欢乐水世界有很多好玩的游乐设施非常适合喜欢刺激挑战的年轻情侣。这里有中西餐厅美食，还有休闲娱乐设施比如游泳池和烧烤场以及桑拿、棋牌室、歌舞厅等很多项目。

7.增城金叶子温泉：增城金叶子温泉位于广州增城区派潭镇，这是一个拥有省内海拔最高的温泉度假村。这里环境很美，空气清新在这里跑温泉是一种享受。温泉中含有锌、铜、钙等多种对人体有益的微量元素可以起到美容的效果。

8.恩平山泉湾温泉：恩平山泉湾温泉是一个充满东南亚风情的温泉度假村，这里有娱乐设施齐全，景区内风景秀丽是周末休闲度假的好地方。在广东十大温泉排名榜中温泉鱼疗很好玩，工作人员都很热情温泉水很干净。

9.恩平帝都温泉：恩平帝都温泉泡完之后全身很光滑，水质优良。是世界最大的山水文化温泉。景区景色优美空气很清新，拥有世界最大的温泉瀑布群，另外还有温泉舞台以及温泉浴池等。

10.河源御临门温泉：河源御临门温泉是一个豪华乡村温泉度假村，位于广东省河源市紫金县。这个温泉以以巴厘岛传统建筑文化为特色有那种浪漫的感觉，景区还有羽毛球场和乒乓球以及游泳池等。

‘陆’ 海口观澜湖火山岩矿温泉怎么样

海口火山岩矿温泉及火山岩主题水上乐园，总面积达4.4万平方米的火山岩矿温泉，融汇全球五大洲(亚洲、大洋洲、美洲、欧洲和非洲)的温泉浸浴风俗和特色，让游客可以尽享超过150个冷热矿温泉，体验全球各地的传统浸浴文化。而火山岩主题水上乐园占地24000平方米，是海南岛上唯一的水上主题乐园。
火山岩矿温泉主题公园占地超过88000平方米，可同时容纳5000人体验，包括蕴含全球六大洲风格的火山岩矿温泉、设计独特的水疗中心和户外火山岩水上乐园三大板块等，这一面向大众推出的旅游养生项目，可谓海口特色旅游又一新地标。
火山岩矿温泉项目是主题公园规模最大的区域，共设有150个冷、热泉汤池及99个流水景观，取自地底深达800米的天然泉水，自然水温在15℃至43℃之间，蕴含多种具备保健功效的天然矿物成份，高品质的水质获英国国际水质研究所认证。
温泉类型：5大洲温泉
1、亚洲温泉
热带东方：在这里有七色彩虹泉、马来河中泉浴及其它带有东方特色的温泉供你选择。同时也有各式瀑布按摩池让您的身心得到释放。
禅意东方：这里集合了太极泉、石板温泉、唐风温泉以及中式草药泉等。其含有的阴阳及五大元素的中国养生概念可以让您的身,心灵得到调和。此外，小朋友们还可以在棋牌泉以及波波池里愉快地快乐。
东瀛温泉：含丰富的东方文化特色，这里的温泉内含有不同特性的植物或草药，有益健康。在浸泡温泉之前还可以体验一下足道泉。
吴哥古迹：其吴哥窟的建筑外观不禁让人联想到源自印度的佛教。除了雄伟的建筑之外，您还可发现每个温泉内都分别使用了各种在印度常用的香料作为浸泡材料。
2、大洋洲温泉
山林温泉：在山顶上，温泉水流过岩石, 其矿物质溶解于泉水绿意盎然的山峦更赋予泉水天然幽香，使这里的一系列晶石温泉及草本温泉芳香宜人。
本土毛利：毛利人视一种绿玉为圣物，他们称为软玉(panama)。许多工具，装饰品几武器等都用这种玉石制成的。被认为具有超然的能力，在这里你可以找到水晶能量泉及其他奇妙的温泉来恢复你的力量。
3、中东和非洲温泉
迷失之城：在迷失之城,你可找到非洲生态体体验泉感受大自然. 弧形喷池, 水力按摩椅池,咖啡泉，无花果泉，天凤茶泉助您恢复体力。最后，还有钻石泉作为旅途的终点。
神秘埃及：在这里你可以体验到埃及最尊贵的泡浴 - 埃及艳后浴，泡泡泉以及有独特香味的草药泉。
异域土耳其：在这里您可以享用土耳其式浴室及土耳其着名香料的梯田式温泉。您还可好好体验源自于土耳其的各种温泉。
超凡死海：死海源于约旦。它名为死海，因为它是世界上最咸的湖之一,鱼类无法生存于水中。死海矿物质能愈合伤口，活化发根，消除皮炎和头皮屑。促进更好的血液循环，新陈代谢和神经系统。令人惊讶的是，这些矿物质具有医疗作用还包括关节炎，骨和软骨炎，脊髓炎，神经炎，风湿，压力，疲劳及失眠。
4、美洲温泉
火山熔岩：特色的火山岩洞温泉以及各式泥浆泉，以另类方法带您体验火山温泉的月地风貌。
狂野西部：在这个沙漠绿洲，有四个特色温泉, 它们分别加入了 仙人掌，芦荟, 沙漠花萎，还有起源于墨西哥的龙舌兰酒。此外,热砂浴疗区也是个不容错过的热点.
亚马逊河域：在这个热带雨林里的环境中,您可以找到香草温泉和各式各样的按摩池。透过与大自然的亲密接触,使我们的身心得到安抚。
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‘柒’ 12月初去土耳其出差，当地有什么好玩的

首先展会一般在伊斯坦布尔，所以冬天到土耳其功略我就把伊斯坦布尔的旅游事宜给您。
1． 伊斯坦布尔阿塔图克机场下来，早上六点就有地铁了，个人认为在ZEYTINBURNU站换乘有轨电车到SULTANAHMET比在AKSARAY要方便，基本出站就可以换到，步行距离很短，备点零钱买捷通币，现在已经是1。75TL一个，投入后蓝色按纽可以选择购买的个数，绿色按钮按下就出来捷通币了，类似上海的轮渡票。2． 伊斯坦布尔的交通很多方式，渡船到亚洲区，还有缆车（KABATAS站换乘到TAKSIM广场），隧道TUNEL（KARAKOY）到独立大街，KARAKOY电车站下来，往左面看就可以看到TUNEL字样，标在一个建筑物外墙上，这是用磁卡的，2。5TL一次，当然还有地铁METRO，还有用到的是锡尔凯吉东方快车车站发出的郊区铁路线，可以沿着马尔马拉海去看着名的鱼市场，和CANKURTARAN，它的捷运币也是1。75TL，但是一个小的铜币，这条线个人认为也很重要，是去鱼市场和CANKURTARAN区最快捷的方式。如果要玩转伊斯坦布尔一定要对这些线路做到灵活运用，熟练转化，还有如果呆的时间不长，真的没有必要去买AKBIL，不是每个站都有卖的，最后走的时候还要去退款，而每个电车站都有JETON投币机，反而很方便购买，出租车到一些远的地方可以考虑坐，比如到KARIYE 博物馆，基本没有碰到绕路等情况，注意起步是2。5TL，要注意个别无良司机不翻牌。3． 这个季节伊城的温度大约和上海差不多，热的时候最高会有十几度，冷的时候会到零度，东部和中部经常会下雪，所以如果要到卡帕多西亚坐热气球就可能会不能如愿，伊城的冷是那种湿冷，阴冷，因为靠海，很潮湿，所以定的宾馆一定要确保有良好的暖气或者是空调，风有时会很大，还会经常下雨，下小雪，有时甚至是倾盆大雨，有一天我们参观完多尔马巴赫切宫出来就遭遇大雨，结果忍痛花了10TL买了一把伞，有一天一天里就经历了大风，小雨，小雪，太阳雨，太阳雪，中雨，所以多注意天气预报，是否要带伞出门。建议带羽绒服，薄毛衣，厚毛衣，帽子，围巾，带一点暖宝宝是很有用的。如果要去番红花城建议带一个可以灌水的热水袋，那里如果要住奥斯曼老房子改建的民宿会很有用，老房子的暖气都不是很足，会很冷，我们去的时候又是刚下过雪，被子阴冷阴冷的，有个热水袋会好很多，还有他们的窗户是双层的，建议晚上关上外面的木窗有利于保温。4． 土耳其的食物可能很多人都会不习惯，烤肉很油腻，尝试一两次就不想吃了，而且他们基本是以面包为主食，米饭是配烤肉才有的副食，单买很贵，3TL一份都很少，而且他们的米饭里面必放松子，和轻微的奶油，不合口味，可以吃吃的是他们的炖菜，比如羊肉炖茄子，青椒塞肉，扁豆炖西红柿，炖卷心菜等，普遍就不要看火候了，都是黄蹋蹋的，他们有一个汤还稍微合中国人口味，清鸡汤里放一点细的通心粉，还有满街暴甜暴甜的土耳其甜点我是看着都甜了，不知道怎能吃得下去？埃米纽尼码头处（到KADIKOY的码头）处的鱼三明治比较正宗，可以尝试，但是怕腥味的除外，他们的鱼都很腥，但是比较多汁新鲜度也没有问题的），吃到的最可口的是在亚洲区的USKUDAR码头附近有一个当地人的菜场，进去至少有三家烤鸡店，最靠近鱼市场的一家很好，鸡翅10个，加两听可乐，才14TL（他们的烤鸡翅是包括上臂前臂的，所以相当于中国的两个），很合算，你可以提出不要外面包的饼子，单买鸡翅，还有烤鸡腿，烤整鸡。强烈建议带一个小型的电热锅（注意不是热得快），多带方便面，梅林罐头，在土耳其针对外国人的超市才能买到象开杯乐一样小方便面，超级贵，3。75TL一个，还可以带点榨菜，紫菜汤之类的，注意电热锅的质量一定要好，不然把宾馆的电路搞坏了，不好，电源转化器必备，那里都是欧洲插头。5． 关于购物，大巴扎可以去看看，香料市场也可以去看看，大巴扎里鱼目混珠，很多东西怀疑都是中国制造，而且开价虚高，香料市场外面倒是可以去逛逛，属于当地人买的市场，在靠近香料市场出来的一条街上，就是买奶酪的街头里有一两家卖干果的价格很合理，东西也新鲜，还有一家是供应小包装土耳其咖啡的，永远在排队，你可以循香找到，还有值得购买的一样是天然海绵，是沐浴的好东西，是产于希腊和土耳其南部某些海域海床上的。相比大巴扎和香料巴扎，在蓝色清真寺旁边有一个ARASTA 巴扎很推荐，品质很好，有棉制品，海泡石烟斗，正宗的伊兹尼克瓷砖，丝巾等，明眼人就知道品质要比大巴扎好很多，土耳其还有一样东西很值得买就是皮制品，好的很轻薄的可以水洗的男式皮夹克，可以在大巴扎看到，一定不要被他的开价所吓倒，挑最好的买，一般100-125美金是合理的价格（当地人告诉我的，我也确实以这个价格买到了），还有就是男士的皮鞋也很值得买。在伊斯坦布尔的郊区有几个商场也值得去看看，在地铁的LEVENT站下来的METRO CITY，CEVAHIR（杰瓦希尔，里面可以寄包，3TL一次，超级大）SISLI站下车，AKMERKEZ（阿克梅尔凯兹）LEVENT站下车，尼尚塔舍区很值得去（最高档的地区），地铁奥斯曼贝依站下车，里面可以看到一些土耳其的本土品牌，比如NINE WEST，YARGICI，SARAR等都值得看看。很推荐大家去民间集市，比如ORAKOY清真寺附近周日有早市，可以买到比较特别的工艺品，价格很合理，是周围居民摆的摊，可以早点去在清真寺边上边看海景，边吃早餐，那里有很正宗的西式自助餐，VIEW也很好，可以看到博斯普鲁斯大桥，还有周末在塔克辛广场附近的DOLAPDERE（多拉普代雷）集市，以水果蔬菜见长，石榴，橙子，苹果，葡萄柚都非常推荐，很好吃，这些集市通常都要九点以后才成形，不必去太早，或者去了在附近先喝喝茶，吃个面包之类的。6． 关于住宿，个人认为住在锡尔凯吉比苏丹艾哈迈德区方便得多，锡尔凯吉有电车站，到码头也很近，还有郊区线火车，有高级的五星级酒店，也有经济型的，离邮局PTT也很近，可以寄包裹（注意这里的邮局周六周末停止办公的，只有机场的PTT除外），苏丹艾哈迈德区有个问题，就是伊城地势起伏很大，那里有时坡度有四五十度，拉着行李走在鹅卵石的道路上简直是受罪），锡尔凯吉就很平坦，而且到苏丹艾蛤迈德区只有两站，那里的景点一天就可以搞定了，但是有苏丹艾哈迈德区里有个CANKURTARAN区很值得住下，那里有非常多的很有特色的民宿，整洁美丽，有的是独栋的小楼，可以看到马尔马拉海，走不远可以见到很多奥斯曼时期的老房子，那里的设施很完善，要买票去其他城市有很多的旅游公司可以选择，但是缺点是上下坡路很累人，如果要去TAKSIM等地还是不太方便，我们住的是锡尔凯吉附近的HISTORICAL PERFERRED HOTEL 个人认为很好，地点太方便了，很干净，每天房间床单雪白，暖气很足，虽然有点老，但是真的很方便，超过一周，就可以拿到30欧/天的价格。旁边一点点路就是LP推荐的炖菜店ET-IS KAHVALT IZGARA VE YEMEK SALONLAR 和对面的BALKAN LOKANTASI都相对来说还算比较符合中国人的口味。7． 还有带VISA，MASTER卡比较好，我因为带了一张银联的，满城的ATM都不能用，后来好不容易找到一家标志是绿色四叶草的银行可以用，看到的时候真想亲它一口了，就是这家银行可以用，网点也比较多。8． 个人觉得索菲亚大教堂，地下水宫，很值得看,ORTAKO清真寺和蓝色清真寺真的是适合在早晨游客少的时段去看看外围的庭院和外观就足矣，更能体会到静谧和建筑之美，待到人潮涌动时真的是一点感觉都没有了，KARIYE 博物馆和格雷特宫镶嵌画博物馆除非你对宗教画特别感兴趣，特别是前者很偏远，实在是没有太大必要跑一趟，旁边的LP推荐的隔壁的ASITANE餐厅更是不用去了，虽然都是奥斯曼时期传下来的古典菜,服务也是五星级的，人在里面正襟危坐地享受一点都没法吃的食物（还是此次花费最贵的一次100TL）两个人，没有一个菜是可以正常吃的，但是旁边卖磁砖的可以看看，是此次看到品种比较齐价格最优惠的。后者保护得很差，没有什么感觉了。托普卡帕宫和多尔马巴赫切宫去看看，但是不要抱太多的希望，感受一下里面的奢华就可以了，特别是多尔马巴赫切宫是要跟着导游的，有时段的，很耽搁时间。托普卡帕宫除了看看勺子钻石等流光异彩的珍宝，没有多少印象留下，所谓的后宫更是很阴暗，和想象差距很大。但是强烈推荐去各个地方看看他们售卖纪念品的店，有的东西很值得买，如果你真正喜欢他们的镶嵌画或者壁画的画有很多精美的画册值得珍藏。如果你对磁砖特别感兴趣，推荐去香料市场边上的吕斯泰姆帕夏清真寺，虽然地处闹市，但一走进去却一点听不到外面的喧哗，里面瓷砖的图案要比于斯屈达尔的CINILI清真寺好得多，CINILI还会不开，交通也不方便，保存得也不是很好，图案挺单一的。EYUP SULTAN CAMII和YENI CAMII是比较贴近民俗的清真寺，前着还能看到去举行割礼的小男孩，穿着王子一样的礼服比较有趣，耶尼就在香料市场边上，很多人去买东西顺便进去祷告，感觉宗教离生活很近。9． 推荐去独立大街的书店，唱片店看看，土耳其是欧洲音乐汇集地，有很多的说唱，爵士，古典，民谣，吉普赛，宗教音乐CD可以选，晚上去还可以欣赏到很多高水平的接头艺术家表演。如果还有时间强烈推荐去军事博物馆看每天下午3：00-4：00的军乐表演，一定会留下深刻印象，这个军乐团常常在大型庆典上表演甚至代表土耳其出席过雅典奥运会。门票很便宜，物超所值。10． 如果有时间，可以在番红花城呆一天，洗一次土耳其浴，那里的浴室非常古老，女的全套包括搓澡，按摩20TL，在土耳其浴室旁边有一家饭店很不错，老板是个女的，肉丸子，青椒塞肉，都不错的，特别是她拌的色拉超级好吃，非常清爽，很温馨的感觉。我们住的是LP上推荐的BASTONCU PANSIYON，房间很有特色，有可爱的软塌绕窗台一周，所有的插销都是木头的，超级可爱，房顶是手工木雕的，很值得体验，但是也因为游客太多了，感觉主人很商业化，没有太多民宿应有的人情味，早餐很推荐，是最满意的一次，有蜂蜜，黄油，蛋，玫瑰酱（超好吃，可以在当地买一点），番红花城的手工艺作坊很值得拜访，特别是铜器加工坊，上过电视，棉织品也不错，价格只有伊城一半甚至更低，买了一件很多手工钩花的棉制衣服才20TL，到至高点的一个公园也是值得的，能看到全城的景色，有喝咖啡的一个店，如果天气好的话，应该是非常享受的。11．不要错过亚洲区，从埃美纽尼坐渡轮去KADIKOY只要二十分钟左右，然后就坐轮渡站附近的双层巴士，在埃伦柯依站下车，往上走去巴格达大街走走，这条街非常长，土耳其着名的本土品牌或者国际知名品牌都有旗舰店，最好的是人不多，不象独立大街一样人挤人，可以安静地挑选东西，还有一点是咖啡店比米店多，随时都可以坐下里享受一杯咖啡或者冰激淋再走，MADO的早餐套餐就非常不错，很正宗的西餐口味，法棍，蜂蜜，玫瑰酱，黄油，火腿肉。。。。。。最好玩的是这里可能太悠闲了，连麻雀也会时常来凑热闹，它们经常会停在椅背上，等着你给它们喂面包屑子，难以置信它们能叼着比嘴巴大很多倍的面包轻快地飞走，甚至可以身轻如燕不等面包屑落地就可以在空中叼走，技艺非一日之功，每家咖啡店似乎都有自己的特点，比如能吃到非常纯正的意大利咖啡（好象叫NERO），甜点。走不远就有卖鲜花的摊子，反正人们脸上没有欧洲区那种紧张，有的只有放松和安然，但是比较奇怪的是，居然很多公寓都是空着的招租，人们可能还是不能改过观念，宁要浦西一张床，不要浦东一间房，哈哈！在巴格达大街上一定要会利用DOLMUS，一种黄色的小巴，基本有固定的路线，价格和公交车差不多，非常方便，随叫随停，还有推荐一条非常好的健行路线，我们曾经在一个周末下午沿着埃伦柯伊德海岸线往回走，真正的滨海大道，很多人在跑步，骑自行车，遛狗，如果阳光很好的话，真的是绝了。如果走累了，就随时可以往上走，去坐巴格达大街的DOLMUS，还有在靠近卡德柯伊渡船码头附近有家卖土耳其生产的全棉衣裙的店,有很多改良的波斯元素的长袍,长裙,短衣,价格很便宜,在土耳其很多城市有连锁店.在离卡德柯伊两站路左右有一个小小的港湾,里面停靠着很多私人的游艇,如果运气好,可以和船主谈价格出海逛一圈,价格不算太高,我们是因为天气不好,才没有成行,很遗憾!相比巴格达大街的时尚,于斯屈达尔就显得市井很多,靠近码头有一个市场,供应水果,蔬菜,新鲜的海鱼,如果你对民俗感兴趣,很值得来,最推荐的是这里至少云集了三家烤鸡店,如果你实在不能适应土耳其的饮食,不妨来这里解馋。去亚洲区兜一下就没有必要专门去坐游船看博斯普鲁斯海峡了，少女塔等都可以看到，回来如果是晚上连夜景也可以观赏了。，希望对大家有帮助。