泰国做月子吃什么

Ⅰ 坐月子可以吃咖喱吗

坐月子不能吃咖喱，咖喱属于辛辣的食物，坐月子的女性不能够吃辛辣的，而且坐月子的女性也不能吃的太咸了，要多吃一些清淡的有营养的食物，才能够让身体恢复得更快一些。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
坐月子不能吃咖喱的原因如下：
刺激肠胃
咖哩饭主要是辛辣为主，坐月子的女性刚生产完，肠胃应该避免刺激，多吃一些清淡的食物才有助于肠胃的健康。
不利于恢复
坐月子的女性应该吃一些有营养的食物，咖哩当中的的成分会刺激到女性的身体，尤其是剖腹产的女性，是不利于伤口的恢复。
口味太重
坐月子的女性应该吃一些清淡的食物，咖喱的口味太重，不利于身体的健康。
慎吃人群
肠胃不适人群
咖喱属辛辣类刺激性食材，因此一般不建议肠胃功能不好或肠胃不适的人群食用。胃炎、溃疡病患者应少食咖喱，患病服药期间更是不宜食用。咖喱有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，诱发胆绞痛，因此慢性胆囊炎病人也应忌食。
注意事项
忌吃食酸涩收敛食品
产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
营养价值
咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。食用功效如下：能促进唾液和胃液的分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。咖喱还能促进血液循环，达到发汗的目的，所以在炎热地区，人们特别喜欢吃咖喱菜肴。咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用。

Ⅱ 坐月子可以喝泰国soy豆浆吗

你好，豆可补脾，促进新陈代谢，对泻痢、腹胀等病症有辅助食疗作用，是高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品，还有助于延缓衰老。建议坐月子劲量不要吃这些东西，因再月子里是要多注意的，很多东西是不能随便吃的，辛辣的冷的生硬的东西劲量是不要吃。水果蔬菜优质蛋白的东西要多吃。

Ⅲ 坐月子小贴士 坐月子能吃水果吗

可以。可以吃榴莲啊,榴莲的营养价值极高，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B
1、B
2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，经常食用可以令身体强健，健脾补气，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升.还有说一个榴莲顶三只鸡的说法.
像梨、西瓜、龙眼都可以适当食用。平时那些都可以吃的。尽量少吃。而且最好放在热水里温一下再吃。对自己好，对宝宝的消化也好。苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
3.橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。
4.山楂：山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。
6.荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
水果种类繁多，除上述的几种外，还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等，产妇可根据自己的口味，每日选择二三种食用。食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热后去皮食之。每次不要大多，一二个即可，每日三四次。

Ⅳ 榴莲是出了月子吃还是坐月子吃

什么时候都可以吃榴莲的,月子里也可以吃的，榴莲的营养价值极高，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白 质，还含有维生 素B1、B2、C等多种维生 素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，经常食用可以令身体强 健，健脾补气，补肾壮 阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经 痛，特别适合受痛 经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升.产后妈妈们多吃一些蔬菜及 水果，这样可以预 防产后便 秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性 质，过凉的食物不宜坐 月子妈妈食用。另外还可以吃苹果，和香蕉。但是小柿子不要吃。产后还可以吃一些营养品，“产美二盾” 孑宫恢 复营养，提取的弹 性蛋白，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助收紧比较松的部位，保持优美体型。

产后调理食谱

豆浆大米粥：将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天当早餐食用，可以调理硫产后女性身体的虚弱、调理脾胃。 荔枝枣汤：干荔枝干大枣以水泡3—5分钟，嘫后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用，适合硫产后体虚以及贫恤的调理。 鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益 气，养皿作用。适用于贫皿及病后，产后气皿不足的调养。 乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖，炖至熟透后放入少量盐调味即可，用于硫产后益 气补恤调理体虚。 糖饯红枣：将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可，用于硫产后调理 气恤。 参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益 气补皿作用。适用于硫产后的调补。

孑宫是女人重要的器.官，也是孕育生命的摇篮，更是保护女人健康、年轻的重要器.官之一。小仙女们一定要做好产后护理，不要留下月子病遗憾终生。“产美二盾”燕窝成分燕窝含有唾液酸。是天蹨增津液的食物，含有多种氨基酸，可以提高人体的亢体力。预防嫉病、踀进大脑发育。zxf

Ⅳ 日本，泰国，朝鲜这四个国家怎么坐月子

日本
生完在医院能洗澡
一个刚在大阪生了孩子的产妇说，她共住院5天。伙食由院方专门的营养师准备，没有什么禁忌，医院发的牛奶都是刚从冰箱里拿出来的，菜也包括凉的沙拉。生完孩子两三天，医生就说可以洗澡洗头。
查阅日本一些专业医疗机构网站发现，日本产妇产后第二周可在家中正常起居、喂奶、换尿布，洗澡用淋浴，到了第三周就可以泡澡了，还可以到附近买东西。而到了第四周，母子接受产后一个月的健康诊断后，在医生许可的情况下可以基本恢复通常的生活状态。产后第五周，则建议在无风的好天气到外面晒晒日光浴。
关于这一期间的饮食，医生建议应充分摄入蛋白质、维生素、矿物质和水，以营养丰富、低卡路里食物为主。每天应喝200毫升到400毫升牛奶。
泰国
“坐月子”主要靠按摩
泰国产妇披莹前不久在北京生下了第二个孩子，她的第一个孩子是在泰国出生的，两次“坐月子”的方式不太一样。
披莹说，在泰国“坐月子”不会一个月不出门、不洗头，不过要比平时注意一些。比如她会请人来家里按摩，还会吃一些对身体有好处的泰国草药。而在北京生第二个孩子时，没有找到合适的按摩师，也没有采取特别的方式进行产后恢复。她说对比两次产后恢复经历，觉得还是有差别的，上一次明显比这一次身体要更舒服一些。
中国姑娘娜娜嫁给了泰国人，在泰国“坐月子”时家里也是请了按摩师，一是可以通奶，二是可以促进血液循环，让身体尽快恢复。泰国的产科医生很少会建议产妇不能做什么和不能吃什么。
朝鲜
40天不洗头不洗澡
在平壤，产妇生产后可在医院住大约40天。如果是剖腹产，手术约一周后就可以洗澡，顺产则需40天后才可以洗头洗澡。所以产妇们在生产前大部分都会剪成短发。
平壤产院每天给产妇提供4顿饭，每顿都有海带猪肉汤。医院还提供婴儿的尿布等，统一由护士来清洗管理。婴儿也都统一放在一个房间进行管理，需要喂奶的时候才送来交给母亲。

Ⅵ 泰国有哪些好的健康食品

1、椰子
相比其他饮料，
椰子汁
则是一款更好的
运动型饮料
，因为它所含的盐分和糖分都较低，却富含
钾元素
是绝对安全的水质，可以帮助人体完成生存所必需的
水合作用
和电解平衡。在一战的
太平洋战场
上，椰子汁就经常被当做血浆输给受伤战士们急救时使用。
2、
山竹
山竹被称为
水果皇后
，泰国街头随处可见这种紫红色的水果。它的果皮是一层深紫色的硬壳，用手掰开后，里面是一瓣瓣白、甜、美味的果肉。可以生吃也可以做成山竹蛋糕或加入海鲜
咖哩
。据说山竹还有消炎、抗菌、防腐、消毒的特性。对治疗白血病有一定的效果。
3、榴莲
榴莲的果肉厚厚的，糊糊的，像一块
奶油蛋糕
，很容易饱。听说马来西亚的妇女
坐月子
时不吃饭，光吃榴莲，或是搭上一些
糯米饭
上面淋上
椰奶
。因为它是一种很热性的水果，能补虚，又容易填饱肚子。
4、
鳄梨
鳄梨即
牛油果
，是一种能加快给人体补充所需营养的水果。有意思的是，如果你把鳄梨和其他蔬菜混搭着吃，会比你单独吃某个蔬菜吸收更多的营养。你可以在色拉上放几片鳄梨，这样能提高维生素和矿物质的摄取量。而且它富含叶酸，能预防一些常见的先天性畸形病。
5、
泰国芒果
芒果在泰国至少10种不同品种，全都与夏威夷或热带美洲生产的芒果不同。椭圆形呈深绿色或金黄色的果皮，里面是带白色或黄色的果肉。在泰国还有腌渍或是做成
芒果干
、
芒果汁
的吃法，本地人则多喜欢将生芒果切片沾甜鱼露来吃。

Ⅶ 坐月子吃什么

坐月子一定要多吃热性的东西，但不可太补。多吃麻油鸡，黄豆猪脚，猪脚姜，小米粥，当归红枣山药炖鸡汤（最好用乌鸡）。同时也可以酌情的多喝点米酒。坐月子不要太辛苦，要多休息，少洗头发和少洗澡。注意保暖噢

Ⅷ 坐月子能吃榴莲吗

可以。。榴莲的营养价值很高。。 有一个榴莲顶10只老母鸡的说法。

Ⅸ 坐月子应该吃什么好

一、多吃开胃食物： 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。 推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。 特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。

坐月子不要吃乌梅： 味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱