西班牙养生院怎么防疫
㈠ 食用农药后的食疗与保健
你吃北京圣莲红景天吧,他主要原材料为长白山的高山红景天,
珍稀药用植物----高山红景天
国内外医学专家经过长期实践和临床观察认为,生长在海拔1700米以上的“高山红景天”是目前发现的抗缺氧、抗疲劳最有效的植物,国外医学专家称高山红景天是“东方神草”、“黄金植物”。
红景天是我国传统的药用植物之一,在《神农本草经》、《本草纲目》、《中药大辞典》等着作中均有详细记载;早在公元八世纪,古医学名着《四部医典》、《晶珠本草》中就有红景天的药用记载。在我国民间,有用红景天作为滋补和治疗疾病的秘方。红景天性平,能补肾、润肺,可用于全身无力、胸闷、恶心呕吐、身体虚弱、妇女白带等症的治疗。国外从50年代就开始对红景天进行专门研究,前苏联专家就将红景天制成浸膏作为强壮剂,近年来又广泛用作宇航员、潜水员、运动员的保健食品。我国医学专家自80年代起开始发表研究成果,认为红景天可以增强人体免疫力,在医药工业和食品工业中具有广阔的发展应用开发前景。
中国医学名着--《神农本草经》中的记载
红景天,系多年生草本植物,红景天主要成分是:红景天甙及甙元酪醇。此外还有鞣质、黄酮类化合物和人体需要的18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成但又必需的氨基酸。另外,还有21种微量元素及多种维生素和挥发油等物质。
红景天以其药力调动人体自身的防疫机制,使人体失调的内环境得以纠正,气血得以通畅,从而激发人体的天然防御能力,改变器官的懈怠状态。可以说,红景天是人体细胞的潜能激活剂。
红景天属景天科植物,全世界约有90多种,分布在欧洲、北美、亚洲西部和北部,我国就占70多种。由于红景天的药理作用被国内外医学界肯定和重视,特别是近十年来,出现了世界性的开发利用红景天的保健热,一些无知者便对红景天进行野蛮掠夺性采挖,使野生高山红景天濒临灭绝。北京红景天技术开发有限公司与中国科学院药用植物研究所及沈阳药学院教授吴维春、于庆海先生深入研究探讨有关高山红景天的生态分布、生物特性、栽培技术、化学成分、药理作用,经过多方考察求证,确定在东北长白山地区建立红景天种植基地。
景天,在民间被喻为“长生不老草”和“九死还魂草”。盛产于吉林长白山,生长在海拔1700—2500米的高寒地段,在缺氧、低温、干燥、狂风、强紫外线辐射的恶劣环境里具有极强的生命力。
2.红景天主要成份有红景天苷和多种黄酮类化合物,维生素A、C、D、E、胡萝卜,和人体需要的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等。另含有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、素、没食子酸、柠檬酸及微量挥发油。有较好的抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用,是人体自身细胞的潜能激活剂,对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有极好的整体调理作用。
3.红景天被人类使用历史悠久、广泛
红景天的神奇功能和药用价值,早在我国古代就被广泛应用。
太空飞行员的必备补充剂,以适应太空中恶劣的生存环境。
日本用于治疗心脑血管病、糖尿病、癌症等疾病,用于抗疲劳、延缓衰老。
台湾、香港及海外华人养生、防缺氧、抗疲劳、改善心脑血管的首选保健品。
4.吉林天润公司生产的红景天胶囊的功能都是经过广东、上海、北京、哈尔滨等300余家三甲医院历时十年大量的临床实验证明:吉林长白山高山红景天具有:
“调节人体机能、改善心脑血管、调节神经系统、消除疲劳恢复体力、增强免疫功能,防止贫血和抗辐射、抗衰老、润肤、祛斑、”的功能。
5.红景天胶囊药理:
(1)改善心脑血管,调节神经系统
红蛋白携氧能力,迅速提高血液中的氧含量;能清除血液中过多的脂质成份和沉淀在血管壁上的脂质。
红景天中的槲皮素能降低血压、扩张毛细血管、降低毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量等作用,防止高血压、官心病、脑溢血、中风后遗症、静脉曲张等老年病。
红景天中的芸香苷、维生素D、维生素E、维生素C、对神经系统具有积极的调节作用,达到抗神经衰弱,改善睡眠、增强智力、健脑提神的作用。
(2)抗衰老、润肤、祛斑、祛青春痘
红景天含有大量抗氧化物质:维生素D、维生素E、维生素C、胡萝卜素。能延缓、或预防大脑皮质老化、具有对抗自由基氧化作用。
红景天中苷和黄酮类化合物可提高超氧化物歧化酶(SOD)活性和谷胱甘肽(GSH)含量,降低磷酸酶活性和降低脂褐质的含量,抑制脂质过氧化物(LPO)的形成,促进蛋白质的合成,阻抑细胞、器官的退行性变化,促进皮肤细胞的新陈代谢,从而有效地延缓衰老。
红景天中的山奈酚对真皮中成纤维细胞有刺激作用,它们能通经活络、扩张末梢毛细血管、改善血液循环,滋润皮肤,对皮肤有抗老化作用。被称之为“可以内服的化妆品”
(3)消除疲劳恢复体力
红景天具有提高疲劳阈值,达到迅速消除疲劳作用。
红景天中的红景天苷、黄酮和各种维生素可调节机体,加快神经与肌肉之间冲动传递速度,提高核糖核酸的含量和促进三磷酸腺苷的合成。改善细胞膜的通透性,加速细胞物质代谢,促进废物毒素的排除,减轻过多乳酸对人体造成的危害。
(4)增强免疫功能,防止贫血和抗辐射
红景天中的红景天苷和黄酮类化合物对正常及营养不良所致免疫功能低下的人群具有促进和调节作用,增强巨噬细胞、NK细胞(自然杀伤细胞)、T淋巴细胞的活性,增强细胞、体液和非特异性免疫功能,改善人体骨髓造血功能。提高机体抗病能力和抗感染能力。
提高中老年朋友的生活质量、延年益寿。红景天胶囊是最好的保健食品。
6.红景天胶囊的功效
(1)心脑血管保健:心悸、胸闷、偏头痛、脑血管痉挛等症服用红景天胶囊4小时后缓解。
(2)美容:服用红景天胶囊7天后能使面部红润、有活力。服用红景天胶囊15天后可以逐步消除面部黄褐班。
(3)祛青春痘:服用红景天胶囊3天后能使面部的青春痘消炎;服用红景天胶囊7天后能使面部的青春痘消退70%。
(3)抗疲劳的效果:服用红景天胶囊2 小时后显效。
改善睡眠:服用红景天胶囊当天就有明显效果
有什么不懂的发邮件[email protected]和我联系.
㈡ 季节性流行感冒疫苗对H1N1有用么
中国中医药管理局公布甲型HINI流感药方
2009年05月08日11:09
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
■生活起居预防
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感
■儿童预防
藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g
煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。专家解析:具有清热消滞功能,适用人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
■药物预防
1。太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。
专家解析:适用于素体虚弱,易于外感的人群。
2。大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。
专家解析:具有解毒清热功能,适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
3。桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。
专家解析:此方案适用人群包括:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
4。苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。
专家解析:此方案适用人群:面晦无光,常有腹胀。建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服3—5剂。
PS:
5月7日,国家中医药管理局印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》,为公众防疫开出中药处方,包括现在就可以应用的生活起居方、食疗方,以及在疫情发生后,高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。
国家中医药管理局负责人称,由于疫情可能朝更坏的方向发展,或在今年秋冬季再度袭来,国家中医局目前已经成立了防控甲型H1N1流感工作领导小组和专家委员会。
专家委员会副组长晁恩祥教授介绍,参照国外甲型H1N1流感流行病学及发热、咳嗽、乏力、食欲不振等临床特点,中医认为甲型H1N1流感系感染疫疠之气;其发病急剧,传染性较强,人群普遍易感。我国历代医家,特别是明清以来,对时行疫病的治疗预防积累了一定的经验,效果明显。因此,专家认为对于防治甲型H1N1流感,中医可采取多种方法,能够发挥作用。
不过,晁恩祥也坦言,SARS时期全民喝中药的状况,其实是防疫误区,是由于当时社会对疫情过于恐慌造成的。他提醒说,目前针对甲型H1N1流感疫情开出的预防药方,并非要民众从现在就开始服用,而是针对疫情发生后,可能接触到患者的高危人群。在没有疫情的情况下,健康人没有必要吃药预防,可参考饮食预防、生活起居预防方案,关键是注意个人卫生,养成良好生活起居习惯,提高免疫力。至于从SARS时期就开始盛传“抗病毒”而经常被公众抢购的板蓝根,晁恩祥说,目前对板蓝根能否抗病毒,学界也还没有统一的认识和确凿的科学依据,也许有抗病毒的效果,但肯定不如达菲等针对流感研制的抗病毒西药作用强。中医药治疗流感的优势不是针对病毒,而是针对病毒引发的疾病和症状。
针对目前广泛流传八角茴香炖猪肉可预防甲型H1N1流感之说,东直门医院急诊科主任刘清泉表示,抗病毒特效药达菲中的有效成分草莽酸,是八角茴香经过多道复杂工艺提取的,熬八角茴香熬不出草莽酸,过分多吃八角茴香对人体无益。
薄荷梨粥等7款食疗方可防治流感
1.百合莲子绿豆汤:百合30g、莲子30g、绿豆35g、冰糖10g,加水适量,煮沸30分钟温服
2.沙参玉竹汤:沙参30g、玉竹20g、红枣10g,加水适量,煮沸40分钟温服。
3.绿豆苡米汤:绿豆30g、苡米仁50g,煮沸40分钟温服。
4.薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用。
5.二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
6.姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200~300ml,加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。
7.桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
8.赤小豆、绿豆适量熬汤服用。(沈阳市中医院养生馆主任中医师 孙晔)
医院推荐中医预防猪流感病药方
医院推荐中医预防猪流感病药方
广州中医药大学附属第一医院今天通过羊城晚报独家公布中医预防猪流感方:
桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克,上述中药材洗干净,用水浸过药面,武火煮沸15分钟就可以服用。该方剂口感较好,不建议服用时再加糖。
该院温病教研室主任、博士导师钟嘉熙教授指出,根据公开报道的症状,猪流感与人禽流感、SARS一样,属于中医温病范畴,中医防治的辨证论治原理相近,临床上主张“驱风、清热、化湿”。
为什么方剂中不含广东人熟悉的板蓝根?钟嘉熙指出,根据报道,猪流感病例有腹泻等胃肠道症状,中医认为苦寒伤胃,不主张使用偏苦的板蓝根。
钟嘉熙是广州市非典型肺炎医疗救治中医组组长,2003年曾通过羊城晚报独家公布非典预防的中医药方。
2009年04月28日
来源:中国新闻网
好消息!(请转发)-----猪流感预防药方
墨西哥卫生部2009/4/27日晚宣布,墨西哥全国确认及疑似猪流感死亡人数升至152人。“上医网”海富先生为避免国人遭此瘟疫迫害,针对此次流感,特开预防效方:
苍术7克 肉桂3克 生甘草4克 山药粉7克。煮水喝。每天寅时和巳时喝一杯即可。小孩喝3天即可产生抗体,不会感染。成年人需要喝时间长点,以走路说话有增强为抗体形成,不会感染。切忌:冰冻的水和食物不可吃;不可熬夜;不要吃动物肉。此方无时空限制(宠物服用效果也好),用即有奇效。没有版权,欢迎流通,功德无量。(请转发)
㈢ 如何预防猪流感
什么是猪流感?
猪流感是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发,咳嗽,呼吸困难,发热及迅速转归。
美国疾病控制和预防中心专家解释说,猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,这种病在猪中经常发生,但很少导致猪的死亡。
猪流感(Swine influenza,SI)是由A型流感病毒引起的一种猪的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正黏病毒科,包括A、B、C、托高土病毒属4个属。A型流感病毒可以感染多种动物,包括许多禽类和哺乳动物。B型和C型病毒似乎只能从人体内分离到,虽然也从猪体内分离到了C型流感病毒[1],但感染猪的主要还是A型流感病毒。早在1918年,美国、匈牙利和中国就有关于猪流感的报道,这与1918年西班牙人类大流感的时间一致。目前该病呈世界分布,但主要以地方性流行为主。单纯的SIV感染表现为发病率高(100%)。病死率低(约5%)的特点,其严重程度与流行毒株、猪的日龄和健康状况、环境条件及细菌性继发感染相关。猪流感不仅危害猪体健康,同时影响育肥猪的上市时间,并增加饲养成本,对养猪业造成的损失不容忽视。
人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后,会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲(Oseltamivir)有效,但对金刚烷胺(Amantadine)和金刚乙胺(Rimantadine)有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人,保持个人卫生等;入境后如怀疑感染猪流感,居家或就医时应戴口罩,并向医生说明旅行史。
主流抗病毒药物对毒株有效 美国疾控中心官员2009年4月23日指出,初步研究检测出此次流行的猪流感病毒是A型流感病毒,携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株,包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断,同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。医学测试显示,目前主流抗病毒药物对这种毒株有效。
猪流感症状 人感染猪流感后的症状与感冒类似,患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面,现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
埃博拉病毒、SARS、人禽流感、猪链球菌感染、猪流感……上述近年来频频“闯祸”的疾病,源头几乎都来自动物。近年来,全球新发传染病有70%到80%属于人畜共患疾病,而且这几年来发病势头见涨。
猪流感有哪些症状?
人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后,会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲(Oseltamivir)有效,但对金刚烷胺(Amantadine)和金刚乙胺(Rimantadine)有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人,保持个人卫生等;入境后如怀疑感染猪流感,居家或就医时应戴口罩,并向医生说明旅行史。
猪流感症状 人感染猪流感后的症状与感冒类似,患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面,现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
此次猪流感美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦,其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状;墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。
引起猪流感发生和流行的诱发因素很多,大体可归纳为3个方面:一是人为因素,二是天气因素,三是环境因素。
该病的发病率高,潜伏期为2~7天,病程1周左右。病猪发病初期突然发热,精神不振,食欲减退或废绝,常横卧在一起,不愿活动,呼吸困难,激烈咳嗽,眼鼻流出黏液。如果在发病期治疗不及时,则易并发支气管炎、肺炎和胸膜炎等,增加猪的病死率。
中医预防猪流感方:
广州中医药大学附属第一医院今天通过羊城晚报独家公布中医预防猪流感方:桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克,上述中药材洗干净,用水浸过药面,武火煮沸15分钟就可以服用。该方剂口感较好,不建议服用时再加糖。
该院温病教研室主任、博士导师钟嘉熙教授指出,根据公开报道的症状,猪流感与人禽流感、SARS一样,属于中医温病范畴,中医防治的辨证论治原理相近,临床上主张“驱风、清热、化湿”。
为什么方剂中不含广东人熟悉的板蓝根?钟嘉熙指出,根据报道,猪流感病例有腹泻等胃肠道症状,中医认为苦寒伤胃,不主张使用偏苦的板蓝根。
钟嘉熙是广州市非典型肺炎医疗救治中医组组长,2003年曾通过羊城晚报独家公布非典预防的中医药方。
㈣ 狗狗防疫分几步疫苗都包括防疫哪几类疾病
现在的防疫针大致分5种:犬二联,四联,五联,六联,七联。
二联:一般只有狗场为了尽快卖狗才会选择使用,因为正常情况下,小狗在满月之前都会喝母乳,而母乳可以是小狗产生暂时的抗体,不会得传染病,如果在喝母乳的情况下注射二联苗,抗原抗体一中和,防疫针基本等于白打。
四联、五联和六联:是现在应用最广泛的疫苗,主要的厂商有,荷兰英特威(四联),美国富道(六联),美国英特威(可能是四联),美国辉瑞(五联),法国梅里亚(六联),法国维克(六联)以及一种韩国产的疫苗(六联)。在这其中,以荷兰英特威和美国辉瑞的进价最高,因为这两种疫苗是我国农业部批准的仅有的两个厂商,我们医院做过一个统计,除了荷兰英特威,其他防疫针都有免疫失败的病例。(美国辉瑞的未尝试,不好评价)所以推荐大家,如果打防疫针,最好选择荷兰英特威。
七联:西班牙七联和国产七联,建议大家都不要选择,西班牙的有可能产生免疫失败,而国产的疫苗进价才2.5元,效果可想而知,绝大多数的医院早已淘汰不再使用了。
在此,我想大家重点推荐荷兰英特威(四联)和美国辉瑞(五联)。根据我国的宠物传染病病例来看,犬瘟热和细小病毒是最为常见的两种传染病,同时也是最为要命的两种传染病。其实对于犬瘟热来讲,大多数疫苗都可以起到防范的作用,关键是在于细小病毒,细小病毒分两种:2A型和2B型,绝大多数的疫苗都只能防范2A型细小病毒,而不能防范2B型细小病毒,目前我国市场上,可以起到预防2B型细小病毒的只有荷兰英特威(四联)和美国辉瑞(五联)!英特威是我国最早引进的全用防疫针,虽然他们的说明中没有细致的区分2A,2B两种细小病毒,但实践证明,该育苗可以很好的预防细小病毒,无论2A型或是2B型。而美国辉瑞(五联),是07年才进入的中国市场,在广告推广当中,他们明确的注明了不仅可以预防2A型细小病毒还可以预防2B型细小病毒。
㈤ 哪些蔬菜对养生来说很有帮助
菠菜:
菠菜又称菠J、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
㈥ 请教 养生的小窍门
你好,
1、请到健康网站上查看,太多了。
2、看中央台的养生保健。
㈦ 春季养生小常识都是如何的,多喝茶谈人生吗
茶艺,萌芽于唐,发皇于宋,改革于明,极盛于清,可谓有相当的历史渊源,自成一系统。
中国的民族性,自然谦和,不重形式。所以不管是唐代的茶经,宋代的大观论茶,或明代的茶疏,文中所谈仅是通论,一般人民将饮茶融成生活一部份,没有什么仪式,没有任何宗教色彩,茶是生活必需品,高兴怎么喝,就怎么喝。饮茶所讲究的是情趣,如“披咏疲倦”、“夜深共语”、“小桥画舫”、“小院焚香”,都是品茗的最佳环境和时机,“寒夜客来茶当酒”的境界,不但表露出宾主之间的和谐欢愉,而且蕴蓄着一种高雅的情致。
茶艺是包括茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境,其过程体现形式和精神的相互统一,是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远,历史悠久,文化底蕴深厚,与宗教结缘。茶艺包括:选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容。茶艺背景是衬托主题思想的重要手段,它渲染茶性清纯、幽雅、质朴的气质,增强艺术感染力。不同的风格的茶艺有不同的背景要求,只有选对了背景才能更好地领会茶的滋味。
有中国人落脚的地方,就带去饮茶的习惯;中国人最先发现茶叶,是饮茶的古老民族。当你来到宝岛台湾,可能在一条老街中的寺庙内,看见叁叁两两的老者,悠闲地围坐在一个拳头大小而古可喜的茶壶旁,人手一杯,边谈边饮,那就是中国传统的老人茶。你也可能在台北大都会繁忙的街道上,看见挂有茶字招牌的茶艺馆,迎面一阵天然的茶香扑鼻而来,如果你有兴致驻足品 一番,还会有专人为你示范如何泡一壶简单易学的功夫茶。
茶是中国人日常生活中不可缺少的一部分,中国有句俗语:“开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。这种饮茶习惯在中国人身上根深蒂固,已有上千年历史。在唐朝中叶,一位早年出家后来又还俗的和尚——陆羽,总结前人与当时的经验,完成了全世界第一本有关茶叶的着作——“茶经”后,饮茶风气很快吹遍中国大江南北,上自帝王公卿,下至贩夫走卒,莫不嗜茶;甚至于中国附近的各民族,如高丽、日本、东南亚各国,都学习了这个风尚。而在十七世纪初,荷兰东印度公司更首次将中国的茶输入欧洲,到了十七世纪中叶,在英国贵族社会中,“饮茶”已成为一种时尚风范。在中国,“茶”因为人文、地理的不同,而有两种发音方式,在北方发音为 cha,在南方发音为 tee;因此由中国北方输入茶的国家,如土耳其的发音是hay,俄国是 chai,日本是 cha; 而由中国南方经海线输入茶的国家,其发音则不相同,如西班牙的发音是 te,德国的是 tee,而英国则是 tea。
刚经过阳光曝晒的茶叶 茶叶是摘取茶树嫩叶制造而成的,因为制造的方法不同,而有不同的种类和名称。制法最重要的关键在于“发酵”,发酵的结果,茶叶会从原来的碧绿色逐渐变红,发酵愈多,颜色愈红;而香气也会因发酵的多寡,从叶香变为花香、熟果香或麦芽糖香。不发酵茶称为绿茶,泡出来的茶汤是碧绿或绿中带黄色,具有新鲜蔬菜的香气,例如龙井、碧螺春等;全发酵茶称为红茶,泡出来的茶汤是朱红色的,具有麦芽糖的香气;而半发酵的茶,也就是乌龙茶。乌龙茶是中国的特点。
色茶,其最具代表性的产地是中国台湾省。乌龙茶又可分为轻发酵、中发酵及重发酵叁类,轻发酵如包种茶(清茶),以高香、清雅,汤色金黄为其特色;中发酵如铁观音、水仙、冻顶等,汤色为褐色,饮来老成持重,较偏重“喉韵”;而重发酵如白毫乌龙,汤色呈橘红色,具熟果香。
要想泡好一壶功夫茶,须注意水质、水温、茶量与茶具等要素;“水质”必须选用清新的软水(含矿物质较少者),切忌用硬水;“水温”随不同茶叶的冲泡而有所不同,对大部分的茶种而言,以接近摄氏 100 度冲泡为宜; 但绿茶类及轻发酵茶类则不宜过高,通常不宜超过 90 度;“茶量”的摆置亦因不同的茶种而异,从茶壶容量的四分之一到四分之叁均有可能。泡后约一分钟倒出饮用,但因茶而异,再次冲泡时间则须相对延长;至于“茶具”,以紫砂陶壶最佳,茶壶大小配以适宜的茶杯,杯内以白色较佳,以便于判辨汤色。
“喝茶”,在台湾已是一种普遍的休闲活动。 爱饮茶的人,也一定喜好把玩茶壶,现今台湾一般家庭中,多流行以小壶泡茶法(功夫茶),这是从十六世纪末明朝神宗时代所流传下来的一种习惯,已有四百年的历史。用小茶壶泡茶,茶味特别。甘醇芳香,明清时代以江苏宜兴的紫砂陶壶最有名,凡出于名家的作品,四方争购,价比黄金,而现在台湾的陶艺家们,不仅制作精美的紫砂陶壶,并且另外发展出许多改良式的创意壶,为各方所喜爱,而“藏壶”或“养壶”在台湾已成为一种高雅的风气。
茶是中国人的“国饮”,因为茶中含有多种维他命、茶素、精油、氟素等成份,有明目、清脑、利尿等功能,因此中国人相信一个常饮茶的人,必能延年益寿,而现代进步的科学,也已证明茶有医学上的效用,对人体有益处,因此茶已被世界各国公认为是天然的健康饮料。
在台湾,茶是经济作物,也是输出国外赚取外汇的农产品;各地的茶行、茶 为使茶艺普及,推动甚力,而许多内部陈设古典高雅的茶艺馆也纷纷以崭新的姿态出现。各茶区也定期性举行评茶比赛活动,吸引茶农、茶商、品茗人士前往,一经入选,茶价倍增,使得茶艺活动,呈现出一股朝气,因而饮茶的风尚,在台湾已成为一种高层次的精神生活,而这种崇尚自然,无拘无束的茶艺精神,就如同中国传统的人情味一般——醇厚温馨。
【茶艺的形成原因介绍】
中国是茶的故乡,历史悠久。据《华阳国志
㈧ H1N1流感
猪流感病毒(Swine influenza virus,SIV),是猪群中一种可引起地方性流行性感冒的正黏液病毒(Orthomyxoviruses)。目前在实验室里所分离出来的病毒,多被辨识为C型流感病毒,或者是A型流感病毒的亚种之一。电子显微镜下的A型流感病毒猪流感有很多个不同的品种,计有:H1N1、H1N2、H3N1、H3N2和H2N3亚型的甲型流感病毒都能导致猪流感的感染。
现在在墨西哥爆发的猪流感是由A型流感病毒引起的猪呼吸道传染病,初步研究检测出这种病毒是A型流感病毒,携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株,包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断,同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。
路透社援引美国科学家的研究成果报道,称这种新型流感病毒为猪流感,是因为科学家曾在患者体内检测出H1N1亚型猪流感病毒毒株,但这种新型流感病毒具有病毒杂交特性。
世界卫生组织称,这次引发猪流感的病毒是禽流感和人类流感经过“洗牌效应”产生的新病毒。不同的病毒相遇后交换基因,变异为新型的混种病毒,因此人类对其缺乏免疫力。这将使得此次猪流感疫情的波及范围和后续影响难以估测。但该病毒的攻击性,人体免疫力的个体差异和人类从对抗各种流行性感冒中所获取的综合抵抗力都是决定这次疫情状况的决定性因素。
根据美国的纪录,人类感染H1N1猪流感病毒疫情曾在1976年和1988年出现,造成两人死亡。
2.猪流感会有什么症状?
流感病毒的跨物种性也会使人类感染猪流感病毒,其症状与普通流行性感冒类似,但严重程度却有天壤之别。一般为突然发烧到38度以上,咳嗽,头痛,关节疼痛,鼻塞,全身乏力以及没有胃口。一些感染了病毒的人还会出现流鼻涕,咽喉痛,恶心、呕吐以及腹泻等症状。在以前发现的一些病例中,猪流感还能使人感染肺炎,呼吸出现衰竭,以及健康状况慢性恶化。而也有些患者无任何不适,有些则足以致死。香港大学微生物学系袁国勇教授指出,猪流感主要对抵抗力弱的人威胁较大。所以,只要保持身体健康,坚持体育锻炼,民众不需要过于担心。
3.猪流感如何传播?
墨西哥人乘地铁纷纷戴上口罩。
猪流感的群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介,在人群密集的环境中更易发生感染,而越来越多证据显示,微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上,再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。因此尽量不要身体接触,包括握手、亲吻、共餐等。如果接触带有猪流感病毒的物品,而后又触碰自己的鼻子和口腔,也会受到感染。感染者有可能在出现症状前感染其他人,感染后一般在一周、或一周多后发病。小孩的传染性会久一些。
近期墨西哥、美国等地接连爆发新型猪流感病毒疫情,墨西哥疑似病例高达4000余人,可能已有152人死于猪流感,美国已确认有50人感染。网易探索将带您认识猪流感。
4.如何预防猪流感?
墨西哥城要求公民在公共场合彼此距离最少1.8米。
此次猪流感病毒呈现的一个特点是,就是对青壮年攻击性强,墨西哥确诊的死者中大多数年龄都在25岁至45岁之间。卫生专家提醒,流感爆发后很难防止它蔓延,但常识可以帮助个人自我保护。他们指出,第一要务是洗手,以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂,杀死细菌或病毒的效果也非常好。美国“疾病管制中心”(CDC)代理主任贝瑟(Richard Besser)表示:“咳嗽或打喷嚏时要遮住,经常洗手。”
吃猪肉会不会传播猪流感呢?一般说来,目前的H1N1只要不出现变异,加热至71℃就能被杀,市民不必盲目担心。
因为H1N1亚型猪流感病毒跟人类H1N1病毒的抗原非常不同,所以季节性流感的疫苗不能为人类提供保护。为了防止感染,应采取以下措施:
保持手部清洁,并用正确方法洗手。如没有明显污垢时,可用酒精搓手液消毒。
避免手部接触眼睛、鼻及口。
打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
不要随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。
有呼吸道感染征状或发烧时,应戴上口罩,并尽早求医。
若出现流感征状,切勿上班或上学。
如外游途中或回程后出现发烧或类似流感的征状,要马上就医,告知医生有关外游记录。
5.是否有预防猪流感的疫苗?得了猪流感能治好吗?
目前,还没有研发出针对猪流感病毒的疫苗。由于H1N1猪流感病毒不同于H1N1人类流感病毒,现有的流感疫苗并不能预防H1N1猪流感病毒。 但四种治疗季节性流感的药物可预防猪流感:金刚烷胺(amantadine),金刚乙胺(rimantadine),奥司他韦(oseltamivir)和扎那米韦(zanamivir)。尽管其均为治疗流行性感冒的有效药物,但近期从猪流感患者体内检测出的病毒特征来看,它已对金刚烷胺(amantadine),金刚乙胺(rimantadine)有了抗药性。因此在治疗和预防时,采用奥司他韦(oseltamivir)和扎那米韦(zanamivir)将更为有效。
6.是否会大规模传播?
自从1997年,H5N1禽流感在香港肆虐之后,世界卫生组织(下称世卫组织)首次将流感警告级别从三级提高到四级。这意味着,全球必须采取紧急措施,来应对猪流感引发的挑战。
而世界卫生组织此次将流感警告从三级提高到四级,已经意味着对于流感危险性的评估发生了质变。因为按照其分类,一级到三级警告,仅要求各成员国采取准备措施,包括加强能力建设以及做好应急准备措施等;但如果达到四级到六级,则要求各国进入紧急应对状态,并采取必要的防控手段。
在自然界中,流感病毒一直在动物中间传播,包括鸟类和猪等。虽然从理论上说,所有这些流感都有感染到人类的危险,但只要还未对人类造成现实危险,警告级别就被设定为一级。
在二级警告阶段,家养或者野生的动物已经造成了人类感染,构成了潜在的大流行威胁。
到了三级警告阶段,来自动物的流感病毒或者动物与人流感重配之后的病毒,已经造成人类的偶发或者小规模(家庭级别)的感染;但其整个人际传播能力,还无法持续。今年年初,曾在中国多地出现散发病例的H5N1高致病性禽流感,就处在这个阶段。
孕的妇女在接触了病猪后患病死去。1976年新泽西州的一个美军基地出现了猪流感传染病情,一名士兵患病不治身亡,另有4名士兵因感染肺炎而住院。起先,专家还担心这种病毒是曾夺去数百万人生命的“西班牙流感”的变种,但幸运的是病毒并没有扩散到基地之外。
㈨ 养生小贴士是什么
两性关系畅销书《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23℃的火星,女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖,男人穿着薄衬衣,却仍然精神抖擞;炎炎夏日,女人可以顶着太阳逛街,挥汗如雨吃火锅,而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。
在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道,研究发现,男人怕热,所以“冷”点的男人活得久;女人怕冷,所以“热”点的女人更长寿。
男冷女热是长寿之道
日前,澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本—堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析,气候会影响人心理和生理多个方面,进而影响寿命。
那么,为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说,男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝,不够“知冷知热”。所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷冰冰的。
中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力告诉记者,从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更需要温暖的呵护。
北京中医药大学东直门医院曾做过一项研究,在对726例亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现,男性亚健康者排在首位的症状是怕热,女性则最怕冷。
男人“冷”养生
有句俗语说,“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”。这话其实不无道理,男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说,不妨经常尝试一下“冷”养生。
水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃—70℃,极易破坏精子的生长环境,甚至造成“死精”。北京大学第一医院男科中心副主任医师建议,男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃—41℃为宜,每次15—20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能,就像一台“空调”,调节着整个生殖器官的温度。时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。 所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。
饮食冷下来。近日,西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因——常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员于康表示,男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
火气降下来。男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查,发现其中5.8%的人在这5年中,因为生气至少得过一次心脏病。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所教授指出,生一次气毁一次健康,宽容才是维持心理健康的“维生素”。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。
女人“热”养生
一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛…… 这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示,热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳指出,大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。
简单的女性养生方法
现在的女性越来越注重养生这一话题,因为健康的养生方式不但能为你的保持最佳状态,同时还能为你留住年轻容颜。下面就一起来看看9大简单养生方法吧!
1、清晨醒来时多吃食物
醒来后越快吃早餐,那么你的新陈代谢的速度就提高的越快。如果你有习惯晨练,那么在运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐都是不错的选择。
2、来不及吃早餐别空手上班
如果你来不及吃早餐,那么为自已准备一份粗面粉面包、一点水果,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时加餐也是不错的选择。
3、和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人要多消耗60%的脂肪。这是为什么呢答案是酸奶里丰富的钙离子。它有着催化剂的功效,能让身体快速燃烧脂肪。
4、睡不好会发胖
当你的正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生一种抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的'食欲也会加强。如果早晨必须7点起床,那么前天最好在11点左右就寝。睡觉不看刺激的电视剧,睡前洗个热水澡放松放松也是不错的。
5、蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者
据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜对人体细胞特别有好处,因为它含有丰富的抗氧化效果能很好的保护细胞的物质。并对血液也大有好处,能有效预防心脏循环系统的疾病。
6、不停地运动
比如清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时进行散步,这样能让新陈代谢的速度加大一倍。这就是所说的分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。
7、饮食宜粗不宜细
一项最新的研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素能在消化过程中起到很好的催化脂肪消耗作用。
8、五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的情况下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
9、精神食粮
谁想脑子灵,思维敏捷与工作效率高,那么就要多吃吃碳水化合物丰富的食品来为人体补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是最佳的补脑佳品。
㈩ 开养生馆的条件
开养生馆是一个系统工程,一般没有经验的创业者是很容易栽跟头的。要想成功开一家养生馆,主要看你的养生馆走的什么路线,高端的养生会所,像本草香韵.阁2000平左右的,前后投入200万到300万,中档的前店后院的这种,像紫玉佳妍500到800平,整店加盟的话20万到50万吧。如果没有清晰的定位,还是看看大品牌在怎么做的,不然做了也不成功。