① 黄玉参、梅花参、刺参哪个营养最好
吃海参没有季节限制，在烹饪上要讲时令，夏季吃清汤海参为宜，清淡爽口；冬季吃红烧海参为佳，味道醇厚。
海参和人参都含有同类的活性物质——皂甙，这是一种巧合；皂甙味苦，并有点辛辣味，有毒性，因此海参皂甙又叫海参素或海参毒素。海参皂甙是最早发现的动物皂甙，是海参主要的活性物质，具有防癌抗癌等多种作用，但一次性用量过大会有毒副作用，例如人一次性摄入皂甙过多就会口干舌燥，甚至流鼻血。
关于海参的常识
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海参常识十问
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目前我国的海参消费十分旺盛，可见市民对海参的保健作用日渐重视，但也普遍存在着对海参认识的误区。为此，我们有幸专门访问了刚从美国短期回国的美国西北大学的丁鑫博士。丁博士从事海参研究多年，到美国后与其导师一起从海参中分离到多个抗癌
的成分。丁博士学贯中西，是国际上海参活性物质研究方面的着名权威之一。
一问：最近海参卖得非常火爆，吃海参能治病吗？
丁鑫博士：海参既具有营养价值，也具有药用价值。海参的营养价值是由于海参的蛋白含量较高，且氨基酸组成平衡，易于被人体吸收。但人们吃海参显然并不仅仅是因为海参的食用价值，因为还有许多食物的蛋白含量也很高且氨基酸组成平衡。人们看重海参是由于它在具有很高营养价值的同时也具有很高的药用价值。海参的药用价值是由于其体内含有大量的酸性粘多糖、海参皂甙、海参脂类、维生素等物质，所以长期食用海参确实有一定的食疗效果。一种海参含有上述物质越多，其食疗价值就越高。
不同海参中的蛋白质和酸性粘多糖、海参皂甙、海参脂类、维生素等物质的含量因种类不同而有所不同。一般来说，蛋白质含量高的海参营养价值高而食疗作用则较低，如黑乳参、茄参等。海参是食品而不是药品，不能靠它来治病，治病还要靠正规的治疗措施与药物。
二问：为什么有的海参那么贵，有的海参很便宜？哪种海参好？
丁鑫博士：海参卖得那么贵，表面原因是因为市场需求拉动了价格的提高，根本原因是人们对海参的“不了解”。
虽然我国海参养殖产业的规模是世界上独一无二的，但是国内海参药学及营养学的研究和科学普及落后，一些书本上存在许多误传，以致于有些根本性的知识被以讹传讹。百姓虽然知道也感受到吃海参给他们的健康带来了益处，但是缺乏海参与食疗作用相关的知识，所以普通百姓吃海参一方面是迷信，一方面是凭经验。日本海参每500克价格2000－4000元不等，而茄参只有25－30元每500克，两种海参从本质上讲营养价值没有太大的差别，但人们一直误认为日本海参最好，愿意高价购买。甚至有人认为茄参不是海参，有的报纸报道：“不法商贩把海茄子当成海参卖”，这说明有的媒体也不知道海茄子也是一种海参，更何况普通老百姓。
有的海参粘多糖含量高，对心脑血管有好处；有的海参皂甙含量高，对抗癌有益。海参同人参一样，如果皂甙含量高，则药用价值高，但可能味道不好，不宜作菜肴；有的海参蛋白质含量高，如茄参和刺参，可以大量用在宾馆和家庭餐桌上，对蛋白质缺乏、营养不良有好处。
三问：如何分辨海参的质量？大的好还是小的好？
丁鑫博士：海参质量因种类、加工方式不同而不同，划分标准也不同。按食用价值分：肉质厚，皂甙含量低的海参食用价值高，骨刺小的参显得肉细口感好，如刺参、茄参、猪婆参等食用价值高。按药用价值分：粘多糖含量高，皂甙含量高，则药用价值高，如方刺参、北极海参、梅花参等。刺参体壁内虽然皂甙含量不高，但粘多糖含量高，也有很好的药用价值。因此作为菜肴，刺参、茄参、猪婆参都好，而作为药用食疗，不同的患者则适于吃不同的海参。
海参的加工方法会影响海参的质量。刺参中进口的日本海参质量最好，但国内传统的盐灰参质量差别也很大。由于我国干海参质量标准以盐灰参为准，含盐少于40％为一级海参，少于60％盐分的海参为二三级，因此，市场上出现含盐80％的海参也不足为奇了。盐灰参如果多次水煮，活性物质的80％以上都流失了，因此没有什么药用价值，用草木灰的还算好，如果用煤灰加工的海参有致癌作用。
山东有一定规模的养殖海参，但是目前山东还没有标准的干海参加工厂，山东市场销售的干海参主要产于日本。一部分盐灰参主要也是用日本海参在饱和盐水中反复水煮及通过添加氯化镁、明矾等挂盐而成。
大海参累积的营养价值高，小海参差；可市场上刺参大的反而便宜，主要是酒店里小海参好销售，所以普通百姓吃还是大海参营养价值好。
四问：刺参是最好的吗？关东参、俄罗斯参、韩国参有何不同？
丁鑫博士：市场上的刺参学名日本海参（Stichopusjaponicus），主要分布于日本、俄罗斯、韩国、中国，同是一个品种，产量日本最高，由于产地不同，肉质有差异。刺参是食用最广的海参，主要因为海参体壁中皂甙含量低，没有味道。相比之下，其他海参由于皂甙含量高，因此吃起来有味道，如方刺参、北极海参、黄玉参等，但药用价值高。
五问：市场上有很多海参，哪些海参是进口的，哪些是国产的？
丁鑫博士：目前商业捕捞的海参有100多种，在我国广州一德路和广东电白市场都有销售。我国市场的干海参95％以上是进口的。虽然一些大型超市标上“长岛海参”、“渤海海参”，其实都是日本产海参或俄罗斯海参，有的甚至将产于南美的仿刺参（Isostichopusbadionotus）标为长岛海参。市场销售的盐渍海参大多也是日本进口，大连、青岛每年都进口一定数量的盐渍海参。绝大部分海参是通过香港、韩国转运进来，走私进口的比例较高。由于有关部门不追究海参的产地，因此这为不法商人提供了空间。中国海参市场为日本提供了大量就业机会。
六问：养殖的海参与野生的海参有何不同，是不是养殖的质量差？
丁鑫博士：养殖海参的质量主要与其生长环境有关。养殖的海参因环境不同，品质有所不同。有些在优良养殖水域开放式增养殖的海参与野生海参就没有什么区别。但海参富集铅和砷的能力很强，在环境差的海区养殖的海参铅超标达到国家食品标准的1万倍以上。目前国内的所存活海参和部分干海参都是养殖的。
七问：都说干海参容易消化，活海参不易消化，对不对？哪种好？
丁鑫博士：干海参、活海参都不易消化；但活海参由于活性物质保留在体内，营养价值高，特别是海参的水肺、肠衣、性腺中皂甙含量高，因此，鲜、活海参食用最好。
八问：说海参是“海中人参”，有这么好吗？
丁鑫博士：海参和人参都含有同类的活性物质——皂甙，这是一种巧合；皂甙味苦，并有点辛辣味，有毒性，因此海参皂甙又叫海参素或海参毒素。海参皂甙是最早发现的动物皂甙，是海参主要的活性物质，具有防癌抗癌等多种作用，但一次性用量过大会有毒副作用，例如人一次性摄入皂甙过多就会口干舌燥，甚至流鼻血。
九问：只有中国人吃海参，外国人不吃海参吗？
丁鑫博士：不对！中国人吃海参是向日本人学习的。400年前没有关于中国人吃海参的记载，日本人自一千多年前就有吃海参的记载。实际上日本人、韩国人都有吃海参的习惯。欧美人确实很少吃海参。北极海参到中国之前主要用作治疗关节炎药物提取的原料或用作宠物饲料的添加剂。
十问：北极海参好吗，为什么这么便宜？
丁鑫博士：北极海参是野生的，成本主要是捕捞、加工及进口关税，因此相对便宜。
北极海参皂甙含量比刺参高，酸性粘多糖适中，药用价值比较好，对中老年人、肿瘤患者、体弱者和脑力劳动者较好，是海参中的极品。但也因为皂甙含量高，食用时会有点味道。若不希望摄入太多的皂甙，可以在发制浸泡时去除。
怎样吃海参更科学？
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春夏季：容易阴虚火旺，肝阳上亢、引起失眠、痤疮、口臭等。宜进食清凉滋润的食物，如百合，新鲜水果蔬菜等，多饮水。症状明显的可服用滋阴降火的中成药，如知柏地黄丸、天王补心丹等。
秋冬季：宜进食厚味滋补益肝肾的药食，如熟地、山药、枸杞子、海参、鲍鱼等或中成药六味地黄丸、金水宝等。
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http://www.0240.cn/html/health/preserve/
② 土耳其的海参好不好
通常来说判断海参是否有营养价值有以下几个标准:
1.看海参是否有刺，有刺的营养价值会更高;
2.看海参生长的海域，由于海参有夏眠的特性，所以冷水海域的海参营养价值更高，这就是为什么辽参比南方海参贵的原因;
3.海参的生长环境和食物也决定了海参的品质;
土耳其海参主要生活在爱琴海海域，爱琴海纬度与大连海域接近属于冷水海域，适合海参的生长。而且爱情海零污染，出产的野生海参品质高，口感好。由于海参品种众多，即使在爱琴海中也分带刺和不带刺。国内由于海参主要营养成分集中在海参筋上，国内无次光参通常海参筋很小，营养价值比刺参低，但是爱琴海海域里的光身也拥有非常粗壮的海参筋，营养价值同样很丰富。
同时由于土耳其是穆斯林国家，没有食用海参的习惯，都是中国人收购，所以价格相对来说要低的多。
③ 土耳其海参为什么便宜
土耳其的海参都是光参,没什么营养价值，所以价格便宜。
海参的功效与作用：
1.海参的营养价值非常高，每100克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，铁2.4毫克，磷12毫克以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参胆固醇的含量很低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。再加上它的肉质细嫩，容易消化。
2.预防心血管疾病，海参含有丰富的岩藻多糖，该物质具有降血脂，抑制血液凝结的功效，医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。
3.健脑、益智、长寿，海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份。
生血养血和促进钙质吸收，海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，可以有效的改善贫血症状；它还含有天然活性钙，其补钙的效果是其他食品无法相比的。
④ 黄玉海参和南美海参哪个更好点
海参分为刺参和光参两种。黄玉参是光参中品质最好的 在学术界，一直认为同种类的生物身体结构基本相同，所含的成分基本一致。为了给出科学的结论，从高等学府，到海洋研究机构，再到国内外食品检测机构，都做了大量的具体检测工作，进口海参的营养价值已毋庸置疑
⑤ 黄玉参，梅花参，刺参哪个营养最好
梅花参：既是滋补品，又可治病抗癌，有一定的防衰老作用，含有较高的蛋白质，矿物质也较丰富，并且不含胆固醇，是理想
的滋补品。中医认为：海参性温，味成，有补肾益精、养血润燥之功，可以治精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、肠燥便艰等症。对于产后、病后体虚衰老，肺结核，神经
衰弱等症，均可用之。特别适合老年人食用。梅花参可用鸡汤清炖，也可切片加辅料清沙，还可以甜吃，即用海参、鸡蛋、桂圆加冰糖清炖。
黄玉参：皂甙含量比刺参高，酸性粘多糖适中，药用价值比较好，对中老年人、肿瘤患者、体弱者和脑力劳动者较好。推荐中老年人和年纪大的体弱者食用！
刺参：体壁厚而软糯，是海参中质量最好的一种，被誉为“参中之冠”刺参体壁内虽然皂甙含量不高，但粘多糖含量高，也有很好的药用价值。。
⑥ 大连海参马来西亚刺黄参土耳其海参哪个好有何分别
马来西亚是热带，包括南方那边的海鲜比不上大连这边的，因为水温不一样，水温低海产品品质高，但是生长速度比较慢。具体辨别方法在这里真的很难形容。
⑦ 澳洲海参哪个品种好
世界范围海参有超过1500种，澳大利亚海域有200多种。普通食用的大乌参、梅花参、黄玉参等，都可以，澳洲都有出产。
⑧ 土耳其海参为什么便宜
土耳其海参是属于光参，营养价值不高，所以价值也十分便宜。如果你是想用它来做日常菜吃，可以考虑购买它，但你要是想买来补身体的，就建议不要买，浪费钱。想吃海参补身体还是推荐买日本关东参。日本关东参肉质坚实，质地滑嫩，口感富有弹性。由于关东参生长缓慢需多年才能长成成参，所以体内所积蓄的营养价值极高。世界上营养价值比较高的海参主要产于日本北海道产的红参，也就是关东参。我给爷爷买来补身体的海参就是朝阳参的日本关东参，我爷爷长期坚持吃，提高抵抗力，很少有小病小痛，我觉得这个还是不错的。
⑨ 土耳其参和山东海参有什么区别哪个营养价值高
海参的营养价值差别主要是看两点：
海参种类
海参分为刺参和光参，“刺参入药、光参入菜”，刺参的营养价值是高于光参的；
海参的生长方式
海参的生长方式分为野生和养殖，野生的高于养殖的，而目前纯野生的刺参市场上是没有的，以底播野生的质量最好，相当于野生海参，其他的养殖海参有围堰养殖，池养、棚养、箱养等，都没有底播的营养高。
所以土耳其海参与山东海参相比，你看哪个属于刺参，哪个属于光参，哪个是养殖的，哪个是野生的就可以判断哪个营养价值高了
⑩ 这是海参吗
从照片看，这是海参，不是海刺参，是一种普通的海参，属于光参，可以食用，饭店做菜常用，俗称海茄子。产自浙江、福建沿海。营养价值及价格都不及海刺参高。
