西班牙糖尿病怎么说

❶ 每天食用多少蔬菜水果，可降低糖尿病患病风险

糖尿病逐渐成为影响现代人健康的慢性疾病之一，作为一种无法治愈的疾病，在预防阶段至关重要。怎么预防？目前社会上关于预防糖尿病的观点不外乎以下几种：保持良好的生活习惯、多运动、多吃水果蔬菜、树立正确的预防意识等。  这些观点得到科学验证吗？是否有证据表明这些方式对于糖尿病的预防卓有成效？ 

西湖大学生命科学学院PI郑钜圣与8个欧洲国家的40多位营养学家一起，经过5年的团队合作，检测分析了来自10000多个新发糖尿病病例和13000多个健康对照的血液样本，从血液营养标记物的角度证明了多摄入水果蔬菜有利于预防糖尿病（本文特指2型糖尿病）。研究推论出，每天多摄入66克蔬菜水果，糖尿病患病风险就会降低25%。这为公共卫生领域膳食指导提供了宝贵的建议和参考。 相关文章《血浆水果和蔬菜生物标记物与2型糖尿病的前瞻性关联：欧洲八国病例队列研究》于7月8日在《英国医学杂志》在线发表，并同步在网站首页进行发布。 追踪八国，记录1万多个病例数据 这项关于水果蔬菜营养标记物与糖尿病预防的研究，郑钜圣在剑桥大学从事遗传流行病学和营养学博士后研究工作时就开展了。2018年，他加入西湖大学，继续通过国际合作进行后续研究。 "我们通过追踪记录英国、法国、德国、意大利、西班牙、丹麦等八个欧洲国家的10000多个糖尿病病例，并通过13000多个健康人群对照，从营养标记物的角度发现多吃水果和蔬菜确实对预防糖尿病起积极作用。"郑钜圣说。 这10000多个糖尿病例和13000多人的健康对照组是通过接近十年追踪，在40多万人内筛选出来的，因此有长期的数据来支持结论的可靠性和稳定性。"此前也有很多团队做过类似的研究，一些团队使用问卷调查，这种实验方法可能会带有实验者的主观意愿，因此实验结果可能存在误差。而其他研究团队的样本可能仅有几百人，追踪时间也比较短，这样统计的数据代表性不强。这次研究参与人数样本多，实验时间长，且通过比较科学的方法验证结果，这在公共卫生领域意义重大。" 郑钜圣解释道。 研究团队记录下实验人群最初血液中7种营养素指标（包括维生素C和6中类胡萝卜素），这7种血液指标很早就被证明是有效的蔬菜水果摄入对应的营养标记物。总体而言，摄入蔬菜水果越多，这7种指标在人体内的含量就越高。 通过定期测量和追踪，研究团队发现体内营养标记物越高，患糖尿病的几率越低，"这就说明摄入水果蔬菜越多，可以有效降低糖尿病患病几率。"该项目的资深合作者、剑桥大学教授Nita G. Forouhi说。数据统计表明，7种营养标记物总体升高一个标准化单位（对应每天多摄入66克蔬菜水果），糖尿病患病风险就会降低25%。 摄入一定量果蔬，有助于后续的糖尿病预防 尽管摄入水果蔬菜预防慢性病是一个常识，但是大部分人却很难在日常生活中持久贯彻。本项研究结果强调，无论人们目前水果蔬菜的摄入量高或低，增加一定量的摄入都有助于后续的糖尿病预防。 英国营养学会推荐每人每天最好摄入5份水果蔬菜（一份为80克左右），但是实际上50%-60%的人达不到这个标准。 "其实一天摄入这么多的水果蔬菜一点不难，一个苹果就可以算上一份，加上午晚饭一荤两素，很容易达到这个标准，关键是如何坚持培养这种健康的生活意识和习惯。"郑钜圣说。 那么，蔬菜水果怎么吃？有推荐的品类吗？ 郑钜圣的答案是没有特别的推荐，水果蔬菜内含的营养成分大同小异，吃的种类最好多而杂。"作为营养学家，绝不会推荐单一食物来源给健康人群，也不会推荐膳食补充剂。因为营养学讲究的是一个整体平衡，而长期食用单一食物会破坏这种平衡。" 尽管对于摄入水果蔬菜的种类没有特别的推荐，但是关于烹饪方法，郑钜圣则推荐食用天然食物："水果推荐直接吃，尽量不要榨汁或者加工，因为榨汁过程中会损失很多营养物质，而且不知不觉会摄入过多糖分。蔬菜也是，如果不适应生吃，可以蒸煮或者少油煎炒。" 不同地区因为生产条件不同，当季的水果蔬菜也会有差异，不同水果蔬菜会对预防糖尿病的效果有区别吗？ "其实不会有太大的差异，因为蔬菜水果都含有基本的有机物，类似维生素、胡萝卜素等，而其中细微的差异在经年累月的积累中也可以忽略不计。"郑钜圣说。 尽管郑钜圣团队的研究对象仅仅局限于欧洲，但是对于全球其他地区的膳食也具备同样的指导意义。"当然，结束这项长期追踪研究之后，我将着手在亚洲，尤其是中国开展研究，对比是否可能存在差异。"（来源：中国科学报 温才妃）

❷ 西班牙语用西班牙语怎么说

“西班牙语”用西班牙语说是：Español。

西班牙语（西班牙文：Español）属于印欧语系罗曼语族西罗曼语支。按照第一语言使用者数量排名，约有4.37亿人作为母语使用，为世界第二大语言，仅次于汉语。

使用西班牙语的人数占世界人口的4.84%，第一语言和第二语言总计使用者将近5.7亿人。主要使用于西班牙和拉丁美洲（巴西、伯利兹、法属圭亚那、海地等地除外）。

使用地区：

西班牙语的使用地区主要分布在拉丁美洲除巴西、伯利兹、法属圭亚那、海地等以外的国家以及西班牙本土。

❸ 糖尿病一般有什么前兆或症状

通常来说，糖尿病并没有太多明显易察的症状，民众往往是经由医师检查后才得知自己得病。而在血糖逐渐升高后，糖尿病病人才会有尿多、口渴、饥饿、疲劳、视力模糊、体重减轻或伤口不易愈合等症状的出现。

1 剧渴、多饮、饮水量大幅度增加，多饮多尿，每天排尿达10-20次，每次尿量很多。
2 饮而多食，食欲亢进，食量增加，多嗜甜倾向
3 身体倦怠乏力，腰膝酸软、两腿乏力，饭后思睡困怠。
4 视力障碍，视力明显减退，看书报眼睛易疲劳。
5 牙齿炎症，牙齿松动脱落，常发生牙周炎和牙龈炎。
6 四肢有麻木感，以足部为多，夜间小腿常抽筋。
7 皮肤瘙痒，女性患者会阴部瘙痒，皮肤受伤易发生感染。
8 体重减轻，体重短期内急速减轻。
9 性欲减退，男性表现的更为明显。
10 妇女月经不调，月经不规律或闭经

糖尿病症状

不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活，可以是典型的症状（三多一少），也可以是非典型似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻，按发生机制讲是应按这个顺序发生，但也可以仅仅突出某一个症状。

多尿：不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

多饮：尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。

应当指出的是，糖尿病的诊断标准，明显低于肾糖阈，所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面，老年人肾血管硬化，而使肾糖阈升高，所以血糖很高，而尿中无糖，也不会出现多尿；再者，老年人中枢神经感受性减弱，尽管体内水分丢失明显，而口渴中枢无感觉，也不思饮，这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。

多食：由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，则会刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，使进食后无饱腹感，满足感，于是进食次数和进食量都明显增多。

应当注意的是在II型糖尿病早期，由于高胰岛素血症的关系，使血糖利用加快，而出现餐前的明显饥饿感，甚至出现低血糖，这往往是II 型糖尿病的首发症状。

消瘦：由于体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。

其它症状：

1、疲乏无力：由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。据报告2/3的糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

2、容易感染：糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。

3、皮肤感觉异常：感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常，如蚁走感，麻木，针刺感，瘙痒，尤其女性外阴瘙痒可为首发症状。

4、视力障碍：糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症，以至出现视力减退、黑朦、失明等。

5、性功能障碍：糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

6、X综合征：II型糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况，故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，这虽不属于糖尿病症状，但有这些情况时，应注意血糖是否升高。

糖尿病的症状主要是糖、脂肪、蛋白质、水、盐、酸碱代谢紊乱及血管、神经并发症的结果，表现为：⑴多尿：是血糖升高，身体努力通过尿液排除糖分的结果；⑵多饮：是因为排尿多，身体需要补充丢失的水分的结果；⑶多食：身体不能很好地利用糖分的结果；⑷体力和体重下降：这是能量不足，脂肪及蛋白质消耗所致。以上四跸肮呱媳怀莆?quot;三多一少"；⑸皮肤瘙痒：高血糖刺激神经末梢所致，由于尿中有糖，加上泌尿系感染机会增多，外阴部瘙痒更加明显。患者容易发生疥、痈等皮肤感染；⑹视力下降：高血糖及眼科并发症所致；⑺其它：如手足麻木、心慌气短、腹泻便秘、尿潴留和阳萎等糖尿病慢性并发症的表现。

糖尿病人为什么会多尿多饮？约有三分之二的糖尿病人有多尿多饮，这里把多尿放在前面，多饮放在后面是有所考虑的，这是因为多尿与多饮有一个因果关系，多尿是多饮的原因，多饮是多尿的结果。也就是说糖尿病人不是"喝得太多，不得不尿"，而是"尿得太多，不得不喝"。糖尿病人血糖升高，而高血糖对人体损害很大，人体为了保护自己，不得不多排尿以便通过尿液排出糖分，致使尿量明显增多。人如果尿得太多，体内损失了大量的水分，就会感到口渴难忍。多尿多饮的临床表现为，口唇干燥，舌头发粘，每天饮水量超过一个5磅暖瓶，白天、夜间尿次和尿量都多，特别是夜间尿多。有的人喝了很多水，肚子都胀了，仍感到口渴。约有三分之二的糖尿病人有此多尿多饮症状，也就是说，还有三分之一的病人没有多尿多饮或者多尿多饮的症状不太明显。

❹ “西班牙语”用西班牙语怎么说

有两种说法哦.
一是Español
二是castellano
其实本质上是一样的.不过第一个就相当于我们中文说的"汉语"
而castellano更能表现出这门语言而不是国家..等于我们说"普通话"
所以.用哪一都可以.^^

❺ 糖尿病英文怎么说

糖尿病患者Diabeticpatients;adiabeticcoma.

糖尿病病人;糖尿病昏迷，.

用来治疗糖尿病的药物。.

糖尿病会影响神经功能。someonewhohasdiabetes.

糖尿病Diabetesmellitus,Diabetes,DM

妊娠糖尿病GDM,Gestationaldiabetes,gestationaldiabetesmellitus

妊娠期糖尿病GDM,gestationaldiabetesmellitus,GestationalDiabetes

❻ 糖尿病到底是不是遗传病为什么说法不一呢

如今，我国的糖尿病非常高，特别是一些中年和老年人，许多人患有糖尿病。对于一些糖尿病的老人，有些年轻人非常担心。糖尿病会继承吗？关于糖尿病是否会产生这个问题，我们倾听以下专家的引入，我希望预防这种疾病有一定的理解和理解。

糖尿病是遗传倾向，医生问一个家庭历史，还想知道是否存在类似的家庭患者，如一些糖尿病，如仿生可能有三代。但对于最常见的2型糖尿病，我们所说的是，正是遗传倾向，而不是真正的遗传疾病。糖尿病有一个非常重要的因素，即环境因素，包括饮食，生命，精神等。 2型糖尿病是遗传基因和环境因素的结果。继承和环境非常重要，是不可能的。即使父母有糖尿病，如果有良好的生活方式，它们也可能没有糖尿病。

许多实践证实了2型糖尿病型糖尿病的遗传敏感性，研究发现，大约39％的2型糖尿病患者在父母中患有糖尿病。在同一环境中，不同种族糖尿病的发病率不同。例如，美国糖尿病的发病率很高，这意味着中国或中国人更容易受到糖尿病的影响。

此外，美国，非洲裔美国人，美国印第安人，PIMA印第安人和西班牙裔人的患病率为2型糖尿病患者是高加索人的2-6倍。 2型糖尿病患者终身亲属的终身风险与年龄和体重相匹配，比糖尿病家族史的历史高5-10倍。然而，即使在糖尿病遗传风险的人群中，环境因素仍在发生糖尿病的发生中发挥了重要作用。例如，墨西哥PIMA印度糖尿病的患病率小于美国PIMA印第安人的1/5。

核桃可以改善血管功能，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低糖尿病的风险。此外，核桃相当强烈，热量不是很高。它不是很饥饿，它可以少吃其他食物。随着时间的推移，它有助于培养健康的饮食习惯。德克萨斯大学的医疗中心研究发现，追求粮食多样性，经常改变鲜花围绕着伎俩，更差的新陈代谢，患糖尿病的风险越高。因此，我们也提示我们试图保持相对稳定的饮食习惯。

以中国人为例，占据最常见的食物。如果你吃饭，你不会对健康有益。这是因为在摄入大量主食后血糖会迅速增加。升高的血糖会导致体内激素和新陈代谢的变化，这很容易让人过度饮食和多吃。相反，放置主食并把它放在呢？它可以减缓碳水化合物精炼糖的速度，血糖波动不强烈，可以使生理更容易“全”，控制食品消耗，当然会有助于控制体重，提高胰岛素抵抗力。

❼ 西班牙语 傻子 怎么说

西班牙语 傻子 怎么说

傻子Tonto，白痴Idiota

西班牙语简介

西班牙语属于印欧语系罗曼语族西罗曼语支。按照第一语言使用者数量排名，约有4.37亿人作为母语使用，为世界第二大语言，仅次于汉语。使用西班牙语的人数占世界人口的4.84%，第一语言和第二语言总计使用者将近5.7亿人。主要使用于西班牙和拉丁美洲（巴西、伯利兹、法属圭亚那、海地等地除外）。

西班牙语在西班牙、美国、墨西哥、中美洲、加勒比海地区、哥伦比亚、厄瓜多爾尔尔以及乌拉圭被称为西班牙语，而其他地区则主要称西班牙语为卡斯蒂利亚语。西班牙语是六种联合国工作语言之一。

西班牙语的使用地区

西班牙语的使用地区主要分布在拉丁美洲除巴西、伯利兹、法属圭亚那、海地等以外的国家以及西班牙本土。在美国南部的几个州、菲律宾以及非洲的部分地区（包括赤道几内亚、西撒哈拉以及西班牙的非洲领土部分休达和梅利利亚等地），也有相当数量的使用者。

在七大洲中，约有4.06亿人作为母语使用。按照第一语言使用者数量排名，约有4.37亿人作为母语使用，为世界第二大语言，仅次于汉语。

在西班牙和西班牙美洲拥有很多不同的西班牙语方言，在西班牙北部的卡斯蒂利亚方言发音通常被认为是西班牙语的标准发音。在美洲，第一批西班牙人带来的他们的地方口音，今天仍然可以发现在美洲的不同地方存在着明显不同的方言口音。

❽ 什么是LA

LA：Urbandance.Cn编舞网。
LA：lead appraisal的缩写，CMMI或者ISO评估活动中的主任评估师
L.A.:Los Angeles的缩写 美国西海岸城市洛杉矶。为西班牙语，原意“天使之城”。
LA:中国一城市名缩写，六安市（Lu an），位于安徽省西部地区，别称“皋城”，简称LA。

LA:Landscape Architecture专业的简称。即园林景观专业的简称。
LA: Lightning Arrestor 避雷器的缩写
LA: left atrium 医学心脏代号。左心房的简称。
LA: 乳酸 lactic acid 的简写
LA: Link Adaptation的缩写。链路自适应技术。
LA:Lead Azide缩写，叠氮化铅，一种军用起爆药。详见《火工药剂学》。
la:拉丁语（法语、西班牙语等），相当于英文中的the

❾ 糖尿病的病因谁能解释一下

1.遗传因素

与1型糖尿病一样，2型糖尿病有较为明显的家族史。其中某些致病的基因已被确定，有些尚处于研究阶段。

2.环境因素

流行病学研究表明，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。

3.年龄因素

大多数2型糖尿病于30岁以后发病。在半数新诊断的2型糖尿病患者中，发病时年龄为55岁以上。

4.种族因素

与白种人及亚洲人比较，2型糖尿病更容易在土着美洲人、非洲--美洲人及西班牙人群中发生。

5.生活方式

摄入高热量及结构不合理膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。

导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。应激包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等。由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，血糖升高，导致糖尿病。

到目前为止，我们还无法控制人体的遗传因素。但是，我们能对环境因素进行干预，从而降低2型糖尿病的患病率。

可以吃蜂胶，蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。蜂胶在临床中的应用范围相对较广，治疗难点在于蜂胶本身的提纯度比较低，所以在临床上应该谨慎的、合理的使用。蜂胶除了控制血糖之外，还可以降低血脂、改善血液循环以及保护肝脏等一系列对人体有益的作用。

【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，温开水冲服

在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障

❿ 谁能帮下面这张西班牙语的说明书给我讲解一下！

没说几粒，讲的都是毫克（mg)
1）10岁以上孩童和青少年的剂量通常是每次 500毫克 或 850毫克，每日一次。
2）最高每日不得超过 2000 毫克，分2-3次服用。
3）** 治疗10-12岁的儿童务必请先和医生咨询
4）成年人的剂量通常是每次 500毫克 或 850 毫克，每日2-3次。
5）成年人最高每日不得超过 3000 毫克，分3次服用。