土耳其泥漿浴哪個好

『壹』 歐洲有哪些溫泉聖地

冰島因擁有世界上最好的地熱溫泉而聞名。藍色瀉湖（以其淺藍色的水域命名）無疑是最受歡迎的。要到達那裡，你需要開車從雷克雅未克到熔岩場在Grindavik，這是在雷克南半島。二氧化硅和硫磺是這些水域中的一些礦物質，這些礦物質對患有多種疾病的人有極好的治療效果，尤其是對皮膚疾病。

『貳』 洗泥漿浴有什麼好處

泥漿浴，也叫熱礦泥浴，是用泥類物質以其本身固有溫度或加熱後作為介體，敷在人體某些部位上，將熱傳至肌體，與其中化學成分、微生物等共同作用而達到健身防病的效果。公元2世紀古埃及人就會用尼羅河畔的泥治關節炎。我國晉代醫書《肘後方》和唐代《千金方》也有泥療法的記述。近年來國外泥漿浴比較流行，特別是俄羅斯、德國較為普遍。而我國目前「北有遼寧湯崗子，南有五華湯湖泥」。

『叄』 SPA水療浴種的浴種有哪些

SPA水療種類 :
薄荷浴：簿荷葉有散風清熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症的人特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加熱煎取葯液，倒人浴盆就可。夏季常用此浴法，可預防濕疹、痱子等皮膚病。

熱水浴
熱水浴是最常見的一種休浴方法，可以淋浴，也可以泡浴，操作簡便。熱水浴能清潔皮膚，促進代謝，消除疲勞，提高神經系統的興奮性，導致血管擴張，促進血液循環，改善組織和器官的營養狀態。同時，還可以降低肌肉張力，解除肌肉痙攣，使肌肉放鬆，以消除疲勞。血液中的乳酸含量是疲勞的標志，人體在勞動或運動後，血液中的乳酸含量增加，人就會產生疲勞感。洗熱水浴可以加快新陳代謝，提高機體分解乳酸的速度。
熱水浴還具有治療功用。臨床上可用其來治療感冒初期、慢性關節炎、骨折癒合後及其他一些慢性疾病。此外，熱水浴具有鎮靜作用，對於睡眠欠佳或經常失眠的人，臨睡前洗個澡可促進睡眠，提高睡眠質量。

花水浴
在阿根廷盛行的「花水浴」，入浴前將花撒於水面，洗浴時用花瓣揉搓面部和軀干，既潔身除垢，殺死細菌，還能細潤皮膚，防治皮膚病。

汗蒸浴
汗蒸：一種休閑項目。起源於韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

葯物浴
在淡水中溶解無機鹽類、芳香葯類、有刺激性的葯物、中草葯再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據需要調節水中成分。
1、鹽水浴：淡水浴中加粗製食鹽，配成1～2％濃度，具有提高代謝和強壯作用，適用於風濕和類風濕性關節炎。35％高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的近期療效。
2、松脂浴：亦稱芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用於溫水浴。具有靜鎮作用，常用於高血壓病初期、興奮過程占優勢的神經症、多發性神經炎、肌痛等。
3、鹼水浴：在淡水中加入非精製的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用於多種皮膚病，對紅皮病（剝脫性皮炎）、毛發紅糠疹有一定療效。
4、中葯浴：根據中醫辨證施治的方劑製成煎劑加入淡水浴中而成氣水浴往淡水中溶一定濃度的氣體。

芬蘭浴
芬蘭浴又稱桑拿，「桑拿」是芬蘭語，原意是指「一個沒有窗子的小木屋」，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關。利用對全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。患有心臟病、癲癇症、高血壓、糖尿病等的病人不宜桑拿。

死海漂浮浴
死海漂浮浴能使人體完全脫離地球重心的引力，輕松地漂浮在水面上，達到全身心的深度放鬆。漂浮浴的溫度控制在與人體體溫相近的34℃~37℃，使人整個身體感覺不到體內外的邊界，也感覺不到身體的重量，猶如太空遨遊一般的感覺。使人體產生了失重感，加之養生浴液成份的緩解緊張情緒，減緩心跳等作用。

黃土房浴
《本草拾遺》中稱黃土為好土，《東醫寶鑒》中黃土又被稱為好黃土。黃土質地細膩松軟營養豐富，在我國西北和華北等地廣泛分布。
純天然黃土能迅速消除疲勞,並能緩解皮膚病， 過敏性皮炎等皮膚症狀,排出化妝所產生的毒素。 黃土含有對我們身體有益的各種豐富的酵素和礦物。強大的電磁波吸附功能，防止遭受輻射傷害。發射遠紅外,促進血液循環及新陳代謝。

火龍浴
火龍浴又稱玉石浴，浴池的地面和牆壁皆為玉石鋪就而成，它是利用電爐加熱玉石產生大量熱能和紅外線，從而達到舒筋活血、促進新陳代謝功效。玉石浴可以起到滋養、保養皮膚的作用，經常洗洗玉石浴可以讓皮膚更加圓潤。

菊花浴
菊花有散風清熱、平肝明目的作用。用鮮菊花500—800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆，晾溫就可浴用。它可防治頭暈、眼花等症狀。

牛奶浴
古埃及最後一位女王，即著名的「埃及艷後」克婁巴特拉，常愛以奶洗浴。就是這種奢華的舉動創造出了保持兩千年之久的奶浴經驗。在新世紀的今天，市場上流行的以「牛奶」成份配製的洗面奶。維他面奶、人體蛋白蜜之類的營養型天然護膚用品深受女士們的喜愛。大凡用如此護膚奶液使用過一段時間後，乾燥的皮膚會變得細滑柔軟，且具有持續濕潤感。

泥漿浴
泥漿浴，也叫熱礦泥浴，是用泥類物質以其本身固有溫度或加熱後作為介體，敷在人體某些部位上，將熱傳至肌體，與其中化學成分、微生物等共同作用而達到健身防病的效果。公元2世紀古埃及人就會用尼羅河畔的泥治關節炎。我國晉代醫書《肘後方》和唐代《千金方》也有泥療法的記述。國外泥漿浴比較流行，特別是俄羅斯、德國較為普遍。而我國「北有遼寧湯崗子，南有五華湯湖泥」。

土耳其浴
土耳其浴的歷史可以追溯到古羅馬時代，只是那時不叫土耳其浴而已。自從土耳其人從東羅馬帝國手中奪取了君士坦丁堡以後，便把羅馬式的浴室改成了名副其實的土耳其浴。現今的土耳其浴室傳承了土耳其的古老工藝並配合現代技術，使用電力或者其他現代科技方式加熱中央的大理石，用這種方法加熱產生的蒸汽更容易讓浴室內溫度、濕度達到適合人體的標准，可以達到美容、減肥、改善睡眠、調節人體神經及內分泌系統的功能，有利於人體振奮精神，消除疲勞和損傷組織的修復。

岩盤浴
岩盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治癒力。 為了達到排汗的目的，岩盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡岩盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。
1. 改善血液循環，增加血液流量，提高血液的含氧量，促進細胞活性化；
2. 改善淋巴液循環，促進汗液分泌，加快排除體內有害毒素，提高人體免疫功能；
3. 促進脂肪代謝，排除人體積累過剩的脂肪，降低血脂及膽固醇，達到減肥瘦身效果；
4. 改善過敏性皮炎，保持皮膚濕潤、光滑細膩、增加彈性；
5. 減緩關節、肌肉、神經疼痛，對關節炎、肩周炎、頸椎病、手足寒冷有輔助療效；
6. 消除疲勞，改善睡眠，減緩自律神經失調症狀，釋放工作緊張的精神壓力；
7. 保持頭發光澤滋潤，抑制頭屑、脫發；
8. 減緩更年期障礙，預防過早衰老。

瑤浴
自古以來，生活在西南大山深處的瑤族人民過著居住條件差，醫療條件相對落後的生活，但他們卻酷愛清潔並很少得病，每天勞動後都要洗澡，他們洗澡不同於其它民族只有清水一盆，而是用葯水洗，俗稱葯浴，瑤醫則稱之為「龐桶葯浴」。瑤家到處可見到用杉木做成的高1米，寬0.6米，長0.7米的大木桶，這便是用葯水洗澡的「龐桶」，又稱為「黃桶」。無論嚴冬酷暑，瑤人每晚都必須入「龐桶」內浸泡洗身，既洗滌刀耕火種時沾染的炭灰泥跡，又通過溫水浸泡解乏，使血脈流通，便於入睡。在冬天浸泡後，更能在料峭的山風中抗禦寒冷。
瑤族葯浴的葯材是採用當地盛產的草葯。一次葯浴所用的草葯，少則幾十種，多則上百種。伊軒美容也將其作為特色項目，用葯因地制宜，功能多種多樣，有清熱解毒、祛風散寒、舒筋活絡、滋補氣血等等。葯浴時，常根據不同對象、不同季節或不同疾病選擇不同葯物。分別捆成小把，放入大鍋中煎煮，葯液煮沸後半小時左右，趁熱倒進高約70cm、直徑80cm左右的大桶中，加入適量冷水，使水溫保持在38℃左右，進行洗浴。規矩是先讓小孩洗，然後大人洗。每天全家人都要浸泡一次，每次30分鍾左右。

『肆』 請問土耳其有哪些好玩的地方

1、博斯普魯斯海峽
博斯普魯斯海峽絕對能算得上是一個愜意的風景點，海天一色，乘坐一艘船航行之中變能很好的感受到兩邊的皇宮和其它建築，甚至可以遠眺整個城市風光，給人相當迷人的舒適感。

2、藍色清真寺
屬於土耳其非常具有代表性的清真寺，藍色瓷磚和上百個小窗更能凸顯出它的獨特之處，其中眾多且知名的藝術作品能滿足你的精神世界。也正是由於它嚴謹的建築也讓它在經歷過多次自然災害都屹立不倒。

3、聖索菲亞大教堂
拜占庭風格的建築在土耳其是非常有歷史意義的，裡面大理石的地板和別有一番特點的圖案，在整體能給人十分溫馨的氣氛，多種拜占庭式的壁畫更是讓人嘆服，所以從文化性和建築風格上都是值得一去的。

4、大巴扎
很多人都會說如果去土耳其沒有去過此地，那一定是等於白去了，全封閉式的建築雖然從入口看沒什麼值得觀賞的，但只要進能完全讓人感受到另一番熱鬧的景象，整個逛下來不需要兩個小時就能領略到所有的美景了。
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『伍』 廣州十大天然溫泉排名

廣東十大溫泉排名榜

1.新豐雲天海溫泉：新豐雲天海溫泉是一個適合度蜜月的度假養生的好地方，這里的溫泉種類超多。冬季可以在這里泡溫泉夏季森林避暑以及游泳。地址位於廣東新豐縣梅坑鎮利坑角。服務員的素質高服務態度好，設施比較齊全。

2.清遠英德奇洞溫泉：清遠英德奇洞溫泉是一個溶洞特色主題綜合性溫泉，這里的建築非常氣派，裝飾典雅。以溫泉溶洞為特色，洞裡面有鍾乳石和石筍造型奇特，是觀景休閑度假的好地方，餐廳可以一邊吃飯一邊看著溫泉區的全景。

3.清遠森波拉溫泉：清遠森波拉溫泉是一個以火山奇景為主題的溫泉度假區，吸引了很多客戶的到來，絢麗多彩的火山噴發很精彩讓你覺得很震撼。讓客戶能夠體驗在火山邊泡溫泉的感覺，適合夫妻或者度蜜月過去遊玩。

4.陽江市陽江溫泉：陽江市陽江溫泉歷史悠久，擁有大型露天溫泉康體中心。在廣東十大溫泉排名榜中這陽江市陽江溫泉水含有硫化氫及弱放射性氡等多種微量元素對人體有益，可以起到美容和減肥的功效。

5.清遠聚龍灣溫泉：這是一個以東南亞風格為主的溫泉度假村，這里的設施齊全是一個有特色的溫泉度假型酒店。是一個集度假旅遊和餐飲住宿以及健身休閑、溫泉療養、商務會議為一體的特色溫泉度假村。景區裡面有地熱石板浴和土耳其醫生魚以及濕蒸桑拿和歌舞表演等。

6.南崑山溫泉大觀園：南崑山溫泉大觀園位於龍門縣永漢鎮油田村，這里設備很齊全，溫泉池種類很多。還能體驗火山泥漿浴。歡樂水世界有很多好玩的游樂設施非常適合喜歡刺激挑戰的年輕情侶。這里有中西餐廳美食，還有休閑娛樂設施比如游泳池和燒烤場以及桑拿、棋牌室、歌舞廳等很多項目。

7.增城金葉子溫泉：增城金葉子溫泉位於廣州增城區派潭鎮，這是一個擁有省內海拔最高的溫泉度假村。這里環境很美，空氣清新在這里跑溫泉是一種享受。溫泉中含有鋅、銅、鈣等多種對人體有益的微量元素可以起到美容的效果。

8.恩平山泉灣溫泉：恩平山泉灣溫泉是一個充滿東南亞風情的溫泉度假村，這里有娛樂設施齊全，景區內風景秀麗是周末休閑度假的好地方。在廣東十大溫泉排名榜中溫泉魚療很好玩，工作人員都很熱情溫泉水很乾凈。

9.恩平帝都溫泉：恩平帝都溫泉泡完之後全身很光滑，水質優良。是世界最大的山水文化溫泉。景區景色優美空氣很清新，擁有世界最大的溫泉瀑布群，另外還有溫泉舞台以及溫泉浴池等。

10.河源御臨門溫泉：河源御臨門溫泉是一個豪華鄉村溫泉度假村，位於廣東省河源市紫金縣。這個溫泉以以巴厘島傳統建築文化為特色有那種浪漫的感覺，景區還有羽毛球場和乒乓球以及游泳池等。

『陸』 海口觀瀾湖火山岩礦溫泉怎麼樣

海口火山岩礦溫泉及火山岩主題水上樂園，總面積達4.4萬平方米的火山岩礦溫泉，融匯全球五大洲(亞洲、大洋洲、美洲、歐洲和非洲)的溫泉浸浴風俗和特色，讓遊客可以盡享超過150個冷熱礦溫泉，體驗全球各地的傳統浸浴文化。而火山岩主題水上樂園佔地24000平方米，是海南島上唯一的水上主題樂園。
火山岩礦溫泉主題公園佔地超過88000平方米，可同時容納5000人體驗，包括蘊含全球六大洲風格的火山岩礦溫泉、設計獨特的水療中心和戶外火山岩水上樂園三大板塊等，這一面向大眾推出的旅遊養生項目，可謂海口特色旅遊又一新地標。
火山岩礦溫泉項目是主題公園規模最大的區域，共設有150個冷、熱泉湯池及99個流水景觀，取自地底深達800米的天然泉水，自然水溫在15℃至43℃之間，蘊含多種具備保健功效的天然礦物成份，高品質的水質獲英國國際水質研究所認證。
溫泉類型：5大洲溫泉
1、亞洲溫泉
熱帶東方：在這里有七色彩虹泉、馬來河中泉浴及其它帶有東方特色的溫泉供你選擇。同時也有各式瀑布按摩池讓您的身心得到釋放。
禪意東方：這里集合了太極泉、石板溫泉、唐風溫泉以及中式草葯泉等。其含有的陰陽及五大元素的中國養生概念可以讓您的身,心靈得到調和。此外，小朋友們還可以在棋牌泉以及波波池裡愉快地快樂。
東瀛溫泉：含豐富的東方文化特色，這里的溫泉內含有不同特性的植物或草葯，有益健康。在浸泡溫泉之前還可以體驗一下足道泉。
吳哥古跡：其吳哥窟的建築外觀不禁讓人聯想到源自印度的佛教。除了雄偉的建築之外，您還可發現每個溫泉內都分別使用了各種在印度常用的香料作為浸泡材料。
2、大洋洲溫泉
山林溫泉：在山頂上，溫泉水流過岩石, 其礦物質溶解於泉水綠意盎然的山巒更賦予泉水天然幽香，使這里的一系列晶石溫泉及草本溫泉芳香宜人。
本土毛利：毛利人視一種綠玉為聖物，他們稱為軟玉(panama)。許多工具，裝飾品幾武器等都用這種玉石製成的。被認為具有超然的能力，在這里你可以找到水晶能量泉及其他奇妙的溫泉來恢復你的力量。
3、中東和非洲溫泉
迷失之城：在迷失之城,你可找到非洲生態體體驗泉感受大自然. 弧形噴池, 水力按摩椅池,咖啡泉，無花果泉，天鳳茶泉助您恢復體力。最後，還有鑽石泉作為旅途的終點。
神秘埃及：在這里你可以體驗到埃及最尊貴的泡浴 - 埃及艷後浴，泡泡泉以及有獨特香味的草葯泉。
異域土耳其：在這里您可以享用土耳其式浴室及土耳其著名香料的梯田式溫泉。您還可好好體驗源自於土耳其的各種溫泉。
超凡死海：死海源於約旦。它名為死海，因為它是世界上最鹹的湖之一,魚類無法生存於水中。死海礦物質能癒合傷口，活化發根，消除皮炎和頭皮屑。促進更好的血液循環，新陳代謝和神經系統。令人驚訝的是，這些礦物質具有醫療作用還包括關節炎，骨和軟骨炎，脊髓炎，神經炎，風濕，壓力，疲勞及失眠。
4、美洲溫泉
火山熔岩：特色的火山岩洞溫泉以及各式泥漿泉，以另類方法帶您體驗火山溫泉的月地風貌。
狂野西部：在這個沙漠綠洲，有四個特色溫泉, 它們分別加入了 仙人掌，蘆薈, 沙漠花萎，還有起源於墨西哥的龍舌蘭酒。此外,熱砂浴療區也是個不容錯過的熱點.
亞馬遜河域：在這個熱帶雨林里的環境中,您可以找到香草溫泉和各式各樣的按摩池。透過與大自然的親密接觸,使我們的身心得到安撫。
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『柒』 12月初去土耳其出差，當地有什麼好玩的

首先展會一般在伊斯坦布爾，所以冬天到土耳其功略我就把伊斯坦布爾的旅遊事宜給您。
1． 伊斯坦布爾阿塔圖克機場下來，早上六點就有地鐵了，個人認為在ZEYTINBURNU站換乘有軌電車到SULTANAHMET比在AKSARAY要方便，基本出站就可以換到，步行距離很短，備點零錢買捷通幣，現在已經是1。75TL一個，投入後藍色按紐可以選擇購買的個數，綠色按鈕按下就出來捷通幣了，類似上海的輪渡票。2． 伊斯坦布爾的交通很多方式，渡船到亞洲區，還有纜車（KABATAS站換乘到TAKSIM廣場），隧道TUNEL（KARAKOY）到獨立大街，KARAKOY電車站下來，往左面看就可以看到TUNEL字樣，標在一個建築物外牆上，這是用磁卡的，2。5TL一次，當然還有地鐵METRO，還有用到的是錫爾凱吉東方快車車站發出的郊區鐵路線，可以沿著馬爾馬拉海去看著名的魚市場，和CANKURTARAN，它的捷運幣也是1。75TL，但是一個小的銅幣，這條線個人認為也很重要，是去魚市場和CANKURTARAN區最快捷的方式。如果要玩轉伊斯坦布爾一定要對這些線路做到靈活運用，熟練轉化，還有如果呆的時間不長，真的沒有必要去買AKBIL，不是每個站都有賣的，最後走的時候還要去退款，而每個電車站都有JETON投幣機，反而很方便購買，計程車到一些遠的地方可以考慮坐，比如到KARIYE 博物館，基本沒有碰到繞路等情況，注意起步是2。5TL，要注意個別無良司機不翻牌。3． 這個季節伊城的溫度大約和上海差不多，熱的時候最高會有十幾度，冷的時候會到零度，東部和中部經常會下雪，所以如果要到卡帕多西亞坐熱氣球就可能會不能如願，伊城的冷是那種濕冷，陰冷，因為靠海，很潮濕，所以定的賓館一定要確保有良好的暖氣或者是空調，風有時會很大，還會經常下雨，下小雪，有時甚至是傾盆大雨，有一天我們參觀完多爾馬巴赫切宮出來就遭遇大雨，結果忍痛花了10TL買了一把傘，有一天一天里就經歷了大風，小雨，小雪，太陽雨，太陽雪，中雨，所以多注意天氣預報，是否要帶傘出門。建議帶羽絨服，薄毛衣，厚毛衣，帽子，圍巾，帶一點暖寶寶是很有用的。如果要去番紅花城建議帶一個可以灌水的熱水袋，那裡如果要住奧斯曼老房子改建的民宿會很有用，老房子的暖氣都不是很足，會很冷，我們去的時候又是剛下過雪，被子陰冷陰冷的，有個熱水袋會好很多，還有他們的窗戶是雙層的，建議晚上關上外面的木窗有利於保溫。4． 土耳其的食物可能很多人都會不習慣，烤肉很油膩，嘗試一兩次就不想吃了，而且他們基本是以麵包為主食，米飯是配烤肉才有的副食，單買很貴，3TL一份都很少，而且他們的米飯裡面必放鬆子，和輕微的奶油，不合口味，可以吃吃的是他們的燉菜，比如羊肉燉茄子，青椒塞肉，扁豆燉西紅柿，燉捲心菜等，普遍就不要看火候了，都是黃蹋蹋的，他們有一個湯還稍微合中國人口味，清雞湯里放一點細的通心粉，還有滿街暴甜暴甜的土耳其甜點我是看著都甜了，不知道怎能吃得下去？埃米紐尼碼頭處（到KADIKOY的碼頭）處的魚三明治比較正宗，可以嘗試，但是怕腥味的除外，他們的魚都很腥，但是比較多汁新鮮度也沒有問題的），吃到的最可口的是在亞洲區的USKUDAR碼頭附近有一個當地人的菜場，進去至少有三家烤雞店，最靠近魚市場的一家很好，雞翅10個，加兩聽可樂，才14TL（他們的烤雞翅是包括上臂前臂的，所以相當於中國的兩個），很合算，你可以提出不要外麵包的餅子，單買雞翅，還有烤雞腿，烤整雞。強烈建議帶一個小型的電熱鍋（注意不是熱得快），多帶方便麵，梅林罐頭，在土耳其針對外國人的超市才能買到象開杯樂一樣小方便麵，超級貴，3。75TL一個，還可以帶點榨菜，紫菜湯之類的，注意電熱鍋的質量一定要好，不然把賓館的電路搞壞了，不好，電源轉化器必備，那裡都是歐洲插頭。5． 關於購物，大巴扎可以去看看，香料市場也可以去看看，大巴扎里魚目混珠，很多東西懷疑都是中國製造，而且開價虛高，香料市場外面倒是可以去逛逛，屬於當地人買的市場，在靠近香料市場出來的一條街上，就是買乳酪的街頭里有一兩家賣乾果的價格很合理，東西也新鮮，還有一家是供應小包裝土耳其咖啡的，永遠在排隊，你可以循香找到，還有值得購買的一樣是天然海綿，是沐浴的好東西，是產於希臘和土耳其南部某些海域海床上的。相比大巴扎和香料巴扎，在藍色清真寺旁邊有一個ARASTA 巴扎很推薦，品質很好，有棉製品，海泡石煙斗，正宗的伊茲尼克瓷磚，絲巾等，明眼人就知道品質要比大巴紮好很多，土耳其還有一樣東西很值得買就是皮製品，好的很輕薄的可以水洗的男式皮夾克，可以在大巴扎看到，一定不要被他的開價所嚇倒，挑最好的買，一般100-125美金是合理的價格（當地人告訴我的，我也確實以這個價格買到了），還有就是男士的皮鞋也很值得買。在伊斯坦布爾的郊區有幾個商場也值得去看看，在地鐵的LEVENT站下來的METRO CITY，CEVAHIR（傑瓦希爾，裡面可以寄包，3TL一次，超級大）SISLI站下車，AKMERKEZ（阿克梅爾凱茲）LEVENT站下車，尼尚塔舍區很值得去（最高檔的地區），地鐵奧斯曼貝依站下車，裡面可以看到一些土耳其的本土品牌，比如NINE WEST，YARGICI，SARAR等都值得看看。很推薦大家去民間集市，比如ORAKOY清真寺附近周日有早市，可以買到比較特別的工藝品，價格很合理，是周圍居民擺的攤，可以早點去在清真寺邊上邊看海景，邊吃早餐，那裡有很正宗的西式自助餐，VIEW也很好，可以看到博斯普魯斯大橋，還有周末在塔克辛廣場附近的DOLAPDERE（多拉普代雷）集市，以水果蔬菜見長，石榴，橙子，蘋果，葡萄柚都非常推薦，很好吃，這些集市通常都要九點以後才成形，不必去太早，或者去了在附近先喝喝茶，吃個麵包之類的。6． 關於住宿，個人認為住在錫爾凱吉比蘇丹艾哈邁德區方便得多，錫爾凱吉有電車站，到碼頭也很近，還有郊區線火車，有高級的五星級酒店，也有經濟型的，離郵局PTT也很近，可以寄包裹（注意這里的郵局周六周末停止辦公的，只有機場的PTT除外），蘇丹艾哈邁德區有個問題，就是伊城地勢起伏很大，那裡有時坡度有四五十度，拉著行李走在鵝卵石的道路上簡直是受罪），錫爾凱吉就很平坦，而且到蘇丹艾蛤邁德區只有兩站，那裡的景點一天就可以搞定了，但是有蘇丹艾哈邁德區里有個CANKURTARAN區很值得住下，那裡有非常多的很有特色的民宿，整潔美麗，有的是獨棟的小樓，可以看到馬爾馬拉海，走不遠可以見到很多奧斯曼時期的老房子，那裡的設施很完善，要買票去其他城市有很多的旅遊公司可以選擇，但是缺點是上下坡路很累人，如果要去TAKSIM等地還是不太方便，我們住的是錫爾凱吉附近的HISTORICAL PERFERRED HOTEL 個人認為很好，地點太方便了，很乾凈，每天房間床單雪白，暖氣很足，雖然有點老，但是真的很方便，超過一周，就可以拿到30歐/天的價格。旁邊一點點路就是LP推薦的燉菜店ET-IS KAHVALT IZGARA VE YEMEK SALONLAR 和對面的BALKAN LOKANTASI都相對來說還算比較符合中國人的口味。7． 還有帶VISA，MASTER卡比較好，我因為帶了一張銀聯的，滿城的ATM都不能用，後來好不容易找到一家標志是綠色四葉草的銀行可以用，看到的時候真想親它一口了，就是這家銀行可以用，網點也比較多。8． 個人覺得索菲亞大教堂，地下水宮，很值得看,ORTAKO清真寺和藍色清真寺真的是適合在早晨遊客少的時段去看看外圍的庭院和外觀就足矣，更能體會到靜謐和建築之美，待到人潮湧動時真的是一點感覺都沒有了，KARIYE 博物館和格雷特宮鑲嵌畫博物館除非你對宗教畫特別感興趣，特別是前者很偏遠，實在是沒有太大必要跑一趟，旁邊的LP推薦的隔壁的ASITANE餐廳更是不用去了，雖然都是奧斯曼時期傳下來的古典菜,服務也是五星級的，人在裡面正襟危坐地享受一點都沒法吃的食物（還是此次花費最貴的一次100TL）兩個人，沒有一個菜是可以正常吃的，但是旁邊賣磁磚的可以看看，是此次看到品種比較齊價格最優惠的。後者保護得很差，沒有什麼感覺了。托普卡帕宮和多爾馬巴赫切宮去看看，但是不要抱太多的希望，感受一下裡面的奢華就可以了，特別是多爾馬巴赫切宮是要跟著導游的，有時段的，很耽擱時間。托普卡帕宮除了看看勺子鑽石等流光異彩的珍寶，沒有多少印象留下，所謂的後宮更是很陰暗，和想像差距很大。但是強烈推薦去各個地方看看他們售賣紀念品的店，有的東西很值得買，如果你真正喜歡他們的鑲嵌畫或者壁畫的畫有很多精美的畫冊值得珍藏。如果你對磁磚特別感興趣，推薦去香料市場邊上的呂斯泰姆帕夏清真寺，雖然地處鬧市，但一走進去卻一點聽不到外面的喧嘩，裡面瓷磚的圖案要比於斯屈達爾的CINILI清真寺好得多，CINILI還會不開，交通也不方便，保存得也不是很好，圖案挺單一的。EYUP SULTAN CAMII和YENI CAMII是比較貼近民俗的清真寺，前著還能看到去舉行割禮的小男孩，穿著王子一樣的禮服比較有趣，耶尼就在香料市場邊上，很多人去買東西順便進去禱告，感覺宗教離生活很近。9． 推薦去獨立大街的書店，唱片店看看，土耳其是歐洲音樂匯集地，有很多的說唱，爵士，古典，民謠，吉普賽，宗教音樂CD可以選，晚上去還可以欣賞到很多高水平的接頭藝術家表演。如果還有時間強烈推薦去軍事博物館看每天下午3：00-4：00的軍樂表演，一定會留下深刻印象，這個軍樂團常常在大型慶典上表演甚至代表土耳其出席過雅典奧運會。門票很便宜，物超所值。10． 如果有時間，可以在番紅花城呆一天，洗一次土耳其浴，那裡的浴室非常古老，女的全套包括搓澡，按摩20TL，在土耳其浴室旁邊有一家飯店很不錯，老闆是個女的，肉丸子，青椒塞肉，都不錯的，特別是她拌的色拉超級好吃，非常清爽，很溫馨的感覺。我們住的是LP上推薦的BASTONCU PANSIYON，房間很有特色，有可愛的軟塌繞窗檯一周，所有的插銷都是木頭的，超級可愛，房頂是手工木雕的，很值得體驗，但是也因為遊客太多了，感覺主人很商業化，沒有太多民宿應有的人情味，早餐很推薦，是最滿意的一次，有蜂蜜，黃油，蛋，玫瑰醬（超好吃，可以在當地買一點），番紅花城的手工藝作坊很值得拜訪，特別是銅器加工坊，上過電視，棉織品也不錯，價格只有伊城一半甚至更低，買了一件很多手工鉤花的棉製衣服才20TL，到至高點的一個公園也是值得的，能看到全城的景色，有喝咖啡的一個店，如果天氣好的話，應該是非常享受的。11．不要錯過亞洲區，從埃美紐尼坐渡輪去KADIKOY只要二十分鍾左右，然後就坐輪渡站附近的雙層巴士，在埃倫柯依站下車，往上走去巴格達大街走走，這條街非常長，土耳其著名的本土品牌或者國際知名品牌都有旗艦店，最好的是人不多，不象獨立大街一樣人擠人，可以安靜地挑選東西，還有一點是咖啡店比米店多，隨時都可以坐下里享受一杯咖啡或者冰激淋再走，MADO的早餐套餐就非常不錯，很正宗的西餐口味，法棍，蜂蜜，玫瑰醬，黃油，火腿肉。。。。。。最好玩的是這里可能太悠閑了，連麻雀也會時常來湊熱鬧，它們經常會停在椅背上，等著你給它們喂麵包屑子，難以置信它們能叼著比嘴巴大很多倍的麵包輕快地飛走，甚至可以身輕如燕不等麵包屑落地就可以在空中叼走，技藝非一日之功，每家咖啡店似乎都有自己的特點，比如能吃到非常純正的義大利咖啡（好象叫NERO），甜點。走不遠就有賣鮮花的攤子，反正人們臉上沒有歐洲區那種緊張，有的只有放鬆和安然，但是比較奇怪的是，居然很多公寓都是空著的招租，人們可能還是不能改過觀念，寧要浦西一張床，不要浦東一間房，哈哈！在巴格達大街上一定要會利用DOLMUS，一種黃色的小巴，基本有固定的路線，價格和公交車差不多，非常方便，隨叫隨停，還有推薦一條非常好的健行路線，我們曾經在一個周末下午沿著埃倫柯伊德海岸線往回走，真正的濱海大道，很多人在跑步，騎自行車，遛狗，如果陽光很好的話，真的是絕了。如果走累了，就隨時可以往上走，去坐巴格達大街的DOLMUS，還有在靠近卡德柯伊渡船碼頭附近有家賣土耳其生產的全棉衣裙的店,有很多改良的波斯元素的長袍,長裙,短衣,價格很便宜,在土耳其很多城市有連鎖店.在離卡德柯伊兩站路左右有一個小小的港灣,裡面停靠著很多私人的遊艇,如果運氣好,可以和船主談價格出海逛一圈,價格不算太高,我們是因為天氣不好,才沒有成行,很遺憾!相比巴格達大街的時尚,於斯屈達爾就顯得市井很多,靠近碼頭有一個市場,供應水果,蔬菜,新鮮的海魚,如果你對民俗感興趣,很值得來,最推薦的是這里至少雲集了三家烤雞店,如果你實在不能適應土耳其的飲食,不妨來這里解饞。去亞洲區兜一下就沒有必要專門去坐遊船看博斯普魯斯海峽了，少女塔等都可以看到，回來如果是晚上連夜景也可以觀賞了。，希望對大家有幫助。