新西兰蓝鲍多少钱一斤

㈠ 鲍鱼怎么吃好吃

清蒸鲍鱼

清蒸灯笼鲍鱼〔材料〕新鲜鲍鱼200克左右盐5克料酒10克小葱10克味精2克姜30克醋20克花椒5克酱油15克香油5克
〔做法〕1. 鲍鱼两面剞上斜直刀由间切开；2. 葱姜洗净葱切条姜半切末另半切片；3. 鲍鱼摆盘加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐上屉蒸；4. 蒸10 分钟左右取出拣出葱、姜、花椒；5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；6. 食时姜汁与鲍鱼起上桌蘸姜汁吃

红烧鲍鱼

红烧鲍鱼方法1：
〔材料〕干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀 粉、鸡油等
〔做法〕干紫鲍用水发制好加入鸡肉火腿干贝上火焖3小时鲍鱼取出原汤过罗备用；鲍鱼剞上花刀再斜切成半厘米厚片；100克焖鲍鱼原汤和kao鱼翅汤干贝汤起放进双耳锅煮沸放入鲍鱼片滚煮10分钟加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料淀粉调成浓汁出锅前加少许鸡油
方法2：
〔材料〕活鲍鱼；老鸡、老鸭、脊骨、火腿、葱、姜；调料：鲍鱼酱、上汤、鸡汁、鸡粉、生油、盐、鸡油、湿淀粉
〔做法〕活鲍鱼宰杀去内脏留肉用牙刷刷干净、清净取沙锅底部垫鸡、鸭骨块加汤上面处理干净鲍鱼摆上水没过鲍鱼准火烧开小火煨8－9小时即煨透入味鲍鱼装盘；另起锅加上汤、加调味品调准口味及色泽用生粉勾芡加明油浇煲好鲍鱼上即成
方法3：
〔材料〕鲍鱼4只（重约750克）西兰花适量上汤、精盐、味精、酱油、香油、米酒、湿淀粉各适量
〔做法〕 锅置火上倒入上汤加精盐、酱油、米酒下鲍鱼烧入味再用湿淀粉勾薄芡待收汁时加味精、香油和匀起锅装盘西兰花点缀于盘边即

清汤鲍鱼

清汤鲍鱼〔材料〕罐头鲍鱼250克, 熟火腿15克, 筒鲜蘑15克, 豌豆苗15克, 盐10克, 料酒15克, 味精3克, 鸡清汤800克,
〔做法〕(1) 鲍鱼用刀切成斜片鲜蘑切薄片熟火腿切成小象眼片豌豆苗留嫩叶、去根、洗净(2) 鸡清汤300克倒入炒勺用旺火烧开熟火腿片、鲜蘑片、鲍鱼片和豌豆苗下勺煮透捞出倒入10汤碗勺汤要倒掉(3) 余下鸡清汤500克入勺上火并加进盐、味精、料酒调好味撇去浮沫盛入10小汤碗即成

鲍鱼粥

鲍鱼粥〔材料〕鲍鱼 1/2、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯、盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙
〔做法〕(1)鲍鱼洗净放入清水浸泡约1天（置于冷藏）再加入材料(2)同煮沸腾改小火熬煮约2～3小时待鲍鱼软化即熄火再浸泡半天取出鲍鱼切薄片备用 （3）材料洗净鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用(4)米洗净加入4杯水先大火煮沸改小火熬煮此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即

鲍鱼沙拉

色拉口味：清淡爽口
原材料：新西兰蓝鲍鱼
制作流程：
1、用去皮橙子切片与白酱油、日本米酒、日本味啉、米酒醋及鲜姜做饰菜
2、鲍鱼每面烘烤10秒钟
3、摆好其成分并用香料稍加点缀

鲍鱼香菇鸡汤

材料:
1. 碎鲍鱼片
2. 老鸡半只(请肉铺先去皮去油),或用竹竹丝也(胶质多)
3. 香菇几朵
4. 姜少许
5. 盐少许
做法:
1. 鲍鱼片洗净(用泡)
2. 香菇泡软
3. 老鸡洗净氽烫下
4. 另再烧锅水,待水滚材料全放入,待水开再转小火煮3~4 小时,鲍鱼片才会软且入味
5. 上桌前再放盐即

鲍鱼干锅鸡

制作材料：
主料：小鸡只斩块鲜鲍鱼4－5只香菇数朵泡软红枣4－5粒蒜8－10粒姜三片 调味料 ：泡香菇水小半杯老抽生抽各大匙糖半大匙香醋数滴米酒大匙
做法：锅里两大匙油烧热放入姜片蒜粒爆香加入鸡块香菇鲍鱼翻炒数下放糖酱油水上盖焖煮五分钟开盖转大火烧至汤汁近收干（停翻炒）滴香醋拌均熄火所有材料转入砂锅上盖置小火上烧至热锅米酒从盖上淋下至香气溢出即

五彩炒鲍鱼

主料：净鲜鲍鱼250克
配料：红萝卜50克鲜笋50克青辣椒50克韭黄50克水发冬菇50克蒜茸1克姜丝1.5克
调料：精盐5克芡汤35克绍酒10克湿淀粉10克净芫茜25克芝麻油5克花生油500克（约耗50克）
制法：
（1）鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米宽0.3厘米丝状鲍鱼丝放入炒锅滚至熟倒入漏勺滤去水；再红萝卜丝、鲜笋丝放入炒锅加精盐（6克）滚至熟倒入漏勺滤去
（2）用旺火烧热炒锅下油涮锅放入蒜茸、姜丝烹绍酒再放入鲍鱼丝、红萝卜丝、鲜笋丝、韭黄、辣椒丝、冬菇丝、用芡汤加湿淀粉调芡加色尾油（15克）装盘用芫苯茜伴边便成

四味鲍鱼

原料
听装鲍鱼500克 粉皮250克、黄或青笋75克椒盐25克、豉味汁30克、芥末25克、芝麻酱30克（或姜汁25克、蒜泥25克、椒油15克）
制法
听装鲍鱼取出入锅煮至刚熟捞出片成薄片粉皮煮熟修成大小相仿片黄或青笋雕刻成任意花型先粉皮铺盘底上铺鲍鱼片周围用雕成花型黄或青笋点缀配上椒麻、怪味、芥末、麻酱四种味碟即成（近年来此菜所配味碟又增加了红油味、姜汁味、蒜泥味、鱼香味四种即所配味碟已随食客需求灵活调整）

扒鲍鱼冬瓜球

主料：水发鲍鱼肉300克
辅料： 冬瓜50克、火腿20克、 水发冬菇30克、冬笋20克、青豆10克；花生 油50克、葱姜、蒜各15克、清汤20克、湿淀粉30克、味精5克、鸡油25克；
制作：
1)鲍鱼先用直刀法每0.2厘米宽剞刀(深度 2／3)转换角度劈成大片；
2)冬瓜 去皮切成1.5厘米见方块修成圆球形；
3)冬菇、冬笋、火腿均切象眼片；
4)炒锅加水旺火烧沸放入冬肠煮熟捞出控净水分；
5)炒锅内花生油、用火烧至六成热(约1s0℃)时放入葱姜蒜出香味、加入清汤(捞出葱、姜、蒜用)、鲍鱼、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球烧沸用湿淀粉勾芡用微火扒透放味精、淋上鸡油出锅即成

酱焖鲍鱼

主料：小鲍鱼600克
辅料：葱花、姜、蒜
调料：酱、鲜汤、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、糖、淀粉
做法：
1.小鲍鱼刷洗干净放入沸水略烫至两分熟放入料酒除腥味捞出沥干水分；
2.坐锅点火待油热放入姜葱蒜再加入酱炒香依次放入料酒、鸡精、盐、糖和胡椒粉再加入高汤；
3.把鲍鱼放入汤内焖几分钟待入味盛出锅内剩余少许汤汁内加入淀粉和葱花淋鲍鱼上即食用

滑熘鲍鱼球

配 料: 发好鲍鱼250克鲜蘑菇250克鸡蛋清1花生油500克(实耗60克)葱花1克姜末5克蒜茸5克料酒15克盐5克味精2克香油5克胡椒粉1克淀粉5克湿淀粉15克鲜汤适量
操 作: 1、发好鲍鱼肉去皮洗净剞"十"字花刀再改切成长方形块放碗内加蛋清淀粉抓匀上浆;鲜蘑洗净切成小片下开水锅焯烫下捞出控干水;
2、碗内放入鲜汤盐味精胡椒粉香油湿淀粉调成芡汁；
3、锅架火上放油烧至五成热时鲍鱼块下入用铁筷划开滑炸烧至八成熟下入姜末葱花蒜茸炝锅出香味下入鲜蘑菇片翻炒几下放入鱼块烹入料酒倒入调好芡汁烧开颠翻翻裹匀出锅即

鲍鱼肉片汤

配 料: 鲍鱼（罐头装）1只猪肉（腰里脊佳） 2两葱1支
盐1小匙
操 作:
1．鲍鱼切片猪肉洗净切片
2．葱去老叶、头须洗净切段
3．把作法1之材料放进炖锅内另挑葱白部分先加入取3碗水兑鲍鱼罐头汤汁武火烧开用文火慢炖约炖30分钟加进葱青加盐调味续滚5分钟即

麻酱紫鲍

配 料: 水发鲍鱼250克
麻酱25克精盐、绍酒、味精、油、鸡汤
操 作: 1、把水发鲍鱼洗净切成蓑衣形花刀块
2、勺内放入猪清油约30克、35克把麻酱放入勺内煸炒片刻再鲍鱼放入勺内炒至麻酱起泡时加精盐、绍酒、味精、鸡汤再炒片刻用水淀粉勾少许芡出勺
鲍鱼拌面鲍鱼拌面

[主料]：新西兰鲍鱼
[制作过程]：
1、热锅烘烤取出鲍鱼
2、浇上重力稀奶油降低热度再放置宽面上
3、加上帕梅森干酪大蒜、香葱及荷兰芹
4、鲍鱼切片并宽面上用番茄和茴香来点缀

㈡ 新西兰蓝鲍和中国鲍鱼到底有什么区别。

新西兰蓝边鲍

外壳呈蓝色，干净漂亮，表面没有杂质和其它贝壳吸附，并且蓝壳鲍鱼产量很少极其稀有，特显珍贵，餐饮高档食材。新西兰蓝鲍鱼壳薄肉多、内脏少，非常适合做刺身。

△皱纹盘鲍是我们国产鲍鱼里面个头最大的，鲍肉肥美，是海产中的珍品，价钱基本上是杂色鲍的4倍。

2 。南方沿海:

杂色鲍：杂色鲍个体均匀，每26个约为一斤，在台湾北海岸，湛江石匈洲岛。

耳鲍：外壳稍呈长身，盛产于南澳岛及浙江的嵊泗县。

羊鲍：“羊鲍”与“半纹鲍”，西沙群岛多见。

台湾鲍：壳呈卵圆形稍觉光滑，体积均匀，色泽美观但较焾身。

我国的鲍鱼多为鲜活品或或冰鲜者，宜于爆炒、拌等烹调法，肉质鲜美，口感脆嫩。

㈢ 新西兰黑金鲍鱼多少钱一斤

太贵吃不起

㈣ 鲍鱼的图片和做法图片

每次家里来客人，最担心的是准备的饭菜不合客人口味，也怕自己的家常菜拿不出手。每次有客到访，都会有点小紧张小担忧，直到前不久发现了一道绝对拿得出手的菜——清蒸鲍鱼。

秋冬正是滋补的好时节，补得好以后都不用找医生了。而清蒸鲍鱼做法又非常简单，对于厨艺一般或者怕麻烦的人来说，清蒸鲍鱼绝对是待客的上上之选。

清蒸鲍鱼

食材：鲍鱼、油、姜蒜末、盐、胡椒粉、葱花。

做法：

1、将鲍鱼壳与肉分开，去除内脏，清洗干净。

2、将洗净的鲍鱼肉放入壳内装盘，上锅蒸5分钟，熄火焖一会儿，装盘。

3、热锅倒油，放少许姜、蒜、盐炒香，淋在鲍鱼上。

4、撒少量胡椒粉、葱花，食用。

这个做法也可以做蒜蓉粉丝鲍鱼，只在第2第3个步骤稍作修改就行了：先在鲍鱼壳内放点粉丝，再将鲍鱼肉放在粉丝上，装盘。热锅倒油，放蒜末炒香，淋在鲍鱼上，上锅蒸五六分钟。

后来发现，鲍鱼除了清蒸，还有好多好多种好看又好吃的做法。

红煨鲍鱼

食材：鲍鱼、五花肉、香葱、姜、白酒、酱油、盐、耗油。

做法：做法：

1、五花肉切块，过水焯一下，捞出温水冲净浮沫，控干备用。

2、锅内倒油，五花肉煸炒至颜色略黄，放姜、蒜、白酒，翻炒片刻倒入少量老抽炒匀上色。

3、倒入开水，水要没过鲍鱼一点点，转小火慢炖一小时左右。

4、趁着炖肉的时间处理鲍鱼，将鲍鱼肉洗净去除内脏改十字花刀，过水焯一下捞出备用。

5、五花肉炖至八成熟时放入鲍鱼，小火焖15分钟。

6、放一点盐、耗油调味，大火收汁，装盘。

鲍鱼炖薯仔

食材：鲍鱼、薯仔、料酒、盐、糖、葱、生抽、五香粉。

做法：

1、鲍鱼肉洗净切花刀（个大的鲍鱼可以在切花刀后再对半切开），薯仔去皮切块。

2、油煎薯仔，放料酒、生抽、白糖、五香粉，加适量清水焖煮。

3、薯仔八成熟时放鲍鱼翻炒，加盐调味，撒上葱末出锅。

薯仔是一种神奇的食物，怎么做都好吃，跟鲍鱼搭配特别好吃。悄悄说一句，有小伙伴说“鲍鱼炖薯仔，薯仔比鲍鱼好吃”，一定不能错过。

鲍鱼粥

食材：粳米、鲍鱼、香菇、芹菜、生姜、料酒、盐、胡椒、鸡精

做法：

1、米洗净，放锅里，滴入一点点油，放姜末，大火煮开转小火。

2、鲍鱼切丝，用黄酒腌制备用。香菇切片，芹菜切丁备用。

3、粥快熬好的时候先后放入香菇、鲍鱼、芹菜，继续煮。

4、粥熬好，放盐、胡椒粉、鸡精调味。

如果吃不惯芹菜，不放芹菜就行了。如果有虾，放点新鲜虾仁味道更鲜美。

㈤ 鲍鱼的做法

鲍鱼的做法1，粉丝用热水泡软待用；小鲍鱼沿壳挖出，用牙刷仔细清洗刷去黑色污渍；

2，洗干净的小鲍鱼用刀切成两至三片 最上面划十字花刀

3，泡软的粉丝卷成团放在鲍鱼壳上；

4， 瓣蒜切成末，一半油锅里炒一下，和另外一半蒜末调入蚝油，少许酱油，黄酒一起拌匀；

5，将调好的蚝油汁少许淋在粉丝上，再少许淋在小鲍鱼的表面，入开水锅中蒸5分钟；

6，蒸好的小鲍鱼取出，铺上葱花，烧滚热的油浇上去即可菜品： 清蒸鲍鱼
工艺： 清蒸
口味： 本位咸鲜

主料： 鲍鱼 200克
调料： 盐 5克 料酒 10克 小葱 10克 味精 2克 姜 30克 醋 20克 花椒 5克 酱油 15克 香油 5克 各适量

制作工艺

1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开；
2. 葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片；
3. 将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸；
4. 蒸10 分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒；
5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；
6. 食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。
鲍鱼解冻之后用鸡汤小火煮十分钟就可以吃了。

可以做浓汁鲍鱼。化冻洗干净，加高汤在锅里煮熟。另起锅放油，葱姜蒜沫爆香，放入带高汤的鲍鱼，加点火腿丁香菇和西兰花，为了好看可以放少许酱油或味极鲜，然后加水淀粉勾芡出锅即可！
也可以改良如下：鲍鱼切小丁，放高汤锅里煮熟。另起锅爆香，放入鲍鱼丁、香菇、西兰花、泡好的百合，点一点味极鲜，加点水淀粉勾芡点香油，加点香菜沫出锅。

炒鲍片
原料： 鲍鱼
葱，姜，干辣椒（我比较喜欢辣，不喜欢的朋友可以不加）
佐料：糖＋生抽 拌好，口味自己可以调
做法：鲍鱼切片（横切竖切都可以，看你喜欢。。。）。切片后洗净， 用开水过一下，这样的做法是为了炒的时候不会出水。
起油锅，姜葱辣椒，然后放鲍鱼炒，放佐料
注意时间，鲍鱼容易老，一收汁就可以 起锅了。

熬鲍鱼用高级蚝油（李锦记金标蚝油）加上母鸡、猪骨头和火腿熬制的汤汁就最好了，无论干鲍鲜鲍或冰冻鲍都可以用这个汁来炮制，前提是鲍鱼要够大，火要非常弱，并且应该用沙锅熬制而不能用不锈钢锅或铁锅。

鲍鱼本身是无味的，鲍鱼的味道好不好一是火候二是鲍汁；
鲍汁很多人认为一定非要鲍鱼才可以，其实不然，鲍汁的主要成份是：鸡肉、火腿、猪皮（也可以用猪脚）等，至于鲍鱼其实放不放都无所谓。

鲜鲍鱼何干鲍鱼的质地很不相同，基本是两种食物。
鲜鲍鱼在高温下，质地会有从爽脆（3分钟内）到坚韧（三小时内）到松软的过程。所以只有两种吃法，一是生的或者快火半生的吃法，二是二长时间烹调。
干鲍鱼质地坚硬，煮后质地绵软有粘性。口感有点像放冷的年糕。其实不太好吃。
私下认为，半生不熟的爽脆鲍鱼，是最好的吃法。

㈥ 全世界的鲍鱼都全了

一、澳洲野生鲍鱼系列

在澳大利亚水域商业捕捞的野生鲍鱼有四种，它们分别是： 黑边鲍鱼、青边鲍鱼、棕边鲍鱼和罗氏鲍鱼（roei）。这些鲍鱼都是以多种获得许可的产品形式出口。鲍鱼产品有多种不同的加工方法：生鲍鱼（未烹饪的）和熟鲍鱼，鲜鲍鱼和冷冻鲍鱼，保留自然着色的鲍鱼和消除着色的鲍鱼。

鲍鱼是单壳软体动物，依附在开放海岸线的岩石上，一般水深小于40米。它们喜欢生活的环境包括岩石的裂缝、岩洞、岩石凸出部分的下端以及石块之间的缝隙，在那里啃食海带海藻。它们喜欢生活在水流湍急、氧气充分和光线充足的沿海水中。它们进化出的有力的肉足使它们能吸附在岩石壁上。鲍鱼的肉足被认为是珍贵的美味佳肴。

1、澳洲野生黑边鲍鱼  

黑边鲍鱼生长在澳大利亚南部各地沿海的礁岩中， 商业性捕捞遍及南澳、塔斯马尼亚、维多利亚和新南威尔士州。

2、澳洲野生青边鲍鱼

青边鲍鱼往往更喜欢不太复杂的斑片状强潮流区和最丰富的珊瑚礁，分布在塔斯马尼亚，维多利亚，南澳和西澳。

3、澳洲野生棕边鲍鱼

棕边鲍鱼栖息在西澳州南部沿海始于罗特奈斯特岛沿海水域的深水礁石中。

4、澳洲野生罗氏鲍鱼

罗氏鲍鱼发现生长在从西澳的北海岸的石灰岩珊瑚礁南下至维多利亚州。

澳洲野生鲍鱼分布图

西澳洲海域主要出产：棕边鲍鱼，青边鲍鱼，和罗氏鲍鱼； 而在南澳洲，主要出产黑边鲍鱼，和青边鲍鱼；维多利亚州，主要出产黑边鲍鱼，和青边鲍鱼。 新南威尔士州主要出产黑边鲍鱼； 在塔斯马尼亚州，主要出产黑边鲍鱼，和青边鲍鱼。

澳大利亚野生鲍鱼对它们生长的环境有很强的选择性 － 海水要凉，盐分要高，水流有规律，海草供应充足。尽管世界上许多地方都出产鲍鱼，但是质量最优、最为鲜美多汁的鲍鱼都是生长在南纬40度附近地区 － 澳大利亚南部沿海为野生鲍鱼提供了完美的生长环境 － 凉爽洁净的海水，海草供应充足，使得鲍鱼肥美鲜嫩。

澳大利亚野生鲍鱼标志(AWA©)代表着世界上最高质量的野生鲍鱼。获得使用AWA行业标志许可的澳大利亚鲍鱼出口商必须遵循AWA的质量保障守则（遵循这一守则使出口商可以在他们产品的包装上展示AWA© 标志）。购买带有AWA品牌高安全标签鲍鱼产品的买家可以确定他们购买的是真正高品质澳大利亚野生鲍鱼，这些鲍鱼都是从澳大利亚南部低温洁净的海水中捕获的，加工和包装程序都遵循了严格的质量保障规定。这一标志表明：产品是优质澳大利亚野生鲍鱼，供应商遵循了AWA©质量保障守则。使用纳米标签Nano-Tag©品牌防伪技术确保产品是真正的澳大利亚野生鲍鱼。

获得批准的加工厂和供货商名单

优质澳大利亚野生鲍鱼(AWA©)由以下澳大利亚公司提供。每个公司都遵循了AWA©质量保障守则，并获得了澳大利亚政府的出口批准。

中国是鲍鱼最大的消费国

澳洲是全世界鲍鱼产量最多的国家，而最大的消费国，则是中国。

在中国，澳洲鲍鱼被称为澳鲍或澳洲大鲍鱼，最畅销的鲍鱼规格为每只重量为500-750克。在江浙沪地区特别是温州地区，这样的澳鲍与加拿大象拔蚌，澳洲龙虾同时运用于宴会之中， 是当地公认的不可或缺的重要食材之一。

我手里拿的这只澳鲍重800克， 澳鲍在中国市场的受欢迎程度已成为刚需。

菜式推荐：烤澳洲鲍鱼

时菜炒澳洲鲍片

澳洲鲍鱼烤鸡

澳鲍飞鱼子

二、澳洲养殖鲍鱼

养殖鲍鱼的农场一般是在澳大利亚以北的南太平洋海岸，以养殖青边鲍为主，极冷的南极海域纯净海水流入澳大利亚南大洋，为澳大利亚着名的青边鲍鱼创造了完美的生长条件。这也是它们在这个世界上唯一的生长地。

鲍鱼的生长环境

澳洲青边鲍一般在捕获它们之后随即速冻，保存其刺身级的完美口感，普遍观点认为，这种鲍鱼比市面上其他鲍鱼更新鲜、更鲜甜、肉质更爽滑、细嫩。通过速冻技术保持其新鲜状态，纯正的速冻青边鲍品质的新鲜度就像刚从大自然中捕获一样。

青边鲍鱼又名绿唇鲍，是澳洲的着名海产之一。现在，除了养殖青边鲍，还养殖黑鲍，又称 老虎鲍。

青边鲍的主要卖点是入口清甜、味道清香、肉质细嫩、肉色洁白如珍珠，它们的这些特点使这种海洋美食备受全球最挑剔的厨师和食客们的高度赞誉。

澳洲养殖青边鲍的年产量达650吨。其口感爽滑，适合闷煮清炒亦或刺身，特别是炖汤为最佳料理。汁鲜味香、口感弹牙、营养丰富。

刺身级的青边鲍鱼

带上青柠檬和芥末酱油就可以享受它的美味。

三、澳洲干鲍

可是，相比大名鼎鼎的澳洲鲜鲍，澳洲的干鲍在市场表现平凡。无论其品质，卖相，工艺还有口感，都无法与干鲍中的老大，一个小小的岛国相比。下图就是在中国市场流通的澳洲干鲍，规格为8-10头，批发价格在2300元左右。如果你对干鲍有兴趣，请勿离开，我随后将在本文下方详细介绍世界最强的干鲍霸主。

四、南非孔雀鲍

南非位于非洲的最南端，坐落两大洋相汇之处，以迷人自然景色与独特的地理位置闻名于世。冷冽的大西洋海水与印度洋的暖流交汇，形成最佳的天然环境，成功孕育出各式各样的海洋生物。

南非鲍鱼，当地被称为perlemoen。在香港称之为孔雀鲍。规格为5头-6头-7头-8头。口感相 比澳鲍要更滑身柔软。外观：外壳呈白褐色，壳面有放射状坑纹，有时会带绿色斑点，像孔雀开屏，故名孔雀鲍。最大有半只手掌大，约四至五两重 。味道：南非对开是大西洋，水流湍急，风浪大，鲍鱼要用力吸住岩石，才不致被海水冲走。 感谢你的阅读，我们的微信号是厨影美食，请记得关注哦。 故肉质较结实，口感烟韧带爽，鲍鲜味亦浓。由于孔雀鲍韧实，炆煮太久会变韧，只宜花汁煎，鲜美之馀又吃得出韧劲。六头的南非鲜鲍，隔水蒸后再淋上以鱼豉油及蚝油煮成的汁酱，鲜味十足。新鲜南非孔雀鲍鱼，鲜脆可口，令人一食难忘。

清蒸南非孔雀鲍，简单鲜美 原味 。

在香港南丫岛吃到的一款清蒸南非孔雀鲍。

这是南非孔雀鲍的幼年时代，具有非常迷人的孔雀蓝色。

看！翻过来后，此鲍若现孔雀开屏时的美姿。南非鲍鱼具有全世界闻名的 细腻 口感，最美的纹理和形状。

南非是一个经济相对落后的国家，对于鲍鱼的养殖技术还需要依靠其他国家的支持，在南非，稍具规模的鲍鱼养殖农场，都有鲍鱼养殖专家驻场。

鲍鱼刺身。

经典菜式：蚝皇焗南非鲜鲍

南非海岸线醉人的风景。

因为价廉物美，使南非鲍在国际市场上持续走俏。然后大量盗采、走私严重，等原因，南非的天然野生鲍鱼已 数量锐减。取而代之的则是鲍鱼养殖业的崛起。

五、南非干鲍

下图的南非干鲍，已有5年历史。它是被陈列在一个餐厅的展示柜中。这样的鲍鱼在南非干鲍中能算上品了，因为时间久远，已经有了一点溏心的味道。

此鲍也是南非干鲍，但是被不良商人用来制作成仿造的日本网鲍销售，谋取暴利。所谓仿造网鲍，即是选择一些个大形状比较出色的南非鲍鱼，再经过工具的定型，导致其猛的一看有点像日本网鲍，但是细看之下，它的真身就是南非干鲍而已。此类鲍鱼制假产品不仅仅在中国，在东南亚国家已普遍存在。所以吃货要注意分辨，谨防被骗。

下图为在中国的批发市场销售的南非干鲍，规格为10头，此鲍品质不高，应评为次品。南非的经济比较落后，捕捞后的鲍鱼为了迅速变现流通，所以没有经过严格的工艺处理，总体来说，南非干鲍的处理有些草率，更早起的传统工艺就是采用石灰浸泡后再晒干至8、9成即上市销售，鲍鱼用石灰浸泡后可以起到防腐防虫的作用。而现在经过多年的进步，也只是改用 盐水浸泡，可见南非人民制作干鲍的技术之落后， 所以我们平常在市场买到的南非干鲍有很多盐分，而且干度不够。

如今大陆反腐倡廉的大背景下，在中国市场，像日本网鲍，吉品鲍等高级干鲍几乎绝迹，即使偶遇，也只是三六九等之辈，倒是像这种南非鲍鱼随处可见。我手里拿着的，正是8头的南非干鲍。中国当前的高端餐饮市场是多么的不景气，由此可见一斑。

六，日本网鲍

而鲍鱼中真正的霸主，则是名震江湖的日本网鲍。此鲍为三大名鲍之首，是最高级的干鲍。也是品质最优良，个头最大的干制鲍鱼品种，此鲍产于日本千叶县（房総），其肉质肥厚、滑润，呈深咖啡色，外形椭圆，底边广阔平坦，底部有清晰的珠粒，尾部较尖。

以每只半斤重的“网鲍”为例，是用重达1500克以上的鲜鲍鱼晒制而成，而这种超级大鲍鱼，需要至少18年的成长期。网鲍烹制起来柔软粘滑，色泽金黄，色味浓郁鲜美。而用刀切开后，仔细看鱼身的横切面，带网状花纹。因此得名。即使在日本本土，网鲍最大的为3头，2头的极少，为罕见的极品。更别说1头的网鲍了，更是拿钱也买不到的无价之鲍！下图为一只10头的网鲍和一只3头网鲍的对比照。我整理了一组网鲍在 日本市场销售价格，供参考。规格：50～53g (12头) 28000日元=1733人民币/只；规格：100克（6头） 150000日元=9285人民币/只；规格：58～61g (10头) 38000日元=2356人民币/只；规格：30～33g (20～18头) 10000日元=620人民币/只。

鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。所谓“头”指的是一司马斤（约0．6公斤）里有大小均匀的鲍鱼多少只，如2头、3头、5头、10头、20头等，头数越少意味着鲍鱼的个头越大，价格也就越贵，因此也有“有钱难买2头鲍”之说。1头、2头的鲍鱼属极品，已很难见到。在众多鲍鱼中以日本网鲍头数最少，吉品次之，禾麻体积最小，头数也最多。

七、吉品鲍

吉品鲍，世界三大干鲍之一。又称吉滨鲍，正宗的产地是岩手县吉浜，而不是网上所说的青森县，其形状外高内低如同元宝，中间有一条明显的线痕，底边阔大而平，鲍身肉厚，吸盆尾部较尖，枕底呈现清晰珠粒之状，色深啡。所以又称“金元鲍”，以色泽金黄者为上品。吉品鲍也为鲍中极品，营养价值很高。下图为日本市场的吉品鲍。

在日本市场，下图的这种吉品鲍，规格：22～23g(28～26头) 的每只价格7000日元，约433元人民币。

下图为在中国上海，批发市场里销售的吉品鲍，规格为20头的吉品鲍报价为4500元。你应该可以看出区别。

八、窝麻鲍

窝麻鲍（ Oma Abalone ） 产于日本青森县，又称 禾麻鲍 ，身形较扁薄及阔面，体呈艇形，个小，体边有针孔，色泽金黄。此鲍 鲍身软滑 ，老人家喜之，咀嚼容易且易消化。口感较为腍滑甘香。 感谢你的阅读，我们的微信号是厨影美食，请记得关注哦。 此种鲍鱼个头最小，身上左右均有两个孔，是因为其生长在岩石缝隙中，渔民用勾子捕捉及用海草穿吊晒干所至。然而这些也成为“禾麻”的标识。禾麻鲍肉质嫩滑，香味浓厚。与日本网鲍，吉品鲍，同被誉为世界三大名鲍。

日本溏心禾麻鲍

窝麻鲍还会被用来出品红烧鲍鱼的罐头，下图诶16头上金色的OMA罐头。不过用来出品罐头的皆为次品。不可重食。高级干鲍永远是不会用来制作罐头的。

顺便推荐一道菜式： 窝麻鲍 扒 辽参

九、澳洲翡翠鲍

翡翠鲍，是澳洲黑边鲍和澳洲青边鲍的杂交品种，在澳洲塔斯马尼亚 与世隔绝的地理环境、 清凉的水域 和洁净的空气里才能生长，是世界独有的一种鲍鱼，为养殖鲍鱼里的极品。厨影美食的我称之为澳洲翡翠鲍。这种养殖的翡翠鲍，具有味甘，质感适中的特点， 美味与众不同 。个体重量为150克左右。也有250克左右的更大些的翡翠鲍。

翡翠鲍为活品。

肉质甘甜，柔滑适口。可出品刺身。

推荐菜式：香煎澳洲翡翠鲍鱼，澳洲翡翠鲍刺身

十、新西兰黑金鲍

黑金鲍是新西兰独有的着名物产，新西兰国家形象代表物之一。是纯野生、零污染的原生态高端海珍品。 在新西兰土着毛利文化和信仰中，黑金鲍扮演着十分重要的角色，并被毛利人信奉有避邪、保护种族的神奇力量。因而黑金鲍在毛利神话中是很常见的元素，而在毛利人的雕塑中也随处可见黑金鲍的身影。

新西兰坐落于太平洋的最南端，极近南极洲，是一个因火山喷发而天然形成的岛国。 那里四面环海，空气清新，绿意盎然。全岛零污染的和谐生态环境使新西兰在世界赢得了“人间最后一片净土”的美誉。

新西兰境内无任何重工业，并且远离污染源。 拥有世界上最纯净的海洋，因此成为了顶级海鲜的理想产地。新西兰是世界上少有的纯野生鲍鱼生长区域，澄净的冷海水和天然的海藻给鲍鱼的生长繁殖提供了绝佳的环境。感谢你的阅读，我们的微信号是厨影美食，请记得关注哦。新西兰水域生长的黑色鲍鱼是十分珍稀的海洋生物。从远古时代一直延续至今，被生物学家称为活化石。这种黑鲍鱼的肉和壳很受纽西兰人追捧，被当地人誉为Black Gold-- 黑色的金子，所以它有了“黑金鲍”这一美称。

此鲍 现已引进中国，在国内各大城市高档饭店有售。但是因其价格不菲，加上巧遇大陆反腐火焰正烈，所以高端餐饮一蹶不振，导致此鲍在中国市场不敌澳洲鲜鲍，仅为少数吃货享用。不过，新西兰黑金鲍品质一流，可出品刺身。打磨后的鲍鱼壳蓝光闪闪，光耀夺目。

十一、中东干鲍

中东鲍顾名思义产自中东各国，个头较小，头数较多，颜色比较深，有盐灰覆盖鲍身，虽然不耐看，但质量较稳定、鲍肉黏滑。制作时须大火长时间煲，其肉质粘滑，但其口感无法与日本网鲍相比，鲍味不足。中东鲍鱼个头越大价值越高。在中国市场，在广东地区比较常见，以规格为32头来算， 市场价格为3300元1斤。其价值比日本干鲍便宜很多，但比南非干鲍要贵。

推荐菜式：原汁扒蚝皇中东鲍

十二、印尼干鲍

印尼干鲍，与其说是干鲍，不如说是鲍干。从未吃过鲍鱼的可以试一试它的味道。以国内现在的餐饮行情，估计也只能吃印尼鲍鱼了，我只能是泪奔了。

十三、大连干鲍

市场价格大连干鲍30头规格，每斤价格为650元左右。鲍鱼以加工形态有“干鲍鱼”和“鲜鲍鱼”之分；“干鲍鱼”又分“淡干鲍”和“咸干鲍”两种；品尝“干鲍鱼”以“淡干鲍”为好,是要求它品质优良,个头厚大,肉质的丰腴与汁液的甘美清香；

十四、 大连鲍鱼

大连鲍鱼产自北纬39度无污染海域。由于北方海域温度低，鲍鱼成长时间长， 大连鲍鱼的 价格在市场没有竞争力。因为其生长周期决定了其价格不可能太低，因此也一定是鲍鱼市场的高端产品，需求量有限。

由于南北方气候差异造成的这些先天因素，大连在国内鲍鱼产业近些年的快速发展格局中只能眼睁睁地看着南方地区如福建、广东等地的快速成长，近年来 目睹着他们的兴衰沉浮。

十五、韩国鲜鲍

韩国鲍鱼主要来源于养殖。韩国养殖的鲍鱼是肉厚鲜美。口感柔滑，可出品刺身。品质不错，价格还不高。最有名的养殖基地应该是韩国的莞岛，在韩国，提起莞岛就要说到鲍鱼。占到韩国国内鲍鱼产量80%的莞岛，其中以产量最多而骄傲的芦花岛和甫吉岛，走到哪里都会看到填满大海的鲍鱼养殖场。鲍鱼的食物—裙带菜和海带丰富的莞岛是鲍鱼养殖的最佳地，可以说是鲍鱼的天堂。

在中国，鲍鱼被誉为海味之首，在韩国则被誉为“大海中的山参”。

在韩国，莞岛被称为是鲍鱼的故乡。

在韩国，鲍鱼的幼贝要放在陆地上的房子里养，长成成贝以后再放入海里的网箱。在那里养上3年就可以长成1kg14头，其中食欲好的可以长到12尾。而8~10尾则需要4年以上。

下图为韩国鲍鱼的规格参考图

韩国鲍鱼粥是韩国的传统饮食。在朝鲜南部沿海地区最为常见，尤其是在济洲岛， 大多数韩国人非常喜欢食用鲍鱼粥。 韩剧《大长今》中出现的一种粥，叫做鲍鱼内脏粥，可以称为粥中极品。和中国人清水下米，再加料的熬粥的方式稍稍有些不同，韩国人喜欢先把鲍鱼肉或者鲍鱼内脏用少许的油翻炒几下，再下米加水。而且米也不是整粒的，先期经过研磨粉碎，熬出的粥更细腻滑爽。

十六、新西兰蓝边鲍

又称新西兰蓝鲍鱼。New Zealand Abalone。此鲍来自新西兰深海海域，水质好，无污染。外壳呈蓝色，干净漂亮，表面没有杂质和其它贝壳吸附，并且蓝壳鲍鱼产量很少极其稀有，特显珍贵，餐饮高档食材。新西兰蓝鲍鱼壳薄肉多、内脏少，是刺身级可以直接食用，一只蓝鲍鱼可以切成40-45片（不包括裙边），还可用蓝壳作为菜品装饰，更显高贵；除了出品刺身，还可以 做汤，尽量的保持鲍鱼肉质的鲜嫩。蓝鲍鱼的取肉很重要，首先将鲍鱼平放在手中，用小刀轻轻的撬开一端，用手指往后拉，让鲍鱼肉和内脏慢慢分离，随即将鲍鱼肉完整的取出。鲍鱼取出后，清洗干净，切成薄片放入汤盅。高汤加入盐和胡椒粉，烧开后冲入鲍鱼中，撒上葱花，即可食用。 

新西兰蓝鲍鱼为了保存运输方便，更多的是制成了冻鲍。采用液氮超低温冷冻技术，一瞬间使活鲍鱼处于冷冻状态，最大程度保证产品的鲜度,本产品解冻后可与活鲍鱼相媲美。

十七、福建鲍鱼

福建鲍鱼的最大产地是在连江。连江有中国鲍鱼之乡的美誉。连江鲍鱼是驯养2年以上的皱纹盘鲍与盘鲍杂交选育的后代，连江鲍鱼产地范围为福建省连江县现辖行政区域及海域，北纬26°07′至26°27′。

十八、加利福尼亚红鲍鱼

原产于美国和墨西哥太平洋沿岸，是美国加州最有经济价值的鲍鱼品种。又名红袍鲍，产地为加利福尼亚，阿拉斯加也有少量产出。美洲太平洋海岸从墨西哥巴哈半岛到美国奥里根州都有发现，其壳呈砖红色，俗称 “红鲍鱼”，它生长快速，其壳可最多长达11.76英吋，为世界上已知最大的鲍鱼，野生成鲍平均壳长6至8英吋。“红鲍鱼”在北方水域通常在60英呎水深处生长，南方即生长在100英呎左右。

十九、智利鲍鱼

智利鲍鱼大多为野生。智利处南极群岛的国家之一，由于远离人类活动，因此水质基本无污染。其野生鲍鱼具有肉质精细,高蛋白的特征。智利野生鲍鱼 Chile wild abalone捕捞来自地处美洲大陆的最南端的智利深海，与普通鲍鱼相比，口感更好，营养更丰富。

在中国市场，很少见到鲜活的智利鲍鱼，大多是以智利冻鲍鱼为主。

在中国市场，活冻的智利鲍鱼规格通常为每公斤4-6头，8-10头，10-12头。

更多的智利鲍鱼被用来制作成鲍鱼罐头进行流通。

二十、台湾九孔鲍鱼

“九孔鲍鱼”在台湾简称九孔，属于蚌科。严格的讲不属于鲍鱼类。其外壳质薄而坚，焕化五彩花纹，非常璀璨悦目，背上有九个螺纹小孔，所以名为九孔。来自东北角贡寮地区的贡寮鲍，是生长在当地潮间带，以天然海藻喂食的九孔鲍，口感滑嫩，味道清淡！非常适合清蒸、红烧、或其他中式料理，每年的冬季，则是其最肥美鲜甜的产季。

二十一、美国九孔红鲍

此鲍个体较小，一般重量为每只50-100克左右。肉质细嫩，略带甘甜。在 太平洋东岸,北起阿拉斯加,向南沿加拿大、美国、墨西哥的西海岸均有九孔红鲍分布。

二十二、鸟取县产天然黑鲍

鸟取县是《名侦探柯南》漫画家青山刚昌的故乡。这里产的一种黑鲍鱼也非常有名，口感细滑，柔韧兼收。

日本人吃鲜鲍鱼很讲究原味。往往不会加入过多的调料或者辅料。更多的是刺身生食。

鲍鱼刺身

二十三、北海道鲍鱼

北海道渔场号称是世界第一大渔场，拥有得天独厚的丰富海产。北海道的鲍鱼以天然的裙带菜为食物，口感自然鲜美，在北海道，鲍鱼主要用来刺身或者碳烤。这样的鲍鱼规格为5头。

北海道活鲍刺身

二十四、溏心干鲍

“糖果心”鲍鱼被认为是鲍鱼的最高等级。要超过所有鲍鱼的口感。糖心鲍鱼煮熟后，鲍鱼的中央部分将会变成一个柔软的和有粘性纹理状，或中央非冷凝半液体状态，就像火山熔岩内准备随时喷发的火山岩浆一样。感谢你的阅读，我们的微信号是厨影美食，请加关注哦。糖心干鲍的绝妙之处是将吃鲍鱼的口感发挥到了顶峰！具有无与伦比的香浓而滑爽，通俗的解释就是糖心干鲍经过长期存放后产生了天然的糖味，当吃客用餐刀剖开或切开鲍鱼时，糖味首先将鲍鱼的香味彻底诱发出来，此时鲍鱼味最浓，无论你是多么高级的吃货，闻之，食欲定会大增，不可抵挡！

阿一鲍鱼举世闻名，其创始人杨贯一在烹制鲍鱼过程的秘诀之一就是选材。要做出一流的鲍鱼菜品，没有强大的食材作为基础是不行的。据杨贯一的关门弟子王平湖先生透露，杨贯一对日本干鲍的制作工艺至今都感到神秘。在阿一鲍鱼最初发展阶段，曾有日本人邀请杨贯一到日本参观干鲍制作厂区，才发现 日本人加工干鲍是拥有一套完整的工艺技术的。据说这技术被视为最高商业机密。只传内不传外。对于家族来说，也是只传女不传男。在核心车间是严禁任何人进入参观。在严选活鲍后，清洗干净，用绳子将鲍鱼串起来，然后放在无菌环境里慢慢烘干，而且边烘干边吹冷气，温度始终控制在16度左右。如此，需要经过52天的时间才完成干燥。此间还有更复杂的工艺流程植入，因此制成的干鲍干净完整，质量上乘。这是日本干鲍为什么能独步天下的根本原因。世界上最好的鲍鱼前三名都在日本。糖心鲍需要将足干的日本干鲍按照正确的保存方法存放达2年的之久才可以达到基本的品质。而且只有日本干鲍才可以制作成溏心鲍。 溏心鲍食用时 口感粘牙，香绕唇齿，绵绵不绝，是世界上最顶级的鲍鱼美味。

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世界の美食，你知道吗？

㈦ 鲍鱼好吃吗

营养分析
1．鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。 2．鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。 3．鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
编辑本段处理方法
质量鉴别
鲍鱼干，以质地干燥，呈卵圆形的元宝锭状，边上有花带一环，中间凸出，体形完整，无杂质，味淡者为上品。市场上出售的鲍鱼于有紫鲍，明鲍、灰鲍三种干制品，其中紫鲍个体大，呈紫色，有光亮，质量好，明鲍个体大，色泽发黄，质量较好，灰鲍个体小，色泽灰黑，质量次。其实就是虾青素的含量，虾青素含量高则呈紫色，虾青素含量低则呈黄色，虾青素被氧化了则呈灰色。
烹饪
由于现在一些海水被污染，不建议生吃。 干鲍鱼 干鲍是将新鲜鲍鱼经风干后而制作成的干燥鲍鱼，是海鲜里相当名贵的食材，其中又以日本青森县的网鲍品质最佳。 干鲍适合整粒以砂锅慢煨的方式来烹调，以保存它的鲜美原味，因此烹制的过程会较其它种类繁杂，也较需技术。 在选购干鲍时，可仔细观察外形，选择有完整外形、肥美肉质、正常形状与光鲜色泽者品质较佳。干鲍购买回家后，先依序以塑胶袋、报纸与塑胶袋完整包裹密封好存放于冷冻库中，只要不受潮，约可存放半年到一年。 冷冻鲍鱼 冷冻鲍鱼可在本地超级市场购得，购回后需储存于冷冻库中，且冷冻后即不能化冰，从冷冻库取出后即应于当餐食用完毕，否则会使原味流失，品尝不到鲍鱼的鲜美。冷冻鲍鱼如何烹制呢？首先要解冻，再将它刷洗干净，用刀面在鲍鱼肉两面拍打，让肉质自然松软，加蛋白、酒等调味料拌腌过后，就可快炒或白灼等，口感很不错，若烹饪功夫不错的话，也可以煨制方法处理。 罐头鲍鱼 罐头鲍鱼是最普遍使用的鲍鱼种类，除了品质不差外，省时方便是它最大的优点，人们在开罐后，即可送入口中 或烹调。由于罐头鲍鱼会越煮越老，所以烹调时可别久煮。建议将罐头置入热水。在购买时应注意它的制造日期，并应在保存期限内食用。开罐后不要将汤汁完全倒掉，因为若无法一次食用完毕，可将鲍鱼浸在汤汁中，并封紧，置于冷藏中保存，就可避免鲍鱼肉质风干、老化，失去原有的滋味。但保存的时间最好不要超过5天。
保存
干鲍购买回家后，先依序以塑胶袋、报纸与塑胶袋完整包裹密封好存放于冷冻库中，只要不受潮，约可存放半年到一年。 冷冻鲍鱼可在本地超级市场购得，购回后需储存于冷冻库中，且冷冻后即不能化冰，从冷冻库取出后即应于当餐食用完毕。
编辑本段鲍鱼菜谱
清汤鲍鱼
清汤鲍鱼
〔材料〕罐头鲍鱼250克， 熟火腿15克，筒鲜蘑15克， 豌豆苗15克，盐10克， 料酒15克，味精3克， 鸡清汤800克，〔做法〕(1) 将鲍鱼用刀切成斜片。鲜蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩叶、去根、洗净。(2) 将鸡清汤300克倒入炒勺用旺火烧开，将熟火腿片、鲜蘑片、鲍鱼片和豌豆苗下勺煮透捞出，倒入10个汤碗中，勺中汤如不要可倒掉。(3) 将余下的鸡清汤500克入勺上火，并加进盐、味精、料酒调好味，撇去浮沫，盛入10个小汤碗中即成。
鲍鱼沙拉
口味：清淡爽口 原材料：新西兰蓝鲍鱼 制作流程： 1．用去皮橙子切片与白酱油、日本米酒、日本味啉、米酒醋及鲜姜做饰菜。 2．将鲍鱼每面烘烤10秒钟。 3．摆好其他的成分并用香料稍加点缀。
酱焖鲍鱼
主料：小鲍鱼600克。辅料：葱花、姜、蒜。 调料：酱、鲜汤、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、糖、淀粉。 做法： 1．将小鲍鱼刷洗干净，放入沸水中略烫至两分熟，放入料酒除腥味，捞出沥干水分； 2．坐锅点火待油热，放入姜葱蒜，再加入酱炒香后，依次放入料酒、鸡精、盐、糖和胡椒粉，再加入高汤； 3．把鲍鱼放入汤内焖几分钟，待入味后盛出，在锅内剩余的少许汤汁内加入淀粉和葱花，淋在鲍鱼上即可食用。
食疗价值
鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉。鲍鱼又称鳆鱼、镜面鱼、明目鱼。分布于中国东海南部和南海。 [性能]味甘、咸，性平。能滋阴清热，补肝明目。 [参考]含蛋白质、脂肪、无机盐等成分。 [用途]用于肝肾阴虚，骨蒸劳热，咳嗽；肝阴虚，视物昏暗等。 [用法]煎汤，煮食等。 [注意]该品体坚难化，脾弱者饮汤为宜。 [附方] 鲍鱼汤：鲍鱼60~120g，加水煮汤，放食盐少许调味。一日分2次服食。 本方取鲍鱼滋阴清热作用。用于虚劳或肺结核潮热、盗汗或咳嗽等。
编辑本段注意事项
一般人均可食用。 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。
编辑本段食物相克
鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

㈧ 新西兰蓝鲍怎么吃

1、先将新西兰蓝鲍鱼的肉取出；
2、在平底锅中放入黄油加热至化开；
3、放入蓝鲍鱼两面煎成金黄色即可；
4、放入白灵菇、蔬菜等配菜装饰摆盘浇上意大利黑醋提味即可。
注：喜欢口味浓厚的用黄油煎 ，喜欢清淡口味的用橄榄油煎，用意大利黑醋，比较香。