日本主妇一日三餐吃什么

① 日本74岁主妇清晨五点起床，她的一天是怎样度过的

在面对生活的时候，很多人都会拥有自己的想法，对于不同的人拿他有不同生活的方式，而对于日本的这位主妇呢他就这样的生活态度。她已经74岁了，但是在看到他的新闻之后，我们很难想象这是一个74岁的主妇所出现的效果。感觉在他的生活当中充满了阳光，充实有度。因为对于她的生活呢，其实在我们看来更是一种享受的过程。

② 日本最逆龄的主妇是怎样保持着自律和健康作息的呢

日本最逆龄的主妇名叫坂井顺子，她每天都非常的自律。

有的时候，坂井顺子也会到咖啡厅见见自己的读者们，倾听她们的心声。当一天的事情结束之后，坂井顺子回到自己的家中，开始准备晚饭。当晚饭结束之后，坂井顺子又开始打扫家务，擦拭厨房地板、清洗用过的抹布等。做完这些事情过后，坂井顺子喜欢到浴室中泡澡，洗完澡之后，她一般都会给朋友打电话，聊聊一天的事情，有时候她也会写写文章、读读书，放松心情。最后，坂井顺子在晚上10时到11时之间睡觉。坂井顺子一直保持着这样的作息，虽然网友们都对她非常佩服，但是她却认为没有什么了不起的，这只不过是她的一种习惯。尽管坂井顺子的眼角已经生出了皱纹，但是她始终相信当下就是最美好的时刻。

③ 为什么日韩胖子不多，这个和他们的饮食习惯有什么关系

日本的早餐

日本传统的早餐出现率最高的就是纳豆，这种黏糊糊的豆子相信很多人都吃不惯，但在日本却特别受欢迎。日本传统早餐经常拿纳豆来拌白米饭，再配上小银鱼和香肠，同时搭配一碗鲜香的味增汤，看上去也是一顿不错的早餐。

纳豆是日本家庭不可或缺的一道菜品，虽然看上去毫不起眼，经常用做配菜食用，但纳豆富含蛋白质，膳食纤维，肠道乳酸菌等，综合营养价值还是很高的，日本民间有句“纳豆时节不寻医”的谚语，可见它在日本饮食中的地位。

日本饮食的特点

在看了日本普通家庭的一日三餐后，小小发现日本的饮食有以下5个特点：

1、饮食偏清淡。基本上没有重油盐的菜品，一般用调味料为酱油，味噌和芥末，热量都偏低，最大程度地保留了食材的原味，清淡不油腻。

2、烹饪方式更健康。日本饮食的烹饪方式更简单，多用蒸煮，或者直接生吃，减少了过多油脂的摄入。

3、食材以鱼类和蔬菜为主。日本是“食鱼民族”，比起猪肉牛肉，它们更爱吃鱼肉，而鱼肉是维生素和矿物质的优质来源，脂肪含量低，所以吃再多也不会担心长胖。

4、每顿菜肴品种多，数量少。日本的餐桌上会经常看到一个个的小碟子，用来装蔬菜，豆类，水果，主食，汤品等等，这样每顿饭都能摄入多种营养成分，吃的也不会过饱。

5、自带便当。这一点是很值得我们学习的，因为我自己包括身边的朋友，在工作比较忙的时候，或者不想做饭的时候已经习惯了点外卖，或者直接在外面的餐馆吃饭，虽然好吃，但这样就会摄入过多的油脂和热量，控制不好就很容易发胖。

④ 日本人的一日三餐都吃些什么

日本人日常的饮食习惯也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按热能计算的话，早餐大约占40%，午餐20%，晚餐40%。

日常的饮食，如刚才提到的拉面、咖喱饭、盖浇饭、盒饭等大多是几百日元到1千日元左右即可填饱肚子。当然也可以到百货商场或地下街等处的餐馆，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。这些餐馆一般不需要小费或服务费，而且点菜时可以参考餐馆入口处陈列的塑料样品，方便快捷。但是如果要到高级餐馆或宾馆内的餐厅用餐，一顿晚饭一般需要3000日元以上。而且，这些餐馆除了要付5%的小费税外，还需另外支付10%-15%的服务费，总体费用相对较高。

⑤ 一个日本的普通家庭，他们的一日三餐是怎样的

因为一个人就这么多碟子和碗了，何况还是一个家庭这么多，所以中国游客才会说：看起来看多！其实只是刚刚能够吃饱而已。对此驴友们有什么不一样的看法？欢迎在下方评论留言说说自己的见解！

⑥ 在日本京都，一日三餐怎么吃

林夕老师在他的散文集《十方一念》里描述过在日本京都吃豆腐。他说，吃过京都豆腐清甜的滋味，便觉得香港吃到的都只是一砖石膏。“平时在香港的日本食店里吃豆腐也吃得不安于室，幻想腾空专程到京都吃个痛快。”

其实，同样是没有味道的豆腐，即便用再好的材料、再好的工艺、再好的调味，能有多大的差距？能让林夕这类文人所中意的，不过是饮食的环境和食物所蕴含的情调。

在这两个方面，确实很少有国家的饮食能日本料理媲美。而京都的昼夜三餐，则是日式情调的极致。

他们构成了这座古都昼夜三餐的一部分，也折射了它遗世独立气质的另一种光芒。如舒国治对这座城市的描述：“我站在华灯初上的某处京都屋檐下，看着檐外的小雨，突然间，这种向晚不晚、最难将息的青灰色调，闻得到一种既亲切却又遥远的愁伤，这种愁伤，仿佛来自三十年前或五百年前曾在这里住过之人的心底深处。”

⑦ 日本人的日常饮食有哪些

日本人日常的饮食习惯也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按热能计算的话，早餐大约占40%，午餐20%，晚餐40%。

早餐有日式和西式的区别，日式传统的早餐就味增汤（味噌汁みそしる）、米饭（ご饭はん）、烤鱼（焼やき鱼ざかな）及咸菜（渍物つけもの）等。西式的早餐就是面包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、鸡蛋（卵たまご）等。当然也有一些人因为不能早起等原因不吃早饭。

日本人的午餐大多比较简单，因为和中国不同，大部分的工作单位中午没有午休时间，只有1个小时甚至更短的时间吃午饭。所以日本人的午餐大多是短时间内就能吃到的快餐，如：拉面（ラーメン）、咖喱饭（カレーライス）、盖浇饭（丼どん）、盒饭（弁当べんとう）等。盒饭既可以自己做也可以在超市等地方买到。

工作结束后的晚餐相对比较丰富，除了午饭中常吃的种类外，也可以到餐厅去美餐一顿或回家自己做。当然很多单身的人还是习惯在外面吃一些简单的饭菜。有时还会有“二次会にじかい”，即吃饭完后换一家店继续喝酒或娱乐。

日常的饮食，如刚才提到的拉面、咖喱饭、盖浇饭、盒饭等大多是几百日元到1千日元左右即可填饱肚子。当然也可以到百货商场或地下街等处的餐馆，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。这些餐馆一般不需要小费或服务费，而且点菜时可以参考餐馆入口处陈列的塑料样品，方便快捷。但是如果要到高级餐馆或宾馆内的餐厅用餐，一顿晚饭一般需要3000日元以上。而且，这些餐馆除了要付5%的小费税外，还需另外支付10%-15%的服务费，总体费用相对较高。

⑧ 日本普通家庭一日三餐都吃什么

在日本可以到日餐 西餐 中餐等个种饭菜。下面通过一位公司职员一天的用餐情况，看一看日本人的饮食生活。
早:米饭 酱汤 烤鱼 纳豆 泡菜 茶
(早餐主要分为日餐派和西餐派,另外最近不吃早饭的人也增多了.上面说的是日餐派)
午:面条
（作为午餐，套餐盒饭 面食等比较受欢迎。也有人到便利店或副食店买盒饭或者自带盒饭）
江米团，米粉团
（一般是下午3点是吃茶点的时间）
晚：米饭 酱汤 泡菜 凉青菜 汉堡包 啤酒
（一日三餐中，日本人的晚餐吃的最为丰盛。晚餐时喜欢喝酒的人也比较多）

但我想啊一日三餐吃什么还是取决于个人习惯吧。

⑨ 日本人平常吃什么

日本家庭家常一般会吃寿司、味增汤、玉子烧、各式日式盖饭、炒饭，日式拉面等等。日式美食一般以注重原汁原味为主，不要求过度烹饪。其实日本的家常菜和中国的家常菜结构差不多都以主食、小菜和汤等等组成，不过用的一些烹饪方法或者原料不同。接下来我们一起来了解一些日式家常菜吧。

一、寿司

一提到日本美食我最先想到的就是寿司，毕竟太有名气了。寿司在古时候的日本指的是用盐和米腌制的咸鱼，慢慢才发展成现在的样子。一个寿司份量适中，既可以当小吃也可以作为主食。它的种类繁多，配料各种各样，现在在全世界都能见到它的身影。在日本有句话就是

有鱼的地方就有寿司。

其实日式家常菜各种各样，像每一个国家一样有着自己的饮食文化。如果还想知道更多的话推荐去看看一些相关美食节目，例如孤独的美食家，里面介绍了日本各式各样的美食，让你更加了解日本家庭都吃些什么。

⑩ 日本家庭主妇那么多，她们的日常生活是怎样的

富太太群体、中产太太群体、贫穷太太群体。（对，没看错，在日本主妇不是有钱人的专利，因为社会原因，贫困家庭中也有很多全职主妇。）

根据有没有孩子、孩子数量、孩子的年龄还可以细分。

各种群体生活状态完全不一样，而且都尽可能不相往来的。

最有条件刷存在感的应该是中产及以上、且无孩子的主妇群体，因为有钱、有闲，好一点的有品位。

能基本保持优雅和晒朋友圈的闲暇。

全职家庭主妇做得好的人，即使回归社会，也能很快适应社会工作。主要还是看个人选择。