日本大麥若葉青汁怎麼喝

1. 大麥若葉青汁怎麼喝，什麼時間喝最好

青汁相信大家都應該聽說過，就是以大麥的嫩葉為主要原料製成的飲品。當大麥生長在二三十公分時，它的嫩葉中含有豐富的營養素，製成的青汁飲品具有補充人體營養素以及很多的一些功效。當然青汁不僅僅是要用大麥的嫩葉製作，野菜、山菜等無毒性、含豐富維生素礦物質的蔬菜都可以製作成青汁。很多人不知道什麼時候喝青汁最合適，下面小編就給大家介紹一下。

早上空腹喝效果最佳。

2. 青汁怎麼沖泡

大麥青汁用冷水和熱水沖都是可以的，不過最好使用溫水，另外要注意的是一定不要使用開水，並且水溫最好不要高於40°C。

大麥若葉青汁粉中還有豐富的活性酶，高溫會破壞活性酶的活性，降低大麥若葉青汁的營養程度，所以，在沖泡青汁時，水的溫度不能高於40度。特別要注意：記得一定不要用開水直接沖，不然活性會被破壞。
需要用溫水來激活酶的活性，因為酶的最佳活躍溫度是接近我們的體溫；低於此溫度，酶不活躍，甚至處於休眠的狀態；而高於37度的話，酶的活躍度異常的高，但生命時間急劇縮短，甚至還沒對人體發生反應就終止結束了。青汁接近人體溫度的溫水中的活性是最好的，生命時間也是相對最好的，才能發揮最大的作用。

3. 日本大麥若葉青汁怎麼喝

日本大麥若葉青汁喝的方法：

大麥綠汁有很多類型和品牌。實際上，國外的綠汁是在國內加工的，原材料也來自國內。

1、腸的調解：早晨一杯溫水，十分鍾後一包半或兩包綠汁，可以與早餐一起食用，睡前可以喝一包（排便後）有所改善，應減少到日常保健。

2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如果有控制飲水，酌量減少）：三餐前一包。

3、適用於兒童，青少年每天不足20歲的補充；每天不超過一包。

4、適合胖人：早餐前一包，晚餐前半小時。適當控制飲食以增加運動量。

5、適合飲食和生活規則不受控制的人群，請飲酒的人群：飯前一包。

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大麥葉粉還有以下作用：

1、調節血脂—遠離心腦疾病。經過高血脂大鼠試驗，能降低血清甘油三酯，總膽固醇含量。對倉鼠飼以5%大麥苗。經4周後血清總膽固醇、甘油三酯、2DL-C濃度下降。經人體（60名男性）4周試驗，可明顯降低血清總膽固醇，並延緩2DL的氧化，降低血清過氧化脂質，提高SOD活力。

2、抗氧化—強力清除自由基，留駐美麗容顏。經與α-生育酚和BHT比較三者清除自由基的總抗能力，麥苗汁為12.95單位，BHT為2.95，α-生育酚為1.78，說明麥苗汁的總抗氧化能力為BHT的4.9倍，為α-生育酚的7.2倍。大麥苗粉中SOD酶使胃腸道有益菌群大量繁殖，口臭和體臭會自然消失。

3、修復DNA--防輻射，護細胞。美國加利福尼亞州大學實驗表明，將大麥汁中糖蛋白中心的高分子物質P4DI注射入小鼠睾丸的精母細胞中。再用X射線照射損傷細胞DNA，結果注射過P4DI的小鼠損傷DNA的小鼠損傷DNA的修復速度比對照鼠快3倍。

4、舒緩壓力，親近健康。含有大量的維生素C、β—胡蘿卜素和抗氧化酵素，長期食用可改善酸性體質，凈化血液、促進新陳代謝，具有增強肌體抗感染、抗菌、鎮痛等作用，長期食用可鹼化血液及尿液，增加尿酸排泄，從而有效地降低痛風發作。

5、均衡營養—全面養護，滿分健康。以低溫乾燥法製成的大麥苗粉比其它食品含有更豐富的礦物質、維他命。如：鉀含量同比香蕉多出 25倍，鈣比牛奶多出11倍，鐵比菠菜多出5 倍，鎂比小麥麵粉多出 6倍，及於其它食物找不到的微量元素鋅。

參考資料來源：網路-大麥葉粉

4. 大麥若葉青汁減肥的正確喝法是什麼

正確喝法如下：

普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量，亞健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。用50℃以下的溫涼開水沖調，因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助於發揮功效。

飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用。

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適用人群：

1、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群;

2、經常在外就餐、進食快餐的人群;

3、需要補充天然維生素人群;

4、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士;、

5、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群;

參考資料來源：

網路-青汁

5. 日本大麥若葉青汁怎麼喝最有效

首先大麥若葉青汁國內生產標准已經很高，不需要購買日貨。
1、大麥若葉青汁的主要原料是大麥嫩苗，國內種植范圍大，成本低，原料充足。大麥若葉青汁粉需要研磨加工，屬於一般食品加工技術，標准不高，國內可以做到。目前很多國外品牌都是從中國加工，貼牌生產，因此建議還是直接購買國貨。
2、調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鍾後一包半或兩包青汁沖調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；
3、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；
4、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；
5、適用於較胖者：
早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；
6、適用於飲食和生活規律不規范者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。

6. 大麥若葉青汁怎麼喝最有效

大麥若葉青汁飲食方法：

1、泡著喝即可，水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

2、添加在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的。

因為青汁不是葯物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。

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適宜人群：

1、每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；

2、每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀；

3、每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助病症改善。

4、早晨起來後先喝一杯溫水，十分鍾後，可以沖泡一包半或兩包青汁，可隨早餐一同吃下，睡覺前可再飲一包，可有效調節腸道。

5、對於亞健康人群，應根據病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量，可在三餐前各喝一包；大麥若葉青汁也適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者，一天用量不超過一包。

7. 大麥青汁怎麼喝正確

溫開水沖泡即可。

大麥若葉青汁有潤腸排毒的功效。因為大麥若葉青汁中含有膳食纖維，適當食用可增強腸道的滑利作用。從而起到促進腸道蠕動、利於排便的效果。此外大麥若葉青汁還可以中和人體內的酸性毒素，平衡酸鹼，可有效改善酸性體質。同時大麥若葉青汁中還含有人體所需的六大基本營養素及幾十種微量元素，可起到很好的潤腸排毒的效果。

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注意事項：

最好食用品牌青汁，不宜購買市售青汁，尤其是食用微商販賣的青汁。青汁的好壞取決於原材料和加工工藝，市面上的設備大多還不夠成熟，原材料也較為低劣，食用效果不佳。

青汁其實就是蔬菜汁，除了購買品牌青汁以外，還可以自行榨蔬菜汁來代替青汁，也可以補充人體所需的蔬菜營養。第一次食用青汁量要少，若出現過敏反應應立即停用。

8. 大麥若葉青汁喝法

我每天早上用溫開水沖泡，一次2-3克，空腹喝的，中午午飯半小時前也喝一杯，晚上沒有喝。第一次喝會有拉肚子的感覺，第二天就好了，但是只要你一吃油膩，就又會想拉肚子，清腸效果不錯。