马来西亚虎乳芝胶囊有什么作用

㈠ 土茯苓是虎乳菌吗

你好，你所说的老虎乳也叫虎奶，虎乳可不是老虎的奶。是一种植物，生于森林的阴凉潮湿地带。主要分布在马来西亚、东南亚等国。
味甘性温、无毒，利肝，和胃，抗癌，滋补、润肺，止咳定喘、健脾化湿。

㈡ 预防癌症的最佳食物是什么

防癌食品论菜花 菜花的营养十分丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及维生素如VitB1 VitB2 VitC VitA，和钙铁磷铜锰等多种矿物质，长吃菜花可增加肝脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。此外菜花中含有多种吲哚衍生物，能增强机体对苯并芘的抵抗能力，菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物并促进机体排泄，所以多食菜花可减少患癌症的机会，对身体很有益处。 2、治癌食物属芦笋 芦笋又名龙须菜，是一种高级营养蔬菜，在国外有“蔬菜之王”的美称。 据有关专家研究证明：芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。科学家认为：芦笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。另外，芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的抗癌物质。 3、海带含强抗癌物质 海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。日本研究人员发现海带和裙带菜等褐藻类中含有一种能诱导癌细胞“自杀”的物质，他们把从海带等褐藻中提炼出一种纯度很高的V一岩藻多糖类物质注入人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后，细胞内的染色体就会以自身拥有的酶将自己分解。 4、常吃玉米可防癌 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。“粗粮”——玉米越来越受到营养学家的重视，据研究证明，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质，它在体内起到一个清道夫的作用。 玉米中纤维素的含量很高，可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。 不过，有一点是要特别提醒注意的，常吃新鲜玉米为最好 5、肉皮和猪蹄可抗老防癌 对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质，它的抗老防癌的作用是：含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋白质极丰富的来源。 6、常喝酸奶可防癌 过去，如果有人说酸奶能防治癌症，一定会被认为是无稽之谈。可现在，科学家已找到根据。 前不久，美国科研人员证实：酸牛奶可以抑制肿瘤。他们先人为地使老鼠患上肿瘤，然后把它们分为两组。一组的饲料中加酸牛奶，另一组则不加。结果，前者的肿瘤明显得到抑制，与后者相比，瘤细胞降低30－35%。这一实验表明，酸牛奶不仅含有天然的抗菌物质，还可以抑制肿瘤，因为酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直肠中，乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长，并吞噬致癌物质，使之不能发挥作用。为了达到防治癌症的效果，进食乳酸菌食品应避免加热，否则会杀死乳酸菌；同时要使乳酸菌通过胃酸杀菌这一关。 7、喝豆浆可降低三种癌症危险 豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用。植物激素可以协调人体的内分泌功能，现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且霉类食品中的其他化合物可以改善人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。从预防学角度出发，中年的妇女最需要补充豆类食品。每天喝豆浆即可减少乳腺癌的发生，也能预防妇女过早衰老。从内分泌方面延长妇女的脏器功能，使妇女更加健康和充满活力，所以，医生认为，常喝豆浆不仅补充了人体所需蛋白质，而且还有防病健身之功效。 在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。 8、蛋白质是癌症人的主要营养物质 癌症是一种消耗性疾病。早期癌症病人由于机体贮存的脂肪迅速丢失而引起食欲减退，继而因肌红蛋白的过度分解，导致进一步厌食及精神淡漠、衰弱。 事实表明，膳食不当，营养不良，可使机体免疫功能下降，从而影响病人的恢复。因此，应当重视癌症病人的营养和膳食，宜进高蛋白、高热量、高维生素的饮食。进食不可太单调各种营养素要平衡，多进含维生素较多的新鲜蔬菜和水果，也可增加膳食中纤维素的含量。 对于放疗和化疗的病人应增加蛋白质和维生素的摄入，在食品的调配上注意色、香、味，增进食欲。 9、少沾酒肉可防癌 美国癌症协会的专家说吃肉和喝酒对健康不利，会使癌症的发病率增高。专家认为，预防癌症除必须戒烟外，还必须以蔬菜、水果、谷物为主要食物，要保持一个合适的体重，每天最好进行30分钟以上的体育锻炼，严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。专家指出，除经常吃香肠等熏腌肉制品对健康不利外，大量食用红色的瘦肉也会使肠癌和前列腺癌的发病率上升。每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多种癌症的发病率迅速上升。在全球癌症病人中大约1/3与吸烟有关，1/3与饮食不科学有关，另外则与遗传和职业有关。所以，大家一定要警惕日常生活中少沾酒肉。 10、红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。 11、南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸－P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。 12、麦麸：麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。 13、萝卜及胡萝卜：含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。 14、蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。 15、苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。 16、茄子：它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。 17、大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。 18、百合科（葱、洋葱、蒜等）和十字花科（元白菜、白萝卜、芜菁等）蔬菜：它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。 19、绿茶：据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

㈢ 冰箱冷藏30年的虎乳菌可以吃吗

不可以吃，虎奶菌正常要放冰箱保鲜处保存的,也就是冰箱2到8度保存,正常可以至少放半个月左右。虎乳菌，又称老虎奶、虎乳芝或虎乳灵芝，是一种珍稀药用真菌。虎乳菌具有极高的药用价值，其菌核含有丰富的蛋白质、矿质元素、多种维生素、真菌多糖、膳食纤维素等食药用成分。它具有治疗胃病、感冒、哮喘、高血压等疾病的药效。

㈣ 虎乳菌可以炖鸽子吗

虎乳菌可以炖鸽子。

“虎奶”一般指虎奶菇菌核，虎奶菇拉丁学名：pleurotus tuber–regium(Fr.)Sing，中文名菌核侧耳、虎乳菌、虎奶菌，南洋茯苓等；在东南亚各国、马来西亚、香港一带华人及我国沿海地区则称虎奶菇菌核为“虎奶”；是一种子实体和菌核均可食用的珍稀食用兼药用真菌。

主要产区

虎奶菇主要产于热带、亚热带地区的一种珍稀食用和药用真菌，具有很高的营养价值和药用价值，在东南亚一些国家和地区的人群、华侨及我国沿海地区有食用传统，将菌核切片，再加其他佐料（瘦肉、野味等）煮汤食用，是一道极其鲜美的佳肴。

由于它对生长环境要求苛刻，自然生长周期长，随着环境的破坏，虎奶菇菌核的产量是越来越少，难以满足医药及保健上的广泛使用。

㈤ 老虎奶是什么，治疗什么的

老虎奶即虎奶，虎奶”一般指虎奶菇菌核，在东南亚各国、马来西亚、香港一带华人及我国沿海地区则称虎奶菇菌核为“虎奶”；是一种子实体和菌核均可食用的珍稀食用兼药用真菌。

治疗即作用:虎奶菇对慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘有神奇疗效，提高体质、免疫力、智力、记忆力，防痴呆，消除肺部的污染物。

虎奶的临床作用

（1）试用于动脉硬化、高血压、脑血管意外，对冠心病绞痛的治疗也有一定帮助。

（2）试用于肺癌等各种癌肿。

（3）试用于重症肌无力，常配健脾补中药同用。

（4）治神经衰弱、表现头晕、失眠者。

（5）治疗胃溃疡、消化不良等慢性病。

（6）解各种菌类中毒。

(5)马来西亚虎乳芝胶囊有什么作用扩展阅读:

虎奶菌、性甘、温、补气益血。润肺、养心血、滋补肝肾、健脾胃。增强体质，有健身、防病治病的特殊功效，是保健治病的最佳选择。

在东南亚国家及我国沿海地区，虎奶菇主要作为强壮补品食用，也为一味止咳平喘中药。虎奶菇菌核有极强的抗病能力，成品放置在室内干燥环境下，保存时间年限长，质不变，虫不蛀，病菌、病毒不侵，霉菌不入，药性功效不变，入药效果更佳。

㈥ 虎乳润肺汤怎么煮

平常多用虎乳百合川贝，这类对肺脏有利的食物做调整，这种情况的效果是很好的。可以用冰糖虎乳雪梨汤来清肺、祛痰、止咳的功效是不错的，用量，虎乳十克，川贝十克，南杏仁十五克，放入水中煮大约两个小时，全家都可以饮，这种情况效果是很好的。虎乳菌是百搭的，中药材、肉类等都可以用来搭配。

相关信息：

虎乳菌，又称老虎奶、虎乳芝或虎乳灵芝，是一种珍稀药用真菌。虎乳菌具有极高的药用价值，其菌核含有丰富的蛋白质、矿质元素、多种维生素、真菌多糖、膳食纤维素等食药用成分。

虎乳菌具有不错的补中健脾的效果，但是对于儿童慢性疾病、咳嗽等并没有特别优秀的表现，如果是作为补中益气的食材来使用，效果还不错；但是近期出现咳嗽症状，想要通过吃虎乳菌来治疗，效果不见得会很明显。

很多人不了解什么叫虎乳，事实上虎乳熬水喝，那么对减轻和治咳嗽有一定的作用，尤其是针对普遍的呼吸道传染病症，或是是普遍的咳嗽有痰问题，用虎乳，百合花，枇杷叶等这种食材做为调养中药材实际效果全是比较好的，老冰糖虎乳雪梨汤能够具有非常好的润肺去痰止咳化痰实际效果。

㈦ 潮汕人说的一种叫“老虎乳”的中药的学名是什么呢

虎乳确实是一种中药，归属于菌类。
名叫虎乳，是因为古时候传说在老虎哺乳的地方才会长这种菌类。
虎乳是温性的，只能用于寒咳（痰稀，透明或无色。）热咳不可用（痰实，黄或绿色）
一般虎乳用猪骨汤去炖。
如果是上火咳嗽的话建议用川贝母炖雪梨
虎乳又可以叫做虎奶菌，通常具有以下几种功效。第一种，可以改善呼吸系统疾病，对于哮喘、咳嗽、具有很好的治疗作用。第二种，可以提高身体的免疫能力，具有降低血脂的功效，可以滋补身体，提高患者的免疫力。第三种，有助于改善神经衰弱的症状，对于胃溃疡、消化不良、动脉硬化的患者来说，具有很好的治疗作用。第四种，改善高血压、心绞痛等病症。

㈧ 做汤用什么食用油好，营养又美味

羊肚菌药材鸡汤

用料

鸡1/4只；羊肚菌4个；党参2-3小段；红枣2颗；枸杞8-10粒；百合干4-5片；红莲子5颗（10瓣）；黄芪片8-10片；盐适量

做法

1.将羊肚菌洗干净（因为它们表面凹凸不平，会有泥或者细沙藏着，又不好下手用重力搓洗，怕把它们搓烂了，毕竟不是便宜的煮汤药材呀）。所以我把羊肚菌放温水里泡10分钟左右，就用筷子这样搅，目的是想让脏东西都出来这样来回洗个3次，记得是温水喔。如果买到的羊肚菌实在太脏，可以泡发的时间长点再这么做，效果会更好3.把准备好的黄芪、党参、百合干、莲子、红枣、枸杞子洗好放在碗里（煮汤的药材得根据个人喜好跟人数去决定，我这只有两个人，所以一般都是双人份的）3.把我老妈给我土鸡解冻了之后，斩件（优秀的人养出来的土鸡也很优秀，金黄金黄的，不愧是湛江土鸡）4.下锅焯水5.把鸡肉从锅里夹起来用冷水把渣渣（粘在鸡肉上面的东西）洗干净6.加水，等锅里的水开了就下锅蒸汤（比起直接放进锅里煮的汤，我跟男朋友更喜欢喝隔水蒸的，口感太不一样了，很清甜啊！）7.我蒸了两个半钟，终于好了！加适量盐调味，把上面的油撇掉，准备喝汤！！！超好吃零失败番茄豆腐汤

用料 西红柿2个；豆腐1块；蟹味菇一袋；鸡蛋1个；盐适量；糖适量；生抽适量；不要钱的开水2大碗 做法

1.把西红柿浅划十字口，然后放在热水里煮一小会儿，这期间不断的往西红柿上浇开水。直到西红柿的皮可以轻松撕下来。豆腐切小块锅里放油，不宜太多，油热后放入西红柿，炒到西红柿炒软。加入开水。两个人的话放两大碗开水即可。水开后加入豆腐和蟹味菇。蘑菇一类的要多煮会儿比较好。我一般水开后还要煮七八分钟左右。西红柿炖煮一会儿也会变得不那么酸。加入盐，生抽，糖。这时候尝一下，如果西红柿很酸的话，要稍微多点糖。鸡蛋搅拌后倒进锅里。放入葱花香菜。其实不放葱花香菜更好吃。放了比较好看，而且我超爱香菜的，不放难受。哈哈南瓜小汤圆

用料 南瓜一小块；糯米粉半碗；糖适量 做法

南瓜去皮切薄片蒸熟压成泥加入糯米粉揉成光滑的面团搓小丸子烧开水放入糖，把小汤圆放进去煮熟出锅鱼皮不破、汤汁奶白的鲫鱼白萝卜丝汤

用料 鲫鱼1条；萝卜1根；辣椒1个；生姜5克；紫苏1小把；大蒜1瓣 做法

从市场买鲫鱼，一般会先叫鱼档帮忙刮鳞开肚，但是我们烹饪前仍需将鱼鳃和鱼腹内的杂物清理干净，尤其是鱼腹内的黑色的膜一定要清洗干净，不然汤非常腥；然后再在鱼身两面均匀打上花刀，为了减少鱼腥味，让鱼肉变得入味结实不易散锅，我们需要将鱼身抹上适量食盐，按摩均匀，腌制10分钟左右；紧接着取一干净的碗，用厨房纸擦干碗底，再用厨房纸将鲫鱼表面（包括头部和尾部）也擦干，一定要擦干！再均匀的撒上少许淀粉（或面粉），涂抹均匀备用。要想鱼皮不破，这步非常关键！准备配料，首先将白萝卜擦成细丝。如果不喜欢白萝卜皮的辣味，可以刮去外皮再切成丝。尽量就着萝卜的长度切长点备用，而萝卜丝不要切的太细也不要切得太粗，煮汤则可以稍微切的粗一点，以免煮久了容易煮断影响品相；然后将生姜切成丝，小红椒切成小段，喜欢放点蒜末的也可以将大蒜拍碎，小编喜欢在鱼汤里放点紫苏，去腥又提味，所以小编还切了少许紫苏；.真正开始煎鱼了。起锅烧至冒烟后倒入适量食用油，不用太多与平时炒菜差不多即可，将油再次烧热后将火力调成小火，提起鱼尾沿锅边缘下锅，小火慢煎；煎至一面金黄，表面变硬后翻面，同样鱼头和鱼尾的位置也需要煎到，煎至两面金黄。注意！！！一定要煎到表面定型、变硬后再翻面，没有定型就进行翻面，容易使鱼肉散开粘锅。如果不知道什么时候可以翻面，可以用铲子轻轻的碰一下鱼，鱼可以轻松的被挪动，则说明可以翻面了；鱼煎好后，往鱼两边放入姜丝、辣椒，不用翻拌爆出香味；倒入一大碗的热水或开水，水量则根据鱼的大小来定，没过鱼身最佳。大火煮至沸腾后转成中火，盖上锅盖焖煮。一定要注意把握好火候，萝卜丝鲫鱼汤属于奶汤，与清汤的制法不同在于：奶汤的火候，先旺后中，汤面始终保持沸腾的状态，这样才能煮出奶白色的汤；大约焖煮10分钟左右后，均匀的放入萝卜丝，盖上锅盖继续焖煮大约5分钟；调入一勺盐、一小勺鸡粉、半勺白糖调味去腥，稍微翻拌均匀再煮1~2分钟；最后撒上一些葱花提香气，这道汤就大功告成了。猪血不要只做汤了一把韭菜好吃简单营养又美味很下饭

用料 猪血200克；韭菜40克；葱姜蒜少许；生抽1勺；料酒1勺；郫县豆瓣酱1勺；胡椒粉3克；盐，鸡精少许 做法

韭菜切段备用，猪血切厚一点块备用葱姜蒜切末备用，热锅凉油，用猪油做更香哦爆香葱姜蒜，在放豆瓣酱炒香。下韭菜略微炒一下加水，放血旺，加酱油，料酒，加盖焖煮2分钟最后加盐鸡精调味，最后来点胡椒粉。即可出锅装盘享用血旺出锅，鲜香嫩滑。汤汁拌饭很好吃哦鲫鱼豆腐汤

用料 鲫鱼1条；豆腐2块；油适量；盐少许；姜丝3片；香菜1棵 做法

刮干净鱼鳞，去除鱼肚，尤其肚子里面的黑膜，腥味重要来源！

鱼回家洗净，控水，可以用厨房纸擦干，热锅下油，在油里下点点盐，这样煎起来不会溅油也不容易粘锅！中小火慢煎鱼煎至两面金黄，下姜丝，下开水，大火煮，这样出来汤水才会奶白色鱼炖煮20分钟，豆腐改刀豆腐下锅，煮5分钟，下香菜，下盐！鲜美无比的鱼汤做好了，我儿子能干1大碗，豆腐注意不要太早下，煮太久了就不嫩简单卫生营养简易补血益气汤

用料 红枣3颗；红豆手抓两把；莲子手抓小半把；核桃2颗；山药10克；冰糖按需 做法

红豆莲子提前泡发两个小时我没有买干山药，所以用了做菜的新鲜山药。所有材料洗净，放小炖锅。插电，选择营养汤模式，炖三个小时。这是炖了一个小时，我开盖加冰糖的样子。酸爽可口脆萝卜

用料 萝卜1根；醋2勺；糖1大勺；盐适量；生抽1勺；大蒜8瓣；小米椒5个；凉白开适量 做法

准备好所有材料白萝卜切薄片加盐腌制，逼出水分，去掉多余水分，怕太咸可以加凉白开清洗一下，加入蒜片，小米椒圈2勺香醋，一勺生抽，一大勺白糖，加入适量凉白开腌制一夜第二天就可以吃了，酸爽可口，开胃，来来尝尝开胃必备，山楂红枣苹果汤，酸甜助消化！

用料 山楂30克；苹果1个；红枣4颗；冰糖20克 做法

将山楂、红枣洗净，切开去核，红枣切小块备用，将苹果洗净，去核切块备用把切好的山楂、红枣、苹果放入锅中，加入适量冰糖，再倒入600ml水（如果喜欢多汤的宝宝可以多加一些）先大火煮开，以后我转小火煮25分钟左右，汤汁浓稠就可以关火出锅啦！孩子也爱喝的止咳方（适合热咳）

用料 梨1个；虎乳10克；冰糖适量 做法

准备好所需食材梨去皮去芯，切块养生壶煮开转小火煮半个小时（没有可以用隔水炖锅或砂锅）煮好加冰糖，虎乳梨水特别清甜鲜美杂菇白菜汤

用料 白菜7片；鸡蛋2个；平菇，金针菇，杏鲍菇150g；盐适量；蔬之鲜适量；胡椒粉（可加可不加） 做法

准备配料，我用了一小半金针菇，一些平菇(不太确定是不是这个叫法）还有一根杏鲍菇。两个鸡蛋，几片白菜叶。洗干净。然后把蔬菜和菇类都撕成你喜欢的样子。鸡蛋打散，热锅热油炒鸡蛋。鸡蛋加热水（为了煮出白色汤汁）冷水也可以，但热水效果更佳。下入准备好的蘑菇先煮出味道。大概5-10分钟。下入白菜，煮至你喜欢的软硬程度。调味就可以盛出来了！！很适合上火的时候吃。西红柿鸡蛋汤想要做好喝，注意一些小细节！

用料 西红柿2个；鸡蛋3个；盐1小勺；葱花少许；香油1小勺；食用油少许 做法

西红柿去皮切小块，鸡蛋打散，汤碗里放葱花香油锅烧热放入食用油烧热放入一大半西红柿入锅翻炒炒到茄汁浓稠，放入一小勺盐加入水大火烧开后放入剩下的西红柿煮两分钟，之前的西红柿已经炒软了，没什么大块的了！后放的西红柿是为了让汤里有一些大块的西红柿注意:汤沸腾2分钟后关火，倒入鸡蛋倒入鸡蛋后轻轻的推防止粘锅底，然后看到蛋凝固了就可以出锅了，倒入刚才准备好的汤碗里！先放葱和香油，然后用热汤把它们的香味激发出来！西红柿鸡蛋汤就做好了！胡椒生蚝汤，有汤有肉鲜美到哭！

用料 生蚝250克；葱2根；胡椒粉适量；姜葱适量 做法

准备所有材料生蚝清洗干净，建议开满一盘水，轻轻用手捋干净，注意别大力搓！奶锅放在电陶炉上，烧热放油爆香姜葱接着倒入两碗水盖上盖子大火烧开。温柔放入生蚝，放入一勺盐撒上胡椒粉，关火撒上葱花起锅。补气板粟鸡汤

用料 鸡1只；板粟20个；姜2片；红枣15颗；党参1条；枸杞子5克；芡实5克；红莲子5克；百合5克；蜜枣（可有可无）1个；盐1.5小勺（请试味）；清水适量 做法

一只鸡处理好，洗干净，去头去屁股，把淋巴和所有肥膏都摘掉，砍大块烧一锅开水，把鸡肉放下去焯水，把浮沫都煮出来，然后捞出来再一次清洗干净，备用。一定要焯水，肉类都含有大量嘌呤和脏血水，焯水能把这些都煮去掉大部分板粟剥壳剥衣洗净，备用切两片薄姜片，备用准备好药材，红枣拍扁去核，党参切小段，洗干净浸泡10分钟，备用。入锅前捞出来，是捞出来喔，怕有沙子沉淀在水里，所以泡药材的水不要直接倒入汤锅把鸡肉、板粟、姜片、药材一起下锅，加入超过所有材料的清水（建议一次加够水，中途就不要加水了）。用高压锅的煮一个小时，明火或电磁炉用的汤锅水开后中小火煮一个半小时，用炖盅的煮两个小时，用各种锅的时间是不同的，看自家习惯吧，不要超过两个小时时间到了，把汤水表面的油撇出来，不然汤大腻人了。加盐调味，先加一小勺，试一下味，不够再加半小勺，再试，不够再加，少量多次，直至适合自家的口味就可以出锅开吃，饭前先来一碗香甜可口的板粟鸡汤，真是太幸福啦清汤萝卜牛腩

用料 牛腩两斤三四两；萝卜一斤半；姜片5片；干红椒3个；花椒20粒；胡椒适量；盐适量 做法

牛肉洗净切块调料备好牛肉焯水后放进高压锅水没过牛肉稍多一点，加调料。盖上盖子，选择牛羊肉这一档，自动设定的40分钟，我改成了35分钟，因为妈妈说我买的牛肉筋子少，比较好压烂。（感觉还是用40分钟更好）萝卜削皮切滚刀块，漂亮等待高压锅压力阀自己落下去之后，打开锅加适量盐，生抽（汤变色即可），黑胡椒（可多放点，此汤必不可少的佐料），再加萝卜下去，盖上锅盖煮到压力阀弹起来关火。不要着急开锅，让萝卜在锅里焖着入味。乌发补肾汤

用料 黑豆10克；黑米10克；黑芝麻10克；桑椹干8粒；核桃1个；枸杞10粒 做法

将黑米、黑豆、桑椹干、核桃仁、枸杞大约等份装量杯至9成满，余下的空间给黑芝麻；洗净；入豆浆机，加入估计可填满量杯余量的黑芝麻，加凉水至600ml刻度线；启动“米糊浓汤”功能；“五谷豆浆”功能也行，其实我没明白这两个有什么不同大约18分钟后完美出品2碗养发补肾汤南瓜汤(超好吃又方便的南瓜汤)

用料 南瓜300克；牛奶250ml 做法

南瓜去皮切小块后蒸20分左右，我用电饭煲蒸可能慢一些，直接用锅蒸的话，15分钟左右都可以。蒸熟的南瓜放入搅拌机中，倒入加热的牛奶，打成泥，倒出来就可以吃啦，我连盐都没放。如果买不到这款南瓜，可以试当加点盐的。