西班牙的麦片怎么吃

Ⅰ 麦片怎么食用呢

燕麦片是一种很美味的食物，不仅美味，还有很多的营养价值，那么燕麦片怎么吃?燕麦片中含有很多的营养物质，燕麦片的功效有哪些?很多人说燕麦片能减肥，燕麦片减肥是真的吗?
燕麦片怎么吃
1.葡萄干麦片饼干
原料：奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3袋。
制作方法
1.奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。
2.蛋打散成蛋液后，分2～3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。
3.葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。
4.烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳装入挤花袋，不须套花嘴直接挤入烤盘中，约可挤25份，再放入烤箱上层，以180℃约烤15分钟即可。
2.蔬菜玉米麦片粥的做法
原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水(做成粥或稀饭都可以)适量，玉米粒少许，豌豆粒少许，胡萝卜粒少许，薯仔丁少许，西兰花(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意)少许。
做法
1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。
2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。
4.把小锅放置火上大火煮滚。
5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。
6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。
7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。
8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。
3.牛奶麦片的做法
原料：牛奶，麦片各适量
做法：各种材料以小火拌煮约10分钟，麦片膨胀即可熄火。
燕麦片有很多的吃法，很多的女性朋友也喜欢吃燕麦片，可以每天换着花样来做，日常的生活中还可以加一些蔬菜和水果，这样就成了又美味又有营养的早餐了，喜欢吃燕麦片的女性朋友一定要尝试一下。上面给大家介绍的吃法也是很简单的，多尝试也一定会学会的。

Ⅱ 燕麦片怎么吃

下面是水果牛奶燕麦粥的做法：

食材：钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升。

辅料：草莓5颗、蓝莓10颗、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10余粒。

步骤：

1、准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。

Ⅲ 吃麦片的正确方法

麦片正确的吃法是煮的，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：大米 50克、糯米 50克、燕麦 100克、水 适量、枸杞 适量。

1、将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时。

注意事项：

麦片比较难熟，所以大火煮沸后需要换成小火继续煮30分钟，不然会硬。

Ⅳ 燕麦片要怎么吃啊直接泡水吃吗

即食麦片可以泡开水吃。

主料：燕麦片100g、鸡蛋2个、牛奶200ml

辅料：油适量

1、即食燕麦片，一盒牛奶，一个空碗。

Ⅳ 燕麦片怎么吃

1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。

5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

Ⅵ 西麦燕麦片怎么吃

现在很多人都喜欢吃燕麦片，因为燕麦片的营养是非常丰富的，而且可以达到瘦身减肥的效果。西麦燕麦片采用澳洲精选燕麦、奶粉，麦芽精等原料，其中含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能迅速补充人体所需的营养，更有浓郁的牛奶口味，增加食欲。那么西麦燕麦片怎么食用为更好呢？
一般燕麦片是分生的和熟的，生的燕麦片是需要通过熬煮后才能食用的。我们在快煮熟的时候可以加进自己喜欢吃的牛奶或者一些其他的佐料，这样可以让燕麦片更加的好吃。
另一种西麦燕麦片，那就是即食性的。也就是我们普通人常常说的熟燕麦片。这种的食用方法是可以直接用牛奶或者沸水冲调搅拌均匀喝的。
最后还有一种类似于膨化食品的那种燕麦片。这种经过粉碎和膨化以后的西麦燕麦片，这种西麦燕麦片在加工时会加入一些干果或者水果干制成的调味品，他最忌讳的就是用开水冲调，因为用开水冲调的话，就会变得很粘稠。他必须用凉牛奶或者凉开水去冲调，这样冲出来的燕麦片就有松脆的感觉，非常的适合小朋友食用。
总之不同的西麦燕麦片的吃法是不一样的，你在购买的时候一定要看清楚到底是生的还是熟的，这样你再冲调的时候才知道该怎么使用。

Ⅶ 燕麦片最简单的吃法

配方：一个鸡蛋、低筋面粉一百克、燕麦片一百克、植物油一百克、绵白糖八十克、泡打粉四克。

1、准备好

(7)西班牙的麦片怎么吃扩展阅读：

植物油可以换成黄油，将100克黄油和砂糖小火加热到黄油融化（砂糖不融化没关系），放凉后继续下面的步骤，材料中的绵白糖也可以用白砂糖，黄砂糖，红糖都可以，烤箱温度自家为准，我家烤箱火候大150度，（多观察自家烤箱火候）