流產後吃什麼馬來西亞

⑴ 流產後吃什麼好

流產後吃什麼好

流產後吃什麼好，流產後女性比較虛弱，會出現氣血不足的情況，因此需要盡快補充身體，防止留下病根，但是在這段時間里女性應該吃什麼好？下面我帶大家簡單了解一下流產後吃什麼好。

流產後吃什麼好1

流產時腹痛系陣發性宮縮樣疼痛，早期流產出現陰道流血後，胚胎分離及宮腔內存有的血塊刺激子宮收縮，出現陣發性下腹疼痛。

女性流產後需要補身體，那流產後吃什麼好呢？不妨試試如下的食療方：

（1)豆漿大米粥： 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

（2)糖餞紅棗： 干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鍾，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

（3)乳鴿枸杞湯： 乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

預防/治療流產不妨選擇如下的.葯物，值得大家信賴：

益瑪欣 黃體酮膠囊： 用於先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合症、無排卵型功血和無排卵型閉經。

琪寧 黃體酮膠丸： 用於先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合症、無排卵型功血和無排卵型閉經。

維生素E軟膠囊： 適應症為用於心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕症的輔助治療。

流產後吃什麼好2

流產後身體比較虛吃什麼比較好

1、黃豆芽： 黃豆芽裡面含有豐富的蛋白質，蛋白質是構成細胞生長的主要成分之一，對於女性流產損傷組織的修復有一定的幫助。另外，黃豆芽還含有豐富的維生素C，維生素C可以增加血管壁的韌性和彈性，可以預防流產後出血。

2、紅棗： 紅棗裡面含有大量的蛋白質、葡萄糖以及維生素C等等，紅棗是水果中比較好的補葯，具有益氣生津、補脾和胃以及調整血脈的作用，對於流產後女性氣血不足以及脾胃虛弱效果更好。

3、海帶： 海帶裡面含有豐富的碘和鐵，流產後女性一般氣血都比較差，可以多吃一些海帶，可以起到補氣血的作用。另外，蓮藕也是不錯的選擇，它裡面含有豐富的維生素、礦物質以有澱粉等等，對於身體的恢復有很大的幫助。

4、山楂： 山楂裡面含有大量的檸檬酸以及山楂酸等等，山楂具有散淤活血、生津止渴的作用，女性朋友可以多吃一點山楂，可以有效排除子宮內的淤血，可以減輕腹痛的發生。

⑵ 做流產後吃什麼好

流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

流產後飲食調整應注重以下幾點：

1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

⑶ 做完人流後吃什麼食物

女性在人工流產後。身體相對來說是非常差的。因為人工流產對產婦的子宮和身體傷害比較大。一定要把流產後的身體恢復好。這樣才不會影響到以後的正常生育。水果是一種非常好的食物，人工流產後的女性是可以吃的。但是一定要把水果清洗干凈。

人工流產後能吃哪些水果
第一，香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

第二，橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。

但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3隻，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

第三，紅棗。紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

第四，蘋果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

第五，山楂。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

第六，龍眼。中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

第七，櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

第八，葡萄。葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。

人工流產後適合吃什麼
1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

⑷ 墮胎後吃什麼食物比較好

1.蘿卜：蘿卜富含維生素C，流產後身體各種營養元素都會缺少，適當食用蘿卜可增強女性身體的免疫功能，提高抗病性，而且蘿卜中大量的澱粉酶可及時的分解食物中的澱粉與脂肪，使其得到充分吸收，可幫助流產後的女性吸收營養。

2.白菜：白菜富含維生素C，可以增強免疫力，白菜富含的維生素B1、B6、泛酸有助於緩解流產後的女性的過度緊張，可以調節女性的身體心理。

3.橙子：橙子富含維生素C和鈣。維生素C可以增強血管壁的彈性與韌性，防止打胎後出血。另外再打胎後如果女性朋友子宮內膜有較大傷口，出血較多，適當的吃一些橙子可預防流產後出血。

4.山楂：山楂中含有大量山楂酸、檸檬酸，能生津解渴，活血化瘀。山楂具有散瘀活血的作用，能緩解子宮充血，減輕腹痛。

5.紅棗：紅棗含有維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是果實中最好的補品，具有滋補脾胃、益氣活津的作用，比較適合氣血不足的流產女性食用。

⑸ 做完人流後吃什麼好

做完人流後吃什麼好，人流我們知道，對於女孩子是很傷身的。都說女孩子做了人流，就相當於生了一個孩子。這話不假。人流後，我們要好好護理，愛護自己。把人流對身體的傷害降到最低，那麼，做完人流後吃什麼好呢？流後，飲食要清淡易吸收，不要大魚大肉，因為人流後脾胃功能正是虛弱的時候，無法將食物更好的進行消化吸收。如果大補特補不僅會影響食物吸收還會導致脂肪堆積，影響惡露排出。但是流後修 復營養如果跟不上，就會引起一系列產後不適。

通常女性平時和男性對疾病的抵禦能力是一樣的，但是有兩個特殊時期：經期、產後。尤其是小產後，因為非正常分娩，所以人體新陳代謝會失常，身體非常脆弱，小產後生殖系統脆弱的如同受傷的嬰兒，產後修復營養如果跟不上，就會引起一系列產後不適。PWRH小產可連續使用15-30天。正常分娩，產後可連續使用128-180天.

世衛組織表示，新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。

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