馬來西亞潔腸茶是什麼配方

『壹』 尿酸高吃什麼能降

引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去治療。可以每天喝兩杯咨風草茶降低尿酸值。

尿酸高患者應該要這樣吃:

1、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。

4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

『貳』 高尿酸血症什麼病

高尿酸.血症的定義是指，在正常的嘌呤飲食的情況下，非同日兩次檢測血尿酸水平，男性大約420微摩爾每升，女性大於360微摩爾每升的時候，我們稱它為高尿酸血症。高尿酸血症目前在我國發病趨勢具有一個年輕化、高流行，男性高於女性的一個特點，它在沿海地區的發生率高於內陸地區，目前我國的高尿酸的發病率達到了5%到23%的一個水平，已經接近於西方發達國家的一一個發病率。高尿酸血症患者平時在生活上應該注意健康的生活方式:

首先，調整飲食習慣，建議患者堅持低嘌呤飲食,常見的新鮮蔬菜，水果，牛奶，雞蛋可以放心食用。堅持服用無忌針肽。而對於中等富含嘌呤食物，等尿酸水平控制後可以適當食用，比如各種肉製品，豆製品，淡水魚等。而對於高嘌呤食物，比如各種肉湯，動物的內臟，以及火鍋，沙丁魚，帶貝殼類的海產品需要避免食用。

第二，患者平時可以規律體育運動，不建議突然劇烈運動。

第三，注意控制體重，把體重控制在理想范圍，對降低血尿酸也有幫助。

最後，嚴格戒酒，減少飲料攝入，同時多飲水。

『叄』 尿酸正常值是在什麼范圍

尿酸正常值是在什麼范圍？尿酸正常值男女有別，男尿酸正常值不能高於416μmol/L，女性不能高於357μmo1/L。可以用茲豐草茶茶控制尿酸值。
高尿酸吃什麼食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風並發症的高血壓也有效果。
3、黑色食物
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排泄的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據葯食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
4、多喝水
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
5、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍須菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

『肆』 民間有什麼妙方治青春痘的

根治痘痘自有妙招~：

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.偶同學以前臉上密密麻麻數不清~~但是試了這個自研方法後~~半個月明顯消除，三個月後看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常有效耶。僅是我個人推薦......
用保養品或塗抹葯物都有副作用。休內的清潔改善才有真正的效果，而且具有排除體內毒素之功效，人也不易生病.希望想要抗痘的朋真的友能持續喝檸檬水，若你因此皮膚水亮那我很高興，因為太多人都一直為青春痘所苦，邊鏡子都不敢照。真心希望有此痛苦的人能膚質改善.願此微乎其微的小妙方給大家還來用處。
不過千萬不要讓水中加入過多檸檬，一定要喝得很淡，若太酸則一點效用也沒有，反而皮膚干澀，而且難喝，到讓人無法持續飲用，清淡反而芬芳好喝多了.記住哦。。。

以下為引用！！！

愛 面 族 的 戰 痘 絕 招
1、冰毛巾敷臉法： 把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法： 洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

3、冰塊收斂水： 不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂
鎮靜肌膚也蠻有用的。

4、牙膏敷痘法： 睡前洗臉後，將牙膏敷在患處，有助於痘痘的消炎。
不過提醒大家哇...
那個牙膏的...千萬不能多塗...一周一兩次就可以了...塗多了...臉會脫皮的...而且會出現紅腫...牙膏裡面的物質太刺激皮膚了...

5、酸乳酪排便法： 養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

6、鮮奶除痘法： 每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

7、蘆薈黃瓜消炎法： 蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，
經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

8、中葯黃連治痘法： 黃連（在中葯行可以買到）可以調水當面膜使用，經過約三十分鍾再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直
接買膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中葯醫師。

9、馬齒莧草治痘法： 馬齒莧草（在中葯行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。

痘 痘 族 的 必 修 課
1、 洗臉水溫勿過熱： 洗臉水盡量使用溫水或冷水，水溫請勿過熱，尤其是常洗臉的人，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。

2、隨身帶吸油麵紙： 出門在外，一旦感覺滿臉油膩時，盡快用吸油麵紙壓按肌膚，隨時清除臉上過多的油脂。

3、隨時隨地清潔臉部： 出門在外，一旦感覺臉部臟污時，盡快用清水沖洗，或用隨身攜帶的紙巾，隨時清潔臉部。再用局部調理的遮痘
或消炎乳膠，加強防護與調理。

4、調理水冰在冰霜里： 夏天將收斂調理水（化狀水）存放在冰霜里，使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果

5、使用油性肌膚專用的面霜： 擦過收斂調理水的肌膚，千萬別以為這樣就好了，因為無防禦的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或
青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。

6、紫外線會刺激痘痘： 夏天戶外活動，務必塗上防曬面霜，因為紫外線的刺激會使青春痘更惡化，不得不謹慎。回家後，除了趕快清潔，
並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。

7、無油的防曬面霜： 市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果，選擇時請注意挑選不含油配方。

8、維生素b內服法： 每天固定服用維生素b群（各類葯房有售），對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。

9、清水潔腸法： 每天早上起床後，喝一大杯冷開水，保持腸胃正常循環，排泄毒素。

10． 養成正常作息： 戒除煙酒的習慣，並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點對血氣方剛的年輕男士實在有夠難喔……，
但是你要青春，還是要痘？

11． 大量的蔬菜水果： 每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成果汁不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁。並多生吃或水
煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

夏 日 護 膚 小 秘 笈

炎熱的夏天又即將到來了，煩惱的t字位開始比較油膩，暗瘡也特別的歷害，除了勤用吸油紙外，洗臉時也要特別注意t字位的清潔，尤
其鼻翼兩側的問題部位，不過切忌大力摩擦，以免刺激更多油脂分泌，然後拍上爽膚水，減少油光。塗潤膚霜時t字位可少塗一點，又或只用
不含油分的保濕乳塗在t字位，臉上其他部位仍塗上具較強保護性的潤膚霜。

在夏季，皮膚的清潔很重要，潔凈的皮膚可以避免暗瘡、黑頭的產生，已選擇含有磨砂粒子的潔面乳可以徹底清除毛孔內的油脂、褪去
積聚已久的死皮，但怎樣才選擇到優質的磨砂膏呢？基本上磨砂膏的粒子不宜太粗，因為太粗的粒子會造成皮膚粗糙，選購時把磨砂膏放在
手背上按摩，不感到刺激才算合格。然後便要看看其中有沒有滋潤成分，因為不論怎樣油膩的肌膚，使用磨砂膏後都會變得脆弱，需要適當
的滋潤。如果使用磨砂膏後肌膚過分崩緊，甚至有輕微脫皮，便要小心觀察其後肌膚的轉變，如果油脂分泌轉多，便是磨砂膏過分刺激的象徵了。
除了磨砂膏外，還有其他方法可以有效地褪去積聚的死皮。近年流行的果酸產品，是加快清除死皮最有效的方法之一，能令隱藏在壞死細胞
之下的幼嫩肌膚「重見光明」，亦能改善膚色不均，令肌膚重拾光澤。但有關產品的果酸濃度不一，肌膚較為敏感的更要小心選擇，一般適
合二十五歲以上的女仕使用。一般果酸濃度在百分之二到四之間，都甚為安全。

使用不適當的護膚品會令肌膚顯得疲倦和沒有彈性。隨著年齡增長，肌膚的新陳代謝便會減慢，死皮較易積聚，令皮膚變得暗啞。加上
環境污染和陽光的侵害，令細胞受到破壞，導致細紋出現，肌膚也欠缺彈性。選擇護膚品時要選含有果酸的抗氧化維他命，以防止游離基破
壞細胞，並促進細胞更生。果酸可促進細胞代謝周期，令肌膚色澤更均勻。而維他命a，便可刺激細胞及膠原再生，發揮減退幼紋和改善肌膚
彈性的作用；維他命c在提高膠原生產之餘，又可配合維他命e對抗游離基，防止皮膚受損，從而提高肌膚自我防衛能力；而維他命e則在皮脂
層產生抗氧化作用。

護 膚 小 貼 士

男孩子的護膚品和女孩子的成份當然不一樣，但也不出四個配方：中性、乾性、油性和敏感皮膚，你只要確定了自己的皮膚性質，便可
輕易挑選到適合你的護膚品。
男士護膚小貼士：
1、洗面時要用溫水，因為過熱的水會令皮膚變得乾燥，引致皮膚表面的微絲血管爆裂。
2、面巾要經常更換，因為用久了的面巾會積藏細菌。
3、刮刀在使用三次之後就要更換，刮鬍後要用熱水清洗刮刀，以免細菌積聚。
4、剃須時，先刮雙頰平滑的部位，下顎和上唇的胡須密度最高，亦是粗糙，最後才刮這些部位可以令胡須有足夠時間變得柔軟。
5、要養成在戶外要用防曬用品的習慣，研究顯示，男性比女性更易患上皮膚癌。
6、熱力、陽光和潮濕栗刺激津脂分泌，和使皮膚變厚，令暗瘡惡化。

天 然 排 毒 小 吃

材料: 大粒西米4安士、去皮綠豆5安士、冰糖6安士、馬蹄粉2湯匙、水5杯。
製法:
1. 西米放入滾水中煮5分鍾, 熄火, 合上蓋焗10分鍾至透明為止. 盛起, 沖洗干凈瀝干水分
2. 綠豆洗凈, 浸清水3小時, 瀝干水分後置碟內隔水約10分鍾.
3. 將水煮滾, 放入西米., 綠豆及冰糖. 冰糖溶化後,加入以4湯匙開水開勻的馬蹄粉,拌勻至滾起即可食用.

營養貼士

*馬蹄, 西米及綠豆均含有豐富食物纖維, 而馬蹄當中的糖粉, 蛋白質, 鐵, 鈣, 磷和維他命a, b, b2, c等, 更有降血壓和防癌功效，

適合容易便秘的人士食用.

韓式韭菜煎餅

材料: 日式薄餅粉200克、雞蛋1隻、水250毫升、韭菜(切段)100克、洋蔥(切絲)1/4個、香腸(切粒)2~4條

製法:1. 日式薄餅粉與蛋及水拌勻.

2. 將鍋燒熱, 加油2湯匙, 加入韭菜, 洋蔥及香腸略炒，再注入1大湯薄餅粉漿，煎至兩面金黃盛起。

3. 將薄餅切片，盛起食用。可以用韓式辣椒醬調味。
營養貼士

韭菜特有的成分硫化基，可促進消化酵素的分泌，增加食慾。平常怕冷又血壓偏低的人士，常吃韭菜有暖胃作用，且幫助將毒排出體外，
有壯盛陽氣的功效。

願幫上有得上的。讓你多做些這方法的參考哦。