日本主婦一日三餐吃什麼

① 日本74歲主婦清晨五點起床，她的一天是怎樣度過的

在面對生活的時候，很多人都會擁有自己的想法，對於不同的人拿他有不同生活的方式，而對於日本的這位主婦呢他就這樣的生活態度。她已經74歲了，但是在看到他的新聞之後，我們很難想像這是一個74歲的主婦所出現的效果。感覺在他的生活當中充滿了陽光，充實有度。因為對於她的生活呢，其實在我們看來更是一種享受的過程。

② 日本最逆齡的主婦是怎樣保持著自律和健康作息的呢

日本最逆齡的主婦名叫坂井順子，她每天都非常的自律。

有的時候，坂井順子也會到咖啡廳見見自己的讀者們，傾聽她們的心聲。當一天的事情結束之後，坂井順子回到自己的家中，開始准備晚飯。當晚飯結束之後，坂井順子又開始打掃家務，擦拭廚房地板、清洗用過的抹布等。做完這些事情過後，坂井順子喜歡到浴室中泡澡，洗完澡之後，她一般都會給朋友打電話，聊聊一天的事情，有時候她也會寫寫文章、讀讀書，放鬆心情。最後，坂井順子在晚上10時到11時之間睡覺。坂井順子一直保持著這樣的作息，雖然網友們都對她非常佩服，但是她卻認為沒有什麼了不起的，這只不過是她的一種習慣。盡管坂井順子的眼角已經生出了皺紋，但是她始終相信當下就是最美好的時刻。

③ 為什麼日韓胖子不多，這個和他們的飲食習慣有什麼關系

日本的早餐

日本傳統的早餐出現率最高的就是納豆，這種黏糊糊的豆子相信很多人都吃不慣，但在日本卻特別受歡迎。日本傳統早餐經常拿納豆來拌白米飯，再配上小銀魚和香腸，同時搭配一碗鮮香的味增湯，看上去也是一頓不錯的早餐。

納豆是日本家庭不可或缺的一道菜品，雖然看上去毫不起眼，經常用做配菜食用，但納豆富含蛋白質，膳食纖維，腸道乳酸菌等，綜合營養價值還是很高的，日本民間有句「納豆時節不尋醫」的諺語，可見它在日本飲食中的地位。

日本飲食的特點

在看了日本普通家庭的一日三餐後，小小發現日本的飲食有以下5個特點：

1、飲食偏清淡。基本上沒有重油鹽的菜品，一般用調味料為醬油，味噌和芥末，熱量都偏低，最大程度地保留了食材的原味，清淡不油膩。

2、烹飪方式更健康。日本飲食的烹飪方式更簡單，多用蒸煮，或者直接生吃，減少了過多油脂的攝入。

3、食材以魚類和蔬菜為主。日本是「食魚民族」，比起豬肉牛肉，它們更愛吃魚肉，而魚肉是維生素和礦物質的優質來源，脂肪含量低，所以吃再多也不會擔心長胖。

4、每頓菜餚品種多，數量少。日本的餐桌上會經常看到一個個的小碟子，用來裝蔬菜，豆類，水果，主食，湯品等等，這樣每頓飯都能攝入多種營養成分，吃的也不會過飽。

5、自帶便當。這一點是很值得我們學習的，因為我自己包括身邊的朋友，在工作比較忙的時候，或者不想做飯的時候已經習慣了點外賣，或者直接在外面的餐館吃飯，雖然好吃，但這樣就會攝入過多的油脂和熱量，控制不好就很容易發胖。

④ 日本人的一日三餐都吃些什麼

日本人日常的飲食習慣也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按熱能計算的話，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。

日常的飲食，如剛才提到的拉麵、咖喱飯、蓋澆飯、盒飯等大多是幾百日元到1千日元左右即可填飽肚子。當然也可以到百貨商場或地下街等處的餐館，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。這些餐館一般不需要小費或服務費，而且點菜時可以參考餐館入口處陳列的塑料樣品，方便快捷。但是如果要到高級餐館或賓館內的餐廳用餐，一頓晚飯一般需要3000日元以上。而且，這些餐館除了要付5%的小費稅外，還需另外支付10%-15%的服務費，總體費用相對較高。

⑤ 一個日本的普通家庭，他們的一日三餐是怎樣的

因為一個人就這么多碟子和碗了，何況還是一個家庭這么多，所以中國遊客才會說：看起來看多！其實只是剛剛能夠吃飽而已。對此驢友們有什麼不一樣的看法？歡迎在下方評論留言說說自己的見解！

⑥ 在日本京都，一日三餐怎麼吃

林夕老師在他的散文集《十方一念》里描述過在日本京都吃豆腐。他說，吃過京都豆腐清甜的滋味，便覺得香港吃到的都只是一磚石膏。「平時在香港的日本食店裡吃豆腐也吃得不安於室，幻想騰空專程到京都吃個痛快。」

其實，同樣是沒有味道的豆腐，即便用再好的材料、再好的工藝、再好的調味，能有多大的差距？能讓林夕這類文人所中意的，不過是飲食的環境和食物所蘊含的情調。

在這兩個方面，確實很少有國家的飲食能日本料理媲美。而京都的晝夜三餐，則是日式情調的極致。

他們構成了這座古都晝夜三餐的一部分，也折射了它遺世獨立氣質的另一種光芒。如舒國治對這座城市的描述：「我站在華燈初上的某處京都屋檐下，看著檐外的小雨，突然間，這種向晚不晚、最難將息的青灰色調，聞得到一種既親切卻又遙遠的愁傷，這種愁傷，彷彿來自三十年前或五百年前曾在這里住過之人的心底深處。」

⑦ 日本人的日常飲食有哪些

日本人日常的飲食習慣也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按熱能計算的話，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。

早餐有日式和西式的區別，日式傳統的早餐就味增湯（味噌汁みそしる）、米飯（ご飯はん）、烤魚（焼やき魚ざかな）及鹹菜（漬物つけもの）等。西式的早餐就是麵包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、雞蛋（卵たまご）等。當然也有一些人因為不能早起等原因不吃早飯。

日本人的午餐大多比較簡單，因為和中國不同，大部分的工作單位中午沒有午休時間，只有1個小時甚至更短的時間吃午飯。所以日本人的午餐大多是短時間內就能吃到的快餐，如：拉麵（ラーメン）、咖喱飯（カレーライス）、蓋澆飯（丼どん）、盒飯（弁當べんとう）等。盒飯既可以自己做也可以在超市等地方買到。

工作結束後的晚餐相對比較豐富，除了午飯中常吃的種類外，也可以到餐廳去美餐一頓或回家自己做。當然很多單身的人還是習慣在外面吃一些簡單的飯菜。有時還會有「二次會にじかい」，即吃飯完後換一家店繼續喝酒或娛樂。

日常的飲食，如剛才提到的拉麵、咖喱飯、蓋澆飯、盒飯等大多是幾百日元到1千日元左右即可填飽肚子。當然也可以到百貨商場或地下街等處的餐館，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。這些餐館一般不需要小費或服務費，而且點菜時可以參考餐館入口處陳列的塑料樣品，方便快捷。但是如果要到高級餐館或賓館內的餐廳用餐，一頓晚飯一般需要3000日元以上。而且，這些餐館除了要付5%的小費稅外，還需另外支付10%-15%的服務費，總體費用相對較高。

⑧ 日本普通家庭一日三餐都吃什麼

在日本可以到日餐 西餐 中餐等個種飯菜。下面通過一位公司職員一天的用餐情況，看一看日本人的飲食生活。
早:米飯 醬湯 烤魚 納豆 泡菜 茶
(早餐主要分為日餐派和西餐派,另外最近不吃早飯的人也增多了.上面說的是日餐派)
午:面條
（作為午餐，套餐盒飯 麵食等比較受歡迎。也有人到便利店或副食店買盒飯或者自帶盒飯）
江米團，米粉團
（一般是下午3點是吃茶點的時間）
晚：米飯 醬湯 泡菜 涼青菜 漢堡包 啤酒
（一日三餐中，日本人的晚餐吃的最為豐盛。晚餐時喜歡喝酒的人也比較多）

但我想啊一日三餐吃什麼還是取決於個人習慣吧。

⑨ 日本人平常吃什麼

日本家庭家常一般會吃壽司、味增湯、玉子燒、各式日式蓋飯、炒飯，日式拉麵等等。日式美食一般以注重原汁原味為主，不要求過度烹飪。其實日本的家常菜和中國的家常菜結構差不多都以主食、小菜和湯等等組成，不過用的一些烹飪方法或者原料不同。接下來我們一起來了解一些日式家常菜吧。

一、壽司

一提到日本美食我最先想到的就是壽司，畢竟太有名氣了。壽司在古時候的日本指的是用鹽和米腌制的咸魚，慢慢才發展成現在的樣子。一個壽司份量適中，既可以當小吃也可以作為主食。它的種類繁多，配料各種各樣，現在在全世界都能見到它的身影。在日本有句話就是

有魚的地方就有壽司。

其實日式家常菜各種各樣，像每一個國家一樣有著自己的飲食文化。如果還想知道更多的話推薦去看看一些相關美食節目，例如孤獨的美食家，裡面介紹了日本各式各樣的美食，讓你更加了解日本家庭都吃些什麼。

⑩ 日本家庭主婦那麼多，她們的日常生活是怎樣的

富太太群體、中產太太群體、貧窮太太群體。（對，沒看錯，在日本主婦不是有錢人的專利，因為社會原因，貧困家庭中也有很多全職主婦。）

根據有沒有孩子、孩子數量、孩子的年齡還可以細分。

各種群體生活狀態完全不一樣，而且都盡可能不相往來的。

最有條件刷存在感的應該是中產及以上、且無孩子的主婦群體，因為有錢、有閑，好一點的有品位。

能基本保持優雅和曬朋友圈的閑暇。

全職家庭主婦做得好的人，即使回歸社會，也能很快適應社會工作。主要還是看個人選擇。