西班牙入境不能带哪些药

❶ 去意大利、法国、西班牙可以带吃的吗

可以携带食品，但是各国对入境携带食品的类型规定各不相同，但是面包等面点都是可以入境的。
美国、英国、日本等西方大国禁止旅客入境时携带新鲜的水果、蔬菜或未经处理过的肉类。西亚的阿拉伯、伊斯兰国家对于有违伊斯兰教的书、刊及其他印刷品、音像制品有较严格的进口限制。以色列国对于反犹太教和损毁犹太民族感情的物品，印刷品等物品有严格的限制。

各国禁带物品详情
美国
以下物品都不准入境，如果查到，轻者会被没收，重者则处分。
1、新鲜、脱水或罐装的肉类、肉制品。
2、植物种子、蔬菜、水果及土壤。
3、昆虫及其它对植物有害之虫类。
4、非罐装或腌熏之鱼类及鱼子。
5、野生动物及标本。
6、毒品及危险药品。
7、盗印（无版权）书籍及录音、录影带。
8、彩券。
9、军火弹药。
加拿大
旅客不准带进加拿大的物品，以植物为多。各种植物能否带进加拿大来，其中一个主要原则是，假如是加拿大本土所生的或本地有栽培种植的，则可能有入境限制。因为恐怕寄存在同类植物中的病菌或虫害，对本地的作物或资源构成威胁。
根据这个原则，很多种常绿树植物，像松树、针枞（spruce）、道格拉斯枞（Douglasfir）、落叶松（larch）等，除了来自美国的，都不准带进加拿大来。
水果方面，除非来自美国，否则一般都不能携带入境。这包括了苹果、杏（apricot）等常见的水果，此外还有多种莓类像草莓、蓝莓、酸果蔓、黑醋栗、红醋栗等。葡萄则是美国及少数其他产地的可以携进。
蔬菜方面，像番茄、辣椒、茄子（eggplant）等，除非来自美国，否则都不准把植株携带入境。马铃薯等由于食用部分是埋在地下与泥土直接接触的，故其植株以及食用的茎块、根球等都禁止带入，来自美国者除外。一般来说，泥土或带有泥土的植物都是不能带入境的。
动物方面，禁止携带入境的倒是不多。比如海鲜，被禁的就只有个别品种的鱼类像河豚，以及个别品种的螃蟹像 mittencrab 等。此外动物脂肪也只能带进产自美国的。
英国
可以免税携带的物品有：
烟草产品：200支香烟，或者100支小雪茄，或者50支雪茄烟，或者250克烟丝。
酒精饮料：2公斤无汽餐酒，外加1公斤酒精含量超过22％的烈酒，或2公斤酒精含量不超过22％的酒品（例如强力餐酒或加汽餐酒）
香水：60毫升香水
花露水：250毫升花露水
其它物品：价值145镑在欧盟境外购买的其它物品，包括礼物和纪念
但是，17岁以下的人是不可以携带烟草和酒精制品进入的限制进口的物品
在英国许多物品受到出入口的限制，以下是其中常见的某些物品：受管制的药品（例如海洛因，吗啡，可卡因，大麻等）、武器、猥亵物品、威胁健康和环境的物品（包括某些植物、畜肉、肉制品和动物加工制品），但每人可携带1公斤煮熟并密封于罐内或其它密封容器内的肉制品。
澳大利亚
在进入入境海关区前，所有入境者需填妥一张个人资料的黄色入境卡，除此还需填写一张白色的申报单，这主要作为陈述所携带的特殊物品用，这两张表格除英文版外，另有中文、日文及其他语文版。进入海关需准备护照、签证、回程机票以备检查。
澳洲是个人为污染低的国家，因此他们尽可能的维护与保持他们原始的风貌，因此严格禁止各种可能危害他们自然景观或人文的物品进入。于是进入澳洲禁止携带各种新鲜物品，尤其是食物特别是肉类方面，其他如蔬果、植物、种子、动物等都是禁止的。若真的需要带食物进入，则最好声明于白色申报单上接受检验，千万不要贸然一试闯关，最严重后果可能有牢狱之灾。至于行李方面，除非有特殊物品需待检查（由特定的入口进入）外，就如一般的入境不能带入澳洲的东西。有些东西，由于对澳洲的动物及植物的生存有疾病威胁，所以是不准带入澳洲，这些包括有：
猫狗及其他 小动物雀鸟、羽毛、及禽类产品 蛋、蛋类制品 水生动植物 在飞机及轮船上留下来的食物 活生的昆虫 泥土 培养液、微生物 鲜果及蔬菜 罐头肉食 肉类包括色拉米西香肠及其他香肠 乳类产品包括奶酪 稻草及草织器 所有活的植物、插枝及球茎 农作物种子
新西兰
新西兰四面环海,地理位置独特,其农牧产品是新西兰重要的经济来源。为了防止病菌侵入新西兰，新西兰采取了极为严格的检疫措施。
严禁入境物品：蛋类及蛋类制品，奶制品，淡水鱼，蜂制品，肉类及肉类制品，玉米，珍惜动植物及其产品（包括重要、首饰、纪念品、手工制品和古董），新鲜水果，药用动物产品（如：燕窝、鹿茸、熊胆等），除此以外还有动物（昆虫、宠物、观赏鱼、鸟类、种蛋）、植物（整株、切段、鳞茎、球茎等）、新鲜插花、花环、花环材料、未爆花的玉米及稻草包装材料、土壤、生物培养物及有机体、生物制品、动物食品、动物药品及疫苗、食品添加剂、农药、杀虫剂。
海关限制：除私用贴身用品和个人物品外，到访新西兰的旅客（17岁以上）购买下列物品可享免税优惠：香烟、雪茄、烟草——200根香烟、250克雪茄或50根雪茄；或三者混合不超过250克。含酒精烈酒——4.5公升的果酒（相等于6瓶750毫升装）及一瓶1125毫升装的烈酒或甜酒。由于新西兰是个农业国家，故当飞机降落机场之前，机舱皆需喷射杀虫剂，以确保不会意外地将外地害虫带人境。
法国
入境时带入够用一年时间的日用品可以免税。欧盟国家制造的某些商品50%—100%可以免税带入，可带入香烟200支、葡萄酒5升、2架普通照相机、10卷胶卷、一台摄像机、10盘摄像带、1台电唱机、盒式录音机、收音机、打字机、计算器和1副望远镜。非法药品、盗版书籍和法国政府查禁的书籍的图片禁止入关。
德国
1、凡是经合法授权的物品可以随意携带出入境。
2、禁止携带麻醉剂、毒品、武器、盗版图书或电脑软件入境。
3、免税出入境物品有：
纪念品和礼物（Souvenirs and Gifts）：经德国认证的，作为纪念品或礼品出售的物品；50克香水（Perfume）或四分之一升花露水（toilet water）。
17岁以上，允许携带200只香烟（cigarette）或100只小雪茄（cigarillo）或50只雪茄（cigar）或250克烟丝（tobacco）。
17岁以上，允许携带1升酒精度在22%以下的酒（wine)或2升开胃酒(aperitif)或2升酒精度在22%以下的酒精饮料（similar beverages of an alcoholic）或2升利口酒（liqueur wines）。
15岁以上，允许携带200克咖啡（coffee）或100克茶叶（tea）。 照相机2架、摄像机1架、底片15卷,CD机1个。
除违禁书籍外，其它书籍方可带入。
德国对外币、黄金等的进出口均不予管制，可任意携入或携出而不需申报，亦可在德国境内自由兑换他种货币，而不受任何限制。通常银行的汇率较有利。
新加坡
1、货币：新加坡海关对于携带入境的外币没有最高金额的限制。
2、纳税品：酒类饮料（包括葡萄酒、啤酒、麦酒与黑啤酒）、烟草（包括香烟与雪茄）、服装及服饰、皮包与钱包、人造珠宝、巧克力及糖果、糕点、饼干和蛋糕。
3、免税品、电器及电子产品、化妆品、相机、钟表、首饰、珍贵珠宝、鞋类、艺术品及手工艺品、玩具等。
4、每位进入新加坡国境的游客，携带不超过价值相当于新币50元的个人用品及食品（巧克力、饼干、蛋糕等）不需要缴税。16岁以上且来自除马来西亚以外国家的游客，可享受以下的免税待遇；烈酒1公升；葡萄酒1公升；啤酒、黑啤酒、麦酒或钵酒1公升。以上的免税品只供个人饮用，若转售或赠人，则被认为是违法行为。
5、转机过境的游客若携带超出规定量的物品，其超出免税范围的部分须存放于海关，并自付保管费。
6、凡标有“Singapore Duty Not Paid”（未交纳新加坡关税）字样的出口酒类、烟草、香烟及有“E”标示的香烟均不得带入新加坡境内。
7、违禁品：受管制的毒品、鞭炮、枪型打火机、玩具钱币、盗版刊物和音像制品、濒临绝种的珍稀野生动物及其制品、猥亵的文章、危险与叛国物品等。

❷ 坐飞机去西班牙，不能带什么

看你是去干什么，是留学还是旅游。旅游的话带几套换洗的衣服，洗漱用品，睡衣拖鞋之类的，舒服的鞋，防晒霜，比基尼，太阳镜等物。
留学的话带一年四季的衣服，厚点的外套一件，毛衣毛裤棉袄什么的没必要，如果你去南部的话。如果去北部带1-2件薄毛衣，外套和几套秋衣秋裤即可。鞋子多带几双，电饭煲一个，转换插头几个。

下面是我曾经给一个朋友的回答，是我一个字一个字打的：

不给你复制了，说点实在的吧。

带来的东西，基本上什么都不用带（我说这个是不是比较欠扁，实际上是真的）什么都可以买的到。 但是一开始还什么都不熟悉，可以带一些东西来应急。

首先，必须带几个插头过来，买那种公牛牌的，两个头的，你去买插头的地方和人家说去西班牙他就会给你拿出来转换插头的。然后要买一个插线板。

然后，最重要的，是一定一定要带个电饭锅过来！小一点的够1-2个人吃的就可以了，放在托运的箱子里带出来。这个非常重要，因为西班牙买不到。如果习惯吃中国饭的话一定得带一个。

筷子N双。
牙刷（多带几个，这边的贵）
小牙膏1袋，洗发水沐浴露各带1小瓶。
床单一条，枕套一个。我还带了一床薄的鸭绒被，基本上全年都是盖它。冬天不冷夏天不热的。

笔记本电脑一个。

手机一个。在国内买好了到这里买个卡就可以直接用了。如果在这买，系统都是西语的会不适应。

衣服：

棉裤什么的都不用带，带两条厚的秋裤就可以了，此外夏天的衣服带一些，TSHIRT什么的，牛仔裤几条，棉外套一个，秋天的夹克一件，毛衣2件，袜子（多多的带，这里的贵），手套1付，皮鞋1双，旅游鞋一双，拖鞋一双，休闲鞋一双。 最好在国内买一套正装带过来，男生西服之类的，加上衬衣和领带，以备不时之需，留学的参加个典礼什么的或者晚会总是有机会要穿的，不要到时候抓瞎。

文件方面：

所有的文凭，证书原件，公证件，护照，等的原件，再复印一份复印件带过来。
1寸照N张，2寸照N张。以备不时之需，最好照白底彩色的。

钱方面：
办一个中国银行的国际卡，一张金卡放国内的亲属手里，银卡自己带过来。
把需要带过来的钱都换成欧元的现金，在内裤里缝个口袋放进去都缝好。此外带大概100欧元的零钱放在其他的口袋里。
到了这里首先拿护照去西班牙的银行开户，把内裤里的钱全部存进去就相当的安全了。

电子产品方面：
根据个人喜好，喜欢听歌的就带MP3,CD什么的过来，喜欢看电影的就带些电影盘，如果是盗版的就不要带太多，最好把封皮都扔掉，然后都放进电饭锅里，被查的时候就说是个人资料盘。
笔记本电脑的系统安装盘，说明书，以及保修书等。
所有的电器都要带配套的充电设备。
数码相机，带4节充电电池+充电器。

食品方面，带些炒菜的小料，就超市里卖的那种“鱼香肉丝调料“之类的，多买些。花椒。（这里没有），汤料，平时爱吃的零食什么的，其实也不用带太多，如果男生不爱吃零食就很好了，吃饭都可以自己做，这里东西虽然没有国内那么全，但是还是有的吃的，而且很多菜在国内没有吃过，也是很好吃的。中国食品可以在各地的中国货行里买的到。

另外比较关键的：
药品！ 多带点过来，尤其是消炎药，肠胃药，感冒药，嗓子药，头疼片，藿香正气胶囊，眼药水，红霉素眼膏都要带，创可贴也要带些过来。指甲刀一个，剪刀一个。

除此之外大概就没什么要带的了，戴眼镜的多配一副带来，隐形眼镜什么的记住带药水。

打工：

需要打工的老板给开具相关的资料，去申请打工许可才可以打工。打工时间不能和课程时间冲突，一周只能打20小时左右。审批时间要3个月，而且不一定100%能审批下来。一般来说愿意给工人办打工许可的老板很少，尤其是餐馆里打工的，一般都是黑工。

据我所知学生居留换成工作居留的少之又少，一般都是等大赦或者是合法的学生居留5年之后换长期的居留。以上都是亲身体会。

答案补充
西班牙的留学生活全攻略

西班牙是一个相对保守与落后的欧陆国家，与法国、德国、意大利相比，无论是国民生产总值，还是人均工资收入都要略少。但是总体上来说，一个月能有500欧元的收入或者是奖学金，就基本够用。最好在到马德里后做一个自己的消费计划，否则是很难管理好手中的钱的。

比如，一个月的房租，大概为：单人房，200－300欧元每人每月不等；双人房，300－400每人每月不等；三人以及多人房价格将会更为便宜，但是这里并不推荐，因为多人住在一间屋子里，会对自己的学习以及日常休息有不小的影响。最好是能够租到双人房。至于水电费，西班牙的水是比较便宜的，电也还可以，最贵的就属煤气，因为西班牙境内所有的煤气都是从英国和荷兰进口的。所以在煤气上尽可能省点用。如果3-4个人合住一套房子，那么每个月总的水电气花消上限应该在50欧元左右。

❸ 西班牙留学准备哪些常见药物

尤其注意的是 : 感冒退烧药品需要多带 , 由于感冒症状非常常见 , 且容易传染 . 抗过敏及消炎药品也需常备 .

❹ 要去西班牙了.想问下可以带药出去吗.会被扣吗

一般常规药没事，包装完整有说明书，处方药最好带上医生的诊断，常规自己吃的用量就问题不大，如果是中药粉末的最好别带太多，预订带上医生给开的单子，最好有英文的，或者提前准备个翻译件。

❺ 去西班牙都需要带些什么需要带

西班牙旅游须知
1、时差：与国内时差7小时，每年四月至十月采用夏令时期间与国内时差6小时（北京时间中午12点相当于西班牙时间早上6点）。
2、货币：自2002年1月起实行欧元（euro）单一货币。欧元纸币有500、200、100、50、20、10及5元等七种；硬币有1分、2分、5分、10分、20分、50分、一欧元等八种。
3、民用水、电情况：水质优良，可直接饮用；电压规格为220v，使用两相圆型插头。
4、餐饮业：西班牙饮食文化发达，以海鲜为主的美味佳肴种类丰富，较有名菜肴为瓦伦西亚海鲜饭（paella）、卡斯提亚汤（sopa castellana）、中部烤乳猪（cochinillo）及烤乳羊（cordero）、西北部海鲜汤（sopa de marisco）、血红鸡尾酒（sangria）及生火腿（jamon）。午餐时间为下午二时至五时，晚餐时间为晚间九时至凌晨。西班牙餐厅或公共场所均有给小费习惯，约为消费额的10%。
5、娱乐和购物：西班牙的足球、斗牛和佛拉明哥舞举世闻名，另外拥有为数众多的博物馆和名胜古迹。购物中心和大小超市遍布各地，各种用品式样齐全，价格在西欧国家中属中等偏下。各种商店营业时间为周一至周六，周日基本不开张。
6、银行服务：西班牙全国各大银行均可兑换外币，营业时间一般为周一至周五上午9时至下午2时。
7、交通：西班牙交通十分发达，高速公路网完善，国内航空、火车、公交汽车等班次密集，马德里市至第二大城巴塞罗那市亦有密集的空中桥式班机，高峰时段平均每十五分钟便有班次，马德里市至第三大城塞维亚（sevilla）建有高速铁路（ave）安全舒适。马德里市内地铁四通八达，有十条线路，转接十分方便，另有近郊铁路网（cercania）联系马德里与周围市镇。

❻ 去西班牙、葡萄牙过安检可以带药吗

可以，只要是国内正规厂家生产的药品都可以，但同一品种数量如果过多，会引起海关怀疑，如果是常用药海关一般会放行。

❼ 去西班牙留学要带些什么东西

少带：
1. 不需要带太多的衣服鞋包，当地有很多时尚快销品牌可以选择，价格也很亲民；
2. 纸笔文具可以在学校的文具店购买，价格和国内晨光的差不太多；
3. 护肤品和化妆品会比国内便宜很多（这里指的是欧美品牌，喜欢用日韩品牌的小仙女可以自行囤货）；
4. 西班牙超市的床品都很便宜，可以只准备一套出国初期使用；
5. 日常洗护用品，例如洗发液、身体乳之类的价格大概是国内价格的三分之一左右；
6. 迷你电饭煲之类的小家电和餐具之类的最好别带，这边可以买到，而且和国内价格差不多；
7. 体重秤。洗碗布之类的杂物可以在中超买到，也可以不带；
8. 海外手机卡在到达西班牙第二天就可以办理，现场办卡，当时可以拿到，可以根据实际情况选择合适的话费套餐（如果不嫌麻烦也可以提前在淘宝购买和办理手机卡），推荐使用orange或者vodafone;
特别提醒：
1. 在马德里机场要看好自己的随身物品，地铁里面也会有很多惯偷；
2. 最好可以几人同行，一个人的话最好打车，速战速决，不然丢失贵重物品得不偿失；

❽ 要去西班牙留学，上飞机的时候能带很多自用的药物托运吗

楼主你好，出国带药物是非常必要的。先不说中药或西药。首先到当地，由于生活环境的变坏，可能例如饮食不习惯等等都有可能会发生，那时候你的语言水平可能还不具备能到亲自到医院看病的能力。

国外看病免费是指的公立医院，如果你要申请看病要等很久，10天半个月都有可能，如果你身上一点药没有会很麻烦，而且如果你需要消炎药的话，是需要当地医院医生开的处方的。

建议多带一些消炎药，感冒发烧，拉肚子的，这些比较重要，比如整肠生什么之类的，还有比如眼药水什么的也可以带一瓶两瓶的，什么烫伤的红花油什么的，药物一般保质期要好几年，不会那么容易就过期的，这样总比到时候无依无靠没有药要强的多吧，而且基本我们留学生都会带的。

在那边买药，一方面是国外的药物，可能你吃起来没有像例如感冒冲剂那么对症，毕竟我们中国人还是适合这种，再有就是在那边买价钱和国内的相差了不少，会贵很多。

药物放在托运箱子里不可能拆开的，这点放心，我都带了好几次了，我家里人也从国内寄过药给我。

希望能帮到你~！ 祝一切顺利！

❾ 带处方药出国(西班牙)有什么限制吗 患焦虑症需要带抗焦虑药来士普出国，有数量限制吗

焦虑见种情绪状态比快考试觉自没复习紧张担焦虑通抓紧间复习应考积极做能减轻焦虑事情种焦虑种保护性反应称理性焦虑焦虑严重程度客观事件或处境明显符或者持续间变病理性焦虑称焦虑症状符合相关诊断标准诊断焦虑症（称焦虑障碍）
焦虑症种治疗效较预错情绪障碍即使确诊焦虑症必担焦虑症治疗通包括药物治疗理治疗
药物治疗
1. 苯二氮卓类药物 (称安定类药物)
1）优点：①见效快30-60钟内起效
②抗焦虑效肯定
③价格般比较便宜
2）缺点：①效持续间短适合期量使用
②能产依赖安定类药物抗焦虑比车速快用脚踩刹车管用适合用
3）用药物：劳拉西泮（罗拉）：用剂量2-3每0.5-1.0mg；佳静安定（叫阿普唑仑）：用剂量2-3每0.4mg；奥沙西泮片（叫优菲）：用剂量2-3每15mg三药物属于短效安定类药物抗焦虑效镇静作用相偏弱白工作影响些其实所安定类药物都抗焦虑副作用效各相同三药较用
识：凡药品面某某西泮或者某某唑仑都安定类药物
4） 何使用安定类药物：
①间断服药原则：焦虑严重临口服期量服用
②剂量原则：剂量管用用剂量
③定期换药原则: 病情需要期服用安定类药物抗焦虑3-4周换另种安定类药物效避免依赖产注意换药原药慢慢减新加药慢慢加两种药物交叉服用段间再撤掉原药物新加药物加治疗量患者龄偏服药剂量疗效较换药要安定类药物服用剂量增加范围内疗效减弱认没产依赖性
专家提醒：
焦虑症早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药便尽快控制焦虑抗抑郁药发挥抗焦虑作用往往需要2-3周间尽快控制焦虑症状病情恢复产利影响安定类药物服用4-6周慢慢减量至停服
停用安定类药物请慢慢减量至停药突停药否则极易引起停药反应加重病情
2．抗抑郁药
用车速快比喻焦虑抗抑郁药松油门能够根本改善焦虑焦虑病与脑内神经递质平衡紧密相关抗抑郁药改善脑内神经递质平衡缓解焦虑根本治疗焦虑美及焦虑障碍治疗指南明确指：
1）广泛性焦虑：线治疗药物：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（士普）、文拉辛（博乐欣、怡诺斯）.二线药物选择度洛西汀
2）惊恐发作:线药物帕罗西汀（赛乐特）艾司西酞普兰二线药物氯米帕明
3）社交焦虑（社交恐怖）：线药物帕罗西汀（赛乐特）丁螺环酮二线药物艾司西酞普兰舍曲林文拉辛
线药物意思首先选择、疗效明确药物；二线药物指线药物疗效第二选择药物通治疗指南看赛乐特于各种焦虑都线药物各种焦虑首选药物其艾司西酞普兰、度洛西汀文拉辛效错
类药物特点：
1）优点： ①抗焦虑效肯定
②根本改善焦虑
③瘾性适合期服用
2) 缺点： ①抗焦虑效见效慢2-3周起效需要同短期合用安定类药物
②价格偏贵
具体使用哪种药物医般根据患者病情身体情况经济情况等素综合考虑
专家提醒：
1）服药初期焦虑能加重与药物副作用关般2周消失注意始服药剂量点慢慢加量焦虑明显及加用安定类药物缓解焦虑
2）症状缓解建议服药1-2左右停药及加量请咨询医要自行调整药物治疗案
3）服药期间现副作用要慌张注意及咨询医般说2周副作用消失身体已经适应副作用患者能耐受请医帮助调整治疗案
4）精神科药物体化差异指同患者诊断相同龄性别体质差药物治疗效明显差异起效药物剂量药物副作用用差异患者服药候注意医保持联系现问题及解决要害怕药物副作用起想办解决
结合临床用药经验点评几药物：
1) 帕罗西汀片：商品名赛乐特、乐友等属于SSRI类药物作用于5-HT系统用剂量20-60mg/单服用即抗焦虑效卓着治疗所类型焦虑症首选药疗效确尤其焦虑症治疗更突别药物效换用赛乐特仍效所焦虑症治疗指南明确指各种焦虑症首选药物应用点体：始服用赛乐特先吃半片吃几再加1片停药慢慢减量停用赛乐特别患者服药定镇静作用放晚服药般早服药；别患者现性高血压高血压患者需要监测血压
2) 艾司西酞普兰：商品名叫士普、百洛特属于SSRI类药物作用于5-HT系统用剂量10-20mg/抗焦虑效错副作用其优点尤其适合及血管疾病患者使用价格偏贵
3）文拉新：商品名叫怡诺斯、博乐欣缓释制剂速释制剂该药双受体作用药物作用于5-HTNE两种神经递质用剂量75-225mg/.抗抑郁抗焦虑效注意能服药初期焦虑加重需要加用安定类药物般持续两周消失
4）度洛西汀：商品名叫欣百达、奥思平缓释制剂速释制剂同双受体作用原理药物作用于5-HTNE两种神经递质, 用剂量60mg/药物特点双受体作用程度其优点,抗抑郁、抗焦虑效比较
像舍曲林兰释喜普妙氟西汀氯米帕明等药物作第二梯队药物使用
3.丁螺环酮坦度螺酮
属于5-HT-1A受体激剂社交焦虑效依赖性缺点见效慢2-3周见效患者先服用安定类药物再服用丁螺环酮效理想与抗抑郁药合并使用
4. 其药物
1) 急性焦虑发作考虑服用普萘洛尔（安）10-20mg临服用能够改善症状
2) 三环类药物：氯丙咪嗪阿米替林等药效错价格较便宜,副作用偏已经首选药
3）黛力新：用药疗效般药理优势种抗精神病药物种抗抑郁药混合品
至于每位患者服用哪种药物合适则要考虑患者病情、既往用药经历、服药疗效、患者药物耐受情况及副作用情况要考虑患者经济情况综合考虑做决定同需要密切随访患者随调整治疗案使患者逐步走向康复
理治疗
理治疗指临床医师通言语或非言语交谈建立起与患者良医患关系应用关理医知识指导帮助患者克服纠良式、行习惯、情绪障碍、认知偏见及适应问题药物治疗理治疗帮助焦虑症患者康复两条腿药物治疗雪送炭必少；理治疗锦添花让患者进步康复非重要
找做理治疗合适呢
（1）精神科医 部精神科医特理治疗找部精神科医做理治疗合适才称职理医其精神科医能特理治疗做理治疗像支持疗、认知疗等等；
（2）临床理工作者 比医院理治疗师等掌握临床理知识
适合焦虑症理治疗：支持治疗、行治疗、认知治疗、物反馈治疗等等
面介绍放松治疗给家：
放松训练通身体放松达理放松比较简单深呼吸：焦虑安闭眼睛慢慢用鼻吸气口鼻呼气反复三五采用冥想：即意识想件事情尽量真实具体度紧张、焦虑先轻闭双眼全身放松做几均匀节奏深呼吸反复自我暗示：要着急、放松、放松几钟情绪平稳

详情参考

❿ 去西班牙留学要带哪些行李

赴西班牙留学所需携带物品清单

证件类
1.护照（登机时最重要的东西哦，身份证还是放家里吧，出国后不管用）
2.语言学校或大学录取通知书（万一遇到警察查身份的时候还是管用的）
3.银行卡（要带一张可以国际通用的卡，比如Master、Visa等，不要相信中国银联在西班牙通用的传言，我带了张普通的银联卡，很悲催地从来没机会刷）
4.国际学生证或青年卡（如果有机会，在国内可以办出来，在欧洲可以享受火车票、公园门票、博物馆门票等一系列优惠，万一来不及西班牙也可以办）
5.学位学历公证、认证书（申请本科和研究生的资料）
6.成绩单公证、认证书（申请本科和研究生的资料）
7.推荐信（申请研究生的资料）
8.可读研证明（申请研究生的资料）

基本衣物类
温馨提示：
1.西班牙的气候并不像传说中都是地中海气候，比如马德里、萨拉曼卡地区冬季很长，春、秋季比较短。西班牙有句谚语，意思是直到五月份，才能彻底脱下外套，最冷的时候会达到零下十度，羽绒服等厚外套还是需要的。
2.西班牙没有特别便宜的衣服和鞋子，至今没有看到像国内那样可以讨价还价的服装市场，但也少有特别贵的。一般年轻人（也包括中国留学生）的购买地点有两类：一是商业街上的专卖店，最流行的是瑞典的H&M、西班牙Inditex公司旗下的品牌（Zara、Pull&bear、Bershka、Sprinfield、Oysho这些是年轻人的品牌，Massimo Dutti在国内是奢侈品，而这里性价比高，款式有点点正式，质地优良，建议购买），一条牛仔裤大概为19－29欧，一件夏天短袖大概为5－13欧,一件连衣裙大改为15－30欧，鞋子一般15－40欧左右（春、夏、秋），50欧－100欧（冬）；另一个是街上的商店，不过有时商店里的东西比专卖店贵哦。
3.这里每年有两个打折季，一、二月份和七、八月份，一定要血拼哦，性价比很高。不像国内有的商场先提高价格再打折，这里打折还是比较实在的，过了这个村没这个店哦。

清单：
1.厚外套至少带一件，羽绒服或者是厚的棉外套，这里比较贵。
2.文胸一般从B杯开始，有的从C杯开始，价格还不便宜，建议MM国内购买。
3.内裤的风格跟国内少女品牌68比较像（我不是打广告哈），质量好，做工不错，不过好几欧一条，而且尺码有的比较大，建议MM国内购买。要买价格便宜、款式老点但是舒服点的建议去家乐福，可以买一打。
4.袜子的话可以去H&M买一打，差价不大。长筒丝袜、打底裤、裤袜之类的这里一般是10欧左右，打折的话可能5欧左右，家乐福的话2、3欧左右。建议MM国内买几条。
5.围巾、手套等配饰这边还是比较贵的，10欧左右，当然质量也不错，介意价格的同学建议从国内带一套出来。
6.晚礼服或鸡尾酒舞裙一条，以备日后参加毕业典礼和外国朋友婚礼等正式场合，建议搭配手袋和配饰。这里的晚礼服一般是50欧起价，100多欧的也很多。对身材自信的MM建议带旗袍出来，外国朋友会比较喜欢。
7.休闲鞋至少一双，欧洲的路很多是鹅卵石铺成的，高低略有不平，小山坡很多，一定要带一双方便走路的。
8.拖鞋的话这里好几欧，或者十几欧一双，反正也不占太多体积，可能的话带一双出来吧。
9.床上用品的话看个人。我的建议是带一套床上用品，如被单，被罩，枕头套等三件套。不过在西班牙普通家居店购买的话可能是30欧左右，差价不是很大。至于被芯，可以在家乐福或者家居店购买，一般是15欧到20欧。如果日后租一个房间的话，有的好心的房东会提供被芯。推荐一家性价比高的家居用品商店Revitex，这家我去过，其它的店肯定也有很多。

卫生用品和化妆品类
温馨提示：
1.卫生用品一般可去超市购买，如Carrefour、Mercadona(两家规模较大的超市)，Dia、Arbol、Eroski(小型超市，但东西也比较全)，国际品牌都有，如海飞丝、潘婷、欧莱雅、旁氏、玉兰油，牙膏、牙刷、沐浴露之类和国内价格差不多，例如一瓶200ML的潘婷均价为3欧。这里施华寇比国内便宜很多，是潘婷的价格，建议购买。
2.兰蔻、雅诗兰黛、倩碧、欧莱雅等欧美大牌随处可见，日本资生堂有的地方可以购买，韩国品牌目前没有看到。不过大部分可能去法国（很多品牌的原产国）购买更便宜，西班牙的价格介于法国和中国之间。西班牙也有些自主品牌，价格比较亲民，一般几欧一瓶。但要注意的是，这里是没有太多美白产品的，欧美人美黑都来不及呢，各国审美观念不同哈，要皮肤白白的MM建议带美白产品出来。另外面膜不是很多，还比较贵，建议带些出来。

清单：
1.卫生巾的价格和国内差不多，建议去Dia超市购买，价格便宜好用，但是特超长的那种比较少见，con alas是带护翼，sin alas是不带护翼的意思哦。
2.近视的同学可以在国内配眼镜（要带上眼睛布哦）,配隐形眼镜，自带隐形眼镜药水（这里十几欧一瓶）。另外建议带太阳镜出来，因为欧洲的阳光实在太明媚了，不过如果愿意买国际大牌的同学还是出来买吧，Ray-ban和Vogue打折的时候50欧左右。
3.这里洗衣服一般用洗衣粉、洗衣液和洗衣块，很难寻觅到透明皂、增白皂等普通肥皂的踪影，有特殊需要的同学建议带出来。

电子设备
温馨提示：总的来说，西班牙的电器又笨重又贵，品牌还都是日本和韩国的，所以不建议在西班牙购买电器。

清单：
1.手机（到了西班牙换一张通讯公司的卡即可使用，价格为10欧左右）
西班牙几家大的通讯公司为Vodafone(比较贵，但听说通话质量不错)、Movistar和Yoigo（比较便宜），Thephonehouse商店有他们三家的服务。手机付费方式有预付和合同两种。预付是充值多少用多少，话费比较贵，通话为0.2欧／分钟左右，各公司不同；合同制是每个月支付定额话费，可以打一定时间的电话和上网，通讯公司会提供新款手机供使用（但合同期到需要归还），但要求申请人在西班牙至少待满18个月的时间。
2.笔记本电脑（国内品牌多，机型新，价格也略便宜）
建议带操作系统盘和杀毒软件。这里的软件都是正版的，一张碟都是10几、20欧的。
3.MP3／MP4
可根据自己需要携带。
3.电吹风和直发棒／卷发棒
女生可根据自己需要携带。
4.西班牙语电子辞典
可根据自己需要携带，个人觉得还是比较方便的。
5.插头转换器
西班牙是双圆孔插座，国内的电器不能直接插到插座上。不过在西班牙的中国商店都可以买到，大的价格3欧左右，小的价格1欧左右。
6.电熨斗
看个人需要。这里的又大又重，一般是40欧左右，不建议买。

书籍类
温馨提示：欧洲的书很贵，一本便携小字典为10欧左右，一册400页左右的小说为20欧左右，
清单：建议携带关于西班牙语法的书籍。

药物类（必带）
温馨提示：
1.药物可放在行李箱中托运。
2.西班牙药房farmacia可以卖非处方药，价格也不贵，万一遇上突发情况可以在当地买药。

清单：止痛药，晕车药，感冒片，消炎药，头痛药，眼药水，西瓜霜，西斯敏，皮炎药膏，胃药片等等。

食物类
温馨提示：
大部分食物都可以在中国商店买到，如王守义十三香系列调料、李锦记酱油和耗油、康师傅方便面、上海挂面、年糕、汤圆、饺子、腐乳、榨菜、火锅底料、红糖，还有新鲜的豆腐、藕等。
可以根据自己喜好稍微带些。

炊具类
温馨提示：
自己租房的话，一般来说房东厨房里的用具是很全的。有碗、盘子、杯子、餐具（小刀、叉子、勺子）、各种大小的平底锅（国内的那种深口锅很难找）、高压锅（有的家里有）、微波炉，不少家里还有烤箱（可以做蛋糕、烤披萨、烤鸡等）和吐司机（可以烤面包）。如果缺少东西可以和房东商量，善良的房东是会给你添置的。西班牙家庭一般用的是很先进的电磁炉灶，很安全，四个台面，原则上说可以四道菜同时进行。

清单：
1.电饭煲（中国商店可以买到，价格为20欧左右，可自行考虑是否携带）
2.旅行装筷子＋叉子＋勺子。不占空间又很方便，西班牙买筷子有一点点麻烦。
3.电磁炉，只是用来做火锅，大家自己考虑要不要带吧。
4.大刀建议带一把比较锋利、可用来切肉的大刀，因为西班牙的刀都长得比较秀气。

行李箱
温馨提示：行李都说完了，接下来把它们装到箱子里吧。
如果你买的是学生机票，一般来说是可以携带两个大行李箱，每个不超过20kg，另外一个随身行李，不超过10kg。每个航空公司规定不一样，具体请大家自己留意。

清单：
1.两个大的行李箱，质量要好哦，欧洲修东西很贵的。
2.建议一个登山包，这样以后欧洲旅游登山包也不用买了。