新加坡自助餐怎麼吃

㈠ 吃自助餐的正確步驟

自助餐是現在一種比較流行的餐飲方式，也是非常受人歡迎的，吃自助餐不僅沒有時間限制，而且花有限的錢能吃到各種各樣的東西，只要你肚子能裝下，你就可以放肆吃，老闆不會說你的，不過吃自助餐，還是有點小講究的，需要按不同順序來吃不同的食材，不僅吃的好而且能夠吃回本，甚至老闆都會直呼遇到內行了，下面一起來看看吃自助餐的順序吧。

第一步先吃海鮮，海鮮不僅價格貴而且營養好吃，關鍵還不飽肚，所以要先吃海鮮，不過一般海鮮都是放在不起眼的地方，這樣做主要就是為了不引起顧客的注意，能夠節省成本，甚至有的店海鮮是有限提供的，如果不第一時間吃海鮮，恐怕到最後就沒有貨了，想吃也吃不到。

第二步就吃肉食，吃完了海鮮之後，接下來就該吃肉了，自助餐一般都會有烤肉、鹵肉的，或者是涮小火鍋的牛羊肉卷，這個時候就可以放開肚子吃了，能吃多少就吃多少，畢竟吃自助餐幾乎都是奔著硬菜去的，一般的經驗就是所有肉都吃上一點，做到營養均衡，而且吃肉的時候拿上一瓶飲料，邊吃肉邊喝飲料，既能解渴又能解油膩。

第三部就是吃些蔬菜或者點心了，當吃完海鮮和肉，這個時候肚子基本都有個8分飽了，接下來就需要吃點蔬菜或者點心，目的就是為了葷素搭配，營養均衡，而且吃點蔬菜能夠有助於消化，防止便秘。

最後一步才是吃水果，吃到這一步肚子基本上已經飽了，但由於海鮮和肉食吃多了，嘴裡會有很重的油膩感，最後這一步吃點水果，能夠很大程度緩解油膩感，而且還能起到助消化的作用。

㈡ 吃自助餐的正確步驟是什麼

吃自助餐的正確步驟是水果、生冷海鮮、熟海鮮、肉類、沙拉、主食。

1、水果：水果開胃助消化，為吃回本打下良好基礎。

2、生冷海鮮：價格貴，平時吃得少，並且消化的時間長，所以一定要先吃。

3、熟海鮮：這時候就該吃些螃蟹大蝦，注意要等水果消化得差不多再吃。

4、肉類：吃完熟海鮮就可以吃些牛排、羊腿、雞翅、培根了。

5、沙拉：剛吃完油膩的肉，要吃些沙拉來解解膩，繼續准備好下一輪攻勢。

6、主食：主食可以吃壽司、意麵、點心之類，但是不要吃米飯。吃完了主食，這頓自助餐基本上算是告一段落了。

吃自助餐的注意事項

選擇食物的時候，要多樣。不要專揀蛋白質含量高的動物性食物，如蝦、魚、肉類。其實，吃多了也是一種浪費。

吃自助餐也要把握一個度，不要吃得過多。自助餐的品種比較多，很容易實現食物多樣的原則。在進行食物挑選時，必須自己注意食物多樣以及合理搭配。

在吃自助餐時要少量多次，品種多了，一樣取一點就會滿滿一盤，又想品嘗多種口味，又要食不過量，只有每樣取得少一點。

㈢ 自助餐怎麼吃

1、首先應該喝一點湯，像西紅柿雞蛋湯或者銀耳蓮子湯之類的開胃開胃湯，這些能增強你的食慾。先開始不要吃太多的肉食，不然很容易就飽了。

4、自助餐的食物一般做的不好吃，所以在拿食物的時候切記不要多拿。

㈣ 自助餐應該怎樣吃

這種情況就應該只選貴的，不選對的，專挑貴的吃才吃得夠本啊
享用自助餐的當天不要吃早飯，當然晚餐也不用吃了
一定要扶著牆進去，再扶著牆出來
所謂自助就是想吃什麼自己拿，想吃什麼調料自己放，陳列台上都放著熟食
如果是烤肉
會有個地方放生肉
如果是海鮮
多吃幾份海參、鮑魚、三文魚、哈根達斯，像螃蟹、蝦這種費時間的稍微吃吃就可以吐了
如果不小心拿到不喜歡吃的，是不能退的，嚼碎了吐渣盤。
展開全部

㈤ 請問一下自助餐怎麼吃,從進入餐廳後都該做些什麼

通常情況下：
1.把餐劵給服務員，他會給你帶到位子上，落座之後告訴服務員你喝咖啡還是茶。
2.到自助餐台可以先轉轉，不要著急拿東西，有時候拿完了吃飽了，看到想吃的已經吃不下了。
3.早餐的順序是：咖啡茶、冷盤、麵包、熱菜、甜品水果
4.有的好的飯店自助餐還有現場操作的明檔廚房，你可以點煎蛋、餛飩等當時烹飪的食品。
5.煎蛋有單面煎、雙面煎、蛋卷、炒蛋等等，廚師會問你，你根據喜好選了，然後配相應的輔料就可以了。

㈥ 自助餐吃法6竅門，自助餐如何吃好

【自助餐吃法6竅門】
1、充分准備。吃之前，肚子當然要餓著才行，當然不能傻餓，否則餓過頭反而吃不下。所以，要有計劃有程序地餓，只能餓葷菜，不能餓干飯；
2、找准位置。進場後，不要輕易落座，一定找到最佳位置。任何自助餐為了吸引消費者，定有幾樣主菜。選位置說白了就是坐在主菜旁邊，以便隨時取用。
3、別顧面子。可以確定一點的是，大凡吃自助餐者，均抱有「吃回去」的想法，能吃一口盡量吃一口。如果裝出儒雅或高尚，那就大錯特錯了，也沒有必要去吃自助餐。
4、眼疾手快。對於成本高昂的主菜，任何自助餐廳只會間斷上桌，導致供不應求。很多時候，等你好不容易鑽進人群，案台卻已空空如也，空嘆息一場。所以，在關鍵時刻一定要眼疾手快，迅速出擊。只有快拿，才能保證餐桌不會空等。
5、多葷少素。在吃自助餐時，一定要忘記營養均衡的科學飲食方法。去消費，就要消費得實在。要凈挑最貴的吃，多葷少素。
6、前少後多。很多自助餐廳摸清了消費者的習慣，很多時候把好菜都壓在後頭，以提升餐廳形象。所以，在不拉下前頭主菜的同時，一定要把眼光留在後頭，等諸位食客硬撐不下時，再輕松馳騁食府。

原則上自助餐是顧客吃多少取多少，可避免浪費。不過不少消費者還是不能從從容容地享受自助餐，尤其是年輕人和兒童。建議消費者首先要擯棄「不吃白不吃，不吃就吃虧」的觀念。此外，消費者每次不要取太多食物，以免等到發現真正喜歡的食物時，可能已經吃不下了。更重要的是，取得太多、吃不了還造成浪費。同時，建議自助餐廳採取張貼宣傳資料等措施，引導顧客用好自助餐。
自助餐吃太多也是浪費。有的消費者吃自助餐時，不停往嘴裡猛塞各種食物，看起來都吃進肚子了，事實上超出人體營養攝入標准，吸收不了、造成營養過剩也是浪費，吃太多還容易引發「急性胃擴張」，把胃撐壞了。

㈦ 怎麼吃自助餐的步驟

• 第一步：水果 水果在食用後三十分鍾就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到了開胃的作用。記住，水果要以價格高的為主。